我的好運(yùn)氣來了

娜理幸福

曾經(jīng)，我有個(gè)奇怪的心理習(xí)慣，就是一旦特別希望某一個(gè)心愿達(dá)成時(shí)，我就會(huì)讓自己使勁去想心愿達(dá)不成的悲慘狀態(tài)，想得越慘，反而心愿達(dá)成的機(jī)率越高。而另一些心愿，我一旦在頭腦中去想象成功后的積極畫面和體驗(yàn)后，這個(gè)心愿就一定無法達(dá)成。

我摸清了自己的這個(gè)心理規(guī)律，且屢試不爽。

漸漸地，我就在自我概念中植入了這樣一個(gè)信念：我沒有好運(yùn)氣，我想要達(dá)成的心愿都需要靠“悲慘”去換取。

于是，我成為典型的風(fēng)險(xiǎn)厭惡者。只選擇做那些一定會(huì)達(dá)成的事情，并且這些事情一定要經(jīng)過“悲慘”的過程才有機(jī)會(huì)達(dá)成，對(duì)需要運(yùn)氣的事情，對(duì)可以白白享受的事情，我躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

因?yàn)槲摇皼]有好運(yùn)氣”。

于是，我的生活就呈現(xiàn)出心理投射的模式：一切都是那么“確定”，一切都需要非?！芭Α辈艜?huì)收獲，一切都是可掌握的。

更糟糕的是，無論我多么理性地去分析心愿達(dá)成的可能性，我的內(nèi)心都不允許自己相信這個(gè)心愿會(huì)實(shí)現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，會(huì)有一個(gè)聲音從頭腦跳出來：這不可能，這個(gè)好事不會(huì)到你頭上。

我不相信“好事”會(huì)發(fā)生在我身上。于是，在生活中我總是有意無意地去驗(yàn)證這個(gè)信念，當(dāng)自己特別期待的心愿沒有達(dá)成時(shí)，我還有點(diǎn)小得意，“看，就知道你沒有好運(yùn)氣，你就是實(shí)現(xiàn)不了心愿。你就是個(gè)倒霉蛋！”

我不參與任何有不確定存在的事情，不買彩票、不參與抽獎(jiǎng)，不得不參與時(shí)也從來沒有中過獎(jiǎng)，從來沒有驚喜或者“天上掉餡餅”的事情發(fā)生在我身上。

我不相信自己的心愿和期待可以達(dá)成，那種狂喜、滿足、幸運(yùn)和被愛的體驗(yàn)，從來不敢奢望，也體會(huì)不到。我害怕失望和挫敗體驗(yàn)，因此就不會(huì)去嘗試那些需要“好運(yùn)氣”的心愿。于是，我的生活就按照確定性去展開，心愿內(nèi)容都是圍繞著安全和生活需求產(chǎn)生的。

我不相信自己可以達(dá)成心愿，與我不相信自己可以被世界溫柔相待和獲得無條件的愛一樣。高級(jí)別的心理動(dòng)力我不敢碰觸，不敢釋放對(duì)被愛的渴望、對(duì)獲得尊重的渴求，因?yàn)檫@些“奢侈”的幸福體驗(yàn)根本不會(huì)光臨我這個(gè)“倒霉蛋”的。

我的心愿無法達(dá)成，直到我遇到了他。

剛與先生確定戀愛關(guān)系后的不久，我去他家做客。這是我第一次接觸這樣的家庭：父母之間和氣，不跟孩子索求情緒價(jià)值和物質(zhì)財(cái)富，無條件地想要把自己擁有的最好的東西和情感都給孩子。

先生的父親總是回家吃晚飯，外出吃飯時(shí)也會(huì)帶上家人?！耙患胰恕钡某橄蠛x在先生家里生動(dòng)地具體實(shí)踐著。這與我的原生家庭完全不同，父親從不帶我和母親出去吃飯，他總是一個(gè)人喝得醉醺醺，然后回家找事，跟母親吵架甚至動(dòng)手。

