• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的體育俱樂部教學改革研究——以北部灣大學為例

    2022-12-25 22:37:36黃東教
    體育科技 2022年3期
    關鍵詞:俱樂部課外體育

    黃東教

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的體育俱樂部教學改革研究——以北部灣大學為例

    黃東教

    (北部灣大學體育學院,廣西 欽州 535011)

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的教學改革延續(xù)了“課內(nèi)外一體化”的基因血脈,為學校體育創(chuàng)新發(fā)展提供了新思維和新走向。文章在剖解傳統(tǒng)體育教學“縫隙”、闡述北部灣大學體育俱樂部概況的基礎上,分析了“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的內(nèi)涵,以及體育俱樂部“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌實踐過程中課內(nèi)、課外、校外三維空間的教學設計與實施方式,提出了健全運行制度、緊抓師生主體、強化現(xiàn)代技術植入等發(fā)展展望。

    體育;俱樂部;課內(nèi)外;校內(nèi)外;并軌

    縱觀近幾年的體育教育教學改革,無論是頂層設計抑或是底層實施,多渠道、多手段、全方位的育人本位回歸逐漸成為焦點。習近平總書記在2018年9月召開的全國教育大會上明確指出,學校體育要幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志[1]。2020年10月,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》,強調(diào)“立足時代需求,更新教育理念,深化教學改革,使學校體育同教育事業(yè)的改革發(fā)展要求相適應,同廣大學生對優(yōu)質(zhì)豐富體育資源的期盼相契合”[2]。可見,立足學生需求的教育理念更新無疑已成為引領學校體育新時代改革的核心任務。

    在體育教學從“工具主義到全面育人”的改革主流浪潮中,如何構建與時代價值導向相契合,又與學校體育事業(yè)發(fā)展相適應的體育教學改革理念與實踐方式是高校體育工作亟須解決的重要問題。本研究以北部灣大學推行的體育俱樂部教學為切入點,通過構建“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的一體化教學融合新體系,為深化體育教學改革與落實體育學科育人目標提供些許有益啟示。

    1 傳統(tǒng)體育教學的“縫隙”窺探

    即使在力推體育教學改革的當下,由于禁錮于傳統(tǒng)體育教學思維以及固化的教學實施框架、制度、方式,刻板的傳統(tǒng)體育教學“身影”依然如影隨行,在一定程度上制約并壓縮著體育教學的發(fā)展空間,主要表現(xiàn)在:

    其一,“每天鍛煉1小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”的口號深入人心,并成為大眾體育鍛煉的精神鞭策。運動時長與積累成為體育樂趣享受、身體素質(zhì)增強、品質(zhì)意志磨煉的必要因素。而現(xiàn)行高校每周2學時的課堂鍛煉時間與“每天鍛煉1小時”的美好愿景相去甚遠,難以滿足當代大學生鍛煉需求,體育功能與價值發(fā)揮也大大折扣。

    其二,傳統(tǒng)體育教學往往多關注于自身的工具理性取向,而對“以生為本”和“以學為本”有一定程度的忽視[3]。在近些年倡導學生全面發(fā)展觀、健康意識觀、興趣培養(yǎng)觀等多維體育教改風向下,雖然重技能、重知識的體育教學方式有所改觀,但依然普遍存在。過多關注運動技能而忽略體育融含的教育功能發(fā)散性,進而限制了體育教學效果的提升。

    其三,正確認識課堂作為教學的重要承載空間但并非唯一空間。傳統(tǒng)體育教學過分強調(diào)課堂的效用,而忽略教學空間的延展性,造成課堂與外部空間合理銜接不足,必要、規(guī)范、科學、健全的課堂與課外、校外的“串聯(lián)”機制未建立,制約了學生的全方位發(fā)展。

    其四,傳統(tǒng)體育教學在“學生為中心”問題的聚焦上仍存在一定程度的目標不明確、方式不具體等現(xiàn)實窘境。加上“大體育”發(fā)展的認識和解讀窄化現(xiàn)象依舊存在,忽視了以學生為主體和本位的能力平臺、評價機制、保障系統(tǒng)等的關注,導致高校體育教學“功利性”與“應試性”色彩濃厚。

    2 體育俱樂部“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌設計與實施

    2.1 北部灣大學體育俱樂部基本概況

    北部灣大學作為西部沿海唯一一所公立高等院校,長期以來重視學校體育發(fā)展,大力推進體育教育教學改革,2015年伊始確定了以“俱樂部教學模式”為核心的體育教學改革方向。歷經(jīng)7年的探索與實踐,逐漸建立起一套較為完善和有序的體育教學運行模式。改革模式多次被各級媒體報道,榮獲廣西高等教育自治區(qū)級教學成果獎一等獎,吸引了不少區(qū)內(nèi)外兄弟院校前來交流學習。

