繪畫療法在民族地區(qū)高中心理健康教育中的實踐研究

張 彪

（甘肅省臨夏中學 甘肅 臨夏 731800）

1.民族地區(qū)高中心理健康現(xiàn)狀

1.1 民族地區(qū)高中心理健康問題

青少年心理健康教育一直都是國家社會所關注的問題，相比較而言，偏遠地區(qū)、邊境區(qū)域和少數民族地區(qū)青少年心理健康問題相比較城市學生更加嚴重。就高中而言，很多教師和家長都片面性地認為學生青春叛逆期是在初中階段，進入高中就已經過了這一階段，因此對心理健康教育也就不那么重視。再加上高考的壓力，更沒有過多去重視學生心理健康，導致學生開設的心理健康教育課程形同虛設，沒有發(fā)揮其應有的教育價值[1]。本文對于民族地區(qū)高中學生心理健康進行分析，其心理問題表現(xiàn)與：

人際關系方面：因為傳統(tǒng)教學觀念的影響，很多教師對于學生采取強制性管理，忽視學生實際需求和對被尊重的渴望，這就阻礙對學生心理健康的引導。另外，高中生對交友需求比較大，也往往會產生交友煩惱，從而出現(xiàn)孤獨、自卑甚至屏蔽自己的思想行為。在與父母相處上，因為缺乏溝通和理解，導致家庭關系不和諧，給學生造成壓抑、逆反心理[2]。

情感方面：高中生正處于青春時期，對異性好奇與追求也是正常的，如果沒有正確引導，隨之出現(xiàn)的就是情感困惑，不僅影響學習，還會導致出現(xiàn)抑郁、自卑、煩躁甚至輕生現(xiàn)象，或者走向違法犯罪。據調查，情感問題一直都是高中生比較嚴重的一個問題。

1.2 民族地區(qū)高中心理健康問題形成原因

學校心理健康教育的缺失，很多學校為提高升學率，把教學重點放在學生成績方面，雖然開設有心理健康教育課程，但是并沒有發(fā)揮實際作用。學校的態(tài)度也就導致部分學生心理問題，比如成績好的學生就自然出現(xiàn)優(yōu)越感，但也經不起成績落差的打擊，容易一蹶不振。而學困生更是自暴自棄，得不到重視和認可，厭學心理越來越嚴重，并且引發(fā)其他不良問題出現(xiàn)，比如打架、逃課等[3]。

教師專業(yè)素養(yǎng)問題，為了升學率，教師也會忽視學生心理健康的引導，發(fā)現(xiàn)問題。在日常教學過程中，強制性的管理模式，忽視學生情感變化，導致出現(xiàn)心理健康問題。還有就是教師的不健康心理直接影響學生，比如教師存在容易暴怒、推卸責任這樣的不良心理，長久對學生也會隨之產生影響。

2.繪畫療法在心理健康教育上的作用

繪畫療法是心理藝術治療方法之一，是讓心理咨詢者在繪畫過程中把情感和沖突呈現(xiàn)出來，老師就可以根據其繪畫過程表現(xiàn)和繪畫內容來診斷，采取適當的方法進行開解和引導，達到治療效果。同時就可以從繪畫中去讀懂心靈，透析深度困擾的問題，通過繪畫的方法對問題進行診斷治療。繪畫療法在心理學上，被認為是一種投射行為，是一種潛意識的行為，不會被咨詢者語言、年齡、認知等的影響，可以充分地表達出內心真情實感。更好的發(fā)現(xiàn)問題，并且進行心理治療。

