淺析如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

陳毅新　雷海紅

隨著新課改的推行和深入，我國(guó)的教育迎來(lái)了歷史性的變革。作為德智體美勞全面發(fā)展中的重要一環(huán)，高中體育課程的開展不僅可以強(qiáng)健學(xué)生的體質(zhì)，還能夠把體育鍛煉這一行為習(xí)慣帶入到學(xué)生的日常生活與學(xué)習(xí)中去，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于學(xué)生的各方面發(fā)展有著十分積極的作用。在這種情況下，本文就高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)作簡(jiǎn)要分析。

在過(guò)去的教育教學(xué)過(guò)程中，大多數(shù)教師在應(yīng)試教育思想的影響下，課堂教學(xué)都是以理論教學(xué)為主，以培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試技巧為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)模式上，往往會(huì)采取灌輸式的教學(xué)方式，這導(dǎo)致學(xué)生的主體作用難以有效發(fā)揮，更限制了學(xué)生創(chuàng)新思維、獨(dú)立思維的發(fā)展。而如今，在素質(zhì)教育“以人為本”的教育理念指導(dǎo)下，現(xiàn)代教學(xué)發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變。大多數(shù)教師已經(jīng)開始反思自己的教學(xué)模式，開始對(duì)教材的內(nèi)容進(jìn)行深入的研究和分析，同時(shí)，意識(shí)到學(xué)生主體作用的重要性，意識(shí)到素質(zhì)教育對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性。鑒于此，在教學(xué)方式上，不再以傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)為主，而是以學(xué)生為中心，開展教學(xué)活動(dòng)，這其中就有不少新的教學(xué)模式出現(xiàn)，如分層教學(xué)法、小組合作模式等等，大大改善了課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。在高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，能強(qiáng)化學(xué)生對(duì)外界事物的認(rèn)知，讓學(xué)生在看待其他事物時(shí)，更加客觀，更加科學(xué)，更有利于學(xué)生形成積極、正確的思想意識(shí)。

1 終身體育意識(shí)的意義

在進(jìn)入高中階段后，學(xué)生的課業(yè)壓力會(huì)陡然增加，不僅僅是由于學(xué)科增加了，還由于大量的作業(yè)、補(bǔ)習(xí)完全占滿了課后的時(shí)間，在這種情況下，學(xué)生能夠開展戶外活動(dòng)、身體鍛煉的時(shí)間會(huì)逐漸減少，同時(shí)，在高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境下，會(huì)逐漸降低學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能，影響其身體素質(zhì)的良好發(fā)展[1]。因此，在高中教學(xué)過(guò)程中，為了改善學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)，就必須更加科學(xué)、更加合理、更加符合學(xué)生需求的開展體育課程，讓學(xué)生在良好的體育課程中，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

在高中體育課程中，開展體育運(yùn)動(dòng)，不僅能活動(dòng)學(xué)生的身體機(jī)能，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到良好的鍛煉，還能讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，放松緊繃的精神，使其得到全身心的放松，更有利于體育素養(yǎng)、綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展，是推動(dòng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要途徑。此外，體育課程的有序開展，能進(jìn)一步強(qiáng)健其體魄、鍛煉其意識(shí)、增強(qiáng)其毅力，能夠培養(yǎng)學(xué)生持之以恒、堅(jiān)持不懈的良好精神，還能提升學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，從而為后期的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

目前，在我國(guó)高中階段的體育教學(xué)中，還缺乏有效的創(chuàng)新和改革。要想達(dá)成構(gòu)建高效體育課程的教學(xué)目標(biāo)，就要求體育教師必須充分了解學(xué)生的身體狀況、心理狀況以及體育技能狀況，立足于學(xué)生的興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn)，有針對(duì)性、有目標(biāo)性的設(shè)計(jì)體育課程。同時(shí)，在課程中滲透終身體育意識(shí)，讓學(xué)生在完成身體鍛煉的同時(shí)，形成良好的終身體育意識(shí)，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的品性、價(jià)值觀、道德觀有著積極的推進(jìn)作用[2]。