    在俱樂部管理上,“體育教學部—體育俱樂部管理中心—體育俱樂部聯(lián)盟—單項體育俱樂部—會員”的管理階序為俱樂部有序發(fā)展提供了重要保障。而融合教師權責、場地器材、體質(zhì)測試、陽光長跑、干部管理、助教培養(yǎng)、課外訓練等內(nèi)容的規(guī)范管理文件的制定有效提升了俱樂部科學化運行的效率。

    在俱樂部項目上,開設有跆拳道、羽毛球、珍珠球、氣排球、形體、瑜伽、足球、籃球、輕排球、輪滑、龍舟、武術套路、有氧健身跑、爵士舞、散打、休閑拓展、健美操、乒乓球、太極拳、排球、花樣跳繩、毽球、體育舞蹈、荷球、網(wǎng)球、健美、拋繡球、街舞、棒壘球等單項俱樂部。項目甄選已建立調(diào)研、申報、論證、研討、試行、反饋等系統(tǒng)化流程。

    在單項俱樂部上,主管老師引導會員組建主任團、宣傳部、活動部、助教部、紀檢部等功能齊全的學生管理團隊,負責體育俱樂部的日常管理和運行,協(xié)助教師安排學、練、賽及開展各種俱樂部活動。

    2.2 “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌模式的內(nèi)涵

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌是一體化教學思維的真實呈現(xiàn),它遵循明確的教學原則與育人邏輯,將體育課堂教學向課外和校外延伸,構建寬視野、大口徑的多元空間“共同體”,有組織、有計劃、有目的推進各類體育鍛煉、體育競賽、體育活動的開展。換句話說,就是通過“多陣地”教學空間的融糅銜接突破傳統(tǒng)教學以“課堂”為單一陣地的固化思維與現(xiàn)實局限,增強對學生參與度與育人性的聚焦,力求達成教學質(zhì)量“點”到“面”的效果提升。

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌優(yōu)勢顯著。首先,達成高階目標。通過“課外”與“校外”的空間交互實現(xiàn)原有教學目標達成的“溢價效應”,最終完成更高階的目標。其次,擴容教學時長。通過“課外”與“校外”相關配套活動的開展,拉長學生參與運動的時長,擴張育人效果。再次,提供多維施展空間。通過課內(nèi)、課外、校外多維度平臺的量身打造為學生發(fā)展的可能性提供了更多的謀劃空間,最終實現(xiàn)體育知識的實踐性與運用性內(nèi)化。最后,強化學習縱深?!罢n內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌有利于打破“考什么學什么,考什么練什么”的狹隘與功利學習心態(tài),將知識進行課外性和校外性放大,最大限度地釋放學生的學習潛質(zhì)與能力。

    2.3 課內(nèi)、課外、校外三維空間的教學保障搭建

    就目前來看,針對體育教學中“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的黏連性議題成果,呈現(xiàn)出理論描述“多”而實證性成果”寡“的現(xiàn)實窘境,實踐性研究的匱乏直接導致了成果與現(xiàn)實關聯(lián)性弱化,教學改革的可借鑒性與可參考性難以厘清與推廣。誠然,分布區(qū)域、辦學層次、現(xiàn)實環(huán)境的差異成為體育教學改革的重要影響因素,高校唯有通過實操驗視才能更好地反思、挖掘先進模式與成功經(jīng)驗。

    高校體育課程評價體系應適當減少“剛性標準”的占比,增加“柔性指標”[4]。為了破除“剛性標準”,北部灣大學通過“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的形式在課堂外圍增加課外和校外的“軟性支撐力”,并將學生期末成績與課外、校外延伸內(nèi)容形成合理銜接,充分發(fā)揮“非課堂”效能。在實踐中,會員的期末成績涵蓋了出勤簽到、技術考試、陽光長跑、理論作業(yè)、參與競賽及活動、競賽獲獎等多個部分。

    2.3.1課堂體系搭建

    多種模式植入:各單項俱樂部依循自身項目的特征不斷進行各類教學模式地嘗試性植入,競賽式教學、反轉(zhuǎn)式教學、立體化實踐教學、競爭式教學、理論與實踐雙向教學等不斷被引入不同的體育俱樂部課堂,提升教學質(zhì)量。

    擴容課堂出勤:為了達成學生練習頻次提升的目的,體育聯(lián)盟設定完成32次(64課時)課程出勤才能在期末考試出勤部分獲得滿分。當然,次數(shù)要求也會依據(jù)每學期的實際情況進行適當調(diào)整。出勤要求增加了學生學習和練習的頻次,增強了技能掌握的熟練程度。

    會員水平分層:根據(jù)會員技能的原有水平、學習潛力、掌握程度等客觀條件對會員進行高級、中級、初級會員分層。對高級、中級、初級會員設定不同的目標,進行不同的培養(yǎng)。

