84歲大爺玩轉陸地沖浪板

張肇婷 王效

每天午后，成都市的一個滑板主題公園里都會有穿著時尚的男女站在滑板上，迎風滑行。其中，一位身穿黃藍色運動外套、腳踏潮流休閑鞋、戴著安全帽、裝備著護具的老人總會吸引眾人的目光。陸地沖浪板（簡稱“陸沖”）上的他扭動著身體，熟練地蕩板、轉彎，十分靈活。老人名叫李明欽，今年已84歲高齡。

“陸沖”是一種借助滑板在陸地上模擬海上沖浪的運動。與雙翹、長板滑行不同，“陸沖”要依靠扭動身體等姿態(tài)變化發(fā)力，弧形交叉前進。相比普通滑板，“陸沖”門檻低，不受場地限制，更易“上腳”，目前已成為繼飛盤、騎行等運動之后的又一項城市潮流運動。

2022年10月下旬一次偶然的機會，84歲的李大爺接觸到了“陸沖”。他原本在成都市老年體育活動中心教乒乓球，活動中心閉館后，他便開始騎行，途中經(jīng)常能看到不少年輕人玩滑板。被滑板少年吸引的他決定自己也嘗試一下。但是，商家不給他賣“陸沖”，怕他年齡大出問題。經(jīng)過多次溝通，李大爺簽了一份免責合同，才將“陸沖”買到手。

84歲還能玩“陸沖”？李大爺很快引起了滑友的關注，還加入了滑友群。在玩“陸沖”的過程中，有專業(yè)人士為他指導，告訴他如何上板、下板，怎樣保證安全等。李大爺還從網(wǎng)絡上搜索了一些初級教學視頻自學。幾天之后，他就能完成簡單的滑行了。經(jīng)過近兩個月的學習，李大爺已能夠熟練地完成上板、下板、上坡、下坡、轉彎、繞樁以及簡單的蕩板等動作。

這么大的年紀為什么還要學“陸沖”？不危險嗎？“我從開始學到現(xiàn)在基本上沒有摔過。”李大爺說，許多運動項目都跟年齡沒有絕對的關系，只要喜歡并按科學的方法循序漸進地學習就行，既能鍛煉、娛樂，又可以交到很多朋友。

但安全也是必須要注意的。李大爺說，他從40歲開始恢復體育鍛煉，至今堅持了44年，有一定的身體基礎。

原來，李大爺讀書時曾是校足球隊的成員，40歲時，他重新開始踢球，并加入了四川華風足球隊；66歲時因顱骨受傷無法繼續(xù)踢球，他就學起了乒乓球，80歲時還拿到了中級職稱教練證，在成都市老年體育活動中心教乒乓球。有多年體育鍛煉基礎的他，學習“陸沖”也相對容易。他說：“很多運動是相通的，比如打乒乓球轉腰，和玩滑板時轉髖的動作是相通的?！?/p>

李大爺認為，從事任何運動都有一定風險，但是運動不僅可以提高人的身體素質，而且能提供一個交友的平臺，讓身心更加健康、愉悅。

在學習“陸沖”的過程中，李大爺結識了很多年輕朋友，還有熱心為他指導的專業(yè)人士，他也利用自己所學的知識積極幫助別人。

曾熱心指導過李大爺?shù)囊晃粚I(yè)人士表示，得知學習“陸沖”的李大爺已經(jīng)84歲后，驚訝之外，他也希望能利用專業(yè)知識幫助李大爺安全地學習，所以他一有空就會給李大爺指導，還給李大爺拍了一些視頻發(fā)到網(wǎng)上。沒想到，李大爺學“陸沖”的視頻在網(wǎng)上火了起來，獲得了很多關注。

每當場地上的年輕人看到李大爺來時，都會高興地喊：“李大爺來了！”有的還搶著和他合影。李大爺說：“年輕人很喜歡跟我接觸。我可以幫助沒學過‘陸沖’的人克服害怕的心理障礙—我這么大的歲數(shù)還在學，年輕人為啥不敢？”如今，李大爺已有五六名“學生”了。他說，自己也是才開始學，只是想把自己的經(jīng)驗分享給新人，幫他們少走彎路。

其實，李大爺剛開始學“陸沖”時，也遭到過家人的反對。家人覺得他年紀大了，玩“陸沖”太危險，萬一摔傷，后果無法想象。但是，家人最終沒有拗過李大爺。李大爺玩得比較熟練了以后，家里反對的聲音暫時沒有了，但家人還是擔心他出事。因此，李大爺在練習時特別注意安全：一是戴好護具；二是動作慢，不激進，一步步學習，把一個動作學扎實、熟練掌握了再學新的。教練說“慢就是快”，一定要把基礎打好。

李大爺說，他通過玩“陸沖”認識了很多年輕人，覺得自己也變年輕了。人到了一定年紀后，各個器官的逐漸衰老是不可避免的，要正確對待，積極樂觀，不要因為這些影響自己的正常生活。正如李大爺?shù)木W(wǎng)名“人人可為”一樣，運動與年齡無關，只要喜歡，人人可為。

（摘自《新晚報》2022年12月11日，為民薦）