羽毛球女子單打技術(shù)男性化研究

閻敏娜　高宇

在奧林匹克運(yùn)動項目當(dāng)中，我國“小球”類型運(yùn)動一直趨于世界前列，其中自然也包含羽毛球運(yùn)動。但近年以來，包含韓國在內(nèi)的亞洲國家的羽毛球運(yùn)動項目發(fā)展迅速，韓國、泰國、印度等等都出現(xiàn)了一些優(yōu)秀的羽毛球女單選手。而縱觀世界體壇不同運(yùn)動項目，越來越多的女子項目開始朝向男性化的方向、風(fēng)格進(jìn)行發(fā)展，羽毛球女子單打亦是如此，并且女子羽毛球單打選手的技術(shù)男性化發(fā)展，可以顯著提升單打的進(jìn)攻性和觀賞性，有利于國內(nèi)的羽毛球單打技術(shù)水平提升，依舊在世界層面占據(jù)領(lǐng)先位置，這對于國內(nèi)整體的羽毛球運(yùn)動發(fā)展也具有重要的現(xiàn)實意義和作用。因此，在本文中就將針對羽毛球女子單打技術(shù)男性化進(jìn)行系統(tǒng)的研究和分析，其主要目的在于提升羽毛球女子單打技術(shù)水平，促進(jìn)女子羽毛球能夠更快、更好的發(fā)展。

由于女性與男性性別的差異，使得體育運(yùn)動當(dāng)中，男性的力量、速度要比女性更具優(yōu)勢，這在羽毛球運(yùn)動中表現(xiàn)得極為明顯。因此在某種程度上來說，男性羽毛球比女子羽毛球表現(xiàn)出更高的水平。并且經(jīng)過一定的觀察就可以發(fā)現(xiàn)，包含羽毛球在內(nèi)的諸多運(yùn)動項目都具備了明顯的“男性化”趨勢，包含在速度、力量等等方面。而且，目前來看，在世界水平的羽毛球壇之上，也是羽毛球女子單打技術(shù)男性化的選手更具優(yōu)勢，并且在各項賽事當(dāng)中取得了更好的成績。所以，在國內(nèi)后續(xù)的羽毛球女子單打技術(shù)發(fā)展之上，需要注重男性化發(fā)展，并且發(fā)揮國內(nèi)羽毛球女子單打技術(shù)方面原本趨于世界前列的優(yōu)勢和價值，這對于國內(nèi)的女子羽毛球發(fā)展十分重要。在接下來的文章中就將針對羽毛球女子單打技術(shù)男性化進(jìn)行詳盡闡述，除此之外還將提出一定的具有針對性和建設(shè)性的意見，希望對具體的發(fā)展起到一定的借鑒和引導(dǎo)作用。

1 研究背景

羽毛球一直是我國競技體育當(dāng)中的優(yōu)勢項目，女子單打羽毛球更是連年在世界賽、奧林匹克運(yùn)動會當(dāng)中取得很好的成績，從近年以來的羽毛球世界體壇的比賽結(jié)果上來看，國內(nèi)女子單打依舊保持著世界先驅(qū)地位，但是與前些年的橫掃羽壇狀態(tài)存在比較大的區(qū)別，我們所面臨的對手越多越多、越來越強(qiáng)，在這種情況下，國內(nèi)羽毛球女子單打也不能滿足于現(xiàn)狀、局限于現(xiàn)狀，而是要積極在單打技術(shù)方面進(jìn)行持續(xù)性的優(yōu)化和完善。

簡而言之，在世界羽壇諸強(qiáng)并列的背景下，我們需要注重羽毛球女子運(yùn)動員打法和風(fēng)格的培養(yǎng)，并且使得國內(nèi)羽毛球單打運(yùn)動員的心理、勝利、打法和風(fēng)格更加與男子運(yùn)動員接近時非常有必要的，可以有效提升羽毛球女子單打技術(shù)水平，對于國內(nèi)的女子羽毛球壇的整體發(fā)展也是極為重要的。

2 羽毛球女子單打技術(shù)男性化概念

眾所周知的，世界女子羽毛球運(yùn)動項目的起步時間相對滯后，技術(shù)水平的提升之上時伴隨著男子羽毛球單打技術(shù)水平提升而隨之提升的。并且女子羽毛球單打技術(shù)發(fā)展到現(xiàn)如今已經(jīng)是一種相對復(fù)雜、水平比較高的運(yùn)用，其中最明顯的一點就是羽毛球女子單打技術(shù)的多樣化，換而言之，男子羽毛球單打技術(shù)水平雖然比較高，但是二者分屬不同類型的運(yùn)用。因此，我們這里所探討和分析的女子羽毛球單打技術(shù)的男性化趨勢是一種戰(zhàn)略思想，同時也是一個整體的概念，并不是單純地強(qiáng)調(diào)某一個方面的男性化。

