• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    我國田徑運(yùn)動(dòng)的研究綜述與時(shí)代展望

    2023-04-15 06:49:30徐自宙
    當(dāng)代體育科技 2023年6期
    關(guān)鍵詞:田徑智能化運(yùn)動(dòng)員

    徐自宙

    (珠海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 廣東珠海 519075)

    現(xiàn)代競(jìng)技體育代表著一個(gè)國家和地區(qū)的綜合實(shí)力,競(jìng)技體育已經(jīng)成為世界各國相互競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)。作為基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)力水平對(duì)國家競(jìng)技體育影響甚大。近30年間,世界田徑運(yùn)動(dòng)的格局經(jīng)歷了深刻變化,我國競(jìng)技體育成績(jī)也獲得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展,中國特色的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系也逐步建立與完善,尤其是對(duì)田徑項(xiàng)目而言,科學(xué)化訓(xùn)練水平不斷提升。特別是在進(jìn)入新時(shí)代后,訓(xùn)練工作的科學(xué)性、系統(tǒng)性及針對(duì)性有了很大提高,全國廣大的教練員和科研人員在訓(xùn)練和比賽中充分運(yùn)用最新的科研成果,使我國田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技實(shí)力獲得了巨大的飛躍。為此,總結(jié)近年來中國田徑運(yùn)動(dòng)的研究進(jìn)展,科學(xué)評(píng)估目前田徑的研究情況,可以為未來田徑事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供不竭動(dòng)力?;诖耍撗芯恳灾袊W(wǎng)近30年來的科學(xué)文獻(xiàn)為基礎(chǔ),試圖剖析我國田徑事業(yè)的研究發(fā)展現(xiàn)狀,為我國體育強(qiáng)國建設(shè)積蓄能量。

    1 田徑項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)特征研究

    1.1 田徑項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)

    當(dāng)前有關(guān)國際田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的研究,基本圍繞國外格局、國內(nèi)格局兩方面進(jìn)行。從國外層面來看,世界田徑競(jìng)技實(shí)力的發(fā)展經(jīng)歷了歐洲實(shí)力強(qiáng)勁、歐美對(duì)抗格局、歐美并駕齊驅(qū)3 個(gè)嬗變階段。歐洲依靠先發(fā)優(yōu)勢(shì),在早期田徑項(xiàng)目上表現(xiàn)較為強(qiáng)勢(shì)。而美洲、非洲依靠人種優(yōu)勢(shì),在后期逐漸迎頭趕上,到2016年里約奧運(yùn)會(huì)后,歐洲、美洲、非洲初步形成三強(qiáng)鼎立的格局[1]。目前,世界田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技實(shí)力中心已由歐洲轉(zhuǎn)向北美,非洲的增長(zhǎng)勢(shì)頭有所減弱,逐漸形成了北美及加勒比地區(qū)稱霸的局面。從宏觀影響因素來看,田徑項(xiàng)目的發(fā)展主要取決于國家的整體經(jīng)濟(jì)實(shí)力、人口數(shù)量,不同培養(yǎng)制度對(duì)田徑實(shí)力的作用差異,隨著時(shí)間的推移愈益趨同,呈現(xiàn)同一化發(fā)展趨勢(shì)[2]。對(duì)于我國而言,在競(jìng)賽項(xiàng)目上,女子的競(jìng)技表現(xiàn)要優(yōu)于男子項(xiàng)目。具體來看,首先,我國男子短距離項(xiàng)目的發(fā)展要優(yōu)于女子,誕生了蘇炳添等優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員,尤其是男子110 m 欄項(xiàng)目,在近20 年取得了較好的成績(jī);其次,在中長(zhǎng)距離領(lǐng)域,女子的發(fā)展要明顯優(yōu)于男子,尤其是女子20km競(jìng)走項(xiàng)目,我國擁有較大的國際影響力。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目總體發(fā)展水平不高,女子在200m、400m和800m項(xiàng)目上發(fā)展相對(duì)較為緩慢,而男子800m、1 500m、5 000m和3 000m 障礙項(xiàng)目發(fā)展緩慢[3]。由此可見,目前世界田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技實(shí)力中心已由歐洲轉(zhuǎn)向北美,我國田徑運(yùn)動(dòng)不同項(xiàng)目間呈現(xiàn)不同的發(fā)展特征。

