探究高中籃球訓(xùn)練特點及教學(xué)策略

李培偉

摘 要：由于處于高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)難度較大，課程較緊，導(dǎo)致大部分高中生的心理壓力特別大。而高中階段學(xué)校最多也只會給學(xué)生每周安排一次體育課，再加上學(xué)?？偸桥囵B(yǎng)學(xué)生爭分奪秒，好好學(xué)習(xí)，分數(shù)、成績、高考等意識，導(dǎo)致很多高中生縮減了在體育課程上的時間花費，久而久之，學(xué)生對體育的興趣也大大消減，從而不利于學(xué)生身體素質(zhì)及其健康的發(fā)展。為了改善這一現(xiàn)象，體育教師應(yīng)重視高中的體育教育，并結(jié)合籃球的訓(xùn)練特點來改善自身的教學(xué)方法，緩解學(xué)生的精神壓力，從而促進學(xué)生對體育的熱情，提高體育教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：籃球 訓(xùn)練特點 高中 教學(xué)策略

中圖分類號：G808 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0042-02

根據(jù)調(diào)查顯示，大部分高中體育教師在教學(xué)的過程中總是存在教學(xué)方式單一、教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)氣氛不活躍等問題，導(dǎo)致學(xué)生無法對籃球體育產(chǎn)生興趣。目前，很多體育教師只注重教學(xué)進度，或常常示范一些簡單的籃球技能動作而已，并不會為學(xué)生詳細講解體育技術(shù)訓(xùn)練特點以及相關(guān)技巧，致使學(xué)生只是對籃球有一個簡單的了解，且教學(xué)效果不高[1]。因此，為了進一步提高學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣，提高體育教學(xué)的效率及質(zhì)量，體育教師必須學(xué)會根據(jù)籃球的訓(xùn)練特點以及學(xué)生的具體情況來制定教學(xué)計劃，同時，積極主動地對自身的籃球教學(xué)模式進行創(chuàng)新改革，以獲取理想的教學(xué)效果。

1 關(guān)于體育籃球的訓(xùn)練特點分析

雖然說知識可以改變?nèi)说拿\，但適當(dāng)?shù)捏w育活動也可以促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，再加上籃球運動具有較強的實踐性，有助于促進學(xué)生的身體發(fā)育及智力發(fā)育，因此，加強體育的教育教學(xué)，提升教學(xué)質(zhì)量對高中生的健康發(fā)展有重要的意義，現(xiàn)對高中籃球的訓(xùn)練特點進行分析。

1.1 高中生對籃球體育運動不夠重視

大多數(shù)高中生的家長普遍認為，學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，而體育就是在玩耍和荒廢學(xué)業(yè)，甚至覺得體育課程并不能對自己的孩子考上名牌大學(xué)起到任何作用，而學(xué)生也在自己父母觀念的長時間影響下逐漸降低了對籃球運動的關(guān)注。這種不支持的態(tài)度也在一定程度對學(xué)生練習(xí)打籃球的積極性造成影響；再加上體育教師教學(xué)模式的單一、枯燥，沒有將籃球訓(xùn)練的作用充分地表述給學(xué)生，也沒有讓籃球運動給學(xué)生帶來快樂，只是一味地采用“填鴨式”的方法進行教學(xué)，從而導(dǎo)致了越來越多的學(xué)生逐漸減少對籃球的熱情與興趣。

1.2 籃球訓(xùn)練過程中學(xué)生的團隊意識較低

意識可以起到良好的能動指導(dǎo)的作用?；@球體育運動是團體性活動，其運動精神就是體育的靈魂和支柱，有助于促進體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。有調(diào)查顯示，在籃球訓(xùn)練過程中學(xué)生的團隊意識較低，這主要由于高中生正處于叛逆、易沖動、血氣方剛的階段，總是認為自己在打籃球方面很有水平，且缺乏虛心請教的意識，只追求個人發(fā)展而忽視了團體作用。另外，大部分體育教師在教學(xué)的過程中，常常只做了單個籃球動作的示范，然后就讓學(xué)生進行模仿練習(xí)，并要求學(xué)生自己練自己的，極少進行團隊式訓(xùn)練，長此以往，學(xué)生的個人主義便會增強，而團體意識便會降低[2]。除此之外，很多教師對于打籃球動作中的精髓部分總是簡單地講解兩下，導(dǎo)致學(xué)生對籃球技巧的了解較為淺顯，而學(xué)生在訓(xùn)練時也只是了解到了“皮毛”，很難運用于實際當(dāng)中，久而久之便降低了學(xué)生對籃球運動的興趣。

2 關(guān)于改善、優(yōu)化高中籃球運動的有效教學(xué)策略

2.1 通過多種手段、方式培養(yǎng)學(xué)生的籃球運動意識

有心理研究表明，情感意識是人的內(nèi)力驅(qū)動系統(tǒng)，可對人們的行為實踐有良好的能動性，且能充分發(fā)揮出指向、維持、強化、穩(wěn)定等作用功效。其中，為了提高籃球教學(xué)的效果，教師應(yīng)有計劃、有意識地為學(xué)生制定具有較強目的性的籃球訓(xùn)練計劃，以強化他們的籃球意識，增強學(xué)生間的配合默契，并讓學(xué)生在反復(fù)的訓(xùn)練中不斷促進個人動作技能的提升。同時，教師應(yīng)主動為學(xué)生講解關(guān)于籃球的來源、發(fā)展歷史、過程、典型人物以及輝煌事跡等，以調(diào)動學(xué)生對籃球運動的情趣[3]。另外，教師還可利用信息技術(shù)搜索相關(guān)網(wǎng)絡(luò)資源，并在教學(xué)課堂上讓學(xué)生觀看，從而促使他們的聽視覺及心理得到良性刺激，并喜歡上籃球運動。