因此，羽毛球女子單打技術(shù)男性化是指順應(yīng)男子羽毛球單打技術(shù)的發(fā)展趨勢，充分地掌握和利用男子運(yùn)動員積極主動意識和特長技術(shù)，并且使其全方位、全過程地滲透到女子羽毛球技術(shù)發(fā)展當(dāng)中，從而使得羽毛球女子單打運(yùn)動員的動作難度、質(zhì)量、戰(zhàn)術(shù)等等方面得到提升，同時羽毛球女子單打技術(shù)男性化趨勢的發(fā)展，也有利于使得女子運(yùn)動員在場上獲得男性的作風(fēng)氣勢和表現(xiàn)力，對于威懾對手這一方面也可以起到很好的作用和效果。

3 男子、女子羽毛球運(yùn)動員遺傳素質(zhì)的異同點以及羽毛球飛行特點分析

羽毛球單打技術(shù)，就是指選手完成擊打羽毛球動作的方法總稱。由于羽毛球技術(shù)動作只是由運(yùn)動員身體表現(xiàn)出來，因此身體素質(zhì)是女子單打羽毛球運(yùn)動員一切技術(shù)動作的基礎(chǔ)，并且對世界羽壇運(yùn)動員的技術(shù)動作，沒有脫離身體素質(zhì)的技術(shù)動作。因此在推進(jìn)羽毛球女子單打技術(shù)男性化趨勢的這一過程中，有利于提升羽毛球女子單打運(yùn)動員身體素質(zhì)的提升，而在實現(xiàn)這一點之后，相關(guān)的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)思想升級就都能實現(xiàn)，具體的男子、女子羽毛球運(yùn)動員遺傳素質(zhì)的異同點和羽毛球飛行特點如以下所示：

3.1 男子、女子羽毛球運(yùn)動員遺傳素質(zhì)的異同點分析

羽毛球運(yùn)動員在長期的訓(xùn)練、比賽下，其軀干和下肢比例適中，上下肢要比一般人要長上一些，前臂相對比較長，運(yùn)動員在上肢的同樣角度揮拍之下，其要比一般人的揮拍速度快、活動半徑也比較大，這有利于運(yùn)動員在在賽場之上強(qiáng)化對于賽場的控制能力，并且可以展示出更加細(xì)膩的羽毛球技術(shù)。

羽毛球女子單打選手與男子選手相比，在骨骼質(zhì)量上要輕上10%左右，但韌性比較強(qiáng)，脊柱的脊柱間的軟骨比較厚，兩者疊加之后，使得羽毛球女子單打運(yùn)動員的柔韌性比較強(qiáng)。同時，回羽毛球女子單打運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，其肩寬比男性要短上很多，骨盆比較寬、盆底比較大，由此就形成了羽毛球女子單打運(yùn)動員的相對中心比較低、穩(wěn)定性比較好，但是對于運(yùn)動員自身的跳躍動作影響并不明顯。

但是男子與羽毛球女子單打運(yùn)動員相比，羽毛球女子單打運(yùn)動員的上肢、下肢和軀干肌肉比較少，按照比例角度上來看，整體上的最大力量、爆發(fā)力要比男子運(yùn)動員低十分之三左右，這導(dǎo)致運(yùn)動員在羽毛球賽場之上的重殺速度、突擊速度和抽球的最大速度難以達(dá)到男子的標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，羽毛球女子單打運(yùn)動員的胸廓、肩帶肌肉也不如男性一樣強(qiáng)，在這種情況下，羽毛球女子單打運(yùn)動員的啟動速度、跑動速度和速度耐力等等方面都比男性的標(biāo)準(zhǔn)水平比較低，這也是羽毛球女子單打運(yùn)動員技術(shù)男性化趨勢過程中需要面對和重點解決的問題。

3.2 羽毛球飛行特點

賽場上的標(biāo)準(zhǔn)羽毛球的質(zhì)量只有5g左右，質(zhì)量對于飛行軌跡的影響比較小，而空氣阻力對于飛行軌跡影響比較明顯，依據(jù)相關(guān)的研究和文獻(xiàn)結(jié)果上來看，羽毛球飛行時所受的阻力與速度的平方成正比，因此羽毛球飛行的速度對其飛行軌跡形狀影響最大。

