第二單元　《做情緒情感的主人》　自我評(píng)估

沈國(guó)紅

（時(shí)間：60分鐘；滿分：100分）

一、選擇題（請(qǐng)從各小題四個(gè)備選答案中選出最符合題意的一項(xiàng)。15小題，每小題3分，共45分）

1. 2023年11月16日，在2026年世預(yù)賽亞洲區(qū)第二階段36強(qiáng)賽首輪角逐中，中國(guó)隊(duì)以2比1逆轉(zhuǎn)取勝泰國(guó)隊(duì)，取得賽事開門紅，隊(duì)員和球迷興高采烈、激動(dòng)不已。由此可見

A. 情緒與個(gè)人的生理周期有關(guān)系

B. 情緒有喜、怒、哀、懼四種類型

C. 周圍的輿論氛圍決定比賽成敗

D. 情緒與對(duì)某件事情的預(yù)期有關(guān)

2. 王先生和家人發(fā)生了矛盾，氣憤的他竟從5樓陽臺(tái)丟下平底鍋和陶瓷碗具，險(xiǎn)些砸到過往路人。這說明

①調(diào)節(jié)情緒很重要，宣泄情緒要守法

②負(fù)面情緒要杜絕，高空拋物要慎重

③情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)

④情緒能激勵(lì)我們不斷克服困難

A. ①② B. ②④

C. ①③ D. ③④

3. 星期日上午，小偉到體育館聽了一場(chǎng)演唱會(huì)，情緒十分激動(dòng)；下午，他去醫(yī)院看望了病人，心情十分難過……這告訴我們

A. 情緒會(huì)隨著周圍情況的變化而變化

B. 中學(xué)生的情緒大多是豐富而強(qiáng)烈的

C. 情緒容易受到外界客觀事物的影響

D. 情緒讓我們因小的挫敗而止步不前

4. 北京安定醫(yī)院兒童精神醫(yī)學(xué)首席專家鄭毅指出：“青春期的特點(diǎn)是人比較不穩(wěn)定，思維活躍，但是考慮問題不全面，情緒容易變化，容易出現(xiàn)行為沖動(dòng)。”這給我們帶來的警示是

①要學(xué)會(huì)控制情緒，遠(yuǎn)離青春期

②要善于激發(fā)青春期正面的情緒

③做情緒的主人，激發(fā)青春活力

④要積極面對(duì)青春期的負(fù)面情緒

A. ①②③ B. ①②④

C. ①③④ D. ②③④

5. 下面漫畫告訴我們

A. 身體發(fā)育是產(chǎn)生消極情緒的根源

B. 人的情緒會(huì)受多方面因素的影響

C. 完成學(xué)業(yè)任務(wù)就能消除負(fù)面情緒

D. 情緒能夠決定人際交往的好與壞

6. “氣死我了！”這是人們常掛在嘴邊的一句話。從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會(huì)在身體里留下“不良記錄”。對(duì)此，下列理解不正確的是

A. 杜絕消極情緒，就能夠促進(jìn)身體健康

B. 不良情緒會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生消極影響

C. 要加強(qiáng)對(duì)憤怒的管理，保持積極情緒

D. 可通過自我提醒等方式避免情緒失控

7. 2023年11月15日，祁東縣芙蓉學(xué)校邀請(qǐng)著名家庭教育專家陳春梅老師舉辦了一場(chǎng)以“做情緒的主人”為主題的心理健康知識(shí)講座。從學(xué)生角度而言，舉辦這樣的活動(dòng)帶來的影響是

A. 可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)主宰各種情緒

B. 能讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值

C. 可以幫學(xué)生消除一切心理矛盾

D. 有利于引導(dǎo)學(xué)生正視情緒變化

8. 某調(diào)研機(jī)構(gòu)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比于簡(jiǎn)單的拍照打卡，年輕人更熱衷于對(duì)中國(guó)文化進(jìn)行沉浸式的體驗(yàn)。從下列圖表中我們可以得出的結(jié)論是

A. 年輕人都能在旅游中保持好的情緒

B. 可以通過多種形式培養(yǎng)高尚的情感

C. 美好的情感是呵護(hù)生命的根本途徑

D. 人與人間的關(guān)系只能靠情感來維持

廣西體操運(yùn)動(dòng)員蘭星宇在杭州亞運(yùn)會(huì)勇奪兩金一銅，他在賽場(chǎng)上不畏強(qiáng)手、敢打敢拼，充分展現(xiàn)了廣西體育健兒的精神風(fēng)貌，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，為廣西增添了光彩。據(jù)此回答9～10題。

