關(guān)于淺談現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用

許吉榮

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展和進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)已逐漸滲透到人們生活的方方面面，高原田徑訓(xùn)練也不例外。高原田徑運(yùn)動作為體育運(yùn)動中的基礎(chǔ)項(xiàng)目，將其與現(xiàn)代科技相融合能夠進(jìn)一步優(yōu)化高原田徑運(yùn)動的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練模式和訓(xùn)練內(nèi)容，有效提升高原田徑運(yùn)動的訓(xùn)練效果，體現(xiàn)出現(xiàn)代科技是競技體育不斷發(fā)展完善的關(guān)鍵。因此，本文對現(xiàn)代科技應(yīng)用于高原田徑訓(xùn)練的優(yōu)勢進(jìn)行分析，并結(jié)合目前高原田徑訓(xùn)練存在的問題提出現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用策略，以促進(jìn)高原田徑訓(xùn)練水平的提升。

現(xiàn)代科技的發(fā)展為人們的生活帶來極大的便利，其廣泛應(yīng)用為各行各業(yè)的創(chuàng)新帶來了新的機(jī)遇和優(yōu)勢，對于行業(yè)發(fā)展具有明顯地推動促進(jìn)作用。高原田徑的訓(xùn)練工作一直是田徑運(yùn)動中的重要部分和難題，受地理位置因素、環(huán)境因素等多重影響發(fā)展較為緩慢，而現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢構(gòu)建針對性的訓(xùn)練方案，促進(jìn)高原田徑訓(xùn)練工作效果的不斷提升，推動體育行業(yè)整體進(jìn)步及發(fā)展。但從目前的應(yīng)用現(xiàn)狀來看，高原田徑訓(xùn)練與現(xiàn)代科技的融合程度不高，沒有真正發(fā)揮現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，難以達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。因此，加快現(xiàn)代科技與高原田徑運(yùn)動的融合發(fā)展是田徑教練員需要認(rèn)真思考和研究的問題。

1 現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用優(yōu)勢

1.1 有利于提高田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性

田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)較為枯燥單調(diào)的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動員需要長期保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)和身體素質(zhì)才能夠逐步提升自身的運(yùn)動能力，尤其是高原田徑訓(xùn)練更需要克服高原環(huán)境帶來的影響，且大多數(shù)田徑訓(xùn)練所采取的訓(xùn)練模式都較為傳統(tǒng)，因此如何保持對田徑訓(xùn)練的積極性是運(yùn)動員需要克服的問題?，F(xiàn)代科技應(yīng)用在高原田徑訓(xùn)練中能夠?yàn)檫\(yùn)動員的日常訓(xùn)練提供更多可選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目，可以構(gòu)建多樣化的訓(xùn)練方案，使田徑訓(xùn)練更加豐富多樣，從而幫助運(yùn)動員始終對田徑訓(xùn)練保持較高的積極性和主動性，堅(jiān)持完成田徑訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)既定的田徑訓(xùn)練目標(biāo)。

1.2 有利于加強(qiáng)運(yùn)動員對田徑技巧的掌握

田徑運(yùn)動員想要通過田徑訓(xùn)練提升自身的田徑水平，取得優(yōu)異的訓(xùn)練效果，必須要掌握田徑訓(xùn)練的動作要領(lǐng)和技巧，才能夠事半功倍。特別是高原地區(qū)受地理環(huán)境的影響，其田徑訓(xùn)練動作要點(diǎn)與平原地區(qū)有所差別，如果田徑運(yùn)動員沒有掌握動作要領(lǐng)和技巧，不僅無法達(dá)到理想的運(yùn)動狀態(tài)，還容易對身體造成損害。但從以往的田徑訓(xùn)練模式來看，大多數(shù)田徑訓(xùn)練主要是由教練員講解動作要領(lǐng)，并通過親身示范幫助運(yùn)動員掌握和理解。這種方式在一定程度上能夠加強(qiáng)教練員與運(yùn)動員之間的溝通，但講解不具有直觀性。將現(xiàn)代科技應(yīng)用到高原田徑訓(xùn)練當(dāng)中，教練員能夠?qū)⑻飶接?xùn)練的動作要領(lǐng)、主要技巧和注意事項(xiàng)等內(nèi)容用圖片分解、視頻講解等具體化的方式表示出來，便于運(yùn)動員更加清晰地看到訓(xùn)練的動作要領(lǐng)，有效加強(qiáng)運(yùn)動員對田徑運(yùn)動技巧的掌握。