    1.2 不同項(xiàng)目發(fā)展特征

    我國徑賽項(xiàng)目總體女子略優(yōu)于男子,總體上呈現(xiàn)出一定的項(xiàng)目特點(diǎn)。第一,男子短距離項(xiàng)目發(fā)展略優(yōu)于女子,而中長(zhǎng)距離項(xiàng)目發(fā)展,女子明顯優(yōu)于男子。研究發(fā)現(xiàn),以伸髖肌群和踝屈肌群為驅(qū)動(dòng)力的用力模式是近年世界短跑訓(xùn)練的重點(diǎn);增大ATP-PCr 儲(chǔ)量和提高無氧糖酵解供能速率是短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的2項(xiàng)主要任務(wù);爆發(fā)力訓(xùn)練與力量訓(xùn)練是世界精英短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃安排的重要部分[4]。第二,近20年來,我國男子110m 欄項(xiàng)取得了良好的成績(jī),同時(shí)女子20km 競(jìng)走項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)力較強(qiáng)。第三,競(jìng)賽中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,總體上發(fā)展較為滯后。有研究表明,影響4×100m 項(xiàng)目的因素包括跑道位置、接棒位置、第2~4 棒的起跑位置、自由距離及起跑順序等[5]。第四,男子800m、1 500m、5 000m 和3 000m 障礙項(xiàng)目發(fā)展緩慢,而女子在200m、400m 和800m 項(xiàng)目上發(fā)展相對(duì)較為緩慢。第五,我國許多徑賽項(xiàng)目在1999—2008 年發(fā)展最快。由此可見,在30年間,我國田徑運(yùn)動(dòng)在個(gè)別項(xiàng)目上存在極大的國際競(jìng)爭(zhēng)力。

    2 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)分析研究

    2.1 頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的案例分析

    由于田徑屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)目,這類項(xiàng)目對(duì)于個(gè)人身體素質(zhì)要求非常突出,所以諸多研究對(duì)國內(nèi)外的頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了個(gè)案分析。蘇炳添在男子100m 比賽中所取得的突破,開創(chuàng)了中國田徑和亞洲田徑的新時(shí)期,其成績(jī)的進(jìn)步源于自身素養(yǎng)、技術(shù)革新、復(fù)合型團(tuán)隊(duì)助力和國家政策的引領(lǐng)。此外,謝震業(yè)以19s88的成績(jī)成為首個(gè)男子200m破20s大關(guān)的黃種人,其中,優(yōu)秀的身體形態(tài)和機(jī)能、符合自身技術(shù)風(fēng)格的全程跑技術(shù)節(jié)奏、在兼項(xiàng)訓(xùn)練中發(fā)展卓越體能和積極的團(tuán)隊(duì)適應(yīng)能力、在比賽中培養(yǎng)的競(jìng)賽能力是其成功的關(guān)鍵[6]。在對(duì)國外運(yùn)動(dòng)員的案例分析中,袁曉毅[7]通過分析2009 年和2017 年世界田徑錦標(biāo)賽中博爾特百米跑技術(shù)變化對(duì)比賽成績(jī)的影響,指出:(1)博爾特因起跑反應(yīng)慢和蹬離起跑器的峰值功率下降,出現(xiàn)提早加速,導(dǎo)致加速距離縮短;(2)博爾特步長(zhǎng)增加之利小于步頻縮短之弊,導(dǎo)致最高速度的下降;(3)博爾特呼吸節(jié)奏紊亂和過早做出“壓肩”動(dòng)作,導(dǎo)致沖刺速度下降。由此可見,在田徑項(xiàng)目的研究中,研究頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高有著重要的借鑒作用。

    2.2 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員群體經(jīng)驗(yàn)梳理

    第一,跨欄項(xiàng)目。吳永宏[8]對(duì)2019 年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽總決賽女子60m欄決賽運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征進(jìn)行分析,得出結(jié)論:(1)與國外運(yùn)動(dòng)員相比,中國運(yùn)動(dòng)員整體的欄間速度相差較大,且最大欄間速度出現(xiàn)時(shí)間相對(duì)較早;(2)對(duì)我國女子直道欄運(yùn)動(dòng)員來說,沖刺階段的速度保持能力亟待提高;(3)國內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的欄間節(jié)奏整體表現(xiàn)為加速快、降速早、最大速度和速度保持能力不足,而國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的欄間速度呈平穩(wěn)上升趨勢(shì),欄間節(jié)奏是越來越快,直至最后一個(gè)欄間速度加到最大。第二,撐桿跳高。許占鳴[9]以2015 年世界田徑錦標(biāo)賽為例,分析了“人-竿”協(xié)同視角下世界優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征。第三,中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。馮瑋[10]通過對(duì)田徑1 500m跑運(yùn)動(dòng)員的有氧能力、無氧能力、運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)的測(cè)定,分析運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力的影響因素,并探索建立田徑1 500m 運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力評(píng)估方法體系。具體包括:(1)最大攝氧量速度,可評(píng)估1 500m跑運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力;(2)70s 亞極量恒定負(fù)荷后血乳酸,可評(píng)估1 500m 跑運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力;(3)步頻是反映1 500m 跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力更重要的指標(biāo)。由此可見,項(xiàng)目群體視角下的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)借鑒,更適合普通運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)突破需要。

