我們的大腦為何會開小差

大科技

這種令人沮喪的事情是如此常見，以至于它擁有一個獨(dú)立的名稱，叫“門口效應(yīng)”。

科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，讓人從一間屋子進(jìn)入另一間屋子，在前一間屋子里，甚至在走去第二間屋子的路上都還記得好好的東西，一等他跨過第二間屋子的門，就突然記不起來了。

那么，大腦中到底發(fā)生了什么？

科學(xué)家目前是這么解釋的：當(dāng)我們在世界上活動的時候，我們的大腦是通過構(gòu)建一個個暫時的“事件模型”來與環(huán)境互動的。

比如，在客廳，我們不能大聲喧嘩，不能衣冠不整；而在自己的臥室，就可以隨便點(diǎn)。對應(yīng)客廳環(huán)境，我們大腦中有個關(guān)于客廳舉止的“事件模型”，教我們舉止與客廳環(huán)境相稱；對應(yīng)臥室，我們又有個臥室“事件模型”，教我們?nèi)绱诉@般行事。

但是每一次我們都只能身處一地，大腦知道讓多個事件模型一起工作是沒必要、也沒有效率的。它讓我們的記憶力專注于當(dāng)下的環(huán)境和眼前的事情上。

另一間屋子的門口，恰好是兩個不同環(huán)境的切換點(diǎn)。當(dāng)你跨進(jìn)去時，觸發(fā)大腦用一個“事件模型”替換另一個“事件模型”。這種更替讓我們更容易忘記在前一種環(huán)境中發(fā)生的事情。

比如，你在前一間屋子里記下要到隔壁房間拿把椅子，當(dāng)你一跨進(jìn)隔壁房間的門，就突然記不起來了。讓你站在那兒搔首弄耳，不知所往。

引發(fā)這種體驗(yàn)的不只有門口，從農(nóng)村進(jìn)入城鎮(zhèn)，從高速路駛?cè)肫У慕窒?，或者從樓下爬到樓上，都可能觸發(fā)此類體驗(yàn)。

它們是你使用了多年的幾個簡單數(shù)字……然后某一天，在自動取款機(jī)前，你突然忘記了密碼。如此熟悉的東西怎么會突然記不起來呢？

我們的記憶被認(rèn)為儲存在神經(jīng)元之間的間隙——突觸中，通過突觸，電脈沖從一個神經(jīng)元傳遞到另一個神經(jīng)元。每次放電都會加強(qiáng)相關(guān)神經(jīng)元之間的連接，使得前一個神經(jīng)元中的任何活動更有可能刺激后一個神經(jīng)元。

例如，一朵花的樣子儲存在甲神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，花的名字儲存在乙神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)我們同時思考它的樣子和名字時，負(fù)責(zé)甲乙神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)之間的聯(lián)系將會被激活和加強(qiáng)。當(dāng)我們以后再回憶起花的樣子時，它的名字就更可能同時被記起。這是我們長期存儲信息（也包括密碼）的基礎(chǔ)。

除了嚴(yán)重的疾病，還有兩個主要因素會導(dǎo)致我們偶爾喪失記憶。

第一個因素是，如果不經(jīng)常通過回憶被激活，神經(jīng)元之間的連接隨著時間的推移會減弱。你之所以記不起這個密碼，可能是你已經(jīng)有一陣子沒用它了。

另一個原因是干擾。當(dāng)我們重新喚起一個記憶時，這個記憶也變得具有可塑性，易于改變。在忘記密碼的例子中，你可能曾經(jīng)以其他方式使用過這些數(shù)字，比如，你最近把這幾個數(shù)字打亂重排，創(chuàng)建了某個網(wǎng)站的注冊密碼——于是在你的頭腦中，原先的記憶被替換了?；蛘吣阕罱鼮橐粡埿驴ㄔO(shè)置了新的密碼，這樣你就把兩個密碼搞混了。

你的心態(tài)也可能是罪魁禍?zhǔn)祝罕娝苤駢毫o大腦帶來很多破壞記憶的化學(xué)物質(zhì)。像密碼這樣你經(jīng)常使用的數(shù)字，一般不會徹底記不起來，所以請休息一下，稍后再試。

如果休息之后還是沒記起來，那最好試著用視覺圖像來幫你回憶——比如，回憶一下輸入密碼時你的手指在鍵盤上劃出的線條。研究表明，把我們想記住的東西與圖像聯(lián)系起來，回想起來會更容易。