1.3 有利于加強(qiáng)運(yùn)動員的訓(xùn)練管理

在傳統(tǒng)的高原田徑訓(xùn)練模式中，教練員一般會通過定期體能測試、日常訓(xùn)練情況、比賽成績等方式判斷運(yùn)動員某一階段的身體素質(zhì)和運(yùn)動效果，然后針對結(jié)果適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，這種訓(xùn)練管理辦法難以真實(shí)反映運(yùn)動員的具體訓(xùn)練狀態(tài)和訓(xùn)練成果，存在一定的誤差。而將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓(xùn)練中，能夠借助信息系統(tǒng)構(gòu)建訓(xùn)練管理系統(tǒng)，將每一位運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)、訓(xùn)練時常、體測結(jié)果等內(nèi)容完整的錄入其中，并運(yùn)用數(shù)據(jù)分析功能對運(yùn)動員的訓(xùn)練情況進(jìn)行全面分析，保證所體現(xiàn)的結(jié)果更加全面和完善，能夠?yàn)橛?xùn)練計(jì)劃的調(diào)整和管理提供有效的數(shù)據(jù)支持。

1.4 有利于科學(xué)監(jiān)控運(yùn)動負(fù)荷

在高原田徑訓(xùn)練過程中科學(xué)監(jiān)控運(yùn)動員的運(yùn)動負(fù)荷是必不可少的環(huán)節(jié)。一方面，通過運(yùn)動負(fù)荷檢測能夠隨時觀察運(yùn)動員對負(fù)荷量的適應(yīng)程度，以便于教練員調(diào)整訓(xùn)練方案，增加運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度，進(jìn)一步提升運(yùn)動員的運(yùn)動水平；另一方面，科學(xué)監(jiān)控運(yùn)動負(fù)荷能夠避免負(fù)荷量過高造成運(yùn)動員身體損傷，影響運(yùn)動員的未來發(fā)展。但以往的運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)控沒有先進(jìn)的監(jiān)控設(shè)備和技術(shù)，很難準(zhǔn)確有效地分析負(fù)荷量的具體情況。現(xiàn)代科技在高原田徑運(yùn)動訓(xùn)練中的應(yīng)用能夠在運(yùn)動前、運(yùn)動中、運(yùn)動后全方位對訓(xùn)練過程進(jìn)行跟蹤，有效實(shí)現(xiàn)了科學(xué)監(jiān)控。借助測力臺可以監(jiān)測運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中不同身體部位的發(fā)力特點(diǎn)，利用計(jì)算機(jī)從多個維度進(jìn)行測量，有效評估運(yùn)動負(fù)荷量對運(yùn)動員的影響。同時，還可以對訓(xùn)練前后運(yùn)動員的生理和生化指標(biāo)進(jìn)行測定，科學(xué)調(diào)控運(yùn)動員的訓(xùn)練計(jì)劃。

1.5 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的應(yīng)用為運(yùn)動員訓(xùn)練提供保障

田徑運(yùn)動的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，尤其是高原地區(qū)空氣稀薄，運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中非常容易發(fā)生意外和危險，同時高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容也容易造成運(yùn)動員的身體損傷，如果沒有醫(yī)學(xué)技術(shù)的支持會嚴(yán)重影響運(yùn)動員的未來發(fā)展。因此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的應(yīng)用對高原田徑訓(xùn)練來講具有重要意義：首先，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的應(yīng)用能夠從醫(yī)學(xué)的角度為田徑訓(xùn)練制定注意事項(xiàng)，避免受高原環(huán)境天氣影響造成身體傷害；其次，能夠借助醫(yī)療科技緩解運(yùn)動性疲勞、關(guān)節(jié)磨損等問題，努力延長田徑運(yùn)動員的運(yùn)動壽命；最后，現(xiàn)代醫(yī)療科技的應(yīng)用能夠優(yōu)化田徑運(yùn)動員的飲食方式，為田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練和身體素質(zhì)提供更多的建議。