    3 先進(jìn)訓(xùn)練方法與理念的研究

    3.1 智能化的訓(xùn)練理念

    為更科學(xué)地推動(dòng)國家田徑隊(duì)智能化訓(xùn)練場(chǎng)館建設(shè),實(shí)現(xiàn)智能化場(chǎng)館在科技助力奧運(yùn)備戰(zhàn)、智能化信息全面管理和云共享等方面的主要目的,智能化的訓(xùn)練理念逐漸走進(jìn)人們的視野。第一,智能化的訓(xùn)練場(chǎng)館。苑廷剛[11]對(duì)智能化訓(xùn)練場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)做出了科學(xué)的論證設(shè)計(jì),認(rèn)為智能化訓(xùn)練場(chǎng)館主要功能包括運(yùn)動(dòng)視頻圖像快速反饋和多重處理、體能定量監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)實(shí)時(shí)采集和反饋、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)和微量元素補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防和干預(yù)等功能,實(shí)現(xiàn)用數(shù)據(jù)說話和定量監(jiān)控每一名優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)過程。第二,智能化的訓(xùn)練方法。李欣鑫[12]考察了不同水平加壓訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練過程中人體下肢表面肌電信號(hào)的影響以及訓(xùn)練后一段時(shí)間內(nèi)的持續(xù)影響效果,指出低負(fù)荷抗阻訓(xùn)練與加壓訓(xùn)練相結(jié)合,可以提高肌肉激活水平,增加下肢主動(dòng)肌表面肌電信號(hào)中的高頻成分,誘發(fā)肌肉中Ⅱ型肌纖維疲勞度增加和訓(xùn)練后肌肉腫脹的持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。胡海旭[13]認(rèn)為,人工智能被視為升華精準(zhǔn)個(gè)性化訓(xùn)練的新動(dòng)能,尤其在整合分期訓(xùn)練模式引領(lǐng)下,亟待建立數(shù)字化為基礎(chǔ)、網(wǎng)絡(luò)化為載體的人工智能訓(xùn)練方法應(yīng)用體系。為更好把握新時(shí)代賦予的機(jī)遇與挑戰(zhàn),提出:(1)推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型,實(shí)現(xiàn)整合訓(xùn)練范式革新;(2)打造智能化體系,助力“人機(jī)協(xié)同”精準(zhǔn)個(gè)性化訓(xùn)練升級(jí);(3)緊跟數(shù)字化前沿,“智造”數(shù)字孿生訓(xùn)練黑科技;(4)推進(jìn)智能化時(shí)代的個(gè)性化訓(xùn)練,面臨著三大問題與挑戰(zhàn)。由此可見,智能化訓(xùn)練理論是數(shù)字化時(shí)代田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的新手段與新方法,在優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的全過程中,應(yīng)予以重點(diǎn)推廣關(guān)注。

    3.2 全面化的訓(xùn)練監(jiān)控

    第一,賽前監(jiān)控。蔣秋艷[15]研究了競(jìng)走項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員劉虹備戰(zhàn)2016年里約奧運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練安排,分析桑德羅針對(duì)劉虹的個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行賽前準(zhǔn)備期的訓(xùn)練安排,得出其成功的經(jīng)驗(yàn)在于及時(shí)運(yùn)用各種檢測(cè)指標(biāo)對(duì)訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)控,保障訓(xùn)練的高質(zhì)量運(yùn)行。此外,李慶[16]對(duì)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員張培萌賽前訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行了研究,指出張培萌在莫斯科世錦賽賽前的訓(xùn)練負(fù)荷減量,為其創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)成績(jī)奠定了基礎(chǔ)。

    第二,賽后訓(xùn)練指標(biāo)監(jiān)控。曾遠(yuǎn)生[17]通過分析對(duì)比短跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練各生化指標(biāo)的變化,旨在評(píng)估賽前訓(xùn)練負(fù)荷及機(jī)能狀態(tài)的科學(xué)性和合理性。首先,強(qiáng)度專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練是導(dǎo)致短跑運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白值明顯下降的主要原因;其次,專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練容易引起短跑運(yùn)動(dòng)員肌酸激酶活性明顯升高。由此可見,全面化的訓(xùn)練監(jiān)控是田徑運(yùn)動(dòng)員保持成績(jī)穩(wěn)定的重要客觀基礎(chǔ)。

