療望

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埃爾溫·內(nèi)爾：開發(fā)膜片鉗技術(shù)

1944 年3月20日，埃爾溫·內(nèi)爾出生在德國巴伐利亞州的一個小鎮(zhèn)。人們認為在細胞膜上存在著一些特殊的通道，只允許特定的離子通過，究竟如何證實這一點，并加以控制和研究始終是個難題。埃爾溫·內(nèi)爾和伯特·薩克曼對電壓鉗技術(shù)進行了改進，升級為膜片鉗技術(shù)，即將一小塊細胞膜吸入玻璃微電極，使其在電學和化學上與其他部分隔絕。這項技術(shù)可用于了解細胞膜單一或多個離子通道的分子活動，進而研究多種細胞功能，使研制新的特異性藥物成為可能。他也因此與薩克曼分享了1991年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎。

唐祖宣：揉腹可以養(yǎng)生

唐祖宣出生于1942年3月，2014 年榮獲“國醫(yī)大師”稱號，2019年榮獲“全國中醫(yī)藥杰出貢獻獎”。唐祖宣擅長治療血栓閉塞性脈管炎、大動脈炎、動脈硬化閉塞癥等疾病。他將這些疾病分為陽虛型、熱毒型、氣虛血瘀型和陰陽俱虛型等多種類型，并匹配相對應(yīng)的治療方法。在養(yǎng)生方面，唐祖宣有揉腹習慣，他認為這一動作有利于治療消化系統(tǒng)疾病和泌尿系統(tǒng)疾病。首先，找到膻中穴，左手在上、右手在下，左手蓋住右手，自左向右順時針方向按摩胸部36次；接著，以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部36 次；繼而將手停放在小腹位置，上下按摩，直到腰部發(fā)熱為止。

Local >本埠

上海首發(fā)市民運動健康知識手冊

日前，100萬本《上海市民運動健康知識手冊》被免費分發(fā)給市民。該讀本邀請臨床醫(yī)學、公共衛(wèi)生、健康促進、體育運動、非遺傳承、數(shù)字科技等多領(lǐng)域權(quán)威專家編寫，涉及數(shù)百個運動健康的知識點，堪稱運動健康的“小百科全書”。此舉旨在指導(dǎo)市民科學合理健身，讓千千萬萬市民“動起來”。

讀本還針對當下常見的運動認知誤區(qū)，逐一進行解釋與辟謠，以進一步增強公眾健康運動理念與技能。

滬六類群體可享重特大疾病醫(yī)療救助保障

不久前，上海市政府辦公廳印發(fā)了《關(guān)于本市健全重特大疾病醫(yī)療保險和救助制度的實施意見》，為醫(yī)療費用負擔較重的困難職工和城鄉(xiāng)居民提供更多保障，受助對象具體包括：城鄉(xiāng)最低生活保障家庭成員；城鄉(xiāng)低收入困難家庭成員；支出型貧困家庭成員；經(jīng)市政府批準的其他符合醫(yī)療救助條件的對象，包括享受本市民政部門定期定量生活補助的特殊救濟對象，以及社會散居孤兒、困境兒童基本生活保障對象等。

申城：智能CT下沉到“家門口”

目前，上海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)正全力推進擴容增能，以進一步激發(fā)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心網(wǎng)底救治功能。如智能天眼CT設(shè)備已覆蓋嘉定區(qū)13 家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，將更加方便居民就近影像檢查，讓居民在社區(qū)就診更安心。據(jù)悉，該系統(tǒng)可動態(tài)追蹤移動患者，操作技師不進入掃描間即可完成擺位、掃描等流程，可大幅度提高掃描效率，并降低醫(yī)患間交叉感染的風險。

（文/本刊記者 陳易綜合報道）

Digital >數(shù)字

6

6 分鐘高強度運動可延長健康大腦的壽命，延緩阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的發(fā)生。日前，發(fā)表在英國《生理學雜志》上的一項新研究表明，短時間但劇烈的單車運動會增加一種特殊蛋白的產(chǎn)生，這種蛋白對大腦學習和記憶至關(guān)重要，可保護大腦避免與年齡相關(guān)的認知能力下降。

這一發(fā)現(xiàn)有助于開發(fā)可獲得且負擔得起的非藥物方法以增進老年人健康。

1968

中國紅十字會第十一屆理事會第四次會議近日在北京召開。會議透露，2022 年中國實現(xiàn)捐獻造血干細胞1968 例，比去年同期增長70 例，造血干細胞捐獻者資料庫（中華骨髓庫）全年新增入庫志愿者資料15萬份。

數(shù)據(jù)顯示，中華骨髓庫成立21年來，我國造血干細胞入庫志愿者資料達318萬余份，造血干細胞捐獻1.4萬余例，提供檢索服務(wù)10萬余人次。

900億

日前，新版國家醫(yī)保藥品目錄在北京公布。國家醫(yī)保局醫(yī)藥服務(wù)管理司副司長黃心宇說，在未來兩年內(nèi)，新版醫(yī)保藥品目錄預(yù)計將為患者減負超過900億元。

據(jù)介紹，此次目錄新增的藥品絕大部分是5 年內(nèi)新上市的藥品；新增的111個藥品中有23個藥品是2022年獲批，隨即被納入當年目錄；20 個國產(chǎn)重大創(chuàng)新藥品談判成功，成功率高達83.3%，高于整體談判的成功率。

Voice>聲音

[變懶]

“抑郁會使人‘變懶’，這種‘變懶’不同于一般的‘懶惰’。抑郁癥會表現(xiàn)出情緒持續(xù)低落、缺乏動力，對過往喜歡的事情不再感到快樂等癥狀?；颊叩淖晕腋惺苁恰夷茏龅闹皇翘稍诖采希驗槲矣憛捨业纳??！?/p>

——哈爾濱市第一?？漆t(yī)院五療科主任蔡英杰提示，如果發(fā)現(xiàn)在“變懶”以外還有情緒方面的異常表現(xiàn)，應(yīng)盡快到精神心理科就診。

[憋尿]

“憋尿，是膀胱中儲存的尿液超過了膀胱生理性容量，卻有意識地忍而不排。憋尿會使膀胱容量增加，膀胱收縮能力下降，發(fā)生排尿困難；還易造成毛細血管破裂出血，從而產(chǎn)生血尿。另外，憋尿還會增加膀胱結(jié)石的發(fā)生，以及損傷腎臟功能等。

——中南大學湘雅二醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師尹焯建議，無論是工作或?qū)W習，都應(yīng)留出時間稍作休息、避免憋尿，養(yǎng)成充分補水、定時排尿的習慣。

[規(guī)律飲食]

“有些朋友進食過于隨性，想吃就吃，說不吃就不吃，往往違背生物鐘的調(diào)節(jié)機制，長時間持續(xù)會造成腸道菌群出現(xiàn)明顯紊亂。假以時日，會讓我們更容易發(fā)胖，導(dǎo)致消化吸收能力受損，還可能出現(xiàn)炎癥因子升高，增加心血管疾病、糖尿病等慢性代謝性疾病的風險。

——北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科于康教授介紹，隨著年齡增長，不規(guī)律的進食習慣所造成的負面影響就會越來越明顯。

（文/本刊記者 陳易綜合報道）