2 目前高原田徑訓(xùn)練存在的主要問題

2.1 高原田徑訓(xùn)練方法落后，對現(xiàn)代科技不夠重視

高原田徑訓(xùn)練效果的提升和運(yùn)動員田徑水平的發(fā)展與高原田徑訓(xùn)練方法息息相關(guān)，現(xiàn)代科技的發(fā)展和應(yīng)用能夠?yàn)楦咴飶接?xùn)練提供更完善的訓(xùn)練計(jì)劃和更豐富的訓(xùn)練內(nèi)容，充分調(diào)動運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性，鍛煉運(yùn)動員的各項(xiàng)身體機(jī)能，促進(jìn)運(yùn)動員身體素養(yǎng)的提升。但目前我國的高原田徑訓(xùn)練并沒有任何到現(xiàn)代科技對高原田徑訓(xùn)練的積極作用，對最新訓(xùn)練觀念的引入和應(yīng)用較少，訓(xùn)練方法缺少創(chuàng)新，仍舊采取傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式促進(jìn)運(yùn)動員田徑水平的提升，難以適應(yīng)田徑運(yùn)動的實(shí)際需求，也容易使運(yùn)動員對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生疲憊感和厭倦，影響高原田徑的訓(xùn)練效果。

2.2 高原田徑訓(xùn)練缺少科學(xué)的調(diào)控

高原田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)非常復(fù)雜的體育活動，不僅需要考慮高原地區(qū)的特殊條件，還需要綜合分析運(yùn)動員的身體素養(yǎng)，然后結(jié)合不同的專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃，做好訓(xùn)練時機(jī)和訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)控工作，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。但我國目前的高原田徑訓(xùn)練缺少對訓(xùn)練時機(jī)和訓(xùn)練負(fù)荷的科學(xué)調(diào)控，具體分析如下：

一方面，高原田徑專項(xiàng)訓(xùn)練與運(yùn)動員的身體發(fā)育情況不符。很多高原田徑專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目都需要遵循運(yùn)動員的身體發(fā)展規(guī)律，過早或過晚開展專項(xiàng)訓(xùn)練可能造成身體損傷、訓(xùn)練效果變差等問題，影響田徑運(yùn)動員的運(yùn)動生涯。但目前很多高原田徑專項(xiàng)訓(xùn)練并沒有考慮運(yùn)動員的身體素質(zhì)和年齡特征，而是采取統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃和方案，缺少對訓(xùn)練時機(jī)的科學(xué)調(diào)控。另一方面，高原田徑訓(xùn)練缺少對訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)測。有些教練員為了激發(fā)運(yùn)動員的運(yùn)動潛能，通常會盲目采取高強(qiáng)度、快節(jié)奏的田徑訓(xùn)練方式促進(jìn)運(yùn)動員技能水平的提升。這種超負(fù)荷的訓(xùn)練方式雖然能夠在短時間內(nèi)提高運(yùn)動水平，但也會給機(jī)體帶來更大的傷害，后期很難再次恢復(fù)到最佳的訓(xùn)練狀態(tài)，從而影響運(yùn)動員的后續(xù)發(fā)展和前途。

2.3 高原田徑訓(xùn)練與其他因素的協(xié)同發(fā)展程度不足

高原田徑訓(xùn)練所牽涉的內(nèi)容和環(huán)節(jié)非常多，不僅需要科學(xué)的訓(xùn)練方案，還需要大量的訓(xùn)練設(shè)施、醫(yī)療保障、經(jīng)費(fèi)支持等多種因素的互相配合，這些因素與田徑訓(xùn)練協(xié)同發(fā)展才能夠不斷提升高原田徑訓(xùn)練水平。但從目前的狀況來看，大部分高原田徑訓(xùn)練都沒有認(rèn)識到協(xié)同發(fā)展的重要性，在科研經(jīng)費(fèi)、醫(yī)療支持、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面都沒有及時提供幫助，為高原田徑訓(xùn)練工作帶來很多隱患和不變，影響最終的訓(xùn)練效果。

2.4 高原田徑訓(xùn)練場地有待優(yōu)化

高原田徑訓(xùn)練中有很多運(yùn)動項(xiàng)目需要特定的訓(xùn)練環(huán)境，但在高原開展田徑訓(xùn)練一方面會受制于高原地形的影響，另一方面也會受到高原天氣的影響，運(yùn)動員能夠進(jìn)行訓(xùn)練的場地和機(jī)會相對平原地區(qū)具有更多的限制，難以滿足多種針對性訓(xùn)練的需求，不利于運(yùn)動員田徑技能的提升。同時，長期在同一種環(huán)境中進(jìn)行田徑訓(xùn)練容易造成運(yùn)動員的視覺疲勞，逐漸對田徑訓(xùn)練失去興趣，影響運(yùn)動員參與田徑訓(xùn)練的積極性，降低高原田徑訓(xùn)練的效果和發(fā)展。