    4 田徑項(xiàng)目群眾基礎(chǔ)培養(yǎng)研究

    4.1 田徑運(yùn)動(dòng)的普及發(fā)展現(xiàn)狀研究

    首先,在田徑項(xiàng)目的文化建設(shè)層面。謝珊珊[18]分析了我國田徑文化缺失的表征,包括:沖牌點(diǎn)不多,后備人才不足;文化誤讀,社會(huì)認(rèn)同感低;教學(xué)思想固化,育人功能淡化等,并提出了相應(yīng)的建設(shè)路徑。在物質(zhì)文化層面,豐富田徑基礎(chǔ)設(shè)施,著手推進(jìn)田徑訓(xùn)練裝備設(shè)施智能化建設(shè);在制度文化層面,完善田徑四大項(xiàng)目成績(jī)突破戰(zhàn)略布局,創(chuàng)新賽事,從而促進(jìn)田徑社會(huì)化及拓寬人才選拔渠道,創(chuàng)新校園田徑課程;在精神文化層面,積極發(fā)揮田徑明星運(yùn)動(dòng)員傳播項(xiàng)目精神文化的積極效應(yīng),利用新媒體講好中國田徑故事,輸出中國田徑精神文化。

    其次,在田徑項(xiàng)目的群眾普及層面。武文強(qiáng)[19]對(duì)我國街頭田徑賽事問題進(jìn)行分析,指出當(dāng)前我國街頭田徑賽事的場(chǎng)地規(guī)模小,利用率低,項(xiàng)目主要集中在跳躍類項(xiàng)群的單個(gè)項(xiàng)目,只設(shè)置了精英組,阻礙了群眾參與的機(jī)會(huì)。宣傳力度不足,缺乏多渠道觀賽方式。賽事相對(duì)來說較為孤立,未形成固定的辦賽周期。

    最后,在青少年兒童的田徑參與層面。蒲洪玲[20]利用實(shí)驗(yàn)研究分析了體智能和趣味田徑課程對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響,得出體智能課程和趣味田徑課程對(duì)4~5歲幼兒身體發(fā)展都有積極的影響。體智能課程對(duì)促進(jìn)幼兒身體平衡素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展效果明顯。由此得出趣味田徑課程對(duì)促進(jìn)幼兒的身體協(xié)調(diào)、爆發(fā)力和平衡素質(zhì)的發(fā)展效果明顯等結(jié)論。

    4.2 青少年田徑訓(xùn)練理論實(shí)踐研究

    針對(duì)我國青少年田徑訓(xùn)練存在的問題,管偉[21]通過對(duì)我國青少年田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練水平現(xiàn)狀的調(diào)研,指出目前青少年田徑訓(xùn)練存在諸多問題,一方面,目前還存在較為嚴(yán)重的少年運(yùn)動(dòng)員的早期專業(yè)化現(xiàn)象,對(duì)后期專項(xiàng)成績(jī)的大幅度提高形成了明顯的障礙;另一方面,片面注重運(yùn)動(dòng)員核心運(yùn)動(dòng)部位能力的持續(xù)過度訓(xùn)練,恢復(fù)訓(xùn)練手段單一。在訓(xùn)練模式層面,陸國田[22]調(diào)研了我國女子標(biāo)槍后備人才基地培養(yǎng)模式,認(rèn)為女子標(biāo)槍后備人才基地呈現(xiàn)三集中、兩集中、三集中與兩集中結(jié)合、體教結(jié)合、分散與集中、中心負(fù)責(zé)制等多種培養(yǎng)模式共存的現(xiàn)象。在管理模式層面,陸國田采用調(diào)查法等對(duì)中國田徑競(jìng)技后備人才培養(yǎng)工作進(jìn)行調(diào)查分析,提出為了培養(yǎng)更多優(yōu)秀的田徑后備人才,田徑運(yùn)動(dòng)管理中心從政策制定、組織結(jié)構(gòu)構(gòu)建、訓(xùn)練網(wǎng)布局、后備人才基地建設(shè)、業(yè)余體校及體育傳統(tǒng)學(xué)校的體教結(jié)合、耐力性項(xiàng)目高原人才開發(fā)等方面進(jìn)行了自上而下全方位的建設(shè)與布局,已初見成效。由此可見,青少年田徑項(xiàng)目的普及開展,可以為我國田徑項(xiàng)目提供源源不斷的人才基礎(chǔ)。

    5 結(jié)語

    近30 年間,我國田徑項(xiàng)目取得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。該研究從田徑項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)分析、先進(jìn)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理論、田徑項(xiàng)目的群眾群眾基礎(chǔ)培養(yǎng)四部分,梳理了我國田徑項(xiàng)目的研究現(xiàn)狀。目前,世界田徑競(jìng)技實(shí)力仍以歐美為主,尤其是北美及加勒比地區(qū)在近年來發(fā)展迅猛。在具體的科研領(lǐng)域,我國田徑項(xiàng)目研究以運(yùn)動(dòng)員的案例分析為主,這類案例分析涉及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、生物化學(xué),以及運(yùn)動(dòng)員個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的分析。田徑項(xiàng)目進(jìn)入智能化、數(shù)據(jù)化的時(shí)代,訓(xùn)練監(jiān)控極大地提高了訓(xùn)練的科學(xué)性。展望未來,應(yīng)做好田徑運(yùn)動(dòng)的普及發(fā)展工作,開展多種多樣的民間田徑賽事活動(dòng),提高對(duì)青少年時(shí)期田徑運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)化訓(xùn)練水平。