相較于其他學(xué)科而言，體育學(xué)科的綜合性更強(qiáng)，更加注重實(shí)踐。為此，在開展體育教學(xué)時(shí)，若體育教師的教學(xué)引導(dǎo)不夠科學(xué)、不夠合理、不夠有針對(duì)性，不僅無(wú)法有效引導(dǎo)學(xué)生完成課程內(nèi)容，還可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)安全事故，如摔傷等，會(huì)給學(xué)生的內(nèi)心造成恐懼體育運(yùn)動(dòng)的心理，從而形成抵觸心理，進(jìn)而不利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和實(shí)踐能力。鑒于此，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，就顯得尤為重要，體育教師必須基于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方式，循序漸進(jìn)，有層次、有目標(biāo)、有針對(duì)性的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中，得到身心的放松，感受到體育的樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生的參與度，從而在參與過(guò)程中逐漸形成終身體育意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的發(fā)展。

2 高中體育教學(xué)存在的問(wèn)題

2.1 重視程度較低

在現(xiàn)階段的高中體育課程教學(xué)過(guò)程中，仍有一部分體育教師的教學(xué)理念是以應(yīng)試教育理念為主，這些教師認(rèn)為，高中階段的學(xué)習(xí)就是以文化課為主，增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)試能力、應(yīng)試技巧，遠(yuǎn)比提升學(xué)生的體育素質(zhì)重要[3]。而體育課，除了能讓學(xué)生暫時(shí)性的放松，稍微舒展一下筋骨以外，對(duì)于學(xué)生的成績(jī)提升、應(yīng)試能力毫無(wú)幫助，應(yīng)該盡可能減少體育課程，讓學(xué)生有更多的時(shí)間來(lái)攻克其他學(xué)科。在這種觀念下，導(dǎo)致這些體育教師在開展體育課程時(shí)，一般都是采取放任自流的方式，讓學(xué)生自由活動(dòng)，愿意鍛煉的鍛煉，愿意學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)。甚至有一些體育教師直接將體育課“拱手相讓”，改成其他學(xué)科的課程。而出現(xiàn)這種情況的根本原因就在于，學(xué)校對(duì)體育課程教學(xué)的重視程度不足，體育教師忽視了體育課程的重要性，導(dǎo)致體育課程不僅無(wú)法發(fā)揮出增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的作用，還澆滅了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

2.2 教學(xué)效果欠佳

在應(yīng)試教育的理念影響下，體育課程的重視程度較低。而較低的重視程度，直接影響到了體育課程的教學(xué)效果。不論是體育教學(xué)設(shè)備，還是體育教學(xué)場(chǎng)地，相較于其他學(xué)科而言，都非常落后，甚至導(dǎo)致一些體育項(xiàng)目都無(wú)法正常開展[4]。同時(shí)，大多數(shù)體育教學(xué)的教學(xué)形式也過(guò)于單一，不是一味的讓學(xué)生機(jī)械性的模仿體育動(dòng)作，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的熱熱身、跑跑步。這種教學(xué)方式導(dǎo)致學(xué)生的參與熱情低下，做起體育動(dòng)作起來(lái)也是有氣無(wú)力，極大的降低了教學(xué)的效果，更別談培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神，和滲透終身體育意識(shí)了。

2.3 缺乏鍛煉習(xí)慣

從體能測(cè)試結(jié)果、體質(zhì)測(cè)試結(jié)果上來(lái)看，大多數(shù)高中學(xué)生的身體狀況都處于亞健康的層次，甚至有些學(xué)生的身體素質(zhì)連亞健康的層次都未達(dá)到，一旦流感季節(jié)或者其他疾病高峰期，就容易感冒、生病，不僅會(huì)影響自身的學(xué)習(xí)進(jìn)程，還會(huì)波及到其他學(xué)生[5]。而造成這一情況的主要原因，還是由于高考?jí)毫λ?，?dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏鍛煉，從而導(dǎo)致體質(zhì)下降。有些學(xué)生甚至由于運(yùn)動(dòng)不足，連800米測(cè)試都無(wú)法達(dá)標(biāo)。除此之外，隨著信息技術(shù)的普及，互聯(lián)網(wǎng)已然成為了人們生活、學(xué)習(xí)的一部分，而一部分學(xué)生對(duì)于手機(jī)非常癡迷，不論是上課還是下課，有事沒(méi)事都喜歡看一看手機(jī)，或者長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，這種行為不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)學(xué)生的骨骼發(fā)育造成不利影響。

