構(gòu)建“三位一體”模式，提升初中學(xué)生身體素質(zhì)

龔寅杰

為提高初中學(xué)生身體素質(zhì)，體育教師除了日常課堂教學(xué)和課余訓(xùn)練外，還有三項體育工作要做，即實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、指導(dǎo)學(xué)生參加體質(zhì)體能測試和開展“體育、藝術(shù)2+1項目”工作。當(dāng)前我們急需要研究和尋找三項工作的結(jié)合點，建立三位一體，有機整合，探索出切實簡化工作程序，能同時適應(yīng)三者要求的操作模式，三者相互銜接、相互促進，構(gòu)建一個可持續(xù)發(fā)展的整體課程模式，以達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)體能測試成績、提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（下稱《標(biāo)準(zhǔn)》）是實施，是體育運動的主要目標(biāo)、任務(wù)，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)?！稑?biāo)準(zhǔn)》的實施對促進和激勵學(xué)生積極參加體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，不斷增強體質(zhì)將會起到至關(guān)重要的作用?！绑w育、藝術(shù)2+1項目”是通過學(xué)校組織的課內(nèi)外體育教育和藝術(shù)教育活動，讓每個學(xué)生全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。為深入實施陽光體育運動，切實發(fā)揮考試評價制度對增強青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用，促進學(xué)校加強體育課程內(nèi)容及方法的改革，形成熱愛體育、崇尚運動的良好風(fēng)尚，進一步增強中生身體素質(zhì)。

1 三項工作相輔相成的內(nèi)在聯(lián)系

1.1 三項工作的共同目標(biāo)

三者的終極目標(biāo)是一致的，旨在通過測試、考試和認(rèn)定等手段，積極引導(dǎo)、激勵青少年學(xué)生投身體育鍛煉，促進體質(zhì)增強，熟練掌握體育運動技能，養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣，同時進而督促學(xué)校減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，改進和加強學(xué)校體育工作，使廣大青少年學(xué)生和諧、健康、快樂的成長。

1.2 三項工作相互促進相輔相成

三項工作雖然側(cè)重點、主體實施對象有所不同，但相互有著密切的關(guān)聯(lián)。《標(biāo)準(zhǔn)》是各個年齡段學(xué)生個體體質(zhì)評價的直接反映，是目前各地體質(zhì)體能測試項目選擇和標(biāo)準(zhǔn)制訂的重要依據(jù)?！稑?biāo)準(zhǔn)》的測試內(nèi)容主要由身體素質(zhì)和運動技能組成。義烏市初中生體質(zhì)體能測試辦法，考試項目主要分身體素質(zhì)（力量、耐力）和運動技能（靈敏類、球類）兩大類?！?+1項目”雖然側(cè)重于運動技能的學(xué)習(xí)和認(rèn)定，但由于技能的達(dá)標(biāo)難度要求上明顯高于另兩者，測試的基本技術(shù)指標(biāo)也涵蓋了另兩者測試內(nèi)容。因此通過“2+1項目”運動技能的教學(xué)練習(xí)和評價認(rèn)定活動的組織開展，能基本替代《標(biāo)準(zhǔn)》項目和體質(zhì)體能測試項目的鍛煉價值，不但可以有力推動《標(biāo)準(zhǔn)》順利實施和體質(zhì)體能測試制度全面落實，而且有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平。在實施對象上，體質(zhì)體能測試針對全體初中學(xué)生，要想在體質(zhì)體能測試中取得理想成績，學(xué)生必須在整個初中階段三個學(xué)年的刻苦鍛煉和學(xué)習(xí)。在我市的體質(zhì)體能測試實施方案中，《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績是參加體質(zhì)體能測試的前置條件，充分體現(xiàn)體質(zhì)體能測試與《標(biāo)準(zhǔn)》實施緊密結(jié)合的思路。由于《標(biāo)準(zhǔn)》與體質(zhì)體能測試測試內(nèi)容相似，因此學(xué)生可以通過《標(biāo)準(zhǔn)》單項測試成績來定位自身的體育鍛煉水平，從而在體質(zhì)體能測試抽簽中學(xué)生較清楚自己的強項，使自己在接下來的體質(zhì)體能測試時考出理想的成績，因此也說明這三項工作是密切聯(lián)系相輔相成的。