    猜你喜歡
    田徑智能化運(yùn)動(dòng)員
    智能化戰(zhàn)爭(zhēng)多維透視
    軍事文摘(2022年19期)2022-10-18 02:41:14
    科學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì):田徑篇
    印刷智能化,下一站……
    一位短跑運(yùn)動(dòng)員的孤獨(dú)
    文苑(2020年12期)2020-04-13 00:54:30
    我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員商業(yè)價(jià)值的開發(fā)
    從第15、16屆世界田徑錦標(biāo)賽透析我國競(jìng)技田徑的發(fā)展
    基于“物聯(lián)網(wǎng)+”的智能化站所初探
    最會(huì)掙錢的女運(yùn)動(dòng)員
    海外星云(2015年15期)2015-12-01 04:17:44
    石油石化演進(jìn)智能化
    能源(2015年8期)2015-05-26 09:15:56
    運(yùn)動(dòng)員
    亚洲av国产av综合av卡| 午夜老司机福利剧场| 日韩一区二区三区影片| 精品一品国产午夜福利视频| 寂寞人妻少妇视频99o| 视频区图区小说| 天美传媒精品一区二区| 免费在线观看成人毛片| 国产伦理片在线播放av一区| 国产黄色免费在线视频| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图 | 看非洲黑人一级黄片| www.色视频.com| 国产亚洲最大av| 国产亚洲精品久久久com| 久久精品国产亚洲av天美| 精品少妇黑人巨大在线播放| 精品久久久久久久久亚洲| 丰满迷人的少妇在线观看| 亚洲精品日本国产第一区| 高清在线视频一区二区三区| 国产精品.久久久| 五月伊人婷婷丁香| 一区二区三区四区激情视频| 亚洲人成网站在线播| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 国产 一区精品| 丰满迷人的少妇在线观看| 少妇熟女欧美另类| 97热精品久久久久久| 午夜福利影视在线免费观看| 99热这里只有是精品50| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 天堂8中文在线网| 久久精品国产亚洲网站| 一个人看视频在线观看www免费| 男女边摸边吃奶| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 女性被躁到高潮视频| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 国产一区二区三区综合在线观看 | 欧美成人午夜免费资源| av福利片在线观看| 国产精品一及| 在线免费十八禁| 精品久久久噜噜| 亚洲国产高清在线一区二区三| 亚洲怡红院男人天堂| 久久韩国三级中文字幕| 97在线人人人人妻| 熟女电影av网| 精品午夜福利在线看| 国内精品宾馆在线| 精品一品国产午夜福利视频| 一区二区三区精品91| 我要看日韩黄色一级片| 韩国高清视频一区二区三区| 国产精品.久久久| 草草在线视频免费看| av卡一久久| 亚洲av在线观看美女高潮| 久久女婷五月综合色啪小说| 久久久久视频综合| 在线 av 中文字幕| 成人综合一区亚洲| 男女啪啪激烈高潮av片| 黄色怎么调成土黄色| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 熟女电影av网| 亚洲国产欧美人成| 免费在线观看成人毛片| 看十八女毛片水多多多| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 午夜老司机福利剧场| 丝袜喷水一区| 亚洲av国产av综合av卡| 国产免费视频播放在线视频| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 亚洲精品视频女| av一本久久久久| 少妇人妻精品综合一区二区| 国产毛片在线视频| 国产一区二区三区av在线| 一区二区三区四区激情视频| 一级爰片在线观看| 久久热精品热| 国产高清有码在线观看视频| 在线亚洲精品国产二区图片欧美 | 亚洲在久久综合| 亚洲成人中文字幕在线播放| 欧美成人a在线观看| av黄色大香蕉| 日本黄大片高清| 久久99热这里只有精品18| 激情 狠狠 欧美| 能在线免费看毛片的网站| 久久久久国产精品人妻一区二区| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 亚洲最大成人中文| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 亚洲综合色惰| 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 另类亚洲欧美激情| 三级国产精品欧美在线观看| 美女主播在线视频| 搡老乐熟女国产| 春色校园在线视频观看| 国产美女午夜福利| 国产中年淑女户外野战色| 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 在线播放无遮挡| 日韩av在线免费看完整版不卡| 亚洲精品国产成人久久av| 99热全是精品| 国产在线免费精品| 亚洲精品乱久久久久久| 最近的中文字幕免费完整| 尾随美女入室| 丰满人妻一区二区三区视频av| 在线 av 中文字幕| 亚洲欧美日韩东京热| 亚洲美女视频黄频| 