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    淺談青少年皮膚健康問題

    2023-06-25 05:53:23李麗娟徐玉蓉
    青春期健康·青少版 2023年4期
    關(guān)鍵詞:真皮層皮下組織皮炎

    李麗娟 徐玉蓉

    青少年階段是個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,遇到皮膚問題,不但會(huì)對(duì)青少年的身體健康造成困擾,更會(huì)進(jìn)一步影響青少年的心理健康發(fā)展。本文從初步簡(jiǎn)述皮膚結(jié)構(gòu)開始,簡(jiǎn)要概述產(chǎn)生皮膚健康問題的幾種原因,并從治療方式上提出幾點(diǎn)建議,希望可以為青少年皮膚健康普及一些常識(shí)。

    皮膚的組成結(jié)構(gòu)

    皮膚作為人體的重要器官,由表皮、真皮、皮下組織組成。

    表皮位于皮膚的最外層,營(yíng)養(yǎng)需要主要從皮下組織和真皮層中汲取,并在此過程中進(jìn)行新陳代謝不斷新生。真皮遭受損傷后一般會(huì)留下瘢痕,進(jìn)而會(huì)對(duì)人體外觀造成影響,因此需要格外的重視和保護(hù)。表皮再往下為真皮層,主要負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)的交換工作,外觀呈現(xiàn)出結(jié)締組織特點(diǎn),主要有膠原纖維、基質(zhì)和細(xì)胞等構(gòu)成。最后一層為皮下組織層,皮下組織中一般含有大量脂肪,可以有效保護(hù)外界對(duì)于身體內(nèi)部的沖擊,并儲(chǔ)存有大量能量。了解皮膚的組成結(jié)構(gòu),可以幫助我們更好地了解皮膚,從而在遇到皮膚健康問題時(shí)可以更好地找到問題發(fā)生的位置及原因,以便于更好地進(jìn)行治療。

    常見皮膚健康問題的誘因

    (一)激素分泌紊亂

    激素可以對(duì)皮膚的真皮層和表皮層產(chǎn)生影響,如可以改變真皮層中的膠原纖維對(duì)于毛細(xì)血管的附著能力,誘使血管透過真皮層對(duì)表皮層產(chǎn)生影響,外觀上就會(huì)看到血絲的出現(xiàn)。另外,激素還會(huì)改變表皮層的更新代謝功能,從而導(dǎo)致皮膚病。

    (二)心情心態(tài)

    焦慮、暴怒、生氣等不良情緒會(huì)作用于血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)受到影響時(shí),就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收和新陳代謝,青少年的粉刺、痘痘問題等會(huì)因此產(chǎn)生。

    (三)飲食習(xí)慣

    不同的食物會(huì)導(dǎo)致不同的皮膚問題,如蔬菜中富含維生素B,如果青少年食用蔬菜過少,則會(huì)導(dǎo)致干皮、皮炎等問題;海鮮、牛羊肉等富含蛋白質(zhì),如果過量攝入,則可能誘發(fā)皮膚過敏問題;許多食物中會(huì)含有致敏成分,不恰當(dāng)攝入會(huì)導(dǎo)致皮炎問題。

    (四)不良的生活習(xí)慣

    如果青少年沒有養(yǎng)成良好的洗漱、洗澡習(xí)慣,皮膚表面就會(huì)附著大量的細(xì)菌和有害物質(zhì),時(shí)間一久也會(huì)產(chǎn)生皮膚問題。另外,長(zhǎng)時(shí)間使用現(xiàn)代電子產(chǎn)品受到的輻射、飲水減少、熬夜等不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。

    皮膚健康問題的治療

    一般青少年皮膚健康問題的解決要盡量遵從安全、副作用小的原則,要盡量保護(hù)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)青少年出現(xiàn)皮膚問題時(shí),要及時(shí)就醫(yī),準(zhǔn)確查找病因以及確定皮炎的類型,以便對(duì)癥下藥。另外,青少年要在日常生活中注意衛(wèi)生和生活習(xí)慣的改善,減少熬夜、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、適量飲水、勤洗手洗臉洗澡。青少年要減少對(duì)化妝品的使用,盡量使用偏酸性的香皂、沐浴露等進(jìn)行洗漱。要提升青少年的心理素養(yǎng),使他們保持心情愉悅。

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