2.2 在籃球訓(xùn)練中合理運用游戲教學(xué)法

在籃球訓(xùn)練中合理運用游戲教學(xué)法，不僅能促進籃球教學(xué)質(zhì)量的提升，還能活躍教學(xué)的氛圍，提高學(xué)生的積極性，從而喜歡上體育課。因此，教師應(yīng)創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)方法及模式，并根據(jù)學(xué)生的具體情況合理設(shè)計出有趣而有教學(xué)意義的體育游戲，從而提高教學(xué)的效率。比如：教師可以先將學(xué)生分為兩個小組，每組人數(shù)相等，然后開展運球接力的籃球游戲，接著讓兩小組進行比賽，比一比哪一組能最快將籃球運送到目的地。

2.3 尊重學(xué)生的個體差異，采取因材施教的教學(xué)理念

通過實踐可以知道，每一個學(xué)生的個人條件、心理素質(zhì)、特長愛好等都存在較為明顯的個體差異，所以，在開展籃球教學(xué)活動時，體育教師應(yīng)重視、尊重學(xué)生的個體差異，并采用因材施教的教學(xué)理念。同時，在進行籃球訓(xùn)練前，教師應(yīng)先對每位學(xué)生的相關(guān)特點進行了解，然后再在該基礎(chǔ)上巧妙設(shè)計和規(guī)劃體育課程，注意避免整齊劃一的教學(xué)追求，并根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，設(shè)計出差異性及層次性的教學(xué)流程及目標(biāo)；另外，重視學(xué)生的進步與提升，以進一步強化學(xué)生對籃球訓(xùn)練的感悟和認知[4]。例如：對于籃球基礎(chǔ)相對較弱，且對籃球的熱情并不是很高的學(xué)生而言，教師可以安排他們進行基礎(chǔ)性、相對輕松的訓(xùn)練，注意在訓(xùn)練的過程中應(yīng)給予適當(dāng)?shù)墓膭钆c表揚，以消除學(xué)生的排斥感，并使他們能在訓(xùn)練時慢慢了解籃球，進而進一步提高他們的基礎(chǔ)技能。對于那些對籃球訓(xùn)練的熱情相對較高，且籃球基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生而言，教師可以在教學(xué)的過程中適當(dāng)安排一些難度較大的訓(xùn)練內(nèi)容，并鼓勵學(xué)生多參與對抗性團體訓(xùn)練活動，以提高學(xué)生之間的默契，并促使其能多積累經(jīng)驗，從而不斷提升自身的籃球技能。

2.4 關(guān)注學(xué)生的個性化發(fā)展

隨著素質(zhì)教育的改革深入，以人為本的教學(xué)理念在社會中具有非常重要的地位與影響，且該理論思想不僅僅體現(xiàn)在日常生活中，還體現(xiàn)在教育領(lǐng)域，而高中的籃球教學(xué)也不例外。為了能貫徹落實以人為本的教學(xué)思想，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個性化發(fā)展，充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，并不斷提升學(xué)生的主體地位；同時，在訓(xùn)練期間給予學(xué)生合理的建議，并指出其當(dāng)前存在的問題，耐心解答學(xué)生的疑惑，加強與學(xué)生之間的交流，從而不斷增加學(xué)生對籃球的興趣。另外，教師還可以將籃球運動作為媒介，縮短學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的心理距離，改善生生及師生的關(guān)系，從而促使學(xué)生在民主化的教學(xué)氛圍中不斷提升思想，并感受到不一樣的體驗。這樣的教學(xué)方法不僅能讓學(xué)生在長期呆板的理論學(xué)習(xí)當(dāng)中更好地釋放個性，還能進一步促進學(xué)生的個性化發(fā)展。

2.5 通過合作學(xué)習(xí)，提升教學(xué)實效

籃球運動其實就是注重合作的一項體育活動。當(dāng)學(xué)生剛開始參加籃球比賽的時候，隊員對彼此之間的了解還不足，因此組隊的組間還是具有一定隨意性的。對此，教師應(yīng)加強團體訓(xùn)練，并經(jīng)常開展小組間的籃球比賽，加強隊伍的凝聚力及合作意識，從而不斷積累籃球經(jīng)驗；同時，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特長來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如：讓隊伍中個子相對較高的學(xué)生來擔(dān)任中鋒；如果一個隊中有兩個高個子的學(xué)生，則可以將其中的一個調(diào)換至另一個隊中，從而均衡隊伍的實力。

3 結(jié)語

為了能夠順應(yīng)素質(zhì)教育的改革發(fā)展需求，體育教師應(yīng)貫徹落實以人為本的體育教學(xué)理念，并針對籃球訓(xùn)練的特點制定出相應(yīng)的籃球訓(xùn)練計劃，并主動改善、優(yōu)化高中籃球運動的有效教學(xué)策略，提高學(xué)生對籃球的興趣，從而才能促進學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻

[1] 蔡志強.高中體育籃球教學(xué)優(yōu)化策略探究[J].考試周刊， 2016（85）：114.

[2] 林思超.運用互動教學(xué)提高高中籃球教學(xué)實效[J].黑河教育，2015（12）：20-21.

[3] 魏宏威.體育游戲法，情趣籃球課——高中籃球選項教學(xué)中體育游戲法的應(yīng)用剖析[J].考試周刊，2015（81）：108.

[4] 徐兆中.高中籃球教學(xué)存在的問題及優(yōu)化策略探析[J]. 當(dāng)代體育科技，2015（10）：160.