加入“拒絕”選項

蘭筆芯

不接受職責之外不擅長的事情并不表示我不樂于助人，學(xué)會站在自己的角度考慮，合理做出拒絕是一種愛自己的表現(xiàn)。

作為一個內(nèi)向的人，我不但不愛說話，不敢在人群里表現(xiàn)自己，還是個什么事都不會拒絕的“老好人”。

學(xué)生時代的我，學(xué)習(xí)成績平平，不搗蛋，在班級里是個實打?qū)嵉男⊥该鳎铱傆X得如果有一天我消失了，只有在值日那天才會被同伴發(fā)現(xiàn)。和我分到一組打掃衛(wèi)生的幾位同學(xué)每次都是以“我今天肚子疼”“我昨天作業(yè)還沒完成要補一下”“我沒有你打掃得干凈”等各種理由，一股腦地將打掃任務(wù)丟給我一個人。盡管我當時也有身體不舒服和學(xué)習(xí)任務(wù)沒完成，我想拒絕，可是一想到拒絕，我好像就喪失了語言功能，話到嘴邊卻不知如何開口。

總是持著一份能幫就幫和避免班級衛(wèi)生扣分班主任怪罪下來的心理，接受了同學(xué)們的請求，最后毫無選擇的一個人默默做完衛(wèi)生打掃。年少的我，總是習(xí)慣性為別人的需求買單，忽略了自己的需求。

就這樣，為了大家都好，為了天下太平，不去拒絕的習(xí)慣一直伴隨著我。后來，我加入校心理健康協(xié)會，我們協(xié)會準備舉辦一次大型迎新生晚會活動，身材高挑的我負責整場晚會的禮儀模塊。在籌備期間，我多次利用課余時間將禮儀組的小伙伴聚集在一起加強走步和引導(dǎo)等各類練習(xí)，希望禮儀組的小伙伴能夠完成一次完美的亮相。

晚會當天，突然音響組的負責人臨時拉著在候場的我，希望我能幫忙盯著會場的音響操作，之后他就淹沒在人群中。我下意識地沒有拒絕他的請求，而是選擇盡快熟悉音響操作，好解小伙伴的燃眉之急。但摸索了半天我才發(fā)現(xiàn)音響是專業(yè)人士操控的，我完全是個門外漢。就在這時，下一場表演即將開始，我需要回歸禮儀引導(dǎo)的位置，沒辦法兼顧音響。情急之下，我第一時間撥通了負責音響小伙伴的電話，和他說明原因，并拒絕了他的請求。他急忙趕來，笑了笑說：“你說的有道理，剛剛是我欠考慮了，謝謝?。　?/p>

恍惚之間，我才意識到我做出了人生的第一次拒絕，而這次拒絕并沒有像我想象中那樣帶來不好的溝通體驗，反而得到了小伙伴的感謝。這種感覺好奇妙，我內(nèi)心繃了好多年無法拒絕別人的弦突然間放松了下來，原來拒絕并不是一件壞事，合理的拒絕是可以被允許的。我為及時拒絕小伙伴而避免造成不良后果而感到一陣慶幸，也為自己學(xué)會了拒絕感到前所未有的釋然和高興。

“同意”是晴天，“拒絕”是陰天，這個世界本就陰晴轉(zhuǎn)換，各自都合理。

此后，我在人生的字典里加入了“拒絕”選項，讓獨自行走了很多年的“同意”選項不再孤獨。不接受職責之外不擅長的事情并不表示我不樂于助人，學(xué)會站在自己的角度考慮，合理做出拒絕是一種愛自己的表現(xiàn)。這讓年少的我更加暢快自如，在“拒絕”的陰天里，向內(nèi)心照進了一縷暖陽。