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    痛風患者要少喝飲料

    2023-07-20 04:37:14王慶穩(wěn)
    保健與生活 2023年13期
    關鍵詞:糖漿果糖血尿酸

    王慶穩(wěn)

    市面上銷售的各種甜飲料,包括碳酸飲料、果汁、功能性飲料,都含有大量的果糖,痛風患者一定要謹慎飲用。

    這是因為, 大量攝入果糖,體內尿酸水平會飆升。果糖不僅會升高血尿酸水平,還會減少尿酸的排泄。要想避免痛風反復發(fā)作,就要遠離果糖。

    有些蜂蜜中果糖含量高達70%,痛風患者必須限制食用。玉米糖漿、玉米甜味劑等,這些糖漿的果糖含量都很高,也要避免食用。

    荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等都是含糖量較高的水果,分解代謝后將有一半轉化成果糖,也要注意。

    摘自《健康時報》

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