從做個誠實的生活記錄者開始

劉欣淼

每逢歲末，我都要購買下一年的年度計劃本，今年也不例外。

我是一個飽受拖延癥困擾的人，每當我趕在最后期限前手忙腳亂地完成任務時，我都格外羨慕那些自律的人們，羨慕他們能夠自由地掌控人生。

我也想做一個自律的人。

曾經(jīng)，我看到過許多網(wǎng)絡博主分享精美的每日計劃手賬，她們列下了一條條任務，逐一完成后在前面打勾，還配有簡約的插圖和巧妙的布局。每次看到這些圖片，都讓我更加堅定了和他們一樣自律的決心。

可實踐起來我才明白什么叫“心急吃不了熱豆腐”。面對嶄新的計劃本，我并不知道如何下筆，所以我模仿著博主們的布局，甚至是參考他們列下的任務內(nèi)容——現(xiàn)在想來就好像在臨摹一樣。我沾沾自喜，認為自己向著自律前進了一大步，殊不知這是在畫餅充饑。

相比用大腦記憶，計劃本上羅列的許多任務讓我感覺到了前所未有的壓力。我?guī)缀趺刻於纪瓴怀捎媱潱刻於荚谘a前一天沒做完的任務，久而久之，欠下的債如同滾雪球一樣越滾越大。最后終于發(fā)生了“雪崩”——計劃本不知道被我扔到了哪個角落，我也放棄了做一個自律的人。

直到后來，我再一次看到了那些精美的計劃圖，這讓我重新從角落里翻出了滿是灰塵的計劃本。我下定決心繼續(xù)做好每日規(guī)劃。開始時，我每天只給自己設置很少的任務，可是心里又覺得，“如果設置的計劃很少，那計劃本還有什么意義呢？”于是我又列下了和原來一樣多的任務——只是這些多出來的任務形同虛設，在晚上復盤時，會被我直接畫上大大的叉。

看著那些叉比對勾多許多倍的計劃本，我感覺自己在和自己玩兒“過家家”。我的自律修煉之路就這樣一次次地失敗，一次次地開始。

失敗的經(jīng)歷讓我逐漸明白，我們不能做“言語上的巨人，行動上的矮子”，我們都知道成功背后是超乎尋常的自律和日復一日的堅持，可做到堅持要比我們想象中困難得多，尤其是在打磨自己的上坡路上。

如今，我裝好行囊，準備重新出發(fā)，這次我決定要腳踏實地地堅持下去，從做一個誠實的生活記錄者開始。

神奇的自律方法：

學會花錢買自律后，我專注學習“容易”多了。

嘉樹清圓：買了一個Kindle，于是自覺讀了大量書籍，終于讀完了《紅樓夢》。

情為難：花了200元找爸媽監(jiān)督自己，導致現(xiàn)在根本不敢不自覺……

虛實之間：用《XX閱讀》APP學英語，先付68塊錢報名，堅持38天不中斷打卡學習全額返現(xiàn)。應該算是我堅持最久、最成功的一次學習實踐了。

眠羊Sile：我買了各種番茄鐘和自習室APP的會員！（所以到底為什么所有的APP不充會員就不能用?。浚?/p>

小鹿：之前有個活動——49塊錢刷題，在截止日期前刷完全退，為了自覺性買了，當時就感覺有種搏一搏的感覺。

一只小甜柚：花了9.9元買了一本自律打卡本，結(jié)果沒啥大用……