如何應(yīng)對(duì)寶寶的“落地醒”

文/懶媽媽的帶娃生活

寶寶剛出生時(shí)，新手爸媽們?cè)趺幢Ф疾挥X得累。然而好景不長(zhǎng)，沒過多久就有新手爸媽抱怨：“有了寶寶后，好久沒有睡整覺了。好不容易把寶寶哄睡著，寶寶卻沾床就醒。長(zhǎng)此以往，手臂酸痛得不行，也沒辦法好好休息。”針對(duì)這種情況，該如何應(yīng)對(duì)？

在某短視頻平臺(tái)里看到一個(gè)小男孩在哄自己的弟弟睡覺，那熟練程度簡(jiǎn)直比吃飯還溜，關(guān)鍵是，當(dāng)這個(gè)男孩把弟弟放到床上之后還特意拍了一下弟弟，可他的弟弟并沒有醒，還睡得香香的，還真的是哄睡的王者。

反觀，即便是像我們這種二胎媽媽，也未必做得有他好，很多時(shí)候，我們就算小心翼翼地，只要把寶寶放到床上，寶寶立馬就醒。怪不得有人這樣牢記:我連呼吸都不敢，他隨便一放了事。就好像自己抱的不是孩子，而是一個(gè)雷。

經(jīng)常抱著寶寶睡覺，這樣容易影響寶寶脊柱的發(fā)育，而且對(duì)于爸爸媽媽來說也是一項(xiàng)很大的工作。畢竟，總是抱著寶寶睡覺，除了需要時(shí)間，很大概率還會(huì)出現(xiàn)寶寶還沒長(zhǎng)大，媽媽的手已經(jīng)廢了的情況。每每想到這里，再看看視頻上的寶寶，真想換個(gè)娃試試。

可實(shí)際上，寶寶落地醒是很常見的現(xiàn)象，和三個(gè)因素有關(guān)。

環(huán)境改變而引起的

其實(shí)說是環(huán)境改變而引起，倒不如說是寶寶的安全感不足。

寶寶出生之前的環(huán)境溫暖又舒適，每天都在羊水里搖晃，還隨時(shí)聽得到爸爸媽媽的聲音，舒服又滿足。出生之后，寶寶從一個(gè)熟悉的環(huán)境進(jìn)入另外一個(gè)陌生的環(huán)境，除了好奇，伴隨著寶寶的還有害怕。安全感的缺乏會(huì)讓寶寶更依賴爸爸媽媽溫暖的懷抱，所以當(dāng)我們把寶寶放到床上的時(shí)候，寶寶立馬就醒了。

驚跳反射引起的

寶寶出生的時(shí)候會(huì)自帶一些技能，應(yīng)該說是一些本能活動(dòng)，也就是反射行為，有7種呢。它們分別是尋乳反射，吮吸反射，驚跳反射，踏步反射，強(qiáng)直性頸部反射，抓握反射，足部抓物反射。其中，導(dǎo)致寶寶容易落地性的這種反射叫驚跳反射。

驚跳反射，顧名思義就是當(dāng)寶寶受到刺激時(shí)寶寶就會(huì)出現(xiàn)一兩條手臂打開，兩只腳直挺挺的反應(yīng)。同樣，如果我們突然把寶寶從懷中放到床上，寶寶感受到刺激時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種驚跳反射。

