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    干燥綜合征患者的臨床護(hù)理

    2023-03-23 01:18:46哈晴晴河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科院區(qū)風(fēng)濕免疫科
    人人健康 2023年32期
    關(guān)鍵詞:滋潤涂抹水分

    ■哈晴晴(河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科院區(qū)風(fēng)濕免疫科)

    干燥綜合征是一種以侵犯淚腺、唾液腺及其他外分泌腺為主的全身性自身免疫性疾病。臨床表現(xiàn)主要為口干、眼干,也可有外周血白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞減少、低蛋白血癥,病理表現(xiàn)為表皮角化過度、表皮細(xì)胞胞漿內(nèi)嗜酸性顆粒增多。

    本病的病因及發(fā)病機(jī)制至今仍不明確,臨床認(rèn)為與遺傳、自身免疫狀態(tài)及環(huán)境等因素有關(guān)。

    目前對(duì)本病的治療主要以藥物治療為主,但是由于該病病情遷延,易反復(fù)發(fā)作,且常合并多種自身免疫疾病,因此科學(xué)的護(hù)理能提高臨床療效和患者的生活質(zhì)量。

    皮膚的護(hù)理

    每天的清潔是基礎(chǔ),選擇溫和的潔面乳和沐浴露,避免使用過于堿性的產(chǎn)品,以免破壞皮膚的天然酸堿平衡。洗澡后,皮膚的水分會(huì)迅速蒸發(fā),此時(shí)迅速涂抹保濕乳液或面霜,能有效鎖定水分,減少干燥。

    對(duì)于老年患者來說,由于皮膚的新陳代謝減緩和天然保濕因子減少,皮膚容易出現(xiàn)細(xì)紋和干燥。因此,在涂抹保濕產(chǎn)品時(shí),老年患者需要加倍關(guān)注,選擇更具滋潤效果的產(chǎn)品,并重點(diǎn)關(guān)注那些易干燥的區(qū)域,如面部、頸部、手部和肘部。同時(shí),由于老年人皮膚較薄,不建議頻繁進(jìn)行深層清潔或去角質(zhì),因?yàn)檫@可能會(huì)損傷脆弱的皮膚屏障,增加皮膚敏感性。

    陽光中的紫外線會(huì)加速皮膚老化,導(dǎo)致色斑和皺紋的產(chǎn)生。因此,出門時(shí)涂抹防曬霜是保護(hù)皮膚不受紫外線傷害的有效方法。選擇具有較高防曬指數(shù)和廣譜防護(hù)能力的防曬霜,可以更好地抵御陽光對(duì)皮膚的傷害。

    黏膜的護(hù)理

    在干燥綜合征的患者中,黏膜的干燥尤為常見,涉及眼部、口腔、鼻腔等重要部位,影響患者的舒適度與生活質(zhì)量。黏膜護(hù)理首先需要確保足夠的液體攝入,多飲水是基礎(chǔ),但不僅僅是為了口渴,更是為了保持黏膜的濕潤。

    眼部干燥時(shí),可以使用人工淚液來滋潤,避免在干燥、風(fēng)沙大的環(huán)境中長時(shí)間停留。

    對(duì)于口腔,除了多飲水外,咀嚼無糖口香糖或含水量較高的水果如西瓜、橙子等,也有助于促進(jìn)唾液分泌。定期使用潤唇膏可減輕嘴唇干裂。

    鼻腔干燥也是常見問題,可以考慮使用鹽水滴鼻或鼻部濕潤器。特別提醒,對(duì)于經(jīng)常感到口干舌燥的患者,除了上述護(hù)理措施,更要警惕是否有糖尿病、舍格倫綜合征等疾病。

    飲食與生活習(xí)慣的調(diào)整

    在飲食方面,患者應(yīng)該攝取適量含有ω-3 脂肪酸的食物,如魚、核桃和亞麻籽油,這些食物不僅有助于維持皮膚的彈性和滋潤,還對(duì)黏膜有良好的保護(hù)作用。同時(shí),攝取富含維生素E、維生素A 和鋅的食物也能減輕皮膚干燥。

    日常飲水量應(yīng)適量增加,確保體內(nèi)水分平衡。避免過多飲用含咖啡因和酒精的飲品,它們會(huì)加速體內(nèi)水分的排泄,造成脫水。

    在生活習(xí)慣方面,減少使用暖氣或空調(diào)的時(shí)間,確保室內(nèi)濕度適中。也可考慮購買家用加濕器,以保持室內(nèi)空氣的濕度。在戶外活動(dòng)時(shí),盡量避免直接暴露在強(qiáng)風(fēng)和陽光下,避免皮膚水分過快蒸發(fā)。

    定期進(jìn)行適量的鍛煉,如慢跑、瑜伽和太極,這些都能幫助身體調(diào)節(jié)和增強(qiáng)對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)性。

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