国产精品99久久99久久久不卡 | 午夜免费男女啪啪视频观看| 精品国产乱码久久久久久小说| 少妇高潮的动态图| 日本vs欧美在线观看视频 | 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 韩国高清视频一区二区三区| 国产高清不卡午夜福利| 色哟哟·www| 欧美丝袜亚洲另类| 黄色一级大片看看| 亚洲精品色激情综合| a 毛片基地| 91狼人影院| 国产精品av视频在线免费观看| 亚洲精品国产av成人精品| av专区在线播放| 中文欧美无线码| 午夜福利视频精品| a级一级毛片免费在线观看| 欧美精品一区二区免费开放| 2021少妇久久久久久久久久久| 国产在线男女| 精华霜和精华液先用哪个| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 校园人妻丝袜中文字幕| 久久国产精品男人的天堂亚洲 | 国产乱人偷精品视频| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 国国产精品蜜臀av免费| 99久久人妻综合| 国产免费一级a男人的天堂| 我要看日韩黄色一级片| 国产深夜福利视频在线观看| 男女啪啪激烈高潮av片| 91精品国产国语对白视频| 国产成人a区在线观看| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 春色校园在线视频观看| 久久久久久久久久成人| 国产成人免费观看mmmm| 久久精品夜色国产| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 免费av中文字幕在线| 极品教师在线视频| 久久久久久九九精品二区国产| 欧美一区二区亚洲| 中文在线观看免费www的网站| 久久久久久九九精品二区国产| 日本爱情动作片www.在线观看| 又爽又黄a免费视频| 精品人妻偷拍中文字幕| 99久久综合免费| 精品一区二区三卡| 亚洲熟女精品中文字幕| 五月天丁香电影| 熟女av电影| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 麻豆成人午夜福利视频| 色综合色国产| 一级毛片电影观看| 在线观看人妻少妇| 亚洲成人中文字幕在线播放| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 在线观看三级黄色| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 成人毛片a级毛片在线播放| 久久久久久久精品精品| h视频一区二区三区| 五月伊人婷婷丁香| 免费黄色在线免费观看| 在线天堂最新版资源| 91久久精品国产一区二区三区| 亚洲美女搞黄在线观看| 国产亚洲5aaaaa淫片| 欧美成人a在线观看| 成人午夜精彩视频在线观看| 99久久中文字幕三级久久日本| 日韩一区二区三区影片| 成年美女黄网站色视频大全免费 | 在线观看三级黄色| 久久精品国产亚洲av天美| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 久久 成人 亚洲| 久久这里有精品视频免费| 免费播放大片免费观看视频在线观看| 99热全是精品| 午夜福利网站1000一区二区三区| 毛片一级片免费看久久久久| 日韩成人伦理影院| 亚洲内射少妇av| 国产91av在线免费观看| 日本与韩国留学比较| 春色校园在线视频观看| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 一级二级三级毛片免费看| 精品人妻一区二区三区麻豆| 日本午夜av视频| 国产老妇伦熟女老妇高清| 免费看光身美女| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 人妻夜夜爽99麻豆av| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 在线观看免费视频网站a站| 国内揄拍国产精品人妻在线| 欧美丝袜亚洲另类| 日本黄大片高清| 成人影院久久| 性色av一级| kizo精华| 国产精品无大码| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图 | 男人舔奶头视频| 91久久精品国产一区二区成人| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 91午夜精品亚洲一区二区三区| 成人无遮挡网站| 国产精品国产av在线观看| 七月丁香在线播放| 免费看日本二区| 边亲边吃奶的免费视频| 丰满少妇做爰视频| 三级经典国产精品| 免费观看性生交大片5| 在线观看免费视频网站a站| 草草在线视频免费看| 视频区图区小说| 免费在线观看成人毛片| 中文字幕av成人在线电影| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 日本黄色日本黄色录像| 激情 狠狠 欧美| 精品久久久噜噜| 成人国产麻豆网| 99热这里只有是精品在线观看| 人体艺术视频欧美日本| 婷婷色麻豆天堂久久| 免费大片18禁| av视频免费观看在线观看| av免费在线看不卡| 成年av动漫网址| 午夜日本视频在线| 人妻少妇偷人精品九色| 成人毛片60女人毛片免费| 久久精品久久精品一区二区三区| kizo精华| 久久久精品94久久精品| 久久国产精品男人的天堂亚洲 | 联通29元200g的流量卡| 亚洲精品色激情综合| 国产91av在线免费观看| 亚洲天堂av无毛| 97精品久久久久久久久久精品| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 