排卵信號(hào) 你抓住了嗎

□文/余敏 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

排卵期身體會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)

●陰道分泌物增多，拉絲狀白帶

在雌激素的作用下，排卵期的陰道分泌物明顯增多，白帶呈現(xiàn)稀薄透明清亮的蛋清樣，有韌性，可拉絲，最長(zhǎng)可大于10厘米，一般持續(xù)2～3天。此時(shí)期也是女性最易受孕的時(shí)間。

●下腹不適，下腹痛

排卵期雌激素和孕酮水平的升高，促使輸卵管蠕動(dòng)性增強(qiáng)，前列腺素分泌增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面發(fā)生破裂，使得卵子排出。對(duì)于部分比較敏感，特別是偏瘦弱的女性，排卵時(shí)可能會(huì)感覺(jué)到排卵側(cè)下腹不適，下腹脹痛或持續(xù)性鈍痛，及肛門(mén)墜脹感等，一般卵泡排出以后癥狀就會(huì)消失。

●少量陰道出血

一般為排卵后的癥狀，通常持續(xù)2～3天。出血量少于正常月經(jīng)量，甚至只表現(xiàn)為白帶呈粉色。主要是因?yàn)榕怕押蟠萍に厮郊眲∠陆?，不能維持正常的子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，部分子宮內(nèi)膜表層脫落造成突破性出血。排卵期出血一般不需要處理。

●乳房脹痛

雌激素水平增高，作用于乳房，乳腺腺管出現(xiàn)水腫，表現(xiàn)為乳房脹痛，有時(shí)這種癥狀會(huì)持續(xù)到來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)來(lái)潮以后，雌激素水平下降，乳房脹痛感消失。

●性欲變化

大部分女性在排卵期會(huì)有性欲增強(qiáng)的感覺(jué)，這是雌激素水平升高的表現(xiàn)，也是女性所發(fā)出的希望懷孕的身體信號(hào)。

以上這些都是排卵期身體的特別信號(hào)，但并不是每個(gè)人在排卵期都會(huì)有這些反應(yīng)，可能有一兩個(gè)，也可能沒(méi)有。而且即便不是排卵期，平時(shí)激素變化也可能引起這些變化，所以并不是一一對(duì)應(yīng)。

如何監(jiān)測(cè)排卵

如果你想更加準(zhǔn)確地知道排卵的時(shí)機(jī)，我們?cè)偻扑]三種測(cè)排卵的方法。

基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是機(jī)體維持最基本活動(dòng)即靜息狀態(tài)下所產(chǎn)生的溫度。具有正常排卵功能的育齡女性，基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)上升0.3℃～0.6℃，呈現(xiàn)典型的雙相型。基礎(chǔ)體溫測(cè)定經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單，但監(jiān)測(cè)要求較高，易受外界多種因素影響，會(huì)產(chǎn)生誤差，而且單次測(cè)量體溫沒(méi)有意義，需要堅(jiān)持每天持續(xù)測(cè)量和記錄。另外，少部分女性有雙相基礎(chǔ)體溫，但是卵泡并未破裂，沒(méi)有排卵，需要醫(yī)生加以鑒別。

排卵試紙：女性體內(nèi)黃體生成素LH峰形成后約36小時(shí)誘發(fā)排卵，排卵試紙就是定性或半定量的檢測(cè)尿液中黃體生成素LH的峰值水平，從而確定排卵時(shí)間。排卵試紙檢測(cè)比較簡(jiǎn)便快捷，準(zhǔn)確率比測(cè)定基礎(chǔ)體溫高，但是不適用于基礎(chǔ)LH水平偏高的女性。

B超監(jiān)測(cè)：B超監(jiān)測(cè)是最準(zhǔn)確直觀的監(jiān)測(cè)卵泡大小、發(fā)育情況并判斷排卵時(shí)間的方法。月經(jīng)周期28～30天的女性，一般是月經(jīng)來(lái)潮的10～12天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，一個(gè)周期內(nèi)需要多次進(jìn)行B超檢查。因?yàn)樾枰羧砦迦メt(yī)院，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，除去經(jīng)濟(jì)成本，時(shí)間成本也較高。

友情提醒：

●所有判斷排卵期的方法都可以提示什么時(shí)候容易懷孕，但是不能用作避孕的方法。謹(jǐn)記：安全期不安全。

●如果連續(xù)半年或以上在排卵期進(jìn)行性生活，卻依然沒(méi)有懷孕，特別是35歲以上的女性，建議及時(shí)就醫(yī)。