如何面對“社會時鐘”

有時，我們要學(xué)著做“逆社會時鐘者”。這不是提倡大家與“社會時鐘”對抗，而是不要把自己困在某一賽道或單一的時間維度里，根據(jù)自己的需求和能力與社會提供的機遇進行匹配，找到屬于自己的節(jié)奏。

“社會時鐘”一般是指一種由主要生活事件排序而成的規(guī)定性時間表，它約束著個體要遵守固定的規(guī)范，常聽到的“到什么年紀(jì)做什么事”就是“社會時鐘”的直觀體現(xiàn)。

“社會時鐘”有明顯的時間標(biāo)尺，當(dāng)指針指向畢業(yè)這個節(jié)點時，就業(yè)就成了一些人衡量個體有沒有跟上節(jié)奏的標(biāo)準(zhǔn)。在求職季，畢業(yè)生如何面對就業(yè)的“社會時鐘”？

一直被“社會時鐘”推著走

近日，一項有2001名青年參與的調(diào)查顯示，65.5%的受訪青年覺得自己一直被“社會時鐘”推著走。

“從高考到上大學(xué)，再到讀研，一路都挺順利，現(xiàn)在卻在找工作上被‘卡住了?！眳呛剖悄暇┠掣咝?yīng)屆畢業(yè)生，他表示自己曾每一步都合上了“社會時鐘”的節(jié)拍，但目前臨近畢業(yè)，還沒找到工作，讓他有一種“沒跟上節(jié)奏”的感覺。

在求職最難的時候，吳浩想過要休息一段時間，但面對時常關(guān)心的父母，他還是沒有勇氣停下來。他說，父母是普通工人，家里經(jīng)濟條件一般，“如果我停下來了，就意味著父母要更辛苦”。

00后陳小北也有“時間”上的緊迫感。去年12月，她從英國碩士畢業(yè)回國。經(jīng)歷了4個多月的求職，她的目標(biāo)也在不斷調(diào)整，從“非大廠不進”到“只要有一定規(guī)模、機制比較完善的公司就可以”。她原本計劃3月底找到工作，但到目前仍在求職。在就業(yè)壓力下，她不得不一直往前走。

“同輩比較”是求職者心理壓力首要來源

調(diào)查顯示，“同輩比較，擔(dān)心落后于他人”是受訪者求職心理壓力的首要來源。

本科畢業(yè)的陳欣玲（化名）表示，近年來，隨著碩博畢業(yè)生和歸國留學(xué)生的不斷增多，求職競爭越來越激烈。在幾度面試無果后，她變得很焦慮，“你會發(fā)現(xiàn)跟你競爭的人越來越優(yōu)秀”。

中國人民大學(xué)心理學(xué)系副教授韋慶旺表示，求職是一個考驗心態(tài)的事情，畢業(yè)生要在同輩比較和專注自我之間做好平衡。跳出來看，你與別人不相似的地方也可能是稀缺的品質(zhì)，稀缺的就是有價值的。

南開大學(xué)周恩來政府管理學(xué)院副教授蔣建榮認(rèn)為，當(dāng)求職者的就業(yè)期待和現(xiàn)實情況存在差距時，如果發(fā)現(xiàn)自身競爭力不夠，可以適當(dāng)調(diào)整就業(yè)期待，先實現(xiàn)就業(yè)的目標(biāo)，在工作崗位上提升自身的能力，再向上發(fā)展。

與陳欣玲不同，對于今年畢業(yè)的梅刻寒來說，求職中最大的困擾是“不知道想干什么”，所以什么事情都想試一下。每當(dāng)心中有困惑時，她就會到學(xué)校的心理咨詢中心尋求幫助。

在韋慶旺看來，求職放大了畢業(yè)生在青少年時期就可能存在的問題。家長和學(xué)校沒有與孩子建立良好的溝通渠道，會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生“習(xí)得性無助”（指在經(jīng)歷挫折后，面對問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為），這需要學(xué)校和家長的長期關(guān)注。

對于學(xué)校的心理教育，韋慶旺建議，要站在學(xué)生的角度，多一點兒服務(wù)思維。一方面，提供更多的求職信息資源和求職技巧講座，提高畢業(yè)生的求職能力；另一方面，通過心理咨詢工作，幫助畢業(yè)生重建自我價值、暢通求助通道，給他們更多安全感。

韋慶旺也建議家長要放下“過來人”的心態(tài)，拋開成見，真正地了解孩子、理解孩子、尊重孩子，建立起良性溝通機制，讓孩子感受到關(guān)心和支持。

有時要做“逆社會時鐘者”

就讀于中國社會科學(xué)院大學(xué)的95后應(yīng)屆生張子卿認(rèn)為，“社會時鐘”可以讓人在某些時間節(jié)點知道下一步該做什么，但也容易把人限定在框內(nèi)，限制了個人想法和多樣性的可能。

華東理工大學(xué)博士研究生鄭小雪一直在研究時間社會學(xué)方面的課題。在她看來，社會時鐘是一種社會規(guī)范，引導(dǎo)個體按照社會規(guī)定的時間順序上學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚、生育等。她發(fā)現(xiàn)，在按照社會時鐘往前走的人群之外，還有一群努力跳出“社會時鐘”限制的人，他們自稱“逆社會時鐘者”。

在經(jīng)過觀察和深入了解后，鄭小雪發(fā)現(xiàn)，有些選擇暫停社會時鐘的人會有很明確的目標(biāo)。他們通過短暫的停歇，去發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么。那些暫?！吧鐣r鐘”的人并不會停很久，一般是幾個月或者一年左右，他們就會重新找工作。在暫停期間，他們也并不是那么灑脫。因為對個人來說，暫停往往意味著較高的經(jīng)濟成本。

今年考研失利后，95后李玉（化名）開始找工作。她計劃如果到4月底還沒找到工作，就再考一次研。這段時間，她準(zhǔn)備再學(xué)學(xué)外語，把沒有學(xué)透的知識點再看看，也想到全國各地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

鄭小雪認(rèn)為，現(xiàn)在不少人會有時間焦慮，很大原因是只認(rèn)同時間的一種可能性，比如我們經(jīng)常聽到“到某個時間就要做某件事情”“不能輸在起跑線上”“再不做就晚了”等。當(dāng)沒有達(dá)到預(yù)期時，一些人就會產(chǎn)生失控感、無力感和不確定感。有時，我們要學(xué)著做“逆社會時鐘者”。暫?！吧鐣r鐘”不是提倡大家與“社會時鐘”對抗，而是不要把自己困在某一賽道或單一的時間維度里，根據(jù)自己的需求和能力與社會提供的機遇進行匹配，從而找到屬于自己的節(jié)奏。

（澎湃新聞網(wǎng)）