3 終身體育意識(shí)在高中體育教學(xué)中的培養(yǎng)策略

3.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

在高中體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師要正確認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)代教學(xué)中傳統(tǒng)的教學(xué)方式已然無(wú)法滿足當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展需求，要認(rèn)識(shí)到應(yīng)試教育的教學(xué)理念，不僅不適用于新課改背景下的教學(xué)，更不適用于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)[6]。因此，在開展體育課程教學(xué)時(shí)，體育教師要充分意識(shí)到體育課程對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性，認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性。在以往的體育教學(xué)過(guò)程中，往往大多數(shù)體育教師更側(cè)重于體育活動(dòng)的開展，而在實(shí)際開展過(guò)程中，學(xué)生的身體是否真正得到鍛煉，卻不得而知。鑒于此，體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，仔細(xì)研讀新課改的教育理念，明確體育課程對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的重要性，明確終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展的作用，同時(shí)在實(shí)際體育課程的教學(xué)過(guò)程中，不斷滲透終身體育意識(shí)，在潛移默化的過(guò)程中，讓學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

新課改的教育理念就是以生為本、以學(xué)為主，該理念的教學(xué)更加注重學(xué)生的主體地位，更加注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用。為此，體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，以學(xué)生為立足點(diǎn)，創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)模式，在確保教學(xué)課程正常開展的前提下，滿足新時(shí)代的教育要求，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，同時(shí)不斷優(yōu)化教學(xué)方式，確保終身體育意識(shí)能夠有效滲透。

例如，在組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，體育教師要注重方式的多樣性和趣味性，充分發(fā)揮體育活動(dòng)的作用，最大程度緩解學(xué)生的壓力，讓學(xué)生的身心能夠真正得到釋放，真正起到緩解學(xué)業(yè)壓力、改善心理狀況的作用，讓學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣[7]。同時(shí)，多元化的教學(xué)形式，能讓學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中，形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生間的凝聚力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)的同時(shí)，提升自身的主觀能動(dòng)性，并在多種形式下滲透終身體育意識(shí)，從而提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

3.2 發(fā)揮主體作用

在高中體育課程的教學(xué)活動(dòng)中，唯有讓學(xué)生真正對(duì)體育課程產(chǎn)生興趣，才能讓學(xué)生更加主動(dòng)、更加積極的參與到體育活動(dòng)中，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，培養(yǎng)體育精神。因此，體育教師在教學(xué)方式上要敢于創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新，豐富教學(xué)的形式，讓教學(xué)形式更加多元化、更加多樣化、更加具有針對(duì)性，讓學(xué)生在一定空間內(nèi)，自由的探索體育知識(shí)，充分發(fā)揮自身的主體作用，從而實(shí)現(xiàn)滲透終身體育意識(shí)的教學(xué)目標(biāo)[8]。相較于小學(xué)學(xué)生或者初中學(xué)生，高中階段的學(xué)生，自身具有較強(qiáng)的體育活動(dòng)能力，對(duì)于自己喜歡的體育項(xiàng)目，往往興趣較大，且在參與的過(guò)程中，往往都會(huì)全力以赴的進(jìn)行。針對(duì)高中學(xué)生的這一特點(diǎn)，體育教師要根據(jù)其特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)內(nèi)容能有效引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)的參與進(jìn)來(lái)。

在以往的教學(xué)活動(dòng)中，體育教師制定的教學(xué)內(nèi)容都較為單一，不是以籃球運(yùn)動(dòng)為主，就是以足球運(yùn)動(dòng)為主。但是，如果長(zhǎng)期以某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為教學(xué)內(nèi)容，難免會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，甚至有些不喜歡某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，會(huì)在單一的體育運(yùn)動(dòng)下，逐漸產(chǎn)生抵觸心理。因此，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在不同的教學(xué)內(nèi)容下，增強(qiáng)教師和學(xué)生間的互動(dòng)是非常有必要的。