9. 蘭星宇給我們傳遞的情感正能量有

①熱愛祖國(guó) ②逐名逐利

③自強(qiáng)不息 ④放棄合作

A. ①② B. ②④

C. ①③ D. ③④

10. 蘭星宇的做法對(duì)我們青少年產(chǎn)生的影響有

①能促進(jìn)我們的精神發(fā)展

②豐富對(duì)人生的美好情感

③讓我們的情懷更加寬廣

④推動(dòng)了社會(huì)的和諧發(fā)展

A. ①②③ B. ①②④

C. ①③④ D. ②③④

11. 李白是唐代偉大的浪漫主義詩人：“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”“俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月”……這種情懷大氣磅礴、排山倒海、一瀉千里。李白的浪漫情懷揭示的道理是

A. 觀察事物、探索未知是情感的根源

B. 人人都有與生俱來的浪漫主義情懷

C. 學(xué)會(huì)接納與調(diào)適情緒能夠促進(jìn)成長(zhǎng)

D. 情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)

12. 情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。我們想要獲得美好的情感，可以通過

A. 廣泛結(jié)交社會(huì)上形形色色的朋友，獲得真摯友誼

B. 參與有意義的活動(dòng)，給予他人力所能及的幫助

C. 按照自己的意愿，隨心所欲地想做什么就做什么

D. 要求他人多關(guān)心幫助我們，給予我們美好的情感

13. 2023年11月10日，習(xí)近平總書記在北京、河北考察災(zāi)后恢復(fù)重建工作時(shí)作出重要指示，增強(qiáng)了人民推進(jìn)災(zāi)后恢復(fù)重建的責(zé)任感和使命感。這種責(zé)任感和使命感

①?zèng)Q定著我們對(duì)生活的判斷和選擇

②能解決災(zāi)后恢復(fù)重建的各種問題

③讓我們獲得成長(zhǎng)，傳遞生命正能量

④促使我們凝聚力量，勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任

A. ①② B. ②④

C. ①③ D. ③④

14. 作業(yè)多——累，爸媽嘮叨——煩，和同學(xué)鬧得不愉快——?dú)狻鎸?duì)生活中的負(fù)面情感體驗(yàn)，我們的正確態(tài)度是

A. 體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，可以豐富人生閱歷，使生命更飽滿

B. 生活中的負(fù)面情感體驗(yàn)只會(huì)給人帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受

C. 負(fù)面情感體驗(yàn)會(huì)抑制我們的積極性，阻礙我們的成長(zhǎng)，沒有益處

D. 負(fù)面情感會(huì)使人精神萎靡、一蹶不振，我們應(yīng)想盡一切辦法摒棄

15. 2023年11月19日，在寧波奉化江邊早鍛煉的李平達(dá)聽到有路人喊“拿竹竿！拿竹竿！”他湊近岸邊一看，原來有一名女子落水，眼見著就要下沉。李平達(dá)立馬奮力一躍，跳入冰水中救人。上岸后，李平達(dá)看女子情況平穩(wěn)，便穿著濕衣回家了。李平達(dá)救人的行為

①可創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，向他人傳遞美好的情感

②表明美好的情感有助于我們更加全面地觀察事物

③可以傳遞生命的正能量，使我們的社會(huì)更加美好

④彰顯了他高尚的精神品質(zhì)，使他的生命更有力量

A. ①②③ B. ①②④

C. ①③④ D. ②③④

二、非選擇題（4小題，共55分）

16. （8分）材料一：漫畫《我的情緒我做主》。

材料二：“想一想，阻礙你內(nèi)心快樂的各種情緒‘小怪獸有哪些？”在醫(yī)生的提示下，同學(xué)們羅列出自身的焦慮來源：學(xué)習(xí)的壓力，對(duì)學(xué)習(xí)效果的擔(dān)憂，也有對(duì)自控能力不足的羞愧與自責(zé)等。這是長(zhǎng)安醫(yī)院開展鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮心理健康教育活動(dòng)的一幕。