    2.3.2課外活動助力

    活動競賽板塊:學校體育競賽作為學校教育的一部分,是培養(yǎng)學生德智體美勞全面發(fā)展的重要抓手[5]。體育競賽的育人效用顯而易見,也是校園體育文化建設繞不開的重要維度。北部灣大學每個單項俱樂部每學期會組織1-3次競賽,囊括全校競賽、俱樂部會員競賽、基本功技能大賽、以技術比拼為內(nèi)容的聯(lián)誼活動等。賽事運行全程由學生負責,教師只起到指導作用。

    課外訓練隊板塊:不同俱樂部甄選運動技能水平較高的會員組建課外訓練隊,進行定時、定量的常規(guī)訓練,通過訓練提升運動技能水平,建立與健全“梯隊”制度,同時為校代表隊儲備力量。

    陽光長跑板塊:俱樂部會員每學期需進行不少于32次,男生總里程數(shù)不少于96km,女生總里程數(shù)不少于72km的課外“陽光長跑”活動?!瓣柟忾L跑”直接納入期末考試成績范疇,而對于具有先天性疾病或身體缺陷的學生建立完善的免跑申請與核準制度。

    教學成果展板塊:俱樂部聯(lián)盟摒棄傳統(tǒng)體育競賽展示的單一思維,每年定期以“舞臺方式”進行俱樂部教學成果的集中展演。展演作為每年教學成果匯報的重大盛會,都會邀請重量級嘉賓出席,而展演的節(jié)目更是通過層層篩選,力保成果質(zhì)量。

    聯(lián)盟拔河賽板塊:體育聯(lián)盟拔河比賽作為全校體育俱樂部競賽互動平臺,旨在促進各單項俱樂部的交流。比賽要求每個俱樂部選派1-2支隊伍進行參賽,每支隊伍20人,通過比賽的參與增強俱樂部會員的主人翁意識與凝聚力。

    體質(zhì)測試板塊:學生在體質(zhì)測試前需自主練習,測試時態(tài)度要認真。大一、大二學生體質(zhì)測試達不到60分的,體育課重修;畢業(yè)班學生體質(zhì)測試達不到50分,按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。

    學術講座板塊:邀請校內(nèi)外體育專家學者圍繞學生感興趣的體育話題開設專題講座,包括體育保健、運動損傷處理、體育發(fā)展史、紅色體育、中國體育精神等內(nèi)容,通過高質(zhì)量的體育講座拓展學生視野,強化體育認知深度。

    知識競賽板塊:體育知識競賽要求所有俱樂部的會員積極參與,競賽題型主要有單選題、多選題、判斷題。比賽主要采用線上答題方式進行,在限定答題時間內(nèi)根據(jù)會員答題的正確數(shù)量給予不同的獎勵。

    2.3.3校外實踐延伸

    校外競賽積極參與:體育教學部每年年初制定賽事規(guī)劃(固定賽事規(guī)劃、靈活動態(tài)規(guī)劃),在合理統(tǒng)籌經(jīng)費基礎上鼓勵各俱樂部積極“走出去”,參加大體協(xié)與區(qū)教育廳在內(nèi)的各類體育競賽,以“賽”促“練”。通過參與賽事激發(fā)學生練習的熱情,而在比賽中獲獎也會給學校影響力添色不少。據(jù)不完全統(tǒng)計,近3年體育俱樂部校外各類競賽獲獎達200多項。

    校外體育協(xié)會黏連:通過與地方體育協(xié)會搭建良好聯(lián)系,為體育俱樂部獲取更多的校外實踐機會。如足球、籃球、羽毛球等俱樂部長期與地方足協(xié)、籃協(xié)、羽協(xié)保持良好溝通與互動,通過為當?shù)刭愂绿峁┎门袉T與志愿者助力本土賽事發(fā)展,提升學生實踐水平。通過協(xié)會黏連機制,僅足球和籃球俱樂部近幾年就培養(yǎng)出二、三級裁判員30余人。

    校外培訓機構實踐:本土各類體育培訓機構為俱樂部的高水平會員提供了重要的實踐平臺,籃球、瑜伽、羽毛球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、體育舞蹈等俱樂部的高水平會員長期在培訓體育機構進行實踐或兼職。近3年,30多個高水平會員在畢業(yè)后簽約體育培訓機構,從事培訓工作。

    校外單位的義教:義教作為體育俱樂部向外延伸的組成部分,有效發(fā)揮了體育文化的服務功能與價值。足球俱樂部的恒大小學義教、武術俱樂部的老年大學義教、多個俱樂部前往博白縣英梅村小學義教表演等,成為體育義教的典范。

    校外各類活動展演:體育舞蹈、瑜伽、啦啦操等俱樂部長期活躍于當?shù)馗鞔篌w育競賽開幕表演、特殊或重大節(jié)日表演中。通過校外高水平平臺的展示,展現(xiàn)了學校青年一代朝氣蓬勃的形象,提高了俱樂部的影響力。