男男h啪啪无遮挡| 欧美+日韩+精品| 精品久久国产蜜桃| 男女无遮挡免费网站观看| 99久久精品热视频| 熟妇人妻不卡中文字幕| 欧美日韩精品成人综合77777| 欧美精品亚洲一区二区| 亚洲av日韩在线播放| videossex国产| 一个人看视频在线观看www免费| 欧美另类一区| 国产欧美日韩精品一区二区| 一边亲一边摸免费视频| 国产日韩欧美亚洲二区| 亚洲国产精品专区欧美| 伊人久久国产一区二区| 亚洲伊人久久精品综合| 亚洲图色成人| 99久久精品热视频| 18禁动态无遮挡网站| 在线观看免费日韩欧美大片 | 春色校园在线视频观看| 99视频精品全部免费 在线| 亚洲,一卡二卡三卡| 亚洲精品一二三| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 国产日韩欧美亚洲二区| 亚洲av男天堂| 老女人水多毛片| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 亚洲成人一二三区av| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 国产中年淑女户外野战色| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 性高湖久久久久久久久免费观看| 国产免费视频播放在线视频| 国产精品.久久久| 日本爱情动作片www.在线观看| 日韩成人伦理影院| 久久综合国产亚洲精品| 亚洲久久久国产精品| 舔av片在线| 成人午夜精彩视频在线观看| 成人特级av手机在线观看| 精品视频人人做人人爽| 大码成人一级视频| 一级爰片在线观看| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 一个人免费看片子| 久久久久视频综合| 国产免费又黄又爽又色| 国产一区亚洲一区在线观看| 在线观看一区二区三区激情| av又黄又爽大尺度在线免费看| 最近最新中文字幕大全电影3| 日韩制服骚丝袜av| 国产乱人偷精品视频| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 久久久久久久大尺度免费视频| 欧美日韩在线观看h| 青春草国产在线视频| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产人妻一区二区三区在| 大话2 男鬼变身卡| 人妻少妇偷人精品九色| 亚洲av中文av极速乱| 狂野欧美激情性bbbbbb| 国产精品国产三级专区第一集| 丝袜脚勾引网站| 亚洲精品aⅴ在线观看| 热99国产精品久久久久久7| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 国产在视频线精品| av在线蜜桃| 99久国产av精品国产电影| 亚洲电影在线观看av| 美女cb高潮喷水在线观看| 亚洲国产高清在线一区二区三| 午夜福利影视在线免费观看| 国产成人精品久久久久久| 日本一二三区视频观看| 在线看a的网站| 女性被躁到高潮视频| 国产精品一区二区性色av| 国产亚洲精品久久久com| 免费观看在线日韩| 国产人妻一区二区三区在| 22中文网久久字幕| 少妇熟女欧美另类| 少妇人妻一区二区三区视频| 国产爽快片一区二区三区| 黄片wwwwww| 亚洲人成网站在线播| 搡女人真爽免费视频火全软件| 熟妇人妻不卡中文字幕| 国产成人免费观看mmmm| 国产色婷婷99| 伦理电影免费视频| 91狼人影院| 日本av手机在线免费观看| 久久鲁丝午夜福利片| 亚洲,一卡二卡三卡| 亚洲中文av在线| 久久6这里有精品| 成人免费观看视频高清| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 全区人妻精品视频| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 国产精品一区二区性色av| 在线免费十八禁| 日韩一本色道免费dvd| 狂野欧美激情性bbbbbb| 黄片无遮挡物在线观看| 国产爽快片一区二区三区| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 国产在线一区二区三区精| 最近最新中文字幕免费大全7| 老女人水多毛片| 亚洲国产欧美在线一区| 国产午夜精品一二区理论片| 黄色怎么调成土黄色| 黄色一级大片看看| 一本久久精品| 国产免费一级a男人的天堂| 黄色视频在线播放观看不卡| 国产黄频视频在线观看| 在线亚洲精品国产二区图片欧美 | 老司机影院毛片| 一级毛片久久久久久久久女| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 亚洲真实伦在线观看| 欧美3d第一页| 国产伦精品一区二区三区视频9| 精品亚洲成a人片在线观看 | 伊人久久精品亚洲午夜| 毛片一级片免费看久久久久| 成年美女黄网站色视频大全免费 | 亚洲综合精品二区| 91久久精品电影网| 欧美丝袜亚洲另类| 成人国产麻豆网| 最近最新中文字幕大全电影3| 久久人人爽人人爽人人片va| 91精品一卡2卡3卡4卡| 最近中文字幕高清免费大全6| 亚洲经典国产精华液单| 女性被躁到高潮视频| 男人舔奶头视频| 亚洲av综合色区一区| 免费播放大片免费观看视频在线观看| 国产色爽女视频免费观看| 有码 亚洲区| 中国美白少妇内射xxxbb| 久久久久久久精品精品| 黄色配什么色好看| 欧美成人一区二区免费高清观看| 两个人的视频大全免费| 97精品久久久久久久久久精品| 街头女战士在线观看网站| 在线亚洲精品国产二区图片欧美 | 欧美日韩精品成人综合77777| 