把繪畫療法引入到民族地區(qū)高中心理健康教育中，首先繪畫療法就是心理健康治療的方法之一，所以運用到實踐教育中也是具有一定積極意義的。然后是當前民族地區(qū)高中心理教育有所缺失，更是缺少專業(yè)的教師和技術，為此更需要引入新方法。而繪畫療法的運用，不僅可以避開防御機制、深度不夠、虛假回答等問題，可以更好地把高中生內心的欲望、渴望、愿望等都投射到作品中去，實現(xiàn)內在外化、無形有形化、抽象具體化；有利于營造輕松和諧的環(huán)境氛圍，讓學生處于在一個溫暖放松的學習氛圍中，才能更好地打開內心，讓不良情緒得到發(fā)泄，緩和心理沖突和，調節(jié)負面情緒，讓內心感覺到舒適和放松[4]。

3.繪畫療法在民族地區(qū)高中心理健康教育實踐

3.1 構建繪畫療法心理健康教育環(huán)境

采用繪畫療法來開展心理健康教育，就需要注意有一個舒適、安逸、輕松的教育環(huán)境，讓學生自然放松內心的質疑和抵抗，才能表達和描述出內心的真實感受，以此來幫助教師對學生心理健康的引導。對于如何構建輕松舒適的環(huán)境，可以從三個方面來體現(xiàn)：

（1）物理環(huán)境，是學生處于實實在在存在的周邊事物，比如學校的心理健康咨詢室，就應該是獨立和封閉的，只是在大辦公室開辟一個小角落是無法讓學生有足夠安全感的，需要為學生提供一個獨立、封閉的環(huán)境，布置要以安逸和溫馨為主，讓學生可以感覺到舒適，緩解緊張。同時為了繪畫療法的進行，還應該重視一下繪畫專區(qū)的裝飾，營造一種想要繪畫的欲望。讓學生有欲望并且主動沒有防備和目的性的繪畫，勾勒出想要的作品。

（2）良好的師生關系是打破二者之間隔閡的關鍵，老師要引導學生心理健康發(fā)展，那么就必須要獲得學生信任和認可，學生才會主動去表達內心情緒。注意要以學生為中心，切勿出現(xiàn)先入為主的現(xiàn)象，不可主觀去評論學生。要給予學生足夠尊重、關心和認可。在開展教育過程中，也需要徐徐漸進，不能按照方法生搬硬套，而是結合實際問題引導。

3.2 繪畫療法在心理健康教育課程的實踐

心理健康教育課程是高中的一門必須課程，對高中生心理健康引導有著重要作用。傳統(tǒng)課程教學基本上都是教師通過理論性地講述，希望實現(xiàn)學生心理健康引導。但是這樣并沒有關注學生實實在在存在的問題，也沒有具體的解決措施，最多就是告訴學生心理健康的重要性。而繪畫療法運用到心理健康課程上，創(chuàng)新課程，作為心理健康教學的輔助工具。在教育過程中，根據實際問題設計繪畫主題，達到教育目的。但是對于高中生，不同年級所產生的心理健康問題也有所不同，那么在繪畫療法實踐中也要有所差異，要符合學生實際需求解決實際問題。

比如在對于自我認知方面，可以幫助一些不擅長交際、自卑的學生找回自信，更好地實現(xiàn)自我認識，一般在高一新生心理健康教育課程中進行。以“自畫像”“別人眼中的我”等位為主題進行繪畫，圍繞“觀念、興趣、氣質、性格、能力、座右銘、理想、未來的自己”等內容進行繪畫，不僅可以讓學生深入認識自己，還能發(fā)現(xiàn)別人眼中的自己，深入認識自己。

又或者在壓力釋放、未來迷茫心理引導課程中，教師以“時間、生命”等為主題，構建繪畫活動。首先教師可以先搜集一些小視頻（比如《阿甘正傳》《勇敢的心》《歌舞青春》等），在課堂上播放視頻激活學生思維，在觀看之后分享感受和啟發(fā)。然后開始繪畫，讓學生畫出一幅“生命彩虹”，充分發(fā)揮想象，畫出自己對未來的期望和愿望。最后相互展示作品，并且分享體驗，教師要引導學生正確的規(guī)劃自己未來，正確認識面對的壓力，明確未來方向，把學生的焦點聚集于積極的方向上，讓學生有著積極樂觀的生活態(tài)度。