身體發(fā)育尚未完善

還有一個(gè)原因則是寶寶的身體發(fā)育還不夠完善，前庭功能不成熟。

前庭是耳朵里面的一個(gè)器官，它負(fù)責(zé)保持平衡，可以協(xié)調(diào)寶寶的肌肉關(guān)節(jié)、視覺等平衡。

寶寶身體的活動(dòng)都離不開前庭的平衡功能。

但畢竟寶寶還小，整個(gè)身體的發(fā)育還不夠完善，前庭功能也不夠成熟，這也就意味著寶寶還不能很好地平衡自己的身體。

當(dāng)我們把寶寶放在床上的時(shí)候，寶寶就會(huì)感覺自己處于一種不平衡的狀態(tài)中，容易驚醒。

不管是哪個(gè)原因，長(zhǎng)期抱著寶寶睡覺是不現(xiàn)實(shí)的，所以還是要想辦法解決這個(gè)難題。

應(yīng)該怎么解決寶寶落地醒的難題？

兵來將擋，水來土掩。

想解決寶寶落地醒的難題，那就一樣一樣地去瓦解這些困難。

先給寶寶無限的安全感

寶寶缺乏安全感，睡不安穩(wěn)，容易哭鬧，那我們就給寶寶更多的安全感，讓寶寶睡得安穩(wěn)。

方法有很多，可以多幫寶寶做撫觸，很好地拉近親子間的關(guān)系，而且做撫觸的時(shí)候通過不斷觸摸寶寶的身體和四肢，除了可以刺激寶寶的觸感，也有一定的安撫作用。

而且給寶寶做撫觸時(shí)，通過活動(dòng)身體，還能促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，也能消耗他的體力，對(duì)于促進(jìn)睡眠也有很大幫助，同時(shí)也能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

也可以和寶寶多聊天，雖然小月齡的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺，但只要醒著，爸爸媽媽就可以見縫插針地和他說說話，或者聽一些他平時(shí)經(jīng)常聽到的聲音，熟悉的話語會(huì)讓寶寶覺得安心。

給寶寶裹襁褓也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)適應(yīng)了在狹窄的子宮內(nèi)生活，來到外面寬松的環(huán)境反而一下子不適應(yīng)，會(huì)感覺自己沒有“依靠”，把寶寶裹起來反而更能增加安全感。

即便是毫無章法，只要爸爸媽媽平時(shí)對(duì)寶寶多“動(dòng)手動(dòng)腳”，嘴巴也別閑著，寶寶可是很樂意的。在合適的時(shí)間再把寶寶放在床上

什么時(shí)候是合適的時(shí)間？那就是寶寶進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候，因?yàn)檫M(jìn)入深度睡眠之后就不容易醒，等到這時(shí)候再把寶寶放到床上就行了。

從入睡到進(jìn)入深度睡眠大概需要20分鐘，但并不完全正確，不看時(shí)間，我們可以看寶寶的表現(xiàn)。

當(dāng)進(jìn)入深度睡眠深度睡眠時(shí)，他的呼吸是平穩(wěn)且均勻的，眼睛松弛但緊閉，四肢放松下垂，緊握的小拳頭也打開了，手指松散，一副任人魚肉的樣子?？吹綄殞氝@個(gè)樣子時(shí)就可以把他放到床上了，記往，動(dòng)作要輕柔。

把寶寶放到床上時(shí)要講究技巧

把寶寶放到床上之前，爸爸或者媽媽要像原來抱著寶寶那樣，緊緊地貼著寶寶一起彎腰靠向床面，這個(gè)動(dòng)作要一直持續(xù)到完全把寶寶放到床上之后才結(jié)束。

上面說了，寶寶因?yàn)榍巴スδ懿怀墒?，容易出現(xiàn)失衡的情況，所以我們把寶寶放到床上的時(shí)候不要同時(shí)把寶寶的整個(gè)身體放平到床上。而是應(yīng)該從下到上，先放腳，然后是屁股，到腰，接著是背，最后是頭。

別以為這樣就完了，把寶寶的整個(gè)身體放到床上后，再把手抽出來代替身體輕輕按在寶寶身上，制造出一種爸爸媽媽一直緊貼著他的假象。等他能繼續(xù)安然入睡我們才能離開。

但是寶寶真的很神奇，有時(shí)候就算睡著了，只要媽媽一離開他就能知道。

這是因?yàn)閷殞毜男嵊X和感覺都是很厲害的，而我們也可以放個(gè)有媽媽味道的小枕頭在他身邊，讓他感覺到媽媽在身邊一同入睡。

落地醒的情況雖然比較麻煩，即便什么也改變不了，但也持續(xù)不了多長(zhǎng)時(shí)間，一般會(huì)在寶寶三四個(gè)月以后就慢慢消失了，堅(jiān)持就是勝利。

爸爸媽媽多加嘗試和探索，一定能找到適合自己和寶寶的方法。