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    一學(xué)就會,一做就忘,怎么辦?

    2023-03-15 17:54:52孔繁伶
    莫愁·家教與成才 2023年3期
    關(guān)鍵詞:一學(xué)馴獸師腦科學(xué)

    孔繁伶

    Q 我家孩子對新知識學(xué)習(xí)得很快,可是成績總不理想,明明平時已經(jīng)會的知識,考試時就是答不出來。我總是說他“一學(xué)就會,一做就忘”,這種情況怎么解決呢?

    A “一學(xué)就會,一做就忘”這種現(xiàn)象在學(xué)生中很普遍。學(xué)生和家長常常有一個誤區(qū),就是每次小考和大考后,總覺得有些題是因為粗心錯了。其實,粗心就是基礎(chǔ)知識掌握得不夠熟練,解題技能訓(xùn)練不到位。那么如何改變粗心,改善“一學(xué)就會,一做就忘”的情況呢?

    大腦是學(xué)習(xí)的最主要工具,大概由1000億個神經(jīng)元組成,神經(jīng)元上長有突觸,當(dāng)人不斷重復(fù)這個神經(jīng)元里存儲的信息時,突觸就會生長,并和附近的神經(jīng)元的突觸連接到一起,連接得越緊密,信息記憶得越牢固。之所以“明明都學(xué)會了,考試時卻答不上來”,歸根結(jié)底是因為神經(jīng)元之間突觸的連接不穩(wěn)定,記憶不牢固。

    解決這個問題,推薦3個方法:

    1.遵循記憶規(guī)律

    大家都熟悉艾賓浩斯記憶遺忘曲線,但是很多時候因為太煩瑣,而不想去運用它。日本腦科學(xué)博士池谷裕二在他的著作《考試腦科學(xué)》中,介紹了他的使用方法,推薦給大家:

    學(xué)完新知識后,要進(jìn)行四次復(fù)習(xí)。

    第1次復(fù)習(xí):學(xué)習(xí)后的第2天;第2次復(fù)習(xí):第1次復(fù)習(xí)1周后;第3次復(fù)習(xí):第2次復(fù)習(xí)2周后;第4次復(fù)習(xí):第3次復(fù)習(xí)1個月后。

    就像我們?nèi)ヒ粋€陌生的地方,第一次通過導(dǎo)航找到了,如果想記住這個地方,就要關(guān)掉導(dǎo)航,自己再走三四次,把各個路口的關(guān)鍵建筑物都記住,以后無論從哪個方向走都能找到。

    2.用小測驗的方法復(fù)習(xí)

    有不少學(xué)生比較排斥測驗,擔(dān)心一旦測驗考不好,會打擊信心,壓力變大。

    事實上,階段性測驗?zāi)軌蛑苯臃从成弦浑A段的學(xué)習(xí)情況:哪些知識點掌握得好,哪些僅僅是記住,哪些已經(jīng)能夠靈活應(yīng)用了。將這些情況匯總后,可以更有針對性地安排學(xué)習(xí)、練習(xí)。

    在認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)中,心理學(xué)家曾對一所中學(xué)的3000多名學(xué)生進(jìn)行過一個實驗,實驗人員安排學(xué)生讀幾篇文章后,進(jìn)行多次測試和最后一場大考。實驗結(jié)果表明:進(jìn)行過小測驗的學(xué)生,大考時的分?jǐn)?shù)比沒進(jìn)行小測驗的高十多分。

    測驗不僅僅是找出遺忘的知識點,再次復(fù)習(xí)和加強記憶,更重要的是保證每次測驗都能喚醒你之前所學(xué)知識的記憶。因為每次復(fù)習(xí)的時間跨度都很長,所以通過測驗進(jìn)行喚醒記憶,重復(fù)記憶。因此,我們可以利用測驗提高記憶,目的不是看成績高低,而是作為一種學(xué)習(xí)方法。

    3.帶著感情學(xué)習(xí)

    腦科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),快樂、舒暢等情緒能刺激大腦,產(chǎn)生特殊的腦波,提高記憶力。

    馬戲團(tuán)的馴獸師們是怎么訓(xùn)練動物的?他們會在動物做對動作后獎勵它們食物。這正是利用了積極情緒對學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。我們對孩子學(xué)習(xí)的獎勵,可以是一包小零食、一個鼓勵的眼神、一句肯定的話、一個喜歡的游戲。

    需要注意的是,獎勵不是像馴獸師一樣,只獎勵做對了的。我們獎勵孩子,獎勵的是孩子做的過程,只要做了就獎勵。通過不斷強化,讓孩子產(chǎn)生“學(xué)習(xí)是快樂的事情”這樣的認(rèn)知。

    以上這些方法都會增進(jìn)神經(jīng)元之間突觸的連接,突觸連接穩(wěn)定了,我們大腦存儲到神經(jīng)元的知識就可以順利使用。就像讓電路通暢穩(wěn)定,電線絕緣層完好,電器與電線的連接緊密,電器就可以隨時使用、不罷工。

    其實,記憶法的核心就是反復(fù)記憶,對抗遺忘。當(dāng)養(yǎng)成刻意記憶的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子就不會出現(xiàn)“一學(xué)就會,一做就忘”的情況了。

    編輯 喬可可 15251889157@163.com

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