我不愛看自己視頻聊天時(shí)的樣子

[美]梅麗莎·達(dá)爾

1.“我不愛看自己視頻聊天時(shí)的樣子”你本不在意你的聲音，直到你聽到自己的錄音；你覺得自己挺好看，直到一張你的毫無吸引力的照片表明事實(shí)并非如此；你自認(rèn)為是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，但你的老板仍然當(dāng)你是初級職員。這些情景讓你對自己有了新的認(rèn)識，明白了別人是怎么看待你的，尤其是當(dāng)別人對你的看法趕不上你的自我評價(jià)時(shí)。

新一代視頻聊天應(yīng)用也讓人體會到了同樣的不適感。根據(jù)谷歌最近的一項(xiàng)調(diào)查，大約1/6的美國人說他們盡可能不使用視頻聊天應(yīng)用，因?yàn)樗屓擞X得“無禮”。你應(yīng)該往哪里看？看鏡頭，也就是看向?qū)Ψ降摹把劬Α?？還是看屏幕上對方真正的眼睛（這會讓對方覺得你是在看旁邊而不是在看他/她）？還有，難道就沒有人會因?yàn)閷Ψ降哪槗螡M了屏幕而感到厭惡嗎？那樣就好像你倆隔著令人不自在的僅僅10英寸（約25厘米）親密距離面面相覷。

此外，人們對自己在視頻聊天中的樣子非常關(guān)注，這是可以理解的。

許多年前，菲利普·羅查特乘地鐵時(shí)，一群年輕女士帶著一沓剛剛沖洗出來的照片上了車。當(dāng)某位女士看到一張有損自己形象的照片時(shí)，就會將它一把奪走，不讓朋友們看到。 “這些女士的行為固然很頑皮，”他后來寫道，“但那種行為背后的力量和緊張是非常強(qiáng)大的?！?/p>

在和他的母親聊過她最近接受的白內(nèi)障手術(shù)后，他就一直在思考這個(gè)問題?！八蝗豢辞辶酥車氖澜纭！彼陔娫捓镉昧钊擞淇斓娜鹗糠ㄕZ口音對我說，“她在恐慌中給我打了個(gè)電話——她告訴我，她路過鏡子的時(shí)候看到了自己真正的樣子，她完全被嚇壞了。”她現(xiàn)在可以看到，她比自己想象的要老得多。羅查特也已經(jīng)60多歲了，他了解這種感覺。他告訴我，年紀(jì)越大，越會覺得自己比在鏡子中看到的人年輕得多。

這是人類的一種根深蒂固的恐懼，你看待自己的方式不一定是世界看待你的方式，這是我們在很小的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)的深刻一課。

我們不可能一下子就完全看清自己，所以我們依賴別人的視角來填補(bǔ)空白。這觸及社會科學(xué)中一個(gè)古老的觀點(diǎn)：整合他人對我們的反應(yīng)，是構(gòu)建我們的自我意識的途徑之一。然而，你看待自己的方式和別人看待你的方式之間的區(qū)別有時(shí)是那么明顯，以至于透過別人的眼光看待自己時(shí)，會覺得如此難以辨認(rèn)，簡直就像是另外一個(gè)人。但是，改變一下視角，看看別人從你身上看到了什么，還是值得嘗試的，哪怕你看到的東西很傷人。

這些比喻意義上的鏡子環(huán)繞在我們周圍，而且常常出現(xiàn)在我們意想不到的地方。在學(xué)校里取得的成績可以是一面鏡子，就像工作中的年度績效考核一樣，證明你的工作（和你的價(jià)值）一直都在接受別人的評價(jià)。