做情緒穩(wěn)定的智慧父母

遠(yuǎn)見(jiàn)

近年來(lái)，父母輔導(dǎo)作業(yè)已經(jīng)成為家庭親子關(guān)系的“定時(shí)炸彈”，數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)近76%的家庭曾因輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)發(fā)生過(guò)矛盾，很多父母陪孩子寫(xiě)作業(yè)之前都給自己做足了心理準(zhǔn)備，一再提醒自己千萬(wàn)不要生氣，但是，很多情況卻讓他們根本無(wú)法冷靜。

其實(shí)，沒(méi)有父母不愛(ài)自己的孩子。很多時(shí)候，父母都是“刀子嘴豆腐心”。從科學(xué)教育的角度來(lái)說(shuō)，父母即使偶爾“刀子嘴”，也應(yīng)該建立在不傷害孩子心靈的基礎(chǔ)上。有時(shí)候在對(duì)孩子嚴(yán)格管教的同時(shí)還要施以厚愛(ài)，盡量多給孩子一份“豆腐心”，這樣才能與孩子建立起健康的親子感情。

一次與朋友聊天時(shí)，朋友說(shuō)他自己狀態(tài)不好，最近工作壓力大，孩子又總是黏著他，導(dǎo)致他在不耐煩的情況下狠狠打罵了孩子一頓，然后又擔(dān)心孩子的心里會(huì)留下陰影，便很后悔。我相信這也是許多父母的煩惱，給孩子全心全意的愛(ài)，但又難免對(duì)孩子造成無(wú)心的傷害。大量的數(shù)據(jù)都在說(shuō)明一個(gè)事實(shí)：父母情緒穩(wěn)定，孩子才能健康成長(zhǎng)。但我們畢竟是普通人，當(dāng)孩子的某個(gè)行為激發(fā)了我們的不良情緒時(shí)，我們又變成了憤怒或者動(dòng)粗的父母。

對(duì)孩子暴怒過(guò)后，我們又會(huì)進(jìn)入第二個(gè)步驟——在自責(zé)中不住地埋怨自己：“不是說(shuō)要做溫和理性的父母嗎？今天這是怎么了！”可是，你越是排斥自己的“刀子嘴”，憤怒就會(huì)越頻繁地發(fā)生，你因此陷入到惡性循環(huán)之中：憤怒——后悔——擔(dān)憂(yōu)。

其實(shí)，父母大可不必這樣自責(zé)。在很多人的認(rèn)知里，好的父母等于沒(méi)有脾氣的父母。但真的是這樣嗎？我曾就這個(gè)問(wèn)題請(qǐng)教過(guò)家庭教育專(zhuān)家，“那些好的父母是如何管理自己的脾氣的？在孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)是如何做到完全不發(fā)脾氣的？”專(zhuān)家的回答是：“我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的父母，那是虛構(gòu)出來(lái)的?！睆牟话l(fā)脾氣的父母其實(shí)是不存在的，或者是不真實(shí)的，一切的關(guān)鍵在于，孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)，父母能夠控制住自己，讓自己的“刀子嘴”變成“豆腐心”。我豁然開(kāi)朗，就如同這個(gè)世界上并不存在完美的原生家庭一樣，這個(gè)世界本不存在完美的父母。家長(zhǎng)與其過(guò)分自責(zé)，不如及時(shí)調(diào)整心態(tài)，做一些補(bǔ)救措施，譬如誠(chéng)懇地給孩子道個(gè)歉。

現(xiàn)在的80后、90后家長(zhǎng)，雖然從小就知道要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，但是很多父母卻不愿意對(duì)孩子說(shuō)“對(duì)不起”，最主要的原因是他們害怕自己失去威嚴(yán)。這是一個(gè)誤解，所謂的威嚴(yán)不是建立在家長(zhǎng)永遠(yuǎn)正確的基礎(chǔ)之上，而是家長(zhǎng)要言行一致、有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。作為家長(zhǎng)，勇于道歉反而是拉近和孩子距離的最好方式。家長(zhǎng)犯了錯(cuò)，做出不恰當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，立即給孩子道歉，是讓孩子感受到父母誠(chéng)意的最佳途徑。

當(dāng)然，家長(zhǎng)與孩子還是要盡量減少不必要的沖突。實(shí)際上，家長(zhǎng)與孩子的所有沖突，都是在自己不夠冷靜的情況下發(fā)生的。比如，有一次我回到家里，看到孩子低著頭抱著手機(jī)在玩，我大腦里立即有個(gè)評(píng)判：她可能在玩游戲， 沉迷游戲不學(xué)習(xí)豈能行？于是我沖過(guò)去就把孩子的手機(jī)奪了過(guò)來(lái)，同時(shí)大聲斥責(zé)道：“你怎么不把玩手機(jī)游戲的精力花在學(xué)習(xí)上面？”孩子立即發(fā)出“哼”的聲音，聽(tīng)到這個(gè)聲音后加劇了我的憤怒，于是吼她：“你再敢這樣對(duì)我說(shuō)話(huà)，我就把你的手機(jī)丟掉?！焙⒆影验T(mén)反鎖后，我聽(tīng)到了她的哭聲。這時(shí)我看了一下她的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)她在搜索如何做手抄報(bào)。我知道是我誤解孩子了，于是我在門(mén)外對(duì)孩子說(shuō)：“是爸爸錯(cuò)了，誤解了你，不該責(zé)怪你?！焙⒆勇?tīng)見(jiàn)我認(rèn)錯(cuò)，不一會(huì)兒就好了，吃飯時(shí)，她還主動(dòng)給我盛飯夾菜。

父母對(duì)孩子的指責(zé)和批評(píng)有80%都發(fā)生在沒(méi)有認(rèn)清客觀事實(shí)的情況下。因此，當(dāng)我們被孩子某個(gè)看似不當(dāng)?shù)男袨榧づ院?，最好是給自己時(shí)間冷靜地反思，看看事情的真相到底是什么。

有心理學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：“每個(gè)父母都是帶著創(chuàng)傷在養(yǎng)育孩子，如果孩子的行為正好觸碰到他的創(chuàng)傷，暴怒就無(wú)法避免?！边@也就揭露了我們光從頭腦層面去約束自己不要對(duì)孩子發(fā)脾氣，卻總是做不到的原因。

有這樣一句話(huà)：要做60分的父母。而那空缺的40分里，就包含了父母要有接納自己情緒的空間。那些對(duì)子女教育成功的家庭里，父母未必事事恰如其分，而是他們做到了兩件事：一是在沖動(dòng)過(guò)后及時(shí)原諒自己；二是在沖突之后及時(shí)修復(fù)關(guān)系，避免讓創(chuàng)傷在孩子體內(nèi)生根。因此，我得出結(jié)論——好的父母不是完全沒(méi)有脾氣、不會(huì)失控，而是他們懂得及時(shí)止損，善于把傷害降到最低點(diǎn)。也就是說(shuō)，要善于讓自己的“刀子嘴”變成“豆腐心”，才更有益于建立良好的親子關(guān)系，給孩子一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

責(zé)編/高爽

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