確立目標，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力

雷麗琴

生涯規(guī)劃在青少年目標確立和管理中起著非常重要的作用。本案例通過生涯咨詢讓厭學(xué)的學(xué)生探索到自我優(yōu)勢，從而進一步認識自我，找到職業(yè)傾向，明確學(xué)習(xí)目標，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，最終消除了厭學(xué)情緒。

一、案例介紹

趙航毅（化名），男，14歲，初二學(xué)生。獨生子，無重大疾病史，衣著整潔，神情低落，性情溫和。父母為大學(xué)教師，家庭經(jīng)濟條件不錯。

初一下學(xué)期，他的情緒狀態(tài)一直不佳，老師反映其成績較初一上學(xué)期有大幅度下滑，特別是數(shù)學(xué)方面，人際交往方面的活動也較之前減少許多。初二上學(xué)期開學(xué)一個月后，他跟父母表示不想去學(xué)校。問其原因，他說：“上學(xué)沒有什么意思，想在家休息一段時間。但是在家具體干什么還沒有想好?！备改冈噲D說服孩子繼續(xù)到校上學(xué)，孩子雖然暫時答應(yīng)，但時常以生病為由請假，即使到了學(xué)校，據(jù)老師反應(yīng)，上課情況也并不太好。父母很注重孩子的身心健康，希望他能轉(zhuǎn)變目前無精打采的狀態(tài)，投入到當下的生活、學(xué)習(xí)中，因而找到班主任老師和心理老師，希望老師能夠幫助孩子做一些調(diào)整。

二、問題與分析

對趙航毅的資料進行收集整理，判定其為一般心理問題，屬于心理咨詢的范疇。他出現(xiàn)這些情況的原因主要是以下三個方面：

1.個人原因

缺乏主動求助和生涯規(guī)劃的意識，目標模糊；自我認識不全面；學(xué)習(xí)意義感缺失；與同學(xué)發(fā)生了不愉快的事件，挫敗感強烈，產(chǎn)生了自卑心理；數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，數(shù)學(xué)老師又比較嚴厲，產(chǎn)生逆反心理，也影響了其他科目的學(xué)習(xí)。

2.家庭原因

父母對孩子過于溺愛，致使孩子的學(xué)習(xí)邊界感較弱，產(chǎn)生了“我學(xué)不學(xué)，父母都會接受”的錯誤認知；父母科研任務(wù)比較重，缺乏相應(yīng)的陪伴和引領(lǐng)孩子結(jié)合實際對未來進行規(guī)劃的意識。

3.學(xué)校原因

孩子所在的學(xué)校比較注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，學(xué)生之間的學(xué)業(yè)攀比也比較嚴重，這無疑大大降低了孩子在學(xué)校的歸屬感；受疫情影響，老師和家長的線下見面次數(shù)大大減少，僅僅通過電話溝通，難以達到很好的溝通效果。

三、輔導(dǎo)思路和方法

1.輔導(dǎo)目標

近期目標：改善趙航毅的不良情緒，減輕甚至消除其對學(xué)習(xí)的厭煩心理和人際方面的自卑心理，增強學(xué)習(xí)興趣，更好地融入校園生活和學(xué)習(xí)。

遠期目標：幫助趙航毅正確認識自己，激發(fā)其潛能，探索內(nèi)外資源，結(jié)合當下社會發(fā)展情況，找到適合自己的目標，堅定信念，積極學(xué)習(xí)和生活。

2.輔導(dǎo)策略

幫助趙航毅做好生涯規(guī)劃，讓其學(xué)會正確認識自我，探尋自己的興趣點，找到自己的優(yōu)勢，進而確定自己未來發(fā)展的方向，增強自信心，篤定志趣，促進自我成長。

四、輔導(dǎo)過程

1.第一次咨詢

咨詢目標：利用共情、積極關(guān)注等心理咨詢技巧，與趙航毅建立良好的咨訪關(guān)系；通過攝入性會談，進一步了解其成長經(jīng)歷、個人情況（興趣、情緒狀態(tài)、學(xué)習(xí)情況、人際交往情況等）、家庭情況（家長期待、家庭氛圍等），積極尋找來訪者優(yōu)勢資源，進一步認識自我。