特別是節(jié)假日時(shí)，先生的家里總是一大家子人，圍繞在先生爺爺周圍，其樂融融，在一起吃飯成為他們最愛的家庭內(nèi)容，而這是我從小到大最怕的場(chǎng)景。記憶中，奶奶這邊的家庭聚會(huì)時(shí)，母親總是不開心，每次都和父親吵架，姥姥這邊聚會(huì)時(shí)，父親會(huì)喝多，然后跟母親吵架。我懼怕這種不可控的人多場(chǎng)面，至今都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

起初，我感覺很不習(xí)慣，在先生家會(huì)渾身不舒服。我想逃離，如同習(xí)慣性逃離“心愿”那樣。

我和先生最初戀愛是因?yàn)楫惖卦趦蓚€(gè)城市上大學(xué)，除了學(xué)業(yè)，我的業(yè)余時(shí)間都在給先生（當(dāng)時(shí)是男朋友）寫信。我們的通信內(nèi)容，思念對(duì)方的比例不多，大多是“思想?yún)R報(bào)”。

我們通過寫信的方式，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的世界觀、感受和描繪未來的美好生活。那個(gè)時(shí)候，我的精神領(lǐng)域混亂且淺薄，充滿了對(duì)人生和未來的好奇與恐慌。對(duì)，恐慌更多一些，“我沒有好運(yùn)氣，怎么配得這樣美好的愛情，怎么配得玫瑰色的幸福未來”。

然而，和我成長(zhǎng)經(jīng)歷完全不同的先生，堅(jiān)定地選擇我作為人生伴侶。從此，我轉(zhuǎn)運(yùn)了。今年先生43歲生日時(shí)，我跟他告白：在一起的22年時(shí)光中，我很幸福，希望你也幸福。

先生是我眼中最“幸運(yùn)”的人。我總是羨慕他的“幸運(yùn)”，羨慕他“心想事成”，盡管先生口中并不承認(rèn)。生活在一起后的一件件、一樁樁事情中，我總是挑選那些“幸運(yùn)”的事情來驗(yàn)證我的評(píng)判：先生總是有好運(yùn)氣。

先生的好運(yùn)氣好像怎么也用不完。無論我拋出什么“壞”或“恐慌”、焦慮情景或假想困難，先生都可以接住，并把它輕輕放下。他好像不走心也不內(nèi)耗，好運(yùn)氣就這樣被他吸引著，聚集在他周圍。

漸漸地，我不再使勁去想那些愿望達(dá)不成的“悲慘”，也不會(huì)特別在意某一個(gè)愿望是否達(dá)成，我開始變得不那么在意結(jié)果了，也不太在意一個(gè)事情是否順利，或者必須按照心中所想的那樣進(jìn)行了。

我就在一次次焦慮被接住、渴求被看見、攻擊被包容中“轉(zhuǎn)運(yùn)”了。我的心從漂著慢慢落地扎根了，我開始找到了幸福生活的方向，開始有點(diǎn)好運(yùn)氣了。那些帶來平靜、放松和成長(zhǎng)感的生活就是我的好運(yùn)氣源頭。

我總是很好奇地跟先生詢問：“為什么你總是擁有好運(yùn)氣？”先生回答：“好運(yùn)氣還是壞運(yùn)氣我不關(guān)注，我關(guān)注什么讓我感覺好，我就多去做?！?/p>

出門下雨帶傘就是好運(yùn)氣，出門帶傘不下雨便是多此一舉。好運(yùn)氣還是壞運(yùn)氣是主觀解讀，具有強(qiáng)烈的主觀偏見，你覺得自己擁有好運(yùn)氣，你就會(huì)在生活中尋找好運(yùn)氣的影子，然后解讀它——看，這就是我好運(yùn)氣的證據(jù)。反之，認(rèn)為“我沒有好運(yùn)氣”，同樣會(huì)在生活中去尋找證據(jù)進(jìn)行自證。

好運(yùn)氣、壞運(yùn)氣都不是事實(shí)，是頭腦的想象。

與其關(guān)注“好壞”，不如關(guān)注那些帶來積極體驗(yàn)的生活內(nèi)容，將注意力放在體驗(yàn)的過程中，對(duì)結(jié)果的關(guān)注就會(huì)自然減弱。過程的積極體驗(yàn)已經(jīng)是幸福生活的饋贈(zèng)，正向結(jié)果是錦上添花。有，接受；沒有，也可以。

（摘自微信公眾號(hào)“半月談”）