加5分鐘按摩，升級(jí)你的護(hù)膚流程

把美容按摩納入護(hù)膚流程中，不僅可以使面色紅潤(rùn)、肌理整齊，還有去除多余角質(zhì)的功效。

但并不是隨意按摩就有滿(mǎn)意效果，按摩時(shí)，需要注意力度、方向、手法上的細(xì)節(jié)，才能發(fā)揮出最大的美顏功效。

按摩方向：沿著肌肉的生長(zhǎng)方向操作，可以提高按摩效果。

按摩力度：要以感覺(jué)舒服為基本原則。為了得到更好的效果，可根據(jù)不同區(qū)域肌膚的特點(diǎn)微調(diào)按摩力度。比如眼周肌膚較薄，按摩力度需要最??；面頰次之，面部輪廓處不妨加一點(diǎn)力道。

按摩速度與時(shí)間：為了使體內(nèi)血液循環(huán)更加順暢，以與脈搏相同的節(jié)奏，慢慢按摩全臉約3～5分鐘。

按摩手法：臉部使用手掌溫柔包覆按摩，眼周、鼻翼周?chē)燃?xì)微部分則使用指腹按摩。

第一步：做好準(zhǔn)備，要有儀式感。最好的按摩工具是什么？就是我們的雙手！請(qǐng)確保雙手潔凈、溫暖、柔軟（不干燥），且指甲邊緣圓滑沒(méi)有毛刺。

第二步：取 2 滴精華油或櫻桃大小的按摩霜于手心，搓熱，在整個(gè)面部以不同的手法進(jìn)行按摩，有助于煥活肌膚。按摩額頭時(shí)，手指從眉毛上方開(kāi)始，往頭皮方向按摩，再沿著眉毛方向輕輕按壓，在眉毛末端輕輕捏一下。

第三步：將手指放在耳下，沿著下頜線(xiàn)向下輕輕按摩。耳朵下方有淋巴結(jié)，輕柔按摩此處，有助于減輕臉部浮腫及膚色暗沉。

第四步：進(jìn)行頸部按摩。將掌心放在胸口，然后輕而慢地向上移動(dòng)，直到下巴，雙手交替按摩數(shù)次。

做哪些額外的護(hù)膚動(dòng)作，能讓護(hù)膚效果大大增強(qiáng)？熱敷，絕對(duì)是冬季最舒適的加強(qiáng)保養(yǎng)法。

冬季，氣溫每降一度，皮膚的油脂分泌就會(huì)少 10%，肌膚更易干燥。如果我們護(hù)膚時(shí)比較匆忙，可能會(huì)因手和臉部皮膚溫度偏低，讓保養(yǎng)品更難吸收。

這種情況下，只要花一點(diǎn)時(shí)間與耐心，在日常保養(yǎng)步驟的前后，各進(jìn)行一次簡(jiǎn)短的熱敷，護(hù)膚效果就能大大加強(qiáng)，肌膚也會(huì)恢復(fù)光澤、水嫩狀態(tài)。

正確的熱敷步驟，能讓肌膚吃進(jìn)最完整的保養(yǎng)精華，今晚就來(lái)試試看吧。

1.準(zhǔn)備一條干凈的小方巾，沾濕并用干凈的盤(pán)子盛放，放入微波爐加熱 30～60秒。

2.取出加熱后的濕毛巾，確認(rèn)溫度不會(huì)過(guò)高后，覆蓋在清潔后的臉上，輕輕按壓，使毛孔完全張開(kāi)，毛巾變冷前拿下。

3.用化妝水、精華為肌膚補(bǔ)充水與養(yǎng)分，接著取適量的油相保養(yǎng)產(chǎn)品（如精華油），在手心搓熱后，輕輕按壓于額頭、兩頰、下巴，最后將多余的油脂帶往鼻子及脖子處。

4.再次加熱濕毛巾 30～60 秒，試過(guò)溫度后，再次覆蓋在臉部，用手輕輕按壓，維持 30 秒，這個(gè)動(dòng)作能幫助保養(yǎng)品更快滲透。

完成兩次熱敷后，觀察一下自己的肌膚，是否更有光澤且飽滿(mǎn)。熱敷使皮膚表面溫度升高，肌膚毛孔張開(kāi)，加快對(duì)護(hù)膚成分的吸收速度，同時(shí)幫助放松臉部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而增加代謝速率，提升組織自愈能力。

若希望保養(yǎng)效果更大化，可熱敷＋按摩，使肌肉、淋巴得到更全面的放松，保養(yǎng)產(chǎn)品吸收更深入，讓臉部肌膚恢復(fù)原有的飽滿(mǎn)透亮光澤。

◎若肌膚近期狀態(tài)不穩(wěn)，熱敷可能反而帶來(lái)刺激，建議在肌膚狀況穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行熱敷。

◎熱敷溫度建議控制在“微發(fā)燒”（約 38℃～40℃）狀態(tài)，不需加熱過(guò)久。

◎熱敷所使用的小毛巾，要挑選柔軟、干凈、純棉材質(zhì)的，使肌膚在熱敷過(guò)程中感覺(jué)舒適。

◎若在沐浴后馬上開(kāi)始臉部保養(yǎng)，則可去掉一次熱敷，只在涂好護(hù)膚品并按摩后熱敷一次即可。

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全新第5代專(zhuān)利配方，來(lái)自南法科西嘉島的有機(jī)臘菊精華油，完美融合7種天然植萃活性，搭配獨(dú)家按摩手法，可令抗老效果更加乘，逆轉(zhuǎn)肌齡。

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