師范類本科院校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查分析

謝紅雨，肖 荷

（1.內(nèi)江師范學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，四川 內(nèi)江 641100；2.內(nèi)江師范學(xué)院 外國語學(xué)院，四川 內(nèi)江 641100）

當(dāng)前，由于新冠肺炎疫情的影響，就業(yè)競爭壓力的急劇增加，線上學(xué)習(xí)監(jiān)管的缺位以及對未來的不確定性等各種因素的疊加，導(dǎo)致高校中部分大學(xué)生不同程度地存在著學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，他們對學(xué)習(xí)缺乏興趣，甚至厭倦學(xué)習(xí)，嚴(yán)重制約著高校人才培養(yǎng)質(zhì)量[1]的提高和“人才強(qiáng)國”[2]目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?！吨袊逃F(xiàn)代化2035》[2]明確提出要提升一流人才的培養(yǎng)與創(chuàng)新能力，而一流人才培養(yǎng)的關(guān)鍵在于學(xué)校教育的質(zhì)量，學(xué)校教育質(zhì)量的提高，關(guān)鍵在于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，因而，調(diào)查當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀，分析其成因，并制定相應(yīng)的解決措施是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高高校人才培養(yǎng)質(zhì)量，提升一流人才培養(yǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是落實(shí)黨的十九大提出的“立德樹人”[1]教育根本任務(wù)的核心使命。

一、學(xué)習(xí)倦怠概念界定

學(xué)習(xí)倦怠這一概念由職業(yè)倦怠發(fā)展而來，1974 年美國臨床心理學(xué)家Freuberger[3]首次將倦怠定義為當(dāng)個體的工作不被組織或他人所認(rèn)同，并且得不到相應(yīng)的回報時，個體所產(chǎn)生的慢性疲乏、抑郁和挫折感。我國學(xué)者楊麗嫻[4]在研究國外學(xué)習(xí)倦怠的研究成果后，結(jié)合我國的實(shí)際情況，將學(xué)習(xí)倦怠定義為由于學(xué)習(xí)壓力或缺乏學(xué)習(xí)興趣而對學(xué)習(xí)感到厭倦的消極態(tài)度和行為。隨著研究的深入，李富業(yè)等[5]發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而且對大學(xué)生人際關(guān)系及心理健康也造成一定消極影響。由此可見，學(xué)習(xí)倦怠反映了學(xué)生消極的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)行為，影響著教學(xué)質(zhì)量和學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高，不利于“人才強(qiáng)國”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

研究以師范類本科高校在校大學(xué)生為研究對象，調(diào)查其學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀、探討其中存在的原因，并提出相應(yīng)的干預(yù)對策，以期對師范類本科高校提高人才培養(yǎng)質(zhì)量提供可借鑒的依據(jù)。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）研究對象

研究以西南地區(qū)三所師范類高校不同專業(yè)、不同年級、不同性別的400 名學(xué)生為被試。實(shí)地考察與網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查相結(jié)合，共發(fā)放問卷400 份，回收問卷400 份，其中有效問卷395 份，問卷有效率為98.75%（表1）。

表1 樣本構(gòu)成情況

（二）問卷設(shè)計(jì)

調(diào)查問卷共包括三個部分，即個人基本信息部分、學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查部分、學(xué)習(xí)倦怠成因調(diào)查部分。

個人基本信息部分：學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查主要調(diào)查學(xué)生的基本情況，包括學(xué)生的性別、年級、專業(yè)和學(xué)習(xí)成績等。

學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查部分：借鑒連榕等人編制的問卷，由三個維度組成，即情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低。

學(xué)習(xí)倦怠成因調(diào)查部分：由六個維度組成，即專業(yè)因素、自身因素、同伴因素、家庭因素、學(xué)校因素和社會因素。

（三）研究測量

研究使用IBM SPSS Statistics 22.0 軟件對回收的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。分析顯示，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠調(diào)查問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.83。三個維度的內(nèi)部一致性系數(shù)（Alpha）分別為0.91、0.87 和0.86。問卷采用五點(diǎn)記分法并對反向計(jì)分題實(shí)施反向計(jì)分，問卷得分越高，學(xué)習(xí)倦怠水平越高。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因調(diào)查問卷的內(nèi)部一致性為0.91，其中，專業(yè)因素、自身因素、同伴因素、家庭因素、學(xué)校因素和社會因素的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.78、0.84、0.79、0.83、0.89 和0.87。

