女性多鍛煉 思維變敏捷

經常鍛煉有助于提高思維敏捷能力，延緩癡呆癥的發(fā)生。 近日，美國加州大學圣地亞哥分校的一項新研究發(fā)現(xiàn)， 男性和女性在這方面可能有所不同。

這項研究選取了758名平均年齡在76歲的老年人。一些人正常，沒有思維或記憶問題；一些人有輕度認知障礙； 還有一些人患癡呆癥。這些參試者接受了腦部掃描，并進行了思維速度和記憶測試。 為了計算認知儲備，研究人員將他們的思維測試得分與癡呆癥相關的大腦變化進行了比較，如海馬體的總體積。 海馬體是受阿爾茨海默病影響的關鍵大腦區(qū)域。 同時，參試者被問及在過去13個月里每周常進行的身心活動。 1.心理活動，是否讀雜志、報紙或書籍，是否上課，是否進行打牌等腦力游戲。2.體育活動，是否平均每周參加至少15分鐘的活動，如快走等。 每種活動得1分，最多得3分。

結果顯示，在體育活動方面，女性鍛煉越多，思維速度越快，且信息儲備量越高，但男性無此相關性。