在相關(guān)研究調(diào)查和研究當(dāng)中表明，羽毛球女子單打運(yùn)動員的極限揮拍速度能夠達(dá)到60m/s，抽球的速度峰值也具有40m/s左右，這在男性群體的羽毛球單打運(yùn)動員群體當(dāng)中也是一個比較好的成績。但是在上一點中已經(jīng)說明，男女運(yùn)動員自身在賽場上的運(yùn)動速度存在著明顯的差異，這一點就造成了男女運(yùn)動員在賽場之上的技術(shù)打法、技術(shù)風(fēng)格方面存在明顯差異的主要原因之一。

3.3 男子、女子羽毛球運(yùn)動員總體擊球狀態(tài)的異同點分析

在學(xué)者謝婧的《女子羽毛球單打選手技戰(zhàn)術(shù)特征及其打法男性化的可行性分析》研究中發(fā)現(xiàn)男子、女子單打比賽中擊球狀態(tài)，相持狀態(tài)都是一種主要的態(tài)勢，其中男子運(yùn)動員相持狀態(tài)下的擊球占比高達(dá)85%左右，女子運(yùn)動員在這一數(shù)據(jù)和信息上也具有比較高的水平。這一點表明，運(yùn)動員在賽場上不斷加快進(jìn)攻、轉(zhuǎn)換速度的基礎(chǔ)之上，多拍相持能力，也就是場地的大范圍跑動以及短距離急加速能力十分重要，然而這一數(shù)據(jù)和信息上來看，女子運(yùn)動員與男子運(yùn)動員之間還存在著明顯的差異性，因此在羽毛球女子單打運(yùn)動員技術(shù)男性化趨勢當(dāng)中，需要注重培養(yǎng)女性運(yùn)動員的這一能力，并且對于女性運(yùn)動員的擊球技術(shù)穩(wěn)定性之上也提出了嶄新且更高的要求。

4 羽毛球女子單打技術(shù)男性化相關(guān)意見和對策

4.1 羽毛球女子單打技術(shù)男性化難點

每一個人都是一個單獨(dú)的個體對象，對于男女運(yùn)動員來說也是一樣的，因此羽毛球女子單打技術(shù)男性化是一種“戰(zhàn)略思想”，想要完全實現(xiàn)所謂的羽毛球女子單打技術(shù)“男性化”是不可能的。因此，在相關(guān)工作開展過程中，首要的一點就是提升認(rèn)知，避免盲目開展工作。

首先，羽毛球女子單打運(yùn)動員與男子運(yùn)動員相比，由于身體素質(zhì)之上先天就存在著一定的差異性，導(dǎo)致羽毛球女子單打技術(shù)男性化趨勢發(fā)展遇到了比較多的困難和問題，其中最為明顯的就是羽毛球女子單打運(yùn)動員在賽場中的啟動速度、跑動速度、最大擊球速度等等方面都要明顯弱于男子運(yùn)動員，這也是羽毛球女子單打技術(shù)男性化發(fā)展過程中存在的一個主要問題和困難需要高度重視，需要無限接近男性化，但是不能按照男性羽毛球單打技術(shù)訓(xùn)練方式對女子運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練，否則會導(dǎo)致運(yùn)動員在這一過程中存在比較大的壓力和負(fù)擔(dān)。

其次，在相關(guān)的研究和調(diào)查當(dāng)中可以發(fā)現(xiàn)，單論羽毛球絕大多數(shù)的技術(shù)，女子運(yùn)動員可以與男子運(yùn)動員做到一樣，簡單來說，就是羽毛球女子單打技術(shù)的各項最好成績在男性運(yùn)動員群體中也是一個良好的成績，羽毛球女子單打運(yùn)動員可以將羽毛球以相同的速度、弧度、落點、線路等等擊打到對方場地的任何一點。但是也是由于男女身體上本身就存在的限制和制約，導(dǎo)致男女運(yùn)動員在技術(shù)打法、技術(shù)風(fēng)格存在顯著差異的主要原因之一。

再次，男子、女子羽毛球運(yùn)動員在面積5.18*6.70平方米的羽毛球運(yùn)動場地內(nèi)，實現(xiàn)羽毛球女子單打技術(shù)男性化的發(fā)展和推進(jìn)，女子運(yùn)動員首要的一點就是具備高水平的多拍回合的能力，但是女子運(yùn)動員與男子相比，在相持狀態(tài)的總體占比之上，男性運(yùn)動員要明顯高于女運(yùn)動員，因此，在羽毛球女子單打技術(shù)男性化過程中，需要注重體能訓(xùn)練的強(qiáng)化，從而加強(qiáng)女子運(yùn)動員的相持狀態(tài)能力和多拍回合能力，而而女子的有利狀態(tài)的數(shù)據(jù)和男子相比并不具有非常顯著性差異，這一點說明女子運(yùn)動員在羽毛球運(yùn)動之上存在自身的優(yōu)勢和價值，因此在實際的羽毛球女子單打技術(shù)男性化過程中，需要急需要積極汲取男性技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢和價值，同時還需要高度重視女子運(yùn)動員羽毛球運(yùn)動技術(shù)優(yōu)勢和價值的發(fā)揮。