趙航毅對于父母，特別是母親的信任感比較強，當我向其表明我是受其母親所托，想與他一起探討他目前的狀態(tài)時，他并沒有出現(xiàn)反感，而是都可以接納的態(tài)度。在整個咨詢過程中，我表現(xiàn)出了極大的真誠和想要與他一起努力的態(tài)度，咨訪關(guān)系也慢慢建立起來。接下來，我在咨詢中引導(dǎo)來訪者說出自己對目前狀態(tài)的認識和評價之后，發(fā)現(xiàn)其在認識上很到位，但是在評價方面有些猶豫。說明他一直沉迷在狀態(tài)中，沒有對這個行為進行深入的思考。趙航毅談到自己在小學(xué)時很陽光很活潑，但是進入初中后，感覺到很迷茫，不知道自己應(yīng)該做點什么。他也在言語中透露自己文科成績一直都不錯，也很喜歡畫畫，是美術(shù)科代表，郁悶的時候會看書或者畫畫。

在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)他在談?wù)摽磿彤嫯嫷臅r候眼睛是閃著光的，便從其興趣愛好入手，尋找他的優(yōu)勢潛能。當了解到他已經(jīng)學(xué)習(xí)了5年的繪畫，在一些省市級比賽中得過獎后，我繼續(xù)追問：“你是否想過往美術(shù)方面發(fā)展？”他遲疑了一下，問我：“我可以嗎？”我回答他說：“當然可以！每個人都有優(yōu)勢潛能，要發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢潛能。”他若有所思。我適時地引導(dǎo)他要全面地認識自己，建立起生涯規(guī)劃的意識，提前做好學(xué)業(yè)規(guī)劃。

咨詢結(jié)束，我給他布置了一項家庭作業(yè)：回家與父母探討“是否可以走藝術(shù)這條路”，如果可以，搜尋一些美院附中的招生信息。我也給其母親打了一個電話，說明了情況，讓其可以考慮從孩子的興趣入手，其母親回復(fù)會好好考慮。

2.第二次咨詢

咨詢目標：進一步挖掘趙航毅的興趣，將興趣轉(zhuǎn)變?yōu)橹救ぁＭㄟ^心理測評結(jié)果和他的潛能，綜合評估趙航毅、家長的學(xué)業(yè)發(fā)展預(yù)期與趙航毅本人及家庭條件，基本鎖定高中目標學(xué)校。

一見面，趙航毅很興奮地告訴我，他的父母同意他往美術(shù)方向發(fā)展，同時他也跟美術(shù)老師做了一些咨詢，覺得還是可以嘗試一下。為了更好地探索其個性特質(zhì)與職業(yè)傾向的關(guān)系，我給其做了霍蘭德職業(yè)興趣測試和MBTI職業(yè)性格測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他的興趣類型屬于藝術(shù)型，性格類型也適合從事藝術(shù)相關(guān)的工作。這時，我能明顯感受到他的信心比剛進來的時候更強了。

接下來，是讓他將興趣轉(zhuǎn)變?yōu)橹救さ倪^程。我將美術(shù)老師的經(jīng)歷與其分享，講述了他的美術(shù)老師將繪畫當作自己生命中的重要組成部分，通過繪畫找到了幸福和滿足的故事，讓他深切地感受到身邊人學(xué)習(xí)美術(shù)的信心和決心。

聽完美術(shù)老師的經(jīng)歷后，趙航毅表示，自己也想好好學(xué)習(xí)美術(shù)，雖然還不知道以后具體會做什么，但是想現(xiàn)在好好努力。我們接下來一起分析了他現(xiàn)在的成績，以及他在第一次咨詢后自己查詢和了解到的一些美術(shù)高中，在綜合近幾年的招生信息，基本鎖定目標高中。