    3 發(fā)展與展望

    3.1 健全運行制度

    制度建設是教育改革、課程改革的重要保障[6]。不置可否,科學、健全的運行制度是體育俱樂部“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌教學理念實施的重要根基。對此,提出以下建議:第一,聯(lián)合體育教學部、教務處、學工處等部門群智研制“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的助推政策,通過專項政策供給為“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的順利推進掃清障礙,確保并軌的高效性。第二,完善課外、校外資源拓展機制,系統(tǒng)深挖課外、校外教學資源,大力加速俱樂部實踐基地、俱樂部向外展示平臺、賽事服務及支撐體系等建設,實現(xiàn)課堂、課外、校外三者串聯(lián)的“任督二脈”的打通。第三,建立“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌改革的專項保障基金,通過專項基金的設立鼓勵各個俱樂部積極探索形式多樣、內(nèi)容豐富的課堂外延方式,為教學改革提供外源動力。第四,甄選教學骨干力量統(tǒng)籌編寫《體育俱樂部課外活動指南》《體育俱樂部校外實踐及活動指南》《體育俱樂部“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌改革指導意見》等校本化文本,為“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌改革的具體實施、難點破解、經(jīng)驗分享等提供指導。

    3.2 緊抓師生主體

    改革之路上的磕絆在所難免,“事在人為”的理念無疑使“師—生”兩個主角成為“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌改革的核心構件。在教師方面,需要通過意識喚醒使老師深刻認識到自身肩負著教學改革設計者、引導者、實施者、優(yōu)化者的重要使命,建立強烈的認同感,通過認同感驅(qū)動促使教師積極投身教學改革建設當中。同時,通過“走出去”“引進來”等方式學習如何提升“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的規(guī)劃與設計能力;通過定期舉辦經(jīng)驗交流會、分享會等形式建立“教研共同體”,群智群力發(fā)掘教學改革中存在的問題與解決方式,為教學改革賦能;通過鼓勵教師根據(jù)項目的特點創(chuàng)新課外、校外實施方案,并將實施成果納入工作績效,對有突出貢獻的教師給予表彰及物質(zhì)獎勵,樹立示范榜樣。在學生方面,應以“育人至上、體魄與人格并重”的清華大學體育教育思想作為體育教學改革的引航燈[7],在體育教學過程中讓學生深刻認識到,體育效果的達成不僅存于課堂,還包括課外與校外。外延空間同樣有利于終身體育鍛煉意識與習慣的養(yǎng)成,有利于運動技能應用體系與綜合素質(zhì)體系的提升,促使學生由被動學習向主動學習轉(zhuǎn)變,并逐漸成為真正意義上體育的受益者。

    3.3 植入現(xiàn)代技術

    在教師專業(yè)化與教育信息化融合理念日益加深的大背景下,長期以運動技能教授為主的高校體育教師的現(xiàn)代教育技術水平捉襟見肘的現(xiàn)象普遍存在[8]。前沿現(xiàn)代技術的應用與推廣為教學改革藍圖的描摹供了廣闊空間,更成為“高質(zhì)量”“跨越式”教學改革的必然趨勢。對此,提出以下幾點建議:第一,將互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代技術合理地滲透入體育教學改革當中,強化兩者的黏連度,“活化”和“靈化”教學,提升教學組織和運行的效率,使設定的教學目標、計劃更易達成。第二,大力加強現(xiàn)代教育技術教學團隊建設,增強教師特別是年輕教師對現(xiàn)代技術的應用意識,依托高質(zhì)量團隊建設,推進現(xiàn)代化教育技術與“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的俱樂部教學改革融合勾連,釋放改革內(nèi)能,達成教育成效的最大化。第三,鼓勵各個俱樂部開發(fā)在線短課程(如抖音、快手等短視頻平臺),強化在線課程力度,建立共享機制,通過便捷的在線課程學習推進學生在課外與校外的自主學習與練習。第四,評比出實施現(xiàn)代化教育較好的俱樂部,給予“示范俱樂部”榮譽,建立榜樣工程,引導各個俱樂部向之學習,提高俱樂部整體的現(xiàn)代技術應用水平。

    4 結(jié)語

    “課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌的體育俱樂部教學不僅是一種先進的教學理念,更應成為“十四五”期間高校體育教學改革的合理選擇方向。“課內(nèi)外—校內(nèi)外”并軌教學模式的良好運行態(tài)勢需要協(xié)作式的整體變革,而整個進程不可能一蹴而就,在此問題上需要給予群力關切,以便更好地推進“課內(nèi)外—校內(nèi)外”體育教學發(fā)展。

    [1]習近平出席全國教育大會并發(fā)表重要講話[EB/OL].http://www.gov.cn/xinwen/2018-09/10/content_5320835.htm.

    [2]新華社.中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發(fā)《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2020-10/15/content_5551609.htm.

    [3]賈寧.論體育教學中的教育性原則之旁落與喚起[J].中國教育學刊,2021(8):72-76.

    [4]李國輝.“健康中國”視域下高校體育課堂隱性運動弱勢群體的教學干預[J].廣州體育學院學報,2021(4):107-109.

    [5]李靜波,楊波.我國學校體育競賽八大問題與對策分析[J].體育文化導刊,2010(4):89-91.