3 現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

3.1 積極轉(zhuǎn)變田徑訓(xùn)練理念，引入現(xiàn)代科技手段

現(xiàn)代科技的進(jìn)步能夠?yàn)楦咴飶接?xùn)練帶來更多優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練資源和科學(xué)的訓(xùn)練方法，對于提升高原田徑訓(xùn)練效果具有重要意義。因此，教練員要積極轉(zhuǎn)變田徑訓(xùn)練理念，將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓(xùn)練當(dāng)中。一方面，教練員要不斷學(xué)習(xí)最新的高原田徑訓(xùn)練理論，借鑒了解成熟的高原田徑訓(xùn)練技術(shù)和優(yōu)質(zhì)成果，時刻關(guān)注高原田徑訓(xùn)練技巧的發(fā)展，始終緊跟最先進(jìn)的、最前沿的訓(xùn)練方式和手段。另一方面，教練員要加強(qiáng)自身對現(xiàn)代科技的學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力，通過學(xué)習(xí)進(jìn)修、實(shí)踐演練等方式強(qiáng)化對現(xiàn)代科技的應(yīng)用能力，掌握現(xiàn)代科技的正確應(yīng)用方法，以充分發(fā)揮現(xiàn)代科技對高原田徑訓(xùn)練的作用。

3.2 加強(qiáng)現(xiàn)代科技與高原田徑訓(xùn)練的融入程度

現(xiàn)代科技想要在高原田徑訓(xùn)練中發(fā)揮自身優(yōu)勢，切實(shí)提高高原田徑訓(xùn)練的效果和水平，教練員要有意識地將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)。

首先，可以將現(xiàn)代科技與高原田徑訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)工作相融合。教練員可以借助于現(xiàn)代科技對運(yùn)動員的身體各項(xiàng)指標(biāo)、運(yùn)動能力、高原反應(yīng)情況等數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)監(jiān)測和分析，然后根據(jù)這些數(shù)據(jù)為運(yùn)動員制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，避免出現(xiàn)因田徑訓(xùn)練計(jì)劃與運(yùn)動員身體情況不符而造成損傷的情況。

其次，可以將現(xiàn)代科技與高原田徑訓(xùn)練教學(xué)相融合。傳統(tǒng)的高原田徑訓(xùn)練過程較為枯燥無趣，容易讓運(yùn)動員產(chǎn)生厭倦情緒，同時在遇到較為復(fù)雜的技術(shù)要領(lǐng)時，依靠教練員的語言講解和示范也難以掌握技術(shù)要領(lǐng)。因此，教練員要熟練運(yùn)用現(xiàn)代科技中的多媒體信息技術(shù)，采取視頻和音頻相結(jié)合的方式活躍田徑訓(xùn)練的氛圍，增強(qiáng)高原田徑訓(xùn)練的趣味性。

最后，將現(xiàn)代科技與高原田徑訓(xùn)練測評相融合。了解一位田徑運(yùn)動員的運(yùn)動能力并不能單純通過簡單的田徑測試和專項(xiàng)測試來進(jìn)行，教練員更需要分析運(yùn)動員的各項(xiàng)身體機(jī)能訓(xùn)練前后的狀態(tài)變化，以進(jìn)一步優(yōu)化訓(xùn)練方案。因此，教練員要借助現(xiàn)代科技從不同的角度對田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練成果進(jìn)行記錄和分析，了解田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練效果。

3.3 構(gòu)建高原田徑訓(xùn)練信息管理平臺

高原田徑訓(xùn)練項(xiàng)目較多，不同的田徑運(yùn)動員的身體各項(xiàng)指標(biāo)、運(yùn)動能力和成績也存在一定的區(qū)別和差距，同時還需要記錄分析田徑運(yùn)動員不同階段的成績，而依靠人工的方式容易造成數(shù)據(jù)的丟失和遺漏，因此教練員可以借助現(xiàn)代科技構(gòu)建高原田徑訓(xùn)練信息化管理平臺。

一方面，建立完善的數(shù)據(jù)庫，錄入田徑運(yùn)動員的詳細(xì)信息，并記錄運(yùn)動員每一次的訓(xùn)練內(nèi)容和考核情況，從而方便教練員分析田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練效果和體能變化，更加直觀地了解運(yùn)動員的優(yōu)勢和不足，從而根據(jù)學(xué)生在田徑運(yùn)動訓(xùn)練過程中的多方面數(shù)據(jù)構(gòu)建針對性的訓(xùn)練和引導(dǎo)方案，突破田徑運(yùn)動不足問題，提升其綜合訓(xùn)練水平。

