腎虛了不治療可以自己恢復(fù)嗎

郭一凡

腎虛不治療可以自己恢復(fù)嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏先天之精、主生殖，為生命之本源，即“先天之本”。而由于先天不足、精神因素、房事過度、工作勞累、久病、年老體衰等原因，腎虛便發(fā)生了。

但是，腎虛是一個(gè)相對籠統(tǒng)的概念，中醫(yī)又把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽是腎中精氣對各臟腑組織起推動(dòng)和溫煦作用的部分，腎陽不足，便會導(dǎo)致機(jī)能衰退，產(chǎn)生陽虛寒盛之象，表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒、精神萎靡、夜尿多等癥。

腎陰則是腎中精氣對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用的部分。若是腎陰不足，則會出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱和陰虛陽亢之象，表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥。

一般情況下，較少數(shù)因情志不暢或者短期夫妻生活過于頻繁所引起的腎虛，能慢慢地恢復(fù)正常。而很大部分的腎虛情況，腎陽或腎陰一般不容易自己補(bǔ)回來。而且，隨著腎陽損耗的增加，或是腎中陰液的不足，腎虛的癥狀還會越來越嚴(yán)重。

腎虛拖著不補(bǔ)的人會怎樣？

首先就是男性功能的減退，不管是腎陽虛還是腎陰虛，其男性功能都會出現(xiàn)異常。腎陽虛者容易出現(xiàn)小弟弟不舉，以及夫妻生活欲望下降的情況，而腎陰虛則容易出現(xiàn)夢遺、夫妻生活時(shí)間短的問題，并進(jìn)一步影響男性的生育能力。

其次，他們的體力和腦力都會出現(xiàn)明顯的衰退。不管是腎陽虛還是腎陰虛，都會讓患者出現(xiàn)腰背酸痛、四肢乏力、兩腿無力等癥狀，導(dǎo)致體能下降。即使每天處于輕勞力狀態(tài)，也感覺疲憊不堪。

與此同時(shí)，大腦功能下降的表現(xiàn)也很明顯，比如記憶力下降，注意力難以集中，使得工作、學(xué)習(xí)效率快速降低。此外，患者還容易出現(xiàn)煩躁或焦慮的情緒，以及失眠或多夢的情況。

腎虛拖著不補(bǔ)的男人，他們的外貌也會發(fā)生變化，尤其表現(xiàn)為皮膚與發(fā)質(zhì)的異常。腎虛導(dǎo)致氣血無法正常運(yùn)行，讓皮膚變得更加干燥，失去光澤，或是面色發(fā)白、發(fā)黃甚至發(fā)黑。發(fā)質(zhì)也會變得較脆，更容易出現(xiàn)大量脫發(fā)。

最后，長期的腎虛也會讓男人的抵抗力下降，更容易生病。比如腎陽虛的男性患者，更容易患上前列腺炎或是骨質(zhì)疏松。

總之，腎虛拖著不補(bǔ)的男人，不用說十年了，幾年之內(nèi)整體的精神面貌，體能，氣質(zhì)乃至性格，都會發(fā)生一些不良的改變，失去了原來的強(qiáng)健與風(fēng)采。因此，男性腎虛患者必須重視起來，對證進(jìn)行治療。

如果腎虛了如何改善？

中醫(yī)上講究辨證論治，將腎虛辨證分為腎陰虛與腎陽虛，腎陰虛患者腎陰不足，多以“熱”為特點(diǎn)，正所謂“陰虛則內(nèi)熱”，這種熱是從由體內(nèi)向外散發(fā)的，它不會讓你體溫升高，卻會燒得你手心腳心潮熱，心口莫名煩躁，同時(shí)腎陰虛的患者在性功能上，往往對夫妻生活欲望強(qiáng)、硬度可以但卻后勁不足，時(shí)間短、夢遺頻發(fā)，治療上需用補(bǔ)腎陰之藥，可用左歸丸滋陰補(bǔ)腎。腎陽虛的患者腎陽不足，熱能不足無法溫煦臟腑，固攝水液所以患者經(jīng)常感到冷，畏寒怕冷且尿頻、尿急、小便清長，不僅性欲低下，還出現(xiàn)硬不起來、時(shí)間短的問題，治療上需補(bǔ)腎陽，可用右歸丸溫補(bǔ)腎陽。

左歸丸與右歸丸均出自《景岳全書》，兩方皆有補(bǔ)腎精與腎氣之熟地黃和山藥、枸杞等，左歸丸講究“育陰涵陽”，以補(bǔ)腎精為基礎(chǔ)，自然化生陰液；右歸丸講究陰中求陽，可以保障陽氣化生之源泉充足。另外，中成藥除了配伍以外，還尤為注重所用藥材的品質(zhì)，比如誕生于醫(yī)圣故里——南陽的仲景宛西制藥，就繼承了張仲景的大醫(yī)精神，秉承“藥材好，藥才好”制藥理念，精選道地藥材，以現(xiàn)代科技打造高品質(zhì)中成藥；并建立從藥材生產(chǎn)到成藥加工與流通的全流程追溯體系，讓消費(fèi)者用對藥、用好藥。

除了藥物治療，平時(shí)還可以搭配食療，多吃一些補(bǔ)益腎虛的食材，如核桃、板栗、黑芝麻、黑豆等，增強(qiáng)體育鍛煉，保持愉悅心情。