    [6]王婷,徐繼存.學校課程建設中的學科沖突[J].教育科學,2017,33(5):32-37.

    [7]劉靜民,劉波.全方位大學體育教育的實踐——清華大學經(jīng)驗介紹[J].體育學刊,2017,24(4):68-71.

    [8]李芳,尹龍,沈焯領.挑戰(zhàn)與機遇:慕課對大學體育教學的啟示[J].體育科研,2015,36(5):100-103.

    Research on the Teaching Reform of Sports Clubs with the Combination of "Inside and Outside Class - Inside and Outside School"--Take Beibu Gulf University as an Example

    HUANG Dongjiao

    (Beibu Gulf University,Qinzhou 535011,Guangxi,China)

    2021 年度廣西高等教育本科教學改革工程項目(項目編號:2021JGB268)。

    黃東教(1983—),碩士,副教授,研究方向:體育教學訓練與民族體育文化。

    猜你喜歡
    俱樂部課外體育
    小滿課外班
    我的“課外老師”
    提倡體育100分 也需未雨綢繆
    甘肅教育(2020年2期)2020-11-25 00:50:04
    2016體育年
    我們的“體育夢”
    偵探俱樂部
    偵探俱樂部
    偵探俱樂部
    偵探俱樂部
    轉(zhuǎn)動小腦瓜
    久久精品国产亚洲av天美| 九草在线视频观看| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 亚洲精品视频女| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 午夜免费男女啪啪视频观看| 国产在线男女| 免费少妇av软件| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久 | 久久久久久久久久人人人人人人| 特级一级黄色大片| 免费av不卡在线播放| 黄色配什么色好看| 全区人妻精品视频| 国产真实伦视频高清在线观看| 色吧在线观看| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国产淫片久久久久久久久| 中文在线观看免费www的网站| 看免费成人av毛片| 纵有疾风起免费观看全集完整版 | 99九九线精品视频在线观看视频| 91在线精品国自产拍蜜月| 男女视频在线观看网站免费| 免费黄网站久久成人精品| 欧美激情国产日韩精品一区| 国产一区二区在线观看日韩| 久久精品久久精品一区二区三区| 欧美 日韩 精品 国产| 久久亚洲国产成人精品v| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 九色成人免费人妻av| 毛片女人毛片| 亚洲丝袜综合中文字幕| 成人毛片60女人毛片免费| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 美女内射精品一级片tv| 免费黄频网站在线观看国产| 国产成人一区二区在线| 国产91av在线免费观看| 看非洲黑人一级黄片| 在线观看一区二区三区| 日韩av免费高清视频| 亚洲18禁久久av| 久久久国产一区二区| 国产精品爽爽va在线观看网站| 亚洲国产精品成人综合色| 毛片一级片免费看久久久久| 久久久色成人| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 午夜福利网站1000一区二区三区| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 久久人人爽人人片av| 免费看不卡的av| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 听说在线观看完整版免费高清| 国产麻豆成人av免费视频| 成人午夜精彩视频在线观看| 国产三级在线视频| 最近中文字幕高清免费大全6| 免费看av在线观看网站| 网址你懂的国产日韩在线| 3wmmmm亚洲av在线观看| 最后的刺客免费高清国语| 亚洲精品国产av蜜桃| 在线观看免费高清a一片| 国产成人午夜福利电影在线观看| 成年女人在线观看亚洲视频 | 特大巨黑吊av在线直播| 人妻系列 视频| 亚洲美女搞黄在线观看| 国产淫语在线视频| 成年版毛片免费区| 免费观看av网站的网址| 国产乱人视频| 国产精品av视频在线免费观看| 久久久精品94久久精品| 一夜夜www| 午夜福利视频1000在线观看| 午夜激情欧美在线| 免费少妇av软件| 99re6热这里在线精品视频| 国产精品1区2区在线观看.| 在线观看av片永久免费下载| 日韩欧美精品v在线| 最新中文字幕久久久久| 97超视频在线观看视频| 久久久精品欧美日韩精品| 一夜夜www| 毛片一级片免费看久久久久| 亚洲国产色片| 免费黄频网站在线观看国产| 亚洲在久久综合| 免费观看在线日韩| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 97超视频在线观看视频| 国产乱来视频区| 色5月婷婷丁香| 五月伊人婷婷丁香| 午夜福利视频精品| 亚洲丝袜综合中文字幕| 亚洲精品成人久久久久久| 69av精品久久久久久| 国产在线一区二区三区精| 高清午夜精品一区二区三区| 国产视频首页在线观看| 亚洲成人一二三区av| 久久鲁丝午夜福利片| 国内揄拍国产精品人妻在线| 国产淫片久久久久久久久| 中文字幕av在线有码专区| freevideosex欧美| 六月丁香七月| 成人综合一区亚洲| 亚洲国产精品sss在线观看| 日本爱情动作片www.