1.3 三項工作測試項目標(biāo)準(zhǔn)相通相似相互參照

三項工作都規(guī)定了具體的測試內(nèi)容、測試方法和測試標(biāo)準(zhǔn)，在測試內(nèi)容和方法上有極大的相似性和相通性。（見表1）

從表中可見，我市的體質(zhì)體能測試項目與《標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目幾乎完全相同，而且兩者的測試項目大多數(shù)都包含在“2+1項目”的認(rèn)定項目范圍之內(nèi)。三項工作中，體能類和素質(zhì)類項目的測試方法和要求也基本一致，如體能類的長跑，素質(zhì)類的擲實心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上，技能類的跳繩等項目都可整合為一種教學(xué)、練習(xí)、測試，按照各自標(biāo)準(zhǔn)進行評定。所以我們提出了“三項工作，一套程序”的構(gòu)想，即以“2+1項目”開展為具體活動形式，以《標(biāo)準(zhǔn)》測試為主要依據(jù)，來推動三項體育工作開展，從而實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)和技能的提高。

2 靈活、科學(xué)、有效整合三項工作的實踐摸索

將看似孤立，但卻又存在著內(nèi)在聯(lián)系的三項工作整合為一，突出經(jīng)濟性與實效性，在初中階段具有很大的現(xiàn)實意義。在近三年中，我們從以下幾方面作為切入點，對“三位一體”切實提高學(xué)生身體素質(zhì)進行實踐與探索：

2.1 結(jié)合我校學(xué)生實際，調(diào)整方法從而實現(xiàn)練習(xí)測試的實效性

相對于素質(zhì)類項目來說，三項工作中的部分技能類項目的測試方法差異比較明顯，特別是一些我校較為普及的項目，如籃球、排球、跳繩等，三項工作的測試方法都不盡相同（見表2）?？紤]到《標(biāo)準(zhǔn)》和體質(zhì)體能測試辦法的權(quán)威性和嚴(yán)肅性，以及認(rèn)定機構(gòu)、規(guī)格的不同，相對于前兩者，目前仍處于實驗、完善階段的“2+1項目”就顯得較為靈活和彈性，因此我們總體上主要采取以調(diào)整“2+1項目”認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)來適應(yīng)前兩項工作的策略。

以排球為例，首先我們將“2+1項目”排球測試方法改為與《標(biāo)準(zhǔn)》中的排球測試方法一致；其次我們在平時的教學(xué)練習(xí)時，再以體質(zhì)體能測試測試方法為基準(zhǔn)，補充新的內(nèi)容，即排球?qū)|。這樣既增加了練習(xí)難度，又增加了趣味性，充分調(diào)動了學(xué)生練習(xí)興趣，提高了練習(xí)效果。

2.2 以“2+1項目”為橋梁，讓學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣

工作三年來，“2+1項目”對推動全校群眾性體育活動、激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情和參與意識發(fā)揮了重要作用，特別是為《標(biāo)準(zhǔn)》的順利實施和體質(zhì)體能測試任務(wù)的圓滿完成提供了保障。

為了使“2+1項目”扎實有效開展，形成一定規(guī)模的群眾性的體育鍛煉熱潮，學(xué)校結(jié)合大課間活動，以班級為單位開設(shè)了趣味跑、籃球、排球、羽毛球、跳繩等多個項目陽光活動，安排有運動專長的體育教師或其他學(xué)科教師進行教學(xué)。經(jīng)過幾年運作，為我校近兩年的《標(biāo)準(zhǔn)》和體質(zhì)體能測試數(shù)據(jù)成績的提升發(fā)揮了重要作用。（見表3）

2.3 以“2+1項目”為主要載體，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉熱情

“2+1項目”采取學(xué)校認(rèn)定的辦法，通過學(xué)生自行申報到班級，在由班級到學(xué)校，然后由體育組統(tǒng)一組織安排認(rèn)定活動。學(xué)校一般以小型競賽活動的形式，根據(jù)學(xué)生申報人數(shù)，并結(jié)合項目交替安排考慮，有選擇地組織安排部分項目進行認(rèn)定。定期組織進行全校競賽。如“班際籃球賽”“跳繩比賽”“趣味接力”等。這些認(rèn)定活動營造了校園全民健身的氛圍，極大地豐富了校園課余生活。

2.4 利用體育教學(xué)激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生運動技能興趣，樹立終身鍛煉的意識