99久久人妻综合| 大码成人一级视频| 欧美日本视频| 毛片一级片免费看久久久久| 国产精品一区二区性色av| 久久人人爽人人片av| 亚洲欧美精品专区久久| 亚洲av在线观看美女高潮| 少妇的逼好多水| 中文字幕免费在线视频6| 色婷婷av一区二区三区视频| 国产日韩欧美在线精品| 久久ye,这里只有精品| 伊人久久精品亚洲午夜| 国产在视频线精品| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 久久久久久久国产电影| 国产精品人妻久久久影院| 另类亚洲欧美激情| 91精品国产国语对白视频| 精品熟女少妇av免费看| 日韩一区二区三区影片| 日本wwww免费看| 一个人免费看片子| 国产精品一区二区在线不卡| 亚洲经典国产精华液单| 在线免费十八禁| 国产精品无大码| 日日啪夜夜爽| 国产男女内射视频| 欧美激情国产日韩精品一区| 一级毛片我不卡| 国产爱豆传媒在线观看| 国产精品一二三区在线看| 日韩精品有码人妻一区| 欧美97在线视频| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 九草在线视频观看| 女性被躁到高潮视频| 国产有黄有色有爽视频| 欧美精品亚洲一区二区| 欧美bdsm另类| 新久久久久国产一级毛片| 97在线视频观看| 十八禁网站网址无遮挡 | 丝瓜视频免费看黄片| 色吧在线观看| 少妇的逼水好多| 日日摸夜夜添夜夜爱| 制服丝袜香蕉在线| 啦啦啦啦在线视频资源| 最近最新中文字幕免费大全7| 久久毛片免费看一区二区三区| 日日摸夜夜添夜夜爱| 男女免费视频国产| 免费看日本二区| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 少妇的逼水好多| 天堂8中文在线网| 国产成人一区二区在线| 一级片'在线观看视频| 人妻系列 视频| 在线观看av片永久免费下载| 国产黄色视频一区二区在线观看| 久久人妻熟女aⅴ| 一本一本综合久久| 欧美三级亚洲精品| 男人和女人高潮做爰伦理| 色网站视频免费| 97热精品久久久久久| .国产精品久久| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 不卡视频在线观看欧美| 超碰av人人做人人爽久久| 麻豆成人av视频| 久久综合国产亚洲精品| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 成人漫画全彩无遮挡| 日韩一区二区视频免费看| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 国产色爽女视频免费观看| 成人国产麻豆网| 亚洲不卡免费看| 男女下面进入的视频免费午夜| 国产精品.久久久| 91精品伊人久久大香线蕉| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 大香蕉97超碰在线| 午夜福利在线在线| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 久久影院123| 精品国产露脸久久av麻豆| 久久久久性生活片| av免费在线看不卡| 欧美+日韩+精品| 日本欧美国产在线视频| 五月伊人婷婷丁香| h视频一区二区三区| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 成年av动漫网址| 丰满乱子伦码专区| 国产男女超爽视频在线观看| a级毛色黄片| 成人国产av品久久久| 色视频www国产| 国产精品一及| 伦精品一区二区三区| 99久国产av精品国产电影| 观看av在线不卡| 成人综合一区亚洲| 午夜福利视频精品| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 国产精品精品国产色婷婷| 国产精品久久久久久久电影| 嘟嘟电影网在线观看| 国产精品免费大片| av天堂中文字幕网| 美女高潮的动态| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 亚洲人与动物交配视频| av免费在线看不卡| 亚洲欧美日韩东京热| 国产精品99久久99久久久不卡 | 在线观看人妻少妇| 亚洲内射少妇av| 黄色一级大片看看| 99热6这里只有精品| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 99国产精品免费福利视频| 精品一区二区三区视频在线| 国产精品av视频在线免费观看| 久久亚洲国产成人精品v| 久久国内精品自在自线图片| 五月伊人婷婷丁香| 少妇的逼水好多| 美女cb高潮喷水在线观看| 日韩中字成人| 人人妻人人看人人澡| 一级毛片我不卡| 免费观看a级毛片全部| 午夜免费观看性视频| 日韩欧美精品免费久久| 久久国产乱子免费精品| 国产日韩欧美在线精品| 国产成人a∨麻豆精品| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 又爽又黄a免费视频| 日本av手机在线免费观看| 日韩人妻高清精品专区| 极品少妇高潮喷水抽搐| 亚洲精品久久午夜乱码| 亚洲精品亚洲一区二区| 99热这里只有是精品50| 美女福利国产在线 | 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 亚洲伊人久久精品综合| 麻豆成人av视频| 男人爽女人下面视频在线观看| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 欧美人与善性xxx| 国产成人aa在线观看| 中国三级夫妇交换| 亚洲中文av在线|