太極拳：靜如山岳，動(dòng)若江河

本刊編輯部

太極拳是中國(guó)武術(shù)中的一大拳系，自17世紀(jì)中葉在河南焦作溫縣陳家溝村起源以來(lái)，世代傳承，在陳氏太極拳的基礎(chǔ)上還發(fā)展出以其他姓氏或姓名命名的多個(gè)流派。2020年12月，太極拳被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

名稱的由來(lái)

“太極”一詞源出《周易·系辭》：“易有太極，是生兩儀?！薄疤本褪谴蟮囊馑迹皹O”就是開始或頂點(diǎn)的意思。宋朝周敦頤在《太極圖說(shuō)》中第一句話就是“無(wú)極而太極”，并不是說(shuō)太極從無(wú)極產(chǎn)生，而是有“太極本無(wú)極”之意，即“太極”是產(chǎn)生萬(wàn)物的本原，含有至高、至極、絕對(duì)、唯一的意思。太極拳取的也是這個(gè)意思。太極圖是我國(guó)古人最原始的一種世界觀，拳術(shù)和太極文化的結(jié)合，逐步形成了太極拳。

拳術(shù)特點(diǎn)

太極拳被譽(yù)為“哲拳”，這不僅由于太極拳的稱謂帶有濃厚的哲學(xué)意味、動(dòng)作要領(lǐng)蘊(yùn)含深刻的哲學(xué)意味，還由于傳統(tǒng)哲學(xué)思想對(duì)太極拳的全面滲透，形成了獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)思想、特別的技術(shù)要求、突出的價(jià)值功能。

作為一種拳術(shù)運(yùn)動(dòng)，太極拳符合拳理，具有技擊性。這里的拳理是指太極拳動(dòng)作本身符合攻防規(guī)律，具有攻防含義，能夠產(chǎn)生一定的攻防實(shí)效，這是太極拳與體操、舞蹈、氣功等運(yùn)動(dòng)的基本區(qū)別，也是本質(zhì)區(qū)別之一。

此外，太極拳吸收了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血、導(dǎo)引、藏象等理論，符合醫(yī)理，具有健身性。

太極拳注重意念修煉與呼吸調(diào)整，以五步、八法為核心動(dòng)作，以套路、功法、推手為運(yùn)動(dòng)形式。太極拳習(xí)練者通過(guò)對(duì)動(dòng)靜、快慢、虛實(shí)的把控，能夠達(dá)到修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的目的。

全世界共同的財(cái)富

太極拳不僅是一個(gè)拳種，更是一個(gè)文化藝術(shù)符號(hào)，是中華民族傳統(tǒng)文化的精髓，是中國(guó)的國(guó)粹。它也日益成為全人類共同的寶貴財(cái)富。

近年來(lái)，在社區(qū)、群體和個(gè)人的努力下，被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性名錄的太極拳流派不斷增加。此外，太極拳已進(jìn)入正規(guī)教育體系，納入了我國(guó)中小學(xué)和大學(xué)教育的課程設(shè)置。

在國(guó)際上，太極拳在身心健康、應(yīng)對(duì)老齡化的健康問(wèn)題和疾病康復(fù)方面的功能，得到眾多國(guó)家的太極拳傳播者、受眾、研究機(jī)構(gòu)和團(tuán)體組織的重視，面向社會(huì)和大眾積極推廣，并且創(chuàng)設(shè)了“世界太極日”（每年4月的最后一個(gè)星期六）和“世界太極拳月”（每年5月）等節(jié)日。太極拳目前已形成以中國(guó)為核心，以韓國(guó)、東南亞、美國(guó)、澳大利亞、日本、英國(guó)、法國(guó)為中心，并逐漸向非洲、中美洲等國(guó)家和地區(qū)輻射的太極文化傳播網(wǎng)絡(luò)。全球150多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，3億多人習(xí)練，太極拳已成為世界參與人數(shù)最多的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。