揮別吧，肌膚“換季病”

妖妖

春天，溫度與濕度搖擺不定，紫外線逐漸增強(qiáng)，花粉開始飄散……肌膚還未體驗(yàn)換季的欣喜，先患上脆弱、過敏、失控的“換季病”。

你聽過肌膚換季病嗎？

從某種意義上說，敏弱就是一種現(xiàn)代人的肌膚換季病。

敏弱肌并沒有很嚴(yán)格的定義，字面意思就是“敏感+脆弱”，指對(duì)各種內(nèi)、外在刺激感受性較高、耐受性較低的肌膚。

敏弱肌比一般肌膚更容易出現(xiàn)泛紅、干癢、刺痛或發(fā)熱等過敏反應(yīng)，且這些反應(yīng)可能交替出現(xiàn)。

今天你“敏弱”了嗎？

近年來，自我感覺皮膚比以前敏感脆弱的人越來越多，一份針對(duì)一萬名中國(guó)女性的肌膚調(diào)查報(bào)告顯示，56.2%的人認(rèn)為自己的肌膚處于易敏狀態(tài)，當(dāng)發(fā)生敏感反應(yīng)時(shí)，通常會(huì)從泛紅、刺癢開始。

我們不會(huì)一直都是同一種膚質(zhì)

大部分人對(duì)自己膚質(zhì)的認(rèn)知都有點(diǎn)偏差，比如長(zhǎng)痘痘的人中有1/3會(huì)以為自己是油性皮膚，其實(shí)不然，很多人長(zhǎng)痘的真實(shí)原因是皮脂膜功能不好，如果一味控油，會(huì)讓兩頰肌膚更缺水。

現(xiàn)代人飲食作息不規(guī)律、生活壓力大，加上經(jīng)常上妝卸妝，導(dǎo)致肌膚越來越“易感”，再碰到環(huán)境污染、冬春換季，肌膚就會(huì)更加不適。

所以，既要對(duì)自己的膚質(zhì)有正確的認(rèn)知，也要清楚膚質(zhì)會(huì)隨著季節(jié)、外部環(huán)境變化而變化，需要隨時(shí)觀察并選擇適合的產(chǎn)品。

不同敏弱情況，需要分別對(duì)待

肌膚敏弱的狀況，可以分兩種。

先天的敏弱?。?/b>保養(yǎng)關(guān)鍵是“單純”，必須減少對(duì)肌膚的刺激，保養(yǎng)步驟化繁為簡(jiǎn)，不僅要成分單純，品牌也盡量單一。

后天的“敏弱期”：后天原因形成的“暫時(shí)性敏弱”，比如使用不當(dāng)保養(yǎng)品或環(huán)境刺激導(dǎo)致的肌膚敏弱，春天的季節(jié)性敏弱就在這個(gè)范圍內(nèi)。暫時(shí)性敏弱的改善重點(diǎn)在“修護(hù)”，讓皮膚屏障恢復(fù)健康。

告別敏弱，正確護(hù)膚觀念最重要

如果不重視肌膚敏弱問題，就可能讓肌膚從輕度敏感逐漸演變成中重度敏感，修護(hù)期也會(huì)隨之變長(zhǎng)。因此，要注意觀察自己的肌膚狀態(tài)，如果肌膚出現(xiàn)泛紅、干癢等不穩(wěn)定狀態(tài)，就要積極解決。

換季時(shí)，或感到肌膚即將爆發(fā)小問題時(shí)，可直接執(zhí)行以下護(hù)膚方案，讓肌膚更穩(wěn)定，少受外界影響。

小心清潔

1.洗臉一天最多不超過兩次，真的不要有“摸起來特別干爽才算潔凈”的觀念。敏弱肌往往因?yàn)榻琴|(zhì)層受損，喪失了保護(hù)功能，過度清潔只會(huì)讓肌膚表層越來越薄弱。

2.晚間需要用溫和的卸妝產(chǎn)品徹底卸妝，可選擇無添加的卸妝油，如橄欖油、荷荷芭油、乳木果油，油類能在清潔的同時(shí)保留一點(diǎn)油脂，在皮膚上形成保護(hù)屏障。

3.一定要使用無皂基的潔面產(chǎn)品，洗臉時(shí)請(qǐng)用溫冷水，清潔時(shí)間以30秒至1分鐘為限，不要讓肌膚與水接觸時(shí)間過長(zhǎng)。早上用清水洗臉就可以，如果肌膚已有不適，可用無添加化妝水或保濕礦物噴霧來簡(jiǎn)單給臉部做清潔。

