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      怎樣避免父子關(guān)系緊張

      2022-05-30 19:52:17尹琳
      文萃報·周五版 2022年40期
      關(guān)鍵詞:臭小子家庭治療冰山

      初二的兒子放學(xué)進(jìn)家門,爸爸正在接電話:“這孩子真是!氣死人了!我們肯定會好好督促他?!边@一看就是老師告狀了。爸爸放下電話,氣得用手指著他:臭小子,你回來干嘛!天天惹事!男孩聽了這話,沒吭聲,一拳砸在自己臥室的房門上。

      “你要造反?!”“你還想打老子是嗎?”爸爸更生氣了,父子之間可能要上演一場劇烈的沖突,搞不好兒子就此離家出走。

      假設(shè)我們是這個父親,怎么做可以避免沖突朝糟糕的方向走呢?

      家庭治療中的薩提亞流派有一個技術(shù)叫畫“冰山圖”,它的觀點是:我們習(xí)慣了看一個人做了什么而評判TA是好是壞,這種了解很淺很外在也很受限制,完整的人就像冰山,被看見的只是露在海面上的一點點,藏在海里的部分是這個人的感受、想法、期待、渴望等等,而這些才是這個人更加本質(zhì)和重要的部分。

      如果能看見這個男孩隱藏的東西,我們可能就有了更多解決問題的方法。

      這個男孩一拳砸到墻上,心里有什么感受和想法?嗯,他很憤怒,“為什么爸爸永遠(yuǎn)不相信我呢?”他可能很期待爸爸公平地對待他,先問問他具體發(fā)生了什么,而不是聽老師的一面之詞。他內(nèi)心渴望爸爸覺得他是一個好孩子。

      如果爸爸愿意潛一下水,看到了孩子的這個部分,他可能就不會直接懟回去,可能會心軟、會被打動:“你先跟我說說具體發(fā)生了什么事情?!?/p>

      你的孩子有哪些讓你很難忍受的行為?我們也可以試著用“冰山圖”的方式去觸摸他們內(nèi)心隱藏的部分,找到更多的解決辦法。

      (據(jù)澎湃新聞 尹琳/文)

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