4.2 相關(guān)建議

單打比賽是根據(jù)運(yùn)動員個人的技術(shù)特點、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件形成的技術(shù)比賽，在羽毛球女子單打當(dāng)中亦是如此。并且在上文的相關(guān)研究和分析當(dāng)中可以發(fā)現(xiàn)，羽毛球女子單打技術(shù)男性化發(fā)展具有重要的意義和價值，但同時，羽毛球女子單打原有也具有自身的優(yōu)勢和價值，其中羽毛球女子單打在單點進(jìn)攻方面就具有明顯的價值，主要是通過后場高球，扣殺，丟球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)搓，推，投，鉤等技術(shù)，將網(wǎng)前控制在高點，導(dǎo)致對方直接失誤，或者被動的將球擊過網(wǎng)，一舉被進(jìn)攻球員擊敗。也叫“殺互聯(lián)網(wǎng)”。這種打法是進(jìn)攻型的，可以快速到網(wǎng)頂控制網(wǎng)。對速度耐力和力量耐力也有更高的要求。這種玩法消耗體力很大。如果遇到防守技術(shù)好的對手，體力往往成為成敗的關(guān)鍵因素。而在這一單項技術(shù)能力提升過程中，女性運(yùn)動員自身的體能、運(yùn)動速度方面存在不足，從這一點中可以看出羽毛球女子單打技術(shù)男性化的作用和價值。具體的意見如以下所示：

首先，由于男女運(yùn)動員在身體素質(zhì)之上的天然差異，導(dǎo)致在具體的羽毛球女子單打技術(shù)男性化實現(xiàn)過程中，并不能完全、單一地進(jìn)行照搬照用，做不到這一點的情況下往往會導(dǎo)致運(yùn)動員在這一過程中存在壓力和負(fù)擔(dān)，因此女子羽毛球技術(shù)的發(fā)展應(yīng)根據(jù)競賽規(guī)則的導(dǎo)向，結(jié)合自身的特點，尋求完全適合女子羽毛球發(fā)展趨勢的技術(shù)發(fā)展道路。女子運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)特征有典型的女子特點，其技戰(zhàn)術(shù)打法特點與男性有著顯著性差異，羽毛球女子技戰(zhàn)術(shù)打法應(yīng)探尋適合女子自身身體特點的技戰(zhàn)術(shù)打法，而不應(yīng)以男子技戰(zhàn)術(shù)特點、打法為模板進(jìn)行復(fù)制，這可能既不可行也體現(xiàn)不出女子本身身體素質(zhì)的特點。

其次，羽毛球女子單打技術(shù)男性化實現(xiàn)過程中，女子運(yùn)動員自身的身體素質(zhì)鍛煉至關(guān)重要，需要保持高度的重視。同時在具體的針對性訓(xùn)練過程中，需要注重女子羽毛球運(yùn)動員加強(qiáng)對機(jī)會球的把握能力，加強(qiáng)步法移動速度的訓(xùn)練，以及手腕、手指爆發(fā)性發(fā)力進(jìn)攻性強(qiáng)的技術(shù)的訓(xùn)練，女子應(yīng)重視步法的改革與創(chuàng)新，進(jìn)一步提高步法移動速度。在這一點上可以與相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行積極性的合作。除此之外，還需要中場防守技術(shù)的創(chuàng)新，重視中場防守技術(shù)的快速、準(zhǔn)確以及多變性、突變性，加強(qiáng)假動作技術(shù)的研究使用，使中場防守技術(shù)能有效抑制對手的后場下壓技術(shù)的有效性和成功率，這也是羽毛球女子單打技術(shù)男性化過程中的重點內(nèi)容，需要高度重視。

5 結(jié)論

綜上所述，就是筆者針對羽毛球女子單打技術(shù)男性化的相關(guān)研究和分析了，從文中闡述內(nèi)容中不難看出，羽毛球女子單打技術(shù)男性化是一種重要的、可行性比較強(qiáng)的趨勢。但同時在這一過程中也不能單一地進(jìn)行照搬照抄，否則會導(dǎo)致運(yùn)動員在訓(xùn)練和成長過程中存在壓力和負(fù)擔(dān)。在這種情況下，就需要高度注重實踐，從不斷羽毛球女子單打技術(shù)男性化實踐過程中總結(jié)經(jīng)驗，從而取得良好的效果和作用。

（作者單位：遼寧省體育事業(yè)發(fā)展中心）