3.3 繪畫療法在個體心理健康引導中的實踐運用

高中心理健康教育主要有兩種方式，一個是上述闡述的集體課程，另外一個就是個體引導。是針對具體學生和具體問題來開展的教育引導。這樣的心理指導一般是學生和教師在獨立的空間來完成的，比如心理咨詢室。

老師面對一些學生私下心理咨詢，卻不知道自己問題，也不愿意用語言溝通的。老師就可以讓學生自主自由繪畫。為了避免部分學生迷茫和不知所措，可以引導學生并給其一部分主題和內容。然后讓學生自行發(fā)揮想象創(chuàng)作。比如運用比較廣泛的“樹木人格”分析，準備好繪畫工具，老師讓學生畫出一棵樹，并不做其他要求。教師可以通過繪畫中的畫面具體內容，包括了畫在圖紙之中的位置、畫的大小、用筆的力度、樹干樹枝、樹冠、顏色等等來做初步診斷和評估。就像是畫面比較小，該學生可能存在自我評價比較低、拘謹，嚴重缺乏安全感等問題。每一個動作和細節(jié)都能成為心理老師診斷的依據，對學生心理健康問題有一定了解，結合溝通和學生背景資料，就可以更好地掌握學生狀態(tài)，便于采取方法引導學生，形成有效的治療策略，這樣也能幫助教師對癥用藥。

3.4 繪畫療法在其他心理健康教育活動中實踐

民族地區(qū)高中心理健康，除了日常所遇到的普遍問題之外，還有社會融入和相處方面問題，在增強民族自豪感的同時，還需要認識到團結、合作的重要性。針對這一問題，需要面對整個學校開展教育，構建學校大環(huán)境。光是心理健康教育課程是無法達到教育目的，還需要創(chuàng)新教育活動來達到心理健康引導效果。

舉辦相關的校園活動，開展團隊心理輔導，比如每一周由心理教師組織針對性團隊活動。教師提前設計好活動主題，周一到周二自行到老師出報名參加活動。教師根據參加活動人數，掌握每一個學生資料，設計活動方案，星期五開展活動。比如針對自我認識、合作交流等為主題的活動，首先組織參與學生一起完成一幅作品，以此來建立相互信任，形成良好的團體氛圍，加深學生對團體的理解。老師可以根據繪畫過程發(fā)現(xiàn)一些問題，比如凝聚力不強，成員之間相互支持不夠等。然后可以通過一些團隊實踐活動鍛煉學生的團隊合作精神，在經過一系列的活動之后，再一次進行合作繪畫，不僅可以發(fā)現(xiàn)學生之間的支持、信任在加強，繪畫療法加上實踐活動幫助學生戰(zhàn)勝內心，正確認識自我，促進人際關系發(fā)展。對于畫作，也可以尋找一塊公共黑板區(qū)域，讓學生的畫作留在此處，讓其他學生可以參觀和思考，每一周五新一輪活動開展，作品也隨之更新。

需要注意的是為了滿足學生多樣化需求，同一主題內容應該開展兩次到三次不同活動，才能更好地達到引導教育作用。

結束語

本文對于繪畫療法在心理健康教育中運用進行了研究，并且提出實踐措施。但是要明確繪畫療法并不是專業(yè)的美術課程，因此不需要有專業(yè)要求，只需要畫成成品就可以。同時該方法比較適用于不善于表達、對咨詢有抗拒的學生，對于其他心理問題也會出現(xiàn)不適應性，需要教師根據實際情況選擇正確的方法，而不是一味地采用繪畫療法。持此之外，不論是繪畫療法還是其他方法，都需要從其根本原因上入手，包括學校、教師、家庭等方面，采取措施，構建一個利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境，從源頭上入手，才能進一步到提高教育質量。