程序簡(jiǎn)化

請(qǐng)務(wù)必好好檢視慣用的保養(yǎng)品成分，選擇成分更單純、更簡(jiǎn)化的產(chǎn)品，不需要額外增加步驟或?qū)ふ沂婢従刃?，而是以“減法”為對(duì)策，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。

非常時(shí)期，護(hù)膚品項(xiàng)越少越好，成分也越簡(jiǎn)單越好。保養(yǎng)品項(xiàng)盡量控制在3個(gè)以內(nèi)，前導(dǎo)液類的保養(yǎng)步驟也先停止。

選擇成分

避免酒精、香精、色料、Paraben類防腐劑等易致敏成分，以保濕及舒緩類成分為主，如玻尿酸成分、具有修護(hù)能力的積雪草萃取成分、神經(jīng)酰胺3等，可挑選通過國(guó)際低敏檢測(cè)的保養(yǎng)品。

另外，不要輕易嘗試新的保養(yǎng)品，以免增加肌膚不適的風(fēng)險(xiǎn)。

注意手法

當(dāng)膚況不穩(wěn)定、角質(zhì)受損時(shí)，就忘掉那些加法保養(yǎng)的按摩手法吧！涂抹保養(yǎng)品時(shí)也不要搓揉，只需要輕輕將保養(yǎng)品按壓在肌膚上就好。

別忘防曬

敏弱肌更應(yīng)該注重防曬，避免紫外線對(duì)肌膚的傷害。市面上很多暢銷防曬霜是化學(xué)防曬劑與物理防曬劑的綜合，使用感佳，但對(duì)敏弱肌易造成刺激。因此，敏弱肌或處于敏感期的肌膚，要選擇純物理性防曬產(chǎn)品。

敏弱期，擁抱溫和乳液，遠(yuǎn)離過度保養(yǎng)

保濕乳液登場(chǎng)，讓肌膚更輕盈

近年來，乳霜的質(zhì)地變得更輕盈舒適，讓人們漸漸淡忘了乳液。其實(shí)，乳液更能在入春季節(jié)給肌膚帶來最適當(dāng)?shù)谋窆πВ绕鹑樗?，它質(zhì)地更輕、含水量更大，能快速滲透滋養(yǎng)肌膚，同時(shí)讓肌膚負(fù)擔(dān)感更輕。

英國(guó)護(hù)膚品牌Zelens的創(chuàng)始人Marko Lens博士說：“乳液的輕盈感更有助于穩(wěn)定敏感脆弱的受損肌膚，幫助建立健康屏障?！?/p>

早晨在底妝前使用保濕乳液，能使肌膚更有光澤，更好上妝。如果皮膚最近特別干，可以在睡前上完乳霜之后，再上一層保濕乳液，能有效滋潤(rùn)皮膚。

三大NG步驟，請(qǐng)注意

肌膚處于敏弱期，以下三種保養(yǎng)方式需要避開：

去角質(zhì)：無論是用酸類、酵素類保養(yǎng)品去角質(zhì)，還是用磨砂膏、潔面刷等去角質(zhì)，都可能讓皮膚屏障功能受損，導(dǎo)致肌膚更敏感，更不穩(wěn)定。

深層清潔：深層清潔能改善皮膚暗沉、毛孔粗大等問題，但敏弱期絕不能照搬這種清潔方法。清潔泥膜及皂類潔面產(chǎn)品都具有較強(qiáng)的脫脂力，會(huì)過度洗去皮膚表層的天然皮脂膜，導(dǎo)致肌膚干燥缺水或緊繃不適。

敷臉：一般人視敷面膜為保養(yǎng)大法，但對(duì)于敏弱肌而言，易引發(fā)刺激或不適。也不要自行用化妝水濕敷，同樣有刺激風(fēng)險(xiǎn)。

彩妝小心思，敏弱肌也要美美的

敏弱肌膚就失去了化妝的權(quán)利？未必。

上妝前涂上保護(hù)層

在保濕后、化妝前，在臉上涂抹薄薄一層精華油，為皮膚帶來緩沖，能讓妝容看起來更帖服。

使用敏感肌膚適用粉底液

不少人因臉上過敏泛紅，就想用厚厚的粉底遮蓋，但常規(guī)液體粉底往往成分復(fù)雜，有阻塞毛孔的風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇敏感肌膚專用的粉底產(chǎn)品。也可用礦物粉代替粉底液，礦物粉成分單純，可有效鎮(zhèn)靜皮膚，達(dá)到舒緩作用。