三項工作的近期目標(biāo)是推動學(xué)校體育教育改革，引起學(xué)校、家庭、社會對學(xué)校體育的重視，切實提高青少年學(xué)生的身體素質(zhì)。體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的主陣地，是培養(yǎng)學(xué)生體育意識，傳授體育知識、技能，發(fā)展全面身體素質(zhì)的主渠道。在探索三項體育工作結(jié)合點的進程中，體育教學(xué)無疑是舉足輕重的戰(zhàn)略制高點。在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”的新理念下，尤其要突出精選教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，最大限度地反哺三項工作的正常開展。要重視發(fā)揮體育教學(xué)的教育功能，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚體育的良好風(fēng)尚，使學(xué)生形成正確的健康的生活理念。

2.5 營造良好的鍛煉氛圍，讓薄弱學(xué)生主動參加鍛煉

我校隨機251位學(xué)生對體育課興趣程度的調(diào)查結(jié)果顯示，男生、女生喜歡率分別達(dá)到96%、87%。無論男生女生喜歡上體育課人數(shù)的百分比多高高，但也有部分體育薄弱的學(xué)生不怎么喜歡鍛煉，男女分別占到1.6%和3.2%。

一部分學(xué)生對身體鍛煉目標(biāo)認(rèn)識不夠，為此，教師在體育教學(xué)過程中要加強引導(dǎo)、宣傳和教育；要通過體育選項課的教學(xué)，使學(xué)生真正掌握實用的體育健身知識和技能，養(yǎng)成終身體育的意識，具備終身體育的能力，實現(xiàn)體育選項課教學(xué)與終身體育的完美結(jié)合；教師要注意積極的語言反饋，多鼓勵、少批評，要創(chuàng)造一個良好的體育教學(xué)環(huán)境，營造一個有利于成長的氛圍。

體質(zhì)體能測試也關(guān)系到廣大考生和家長的切身利益。三項工作都要面對初中教育階段的全體學(xué)生，特別是對于一些因先天身體素質(zhì)薄弱或基礎(chǔ)不好的學(xué)生，體育教師要給予重點關(guān)注。在實踐摸索中，我們對這部分困難薄弱生一般采取兩種幫護辦法：一是實施課外結(jié)對幫護制，選擇體育素質(zhì)好、樂于助人的品學(xué)兼優(yōu)學(xué)生結(jié)對幫助體育困難學(xué)生，以《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績和“2+1項目”技能認(rèn)定成績?yōu)橐罁?jù)，對一些幫護效果明顯的幫護小老師給予評先、評優(yōu)等各方面的傾斜；二是專門將一些困難學(xué)生集中起來，利用早上或傍晚大課間活動時間，體育組專門安排一位體育教師負(fù)責(zé)輔導(dǎo)，對大面積提高學(xué)生體質(zhì)和中考成績也收到了理想的效果。

2.6 完善學(xué)生鍛煉記錄，科學(xué)管理指導(dǎo)學(xué)生鍛煉活動

建立層次評價體系：針對優(yōu)勢學(xué)生和弱勢學(xué)生，要分層次進行科學(xué)評價。體育選項課的一大宗旨就是要激勵學(xué)生對某個運動項目的興趣。因此，對于考試目標(biāo)的設(shè)定決不能以籠統(tǒng)的“一刀切”來進行評價。要研究出絕對評價與相對評價的科學(xué)評價體系，建立適合于體育選項課的學(xué)生個體差異的考核評價辦法及標(biāo)準(zhǔn)。體育老師從初一開始，將每學(xué)年的學(xué)生“《標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)”“體質(zhì)體能測試項目測試數(shù)據(jù)”“‘2+1項目技能測試數(shù)據(jù)”，都一一登記入體育教師自行設(shè)計的《學(xué)生體育鍛煉檔案表》。

3 個人總結(jié)

將三項工作結(jié)合起來，從而取得最佳的效果。完成三項工作的有機結(jié)合涉及到眾多問題，所以體育教師，在按要求創(chuàng)造性地完成這些工作的同時，改進“體育、藝術(shù)2+1項目”認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，在個別測試操作方法上力求與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》一致。根據(jù)體育運動技能規(guī)律，學(xué)生在初中三年的體育教學(xué)時間，更有利于他們掌握1-2項熟練技能，部分學(xué)生可以把某項技能學(xué)精，善用。這將為他們以后的學(xué)習(xí)工作增強自信，同時提高身體素質(zhì)，促進終身體育的養(yǎng)成。

（作者單位：浙江省義烏市稠江中學(xué)）