在线观看| 欧美极品一区二区三区四区| 成年女人看的毛片在线观看| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 欧美日韩亚洲高清精品| 国产有黄有色有爽视频| 听说在线观看完整版免费高清| 国产v大片淫在线免费观看| 亚洲成色77777| 丰满人妻一区二区三区视频av| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 久久久久久久国产电影| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 少妇的逼水好多| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 日本免费a在线| 中文字幕免费在线视频6| 国产男女超爽视频在线观看| 国产亚洲最大av| 免费看av在线观看网站| 日本黄大片高清| or卡值多少钱| 久久久久久久久久久丰满| 亚洲第一区二区三区不卡| 久久久久久国产a免费观看| a级毛色黄片| 国产成人精品福利久久| 亚洲自偷自拍三级| 嘟嘟电影网在线观看| 亚洲成色77777| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 人妻系列 视频| 大香蕉久久网| 男女边吃奶边做爰视频| 亚洲图色成人| 久久久亚洲精品成人影院| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 久久久久久久国产电影| 日本黄大片高清| 青春草亚洲视频在线观看| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 高清视频免费观看一区二区 | 国产伦精品一区二区三区四那| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 成人毛片a级毛片在线播放| 少妇的逼好多水| 亚洲成人一二三区av| 国产男女超爽视频在线观看| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 中文字幕制服av| 免费观看av网站的网址| 免费观看性生交大片5| 观看免费一级毛片| 亚洲成人中文字幕在线播放| 成年人午夜在线观看视频 | 国产一区亚洲一区在线观看| 97精品久久久久久久久久精品| 欧美激情久久久久久爽电影| 国产精品三级大全| 亚洲av不卡在线观看| 亚洲第一区二区三区不卡| 中国国产av一级| 熟妇人妻不卡中文字幕| 亚洲精品亚洲一区二区| 美女cb高潮喷水在线观看| 国产成人午夜福利电影在线观看| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 亚洲精品乱久久久久久| 特大巨黑吊av在线直播| 国产精品一区二区性色av| 青青草视频在线视频观看| 尤物成人国产欧美一区二区三区| ponron亚洲| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 夜夜爽夜夜爽视频| 搡女人真爽免费视频火全软件| 亚洲av免费高清在线观看| 国产精品不卡视频一区二区| xxx大片免费视频| 亚洲一区高清亚洲精品| 最近中文字幕高清免费大全6| 欧美日韩亚洲高清精品| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 丝袜美腿在线中文| 日韩成人伦理影院| 国产成人免费观看mmmm| 三级国产精品片| 久久久久久久久久人人人人人人| 乱人视频在线观看| 亚洲精品一区蜜桃| 精华霜和精华液先用哪个| 国产老妇伦熟女老妇高清| 亚洲最大成人中文| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 丝瓜视频免费看黄片| 22中文网久久字幕| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 夜夜爽夜夜爽视频| 久久这里只有精品中国| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 亚洲国产最新在线播放| 99re6热这里在线精品视频| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 免费看日本二区| 我的老师免费观看完整版| 国精品久久久久久国模美| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品 | 国产亚洲一区二区精品| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 免费观看无遮挡的男女| 91狼人影院| 亚洲自偷自拍三级| 国产在视频线在精品| 亚洲真实伦在线观看| 一级毛片我不卡| 久久久久免费精品人妻一区二区| 国产成人福利小说| 国产一区有黄有色的免费视频 | 51国产日韩欧美| 夫妻性生交免费视频一级片| 国产黄片视频在线免费观看| 成人欧美大片| 五月玫瑰六月丁香| 亚洲国产精品国产精品| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 久99久视频精品免费| av天堂中文字幕网| 国产高清有码在线观看视频| 97超碰精品成人国产| 久久久久久久久久黄片| av线在线观看网站| 婷婷色综合大香蕉| 天堂俺去俺来也www色官网 | 美女cb高潮喷水在线观看| 一个人看视频在线观看www免费| 九色成人免费人妻av| 久久精品国产亚洲av天美| 亚洲真实伦在线观看| 国产亚洲精品久久久com| 特级一级黄色大片| 青春草亚洲视频在线观看| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 婷婷色综合大香蕉| 干丝袜人妻中文字幕| 1000部很黄的大片| 美女cb高潮喷水在线观看| 亚洲欧美日韩东京热| 久久久久久久久久黄片| 国产在视频线在精品| 哪个播放器可以免费观看大片| 国产精品一区www在线观看| 老司机影院毛片| 免费大片18禁| 