咨詢結(jié)束后，布置了家庭作業(yè)：寫出生涯規(guī)劃書。

3.第三次咨詢

咨詢目標：查看并指導(dǎo)趙航毅修正規(guī)劃書，督促落實行動。

第三次見面，趙航毅看起來比之前更有精神，但是還不夠堅定。我引導(dǎo)其說出內(nèi)心的想法，得知他很擔心自己能不能堅持到美術(shù)高中的考試，如果不能考上美術(shù)高中，自己又該如何面對中考，他很擔心時間來不及。所以，我們根據(jù)學(xué)校作息對計劃書做了一些調(diào)整，60%的時間用來學(xué)專業(yè)課，40%的時間用來攻克文化課。

家庭作業(yè)：每天簡單記錄執(zhí)行計劃中遇到的困難以及采取的解決方法。

4.第四次咨詢

咨詢目標：進一步改善人際關(guān)系，與班級重新建立情感聯(lián)結(jié)。

第四次見面，趙航毅提到了最近會影響計劃執(zhí)行的因素：與同學(xué)的關(guān)系。因為初一下學(xué)期喜歡班里一名女生，班里的大部分同學(xué)都知道，同學(xué)們也時常在班里起哄。但是有一次該女生明確在班里說不喜歡他，這讓他覺得很沒面子，產(chǎn)生了人際退縮，努力在班里做一個隱形人。但是他自己又是一個希望有朋友的人，內(nèi)心產(chǎn)生了很大沖突。我利用認知療法改變其不合理的認知，并通過具體實例讓其看到其實同學(xué)們對他的看法并不是他想的那樣，讓他慢慢樹立起一些與人交往的信心。因為之前與數(shù)學(xué)老師有一些不愉快的經(jīng)歷，為了自己的學(xué)業(yè)成績和改善自己與老師的關(guān)系，他在規(guī)劃書中給自己安排了每天一次去找老師問問題的目標。

5.第五次咨詢

咨詢目標：再次反饋和修正生涯規(guī)劃書，并督促落實。

生涯規(guī)劃書執(zhí)行兩周的時候，還是暴露出一些問題，我們就產(chǎn)生的問題探討解決辦法，趙航毅也慢慢培養(yǎng)了在問題中尋找解決辦法的意識，韌性和信心也在不斷增強。后期我們約定接下來的三周會每周將落實的情況告知我，我們繼續(xù)探討。

五、輔導(dǎo)效果

通過近兩個月的生涯規(guī)劃心理輔導(dǎo)和多方努力，趙航毅的變化很大，表現(xiàn)越來越好，已經(jīng)基本沒有上課請假的情況，課堂中積極聽課，基本能夠完成老師布置的任務(wù)，與班級同學(xué)的互動也比之前多很多，整個人看起來也比較有精神，繪畫功力也有所提升。

六、輔導(dǎo)反思

1.生涯規(guī)劃能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力

很多初中生因認知的局限、情緒的起伏，很容易找不到學(xué)習(xí)的目標，產(chǎn)生迷茫感，加之人際關(guān)系出現(xiàn)問題，歸屬感缺失，很容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒。作為學(xué)校老師或是家長，如果能夠?qū)W(xué)生開展生涯規(guī)劃的教育和輔導(dǎo)，將使學(xué)生找到目標感和使命感，更好地投入到當下的學(xué)習(xí)中。學(xué)生找到了目標，看到了可能，就會激發(fā)學(xué)習(xí)動力，增強克服困難的勇氣，銳意進取。

2.初中生生涯規(guī)劃側(cè)重學(xué)業(yè)規(guī)劃

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，其問題往往與學(xué)業(yè)有很重大的聯(lián)系。當學(xué)業(yè)問題有所解決，其表現(xiàn)出的問題也會有所緩解。

3.找到原因，對癥下藥

一個問題的出現(xiàn)往往是多種未解決事件堆積的結(jié)果，而厭學(xué)情緒的產(chǎn)生也不會是單一問題引發(fā)的。輔導(dǎo)者和教育者需要整合多方信息，理性分析，找到原因，對癥下藥，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。

◇責任編輯 矣 勇◇