（1）材料一中為情緒做主的方法是什么？（2分）

（2）打敗阻礙內(nèi)心快樂的各種情緒“小怪獸”有何現(xiàn)實(shí)意義？（6分）

17. （13分）2023年11月14日，學(xué)模范、悟精神、汲取榜樣力量——湛江市坡頭區(qū)首場(chǎng)“廣東好人”事跡宣講活動(dòng)走進(jìn)愛周中學(xué)，“廣東好人”鄭春雨、李真艮通過故事分享，向師生傳遞向上向善力量，引導(dǎo)青少年學(xué)生弘揚(yáng)中華優(yōu)良傳統(tǒng)美德，懂感恩、有愛心，做一個(gè)積極向上、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

（1）“廣東好人”鄭春雨、李真艮分享的故事對(duì)同學(xué)們有哪些影響？（6分）

（2）有同學(xué)說，我們只能在被動(dòng)的影響下傳遞情感正能量。請(qǐng)發(fā)表你的觀點(diǎn)。（7分）

18. （16分）材料一：2023年11月20日九派新聞報(bào)道：中北鎮(zhèn)一男子一夜之間用指甲劃車18輛，中北派出所用6小時(shí)成功抓獲嫌疑人。據(jù)了解，男子因心情煩悶，不知如何排解，將情緒發(fā)泄到了路邊停放的車輛上。目前，該男子因涉嫌尋釁滋事被依法刑事拘留，案件正在進(jìn)一步偵辦中。

材料二：現(xiàn)任中國(guó)交通集團(tuán)天津航道局有限公司副總工程師、科學(xué)技術(shù)與數(shù)字化部總經(jīng)理秦亮從東北的一個(gè)縣城走來，從小就厚植家國(guó)情懷。他在天津大學(xué)如饑似渴地學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，走出校園后全身心地投入技術(shù)研發(fā)工作之中。十多年來，他作為技術(shù)骨干先后參與“天鯨、天鯤、通程、通途”等大型挖泥船技術(shù)攻關(guān)和建造調(diào)試，為打造這一領(lǐng)域的大國(guó)重器作出了突出貢獻(xiàn)。

（1）從情緒調(diào)節(jié)的角度，請(qǐng)你談?wù)勁沤鉄炐那榈谋匾院头椒?。?分）

（2）秦亮的家國(guó)情懷會(huì)對(duì)他產(chǎn)生哪些影響？（6分）

（3）為獲得美好的情感，我們應(yīng)該如何做？（4分）

19. （18分）人的情緒是復(fù)雜多樣的，我們對(duì)情緒是那樣的熟悉，但情緒有時(shí)又讓我們迷惑不解。

某校七年級(jí)（2）班組織同學(xué)們開展“了解情緒? 管理情緒”的主題探究活動(dòng)，請(qǐng)你積極參與。

【了解情緒】

同學(xué)們搜集到了一些成語：喜出望外、樂不可支、心灰意冷、郁郁寡歡、心如刀割、手舞足蹈、黯然神傷、火冒三丈、眉開眼笑。

（1）請(qǐng)你從同學(xué)們搜集到的成語中找出體現(xiàn)正面情緒（或積極情緒）的成語。（4分）

【正視情緒】

◆2023年11月10日，王集派出所民警在轄區(qū)巡邏時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小男孩獨(dú)自在馬路邊哭泣，遂上前查看。民警先是安撫小男孩情緒，耐心詢問后，得知小男孩6歲，下午獨(dú)自出來玩結(jié)果迷路了。

◆2023年11月14日，加沙地帶南部的拉法迎來一場(chǎng)大雨，久違的降雨稍許緩解了干燥的氣候。一名無家可歸的巴勒斯坦男孩對(duì)降雨的到來表示高興，在視頻中他開心地直呼“有淡水了”。

◆2023年11月8日，臺(tái)灣海巡署扣押了13名中國(guó)大陸漁民并將其船上的漁獲拋棄?？吹竭@樣的新聞后，同學(xué)們異常氣憤，紛紛發(fā)表觀點(diǎn)表達(dá)自己的情緒。

（2）看完上述材料后，同學(xué)們紛紛表示：“當(dāng)喜則喜，該悲則悲?！苯Y(jié)合材料，請(qǐng)你分析同學(xué)們的觀點(diǎn)。（6分）

【調(diào)節(jié)情緒】

（3）三位同學(xué)分別是用什么方法調(diào)節(jié)情緒的？（6分）請(qǐng)你簡(jiǎn)要說明運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)情緒的作用。（2分）

（參考答案見第32期）