国产精品不卡视频一区二区| 丰满乱子伦码专区| 欧美潮喷喷水| 午夜激情久久久久久久| av在线老鸭窝| 国产成人91sexporn| 嘟嘟电影网在线观看| 日韩av不卡免费在线播放| 国产在视频线精品| 久久久久久久久久人人人人人人| 亚洲国产精品成人综合色| 亚洲欧美成人精品一区二区| 欧美另类一区| 亚洲丝袜综合中文字幕| 午夜激情久久久久久久| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 亚洲欧洲国产日韩| 精品久久久久久成人av| 亚洲熟女精品中文字幕| 日本黄色片子视频| 国产av在哪里看| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 亚洲国产成人一精品久久久| 91av网一区二区| 国产中年淑女户外野战色| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 日本爱情动作片www.在线观看| 午夜免费男女啪啪视频观看| 天堂√8在线中文| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 99久久精品热视频| 国产在线一区二区三区精| 日本午夜av视频| 三级国产精品片| 午夜福利高清视频| 人妻少妇偷人精品九色| 边亲边吃奶的免费视频| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 欧美精品一区二区大全| 好男人在线观看高清免费视频| 在线a可以看的网站| 欧美激情在线99| 国产伦在线观看视频一区| 国产亚洲午夜精品一区二区久久 | 午夜福利网站1000一区二区三区| 男人和女人高潮做爰伦理| 精品国产一区二区三区久久久樱花 | 国产午夜福利久久久久久| 国产精品久久视频播放| 亚洲经典国产精华液单| 日日干狠狠操夜夜爽| 国产伦理片在线播放av一区| 欧美一区二区亚洲| av在线亚洲专区| 91久久精品国产一区二区三区| 亚洲三级黄色毛片| 亚州av有码| 国产在视频线在精品| 国产精品av视频在线免费观看| 中文字幕亚洲精品专区| 男女下面进入的视频免费午夜| 又爽又黄无遮挡网站| 国产亚洲5aaaaa淫片| 免费黄色在线免费观看| 国产极品天堂在线| 三级国产精品片| 日韩精品青青久久久久久| 国产精品一区www在线观看| 身体一侧抽搐| 久99久视频精品免费| 亚洲精品aⅴ在线观看| 在现免费观看毛片| 寂寞人妻少妇视频99o| 美女cb高潮喷水在线观看| 最近中文字幕2019免费版| 亚洲精品影视一区二区三区av| 九草在线视频观看| 卡戴珊不雅视频在线播放| 欧美激情国产日韩精品一区| 免费观看性生交大片5| 搞女人的毛片| 欧美激情在线99| 九草在线视频观看| av在线天堂中文字幕| 国产在视频线在精品| 男女边摸边吃奶| 嫩草影院新地址| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 久久精品人妻少妇| 在线免费观看不下载黄p国产| 边亲边吃奶的免费视频| 三级毛片av免费| ponron亚洲| 久99久视频精品免费| 成人毛片a级毛片在线播放| 麻豆乱淫一区二区| 亚洲av国产av综合av卡| 成年免费大片在线观看| 亚洲国产精品sss在线观看| 啦啦啦啦在线视频资源| 亚洲成人中文字幕在线播放| 亚洲久久久久久中文字幕| 日韩精品有码人妻一区| 精品人妻一区二区三区麻豆| 在线免费观看的www视频| videos熟女内射| 日日撸夜夜添| 亚洲人成网站高清观看| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 成年女人在线观看亚洲视频 | 熟女人妻精品中文字幕| 国产亚洲5aaaaa淫片| 99热这里只有是精品在线观看| 国产极品天堂在线| 国产一级毛片在线| 亚洲av成人精品一二三区| 亚洲av在线观看美女高潮| 亚洲国产精品专区欧美| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 美女国产视频在线观看| 99久久人妻综合| 在线观看一区二区三区| 日韩欧美国产在线观看| 精品午夜福利在线看| 国产日韩欧美在线精品| 亚洲国产欧美人成| 尾随美女入室| 欧美激情在线99| 亚洲av二区三区四区| 午夜老司机福利剧场| av.在线天堂| 在线 av 中文字幕| 神马国产精品三级电影在线观看| 欧美丝袜亚洲另类| 美女大奶头视频| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 成人国产麻豆网| 国产在线一区二区三区精| 国产成人免费观看mmmm| 啦啦啦韩国在线观看视频| 欧美另类一区| 久久久精品免费免费高清| 一级毛片 在线播放| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 午夜精品在线福利| 久久久久久久久久成人| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 色尼玛亚洲综合影院| av免费在线看不卡| 日韩一区二区视频免费看| 久久久久久国产a免费观看| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国精品久久久久久国模美| 亚洲成色77777| 亚洲综合精品二区| 成人毛片a级毛片在线播放| 在线免费观看不下载黄p国产| 免费看a级黄色片| 国产一级毛片在线| 久久久久久久久大av| 精品久久久噜噜| 夫妻午夜视频| 搞女人的毛片| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 日本一本二区三区精品| a级毛片免费高清观看在线播放| 亚洲精品国产av蜜桃| av在线蜜桃| 在线免费观看不下载黄p国产| 中文欧美无线码| 精品久久久久久成人av| 亚洲av免费在线观看| 秋霞伦理黄片| 亚洲av一区综合| 白带黄色成豆腐渣| 99久国产av精品国产电影| 