另一方面，可以針對高原田徑訓(xùn)練信息管理平臺開設(shè)教練員和運(yùn)動員兩個不同的管理界面。教練員通過管理平臺能夠隨時調(diào)取運(yùn)動員的訓(xùn)練情況、體能發(fā)展情況等內(nèi)容，及時掌握運(yùn)動員的訓(xùn)練走向。而運(yùn)動員可以登錄自己的賬號查看最新的田徑訓(xùn)練計(jì)劃，選擇自己感興趣的訓(xùn)練科目作為自己的日?；顒觾?nèi)容，有助于提高田徑運(yùn)動員參與訓(xùn)練的積極性，進(jìn)一步提升整體訓(xùn)練水平。

3.4 借助現(xiàn)代科技營造信息化田徑訓(xùn)練環(huán)境

高原田徑訓(xùn)練經(jīng)常面臨著環(huán)境和天氣的影響，難以隨時為運(yùn)動員提供理想的田徑訓(xùn)練環(huán)境，不僅影響運(yùn)動員的訓(xùn)練效果，還會降低運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情。因此，教練員要善于借助現(xiàn)代科技為運(yùn)動員營造信息化的田徑訓(xùn)練環(huán)境和氛圍。

一方面，可以加強(qiáng)虛擬化技術(shù)在高原田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用，構(gòu)建模擬訓(xùn)練系統(tǒng)，為運(yùn)動員的訓(xùn)練打造更加真實(shí)的運(yùn)動環(huán)境，以確保運(yùn)動員能夠在適宜的環(huán)境中達(dá)成高原田徑訓(xùn)練目標(biāo)。例如，當(dāng)遇到風(fēng)雨天氣無法進(jìn)行室外長跑訓(xùn)練時，教練員可以利用現(xiàn)代化VR技術(shù)為運(yùn)動員營造信息化的田徑訓(xùn)練環(huán)境，可以有效促進(jìn)突破天氣及自然環(huán)境因素影響問題，使運(yùn)動員在模擬的真實(shí)性田徑訓(xùn)練環(huán)境中完成訓(xùn)練目標(biāo)。

另一方面，借助現(xiàn)代科技元素能夠模擬不同的訓(xùn)練環(huán)境，構(gòu)建多樣化的運(yùn)動場景和條件，能夠有效提升田徑運(yùn)動員參與訓(xùn)練的積極性和主動性，豐富運(yùn)動員的訓(xùn)練體驗(yàn)，有效提高運(yùn)動員的高原田徑訓(xùn)練效果。

3.5 借助現(xiàn)代科技為高原田徑訓(xùn)練提供全方位的保障

高原田徑訓(xùn)練需要密切監(jiān)測運(yùn)動員的身體狀態(tài)，分析高原環(huán)境對運(yùn)動員的影響和損害，同時配以全面的醫(yī)療、營養(yǎng)等保障方案，而這些都需要現(xiàn)代科技作為基礎(chǔ)保障，才能夠使高原田徑訓(xùn)練沒有后顧之憂。因此，教練員要加強(qiáng)高原田徑訓(xùn)練與不同現(xiàn)代科技的融合，從醫(yī)療保障、科學(xué)飲食、體能監(jiān)測等多個方面制定詳細(xì)的計(jì)劃和方案，確保田徑運(yùn)動員能夠快速適應(yīng)高原訓(xùn)練環(huán)境，減少身體傷害。

4 總結(jié)

綜上所述，為了進(jìn)一步促進(jìn)高原田徑訓(xùn)練水平的提升和發(fā)展，教練員要正確認(rèn)識現(xiàn)代科技對高原田徑訓(xùn)練的重要意義和推動作用。教練員不僅要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的高原田徑訓(xùn)練理念和模式，加快對現(xiàn)代科技的了解和具體應(yīng)用方式的學(xué)習(xí)，提升自身對現(xiàn)代科技的掌握水平，還要將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)，為運(yùn)動員構(gòu)建訓(xùn)練信息管理平臺，創(chuàng)建模擬不同的田徑運(yùn)動場景，優(yōu)化田徑運(yùn)動員的高原訓(xùn)練環(huán)境，提升高原田徑訓(xùn)練成果，促進(jìn)高原田徑運(yùn)動的發(fā)展。

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（作者單位：青海省海東市群眾體育指導(dǎo)服務(wù)中心）