減少使用化妝工具

無論是涂粉底、眼影還是腮紅，都建議不用任何工具，直接用清潔過的手上妝。刷具雖然更出效果，但一旦清洗不當(dāng)，就可能滋生細(xì)菌，接觸敏感肌膚后易導(dǎo)致肌膚不適。

敏弱肌友好單品

1.霏絲佳舒緩修紅安膚乳液

強(qiáng)韌肌膚屏障，舒緩修紅，維穩(wěn)安膚。獨(dú)家擬膚科技，以精準(zhǔn)配比模擬肌膚脂質(zhì)成分，強(qiáng)化保護(hù)皮膚的屏障，減少水分流失。

2.KENZO凱卓沁水潔顏露

蘊(yùn)含蓮之菁露及源自天然的低分子量透明質(zhì)酸，潔顏卸妝雙效合一，輕柔凈徹卸妝潔面，去除雜質(zhì)和彩妝，清潔并保濕。

3.SENKA珊珂蠶絲柔膚潔面啫喱

透明啫喱質(zhì)地，蘊(yùn)含豐沛蠶絲蛋白保濕精華和雙重透明質(zhì)酸，舒潤(rùn)清透。不含皂基或表面活性劑，因此不會(huì)有泡沫產(chǎn)生，輕輕按摩后直接沖洗即可。

4.自然堂舒緩潤(rùn)養(yǎng)卸妝膏

多重泛喜馬拉雅精粹復(fù)配，潤(rùn)養(yǎng)舒緩肌膚；8%水溶性羊毛脂，呵護(hù)肌膚屏障。超綿軟羊絨質(zhì)地，一抹化油秒乳化。配方精簡(jiǎn)純凈，卸后不刺激泛紅，敏肌安心用。

1.溪木源山茶花舒緩修護(hù)精華乳

含山茶花修護(hù)精華，強(qiáng)舒緩、高保濕，舒緩?fù)始t，修護(hù)損傷，重塑肌膚健康。酸奶質(zhì)地乳液，輕盈易吸收，溫和零刺激，敏弱肌無負(fù)擔(dān)。

2.碧歐泉奇跡乳

適用于各種肌膚，特別是敏感脆弱的肌膚。含5%高濃度活源精粹，天然保濕復(fù)合成分在肌膚表面形成“無空洞防護(hù)膜”，防止水分流失，阻止外界傷害。

3.IPSA茵芙莎自律舒緩美肌液

敏感肌適用，聚焦于脆弱肌膚的特殊護(hù)理需求，歸正肌膚循環(huán)節(jié)律，打造潤(rùn)亮穩(wěn)定的健康美肌。針對(duì)四類膚質(zhì)精準(zhǔn)定制四種型號(hào)，不論是干敏肌、油敏肌都能找到專屬配方。

4.嬌韻詩(shī)舒緩調(diào)理精華油

“色修小白瓶”，敏弱肌福音。水感精油輕盈無負(fù)擔(dān)，可修復(fù)破損肌膚屏障，減少刺痛感，提高耐受度。干敏肌膚者，受紅腫痘痘困擾以及做過輕醫(yī)美的人群，都可放心使用。

5.Physicians Formula元?dú)馐婢彿鄣滓?/p>

專為敏感肌研制的奶油肌妝效持妝粉底液，剔除157種化妝品可用成分中具有致敏風(fēng)險(xiǎn)的成分，權(quán)威實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)敏感肌可用。柔焦粉體，細(xì)膩遮瑕，不刺激、不緊繃，妝效持久，膚感舒適。

6.Dr Dennis Gross物理輕盈抗皺防曬 SPF30

無油無香的全物理防曬霜，質(zhì)地輕盈，上臉不泛白，提供安全、高性能的SPF保護(hù)，在底妝前使用，可以幫助平滑肌膚、均勻膚色。適用于敏感肌及醫(yī)美術(shù)后護(hù)理。

請(qǐng)注意！如果皮膚出現(xiàn)較嚴(yán)重的敏感癥狀，暫時(shí)停用所有產(chǎn)品，讓皮膚休息 2天左右，若仍沒有改善，應(yīng)尋求皮膚科醫(yī)生治療，待肌膚狀況穩(wěn)定后，再使用舒敏型保養(yǎng)品，幫助肌膚保持長(zhǎng)期穩(wěn)定。?