中文字幕av成人在线电影| 色视频www国产| 日韩精品有码人妻一区| 黄色欧美视频在线观看| 听说在线观看完整版免费高清| 久久鲁丝午夜福利片| 亚洲国产最新在线播放| 在线观看av片永久免费下载| 国产精品久久久久久久久免| 七月丁香在线播放| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 免费大片18禁| 国产老妇女一区| 久久久久网色| 日本-黄色视频高清免费观看| 97热精品久久久久久| 国产有黄有色有爽视频| 国产黄色视频一区二区在线观看| 久久久久久九九精品二区国产| 禁无遮挡网站| 午夜日本视频在线| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 亚洲精品乱久久久久久| 免费av观看视频| 久久精品久久精品一区二区三区| 国产精品久久久久久久电影| 午夜激情福利司机影院| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 国产一区有黄有色的免费视频 | 免费观看精品视频网站| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 网址你懂的国产日韩在线| 国内精品宾馆在线| 国产三级在线视频| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 97在线视频观看| 天天一区二区日本电影三级| 男插女下体视频免费在线播放| 久久久久久九九精品二区国产| 成人二区视频| 亚州av有码| 免费av观看视频| av卡一久久| 国产精品一区二区性色av| 日本黄色片子视频| 一级毛片 在线播放| 赤兔流量卡办理| 成人午夜高清在线视频| 麻豆久久精品国产亚洲av| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 永久免费av网站大全| 国产精品嫩草影院av在线观看| 久久久久久久久久人人人人人人| 两个人视频免费观看高清| 夫妻性生交免费视频一级片| 亚洲成人久久爱视频| 亚洲成人中文字幕在线播放| 国产成人a区在线观看| 中国国产av一级| 欧美最新免费一区二区三区| 亚洲欧美一区二区三区国产| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 精品一区二区三卡| 嫩草影院新地址| 天堂中文最新版在线下载 | 午夜久久久久精精品| 色综合站精品国产| 久久久久久久久久久免费av| 人妻少妇偷人精品九色| 日韩伦理黄色片| 国产淫语在线视频| 两个人视频免费观看高清| 大话2 男鬼变身卡| 嘟嘟电影网在线观看| 黑人高潮一二区| 亚洲,欧美,日韩| 亚洲va在线va天堂va国产| 汤姆久久久久久久影院中文字幕 | 婷婷色综合大香蕉| 国产色婷婷99| 日日干狠狠操夜夜爽| 身体一侧抽搐| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 色5月婷婷丁香| 男插女下体视频免费在线播放| 国产黄频视频在线观看| 国产综合懂色| 国产精品精品国产色婷婷| 精品国产露脸久久av麻豆 | 国产高潮美女av| 免费看日本二区| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 亚洲av免费高清在线观看| 91av网一区二区| 天堂网av新在线| 国产成年人精品一区二区| 中文资源天堂在线| 春色校园在线视频观看| 亚洲国产精品sss在线观看| 亚洲在线自拍视频| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 永久免费av网站大全| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 亚洲欧洲日产国产| 欧美最新免费一区二区三区| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 99久久中文字幕三级久久日本| 久久久久免费精品人妻一区二区| 毛片女人毛片| 日韩中字成人| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 91精品伊人久久大香线蕉| 日韩一本色道免费dvd| 亚洲国产精品国产精品| 欧美性感艳星| 天堂中文最新版在线下载 | 精品久久久噜噜| 国产av国产精品国产| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 国产老妇伦熟女老妇高清| 婷婷色麻豆天堂久久| 日本黄色片子视频| 欧美bdsm另类| 亚洲天堂国产精品一区在线| 在线观看美女被高潮喷水网站| 亚洲国产高清在线一区二区三| 欧美3d第一页| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 久久久久久久久久久免费av| 人妻系列 视频| 亚洲自偷自拍三级| 欧美不卡视频在线免费观看| 免费黄色在线免费观看| 日韩欧美三级三区| www.av在线官网国产| 国产精品美女特级片免费视频播放器| 99久久精品热视频| 伦精品一区二区三区| 久久久久网色| 精品一区二区免费观看| 尾随美女入室| 亚洲国产色片| 99久久精品热视频| 欧美人与善性xxx| 国产人妻一区二区三区在| 久久99热这里只有精品18| 久久久久免费精品人妻一区二区| 五月天丁香电影| 久久这里只有精品中国| 麻豆成人av视频| 午夜爱爱视频在线播放| 精品一区二区免费观看| 精品少妇黑人巨大在线播放| 日韩 亚洲 欧美在线| 高清日韩中文字幕在线| 99re6热这里在线精品视频| 能在线免费观看的黄片| 免费电影在线观看免费观看| 日本熟妇午夜| 少妇人妻精品综合一区二区| 久久久久久久久久黄片| 精品酒店卫生间| 国产精品一二三区在线看| 亚洲精品色激情综合| 看免费成人av毛片| 国产精品国产三级国产专区5o| 午夜激情久久久久久久| 精品不卡国产一区二区三区|