例如，在高中體育項(xiàng)目中，對(duì)于常見的跑步項(xiàng)目，體育教師如果一味的按照傳統(tǒng)的方式，讓學(xué)生單調(diào)的繞著操場(chǎng)跑步，那么不僅無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，還會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得跑步是一項(xiàng)累人的事情，在跑起來(lái)的時(shí)候，難免會(huì)東倒西歪、慢慢悠悠。為此，體育教師可對(duì)傳統(tǒng)的跑步項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變跑步的方式。如結(jié)合音樂(lè)，讓學(xué)生根據(jù)音樂(lè)的律動(dòng)進(jìn)行跑步，在音樂(lè)前奏階段，讓學(xué)生進(jìn)行慢走，做好助跑準(zhǔn)備；在音樂(lè)平緩階段，讓學(xué)生勻速進(jìn)行小跑，適應(yīng)跑步節(jié)奏；在音樂(lè)高潮階段，讓學(xué)生進(jìn)行沖刺快跑，爆發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；在音樂(lè)收尾階段，讓學(xué)生逐漸放慢腳步，平復(fù)自身的呼吸。如此一來(lái)，不僅能夠發(fā)揮跑步的作用，還能夠讓學(xué)生在跑步的同時(shí)，在音樂(lè)的感染下，放松心態(tài)。在這種全新的教學(xué)模式下，不僅提升了教學(xué)內(nèi)容的趣味性，還讓學(xué)生的身體得到了充分的鍛煉，從而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣，進(jìn)而滲透終身體育意識(shí)。

3.3 創(chuàng)新教學(xué)模式

高中階段的教學(xué)，不僅要注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性和趣味性，還要注重教學(xué)的方式方法，要懂得優(yōu)化和創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，讓教學(xué)模式更符合新課改的教學(xué)理念，更符合學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生在全新的教學(xué)模式下，轉(zhuǎn)變對(duì)體育課程的看法，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)向，主動(dòng)參與、積極參與到體育活動(dòng)中[9]。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，信息技術(shù)的普及已然覆蓋到各個(gè)領(lǐng)域，而隨著信息技術(shù)的加入，課堂教學(xué)發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變。在現(xiàn)代高中體育課程教學(xué)過(guò)程中，體育教師可借助信息技術(shù)手段，對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新，豐富教學(xué)的形式和內(nèi)容，讓學(xué)生更有積極性參與到體育運(yùn)動(dòng)中。

例如，在“三步上籃”的課程教學(xué)中，體育教師可以先利用多媒體設(shè)備，播放一段關(guān)于“三步上籃”的籃球視頻，讓學(xué)生在觀看完實(shí)際的籃球比賽過(guò)程中，了解到“三步上籃”的實(shí)際操作。之后，體育教師引出這項(xiàng)籃球技術(shù)，為學(xué)生講解這項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用原理、運(yùn)用場(chǎng)景以及運(yùn)用方式。在按照學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球基礎(chǔ)，進(jìn)行分組，讓學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行“三步上籃”的技術(shù)的訓(xùn)練。這種教學(xué)方式，不僅能夠轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，使教學(xué)形式更加新穎，更能夠吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生有效結(jié)合理論和實(shí)踐，使得體育教學(xué)的質(zhì)量更高，更容易激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)，更有利于終身體育意識(shí)的滲透。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在時(shí)代不斷發(fā)展的今天，高中教學(xué)在新課程理念的指導(dǎo)下出現(xiàn)了較大的改變。在高中體育教學(xué)過(guò)程中，為了讓學(xué)生學(xué)好體育理論知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的終身體育意識(shí)，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定良好的精神基礎(chǔ)和身體基礎(chǔ)，就必須轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)觀念，創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生在全新的學(xué)習(xí)環(huán)境下，激發(fā)對(duì)體育的熱愛(ài)和興趣。為此，體育教師在開展體育教學(xué)時(shí)，必須嚴(yán)格遵循新課改“以人為本”的教育理念，在教學(xué)方式上敢于創(chuàng)新，積極利用多媒體設(shè)備和信息技術(shù)，豐富教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性的選擇課程內(nèi)容，使體育教學(xué)更加符合學(xué)生的具體情況，更能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，更好的滲透終身體育意識(shí)。

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（作者單位：1.陜西師范大學(xué)成州中學(xué)；2.成縣城關(guān)中學(xué)）