三、問卷的統(tǒng)計(jì)與分析

（一）當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀

經(jīng)過統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠平均值為3.05，方差為0.51，在學(xué)習(xí)倦怠總體得分中，最高為4.95，最低為1.14，將得分在[3.00-4.00）區(qū)間的人認(rèn)為倦怠，得分在[4.00-5.00）區(qū)間的人認(rèn)為重度倦怠?？梢园l(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠總體得分在[3.00-5.00）這一區(qū)間的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的55.95%。將情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低這三個變量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)這三個變量得分集中在[3.00-5.00），這一區(qū)間的人數(shù)比例情況：成就感低大于情緒低落大于行為不當(dāng)，其比例分別為65.57%、65.32%、54.94%。由此可知，中度水平及以上學(xué)習(xí)倦怠問題較為嚴(yán)重，其中學(xué)習(xí)倦怠水平較高的為情緒低落和成就感低（表2）。

表2 學(xué)習(xí)倦怠及各個維度的得分情況

同時，對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的上述表現(xiàn)在性別、年級、專業(yè)等類別上進(jìn)行分析，結(jié)果如下。

1.學(xué)習(xí)倦怠在性別上的區(qū)別

將性別分組，對學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)行T 檢驗(yàn)分析，結(jié)果顯示，三個維度中存在明顯的性別差異，這與羅杰等[6]的研究結(jié)果一致。同時，女生情緒低落、行為不當(dāng)和學(xué)習(xí)倦怠水平明顯高于男生。而在成就感低中，沒有明顯性別差異（表3）。

表3 不同性別在學(xué)習(xí)倦怠及其維度的差異比較

2.學(xué)習(xí)倦怠在年級上的區(qū)別

將年級分組，對學(xué)習(xí)倦怠、情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低等進(jìn)行方差分析，結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)倦怠存在明顯的年級差異（p<0.05），這與高丙成[7]的研究結(jié)論一致。統(tǒng)計(jì)表明：大一學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平、情緒低落、行為不當(dāng)高于大二、大四，大三學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平和情緒低落要低于大一和大四，大二和大四學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠、情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低中都沒有顯著差異（表4）。

表4 不同年級在學(xué)習(xí)倦怠及其維度的差異比較

3.學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)科背景上的區(qū)別

將專業(yè)分組，對學(xué)習(xí)倦怠、情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低等進(jìn)行T 檢驗(yàn)分析，分析顯示，學(xué)習(xí)倦怠存在明顯的學(xué)科背景差異，這與楊紅君等[8]的研究結(jié)論一致，理科生在學(xué)習(xí)倦怠水平和情緒低落上顯著高于文科生。而在行為不當(dāng)和成就感低上，兩者沒有明顯差異（表5）。

表5 不同學(xué)科背景在學(xué)習(xí)倦怠及其維度的差異比較

（二）當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因分析

1.專業(yè)因素

在樣本中，專業(yè)因素平均得分為2.23，對專業(yè)因素的題目進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生認(rèn)為所學(xué)專業(yè)與自己的設(shè)想有較大差距，對自己專業(yè)沒有認(rèn)同感和成就感。對專業(yè)因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，專業(yè)因素與學(xué)習(xí)倦?。?.57）、情緒低落（0.64）、行為不當(dāng)（0.52）之間均呈顯著性正相關(guān)（表6）。

表6 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與專業(yè)因素的相關(guān)分析

2.自身因素

在樣本中，自身因素平均得分為2.25。對自身因素的題目進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)，有一部分同學(xué)認(rèn)為自己自控性差，定力不夠，導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)規(guī)劃沒有執(zhí)行。對自身因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，自身因素與學(xué)習(xí)倦?。?.58）、情緒低落（0.59），行為不當(dāng)（0.52）之間均呈顯著性正相關(guān)（表7）。

表7 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與自身因素的相關(guān)分析

3.同伴因素

在樣本中，同伴因素平均得分為2.05。對同伴因素的相關(guān)題目進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)，同伴的學(xué)習(xí)態(tài)度會影響自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，他們在學(xué)習(xí)上缺少同伴感情上的鼓勵和支持。對同伴因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，同伴因素與學(xué)習(xí)倦?。?.36）、情緒低落（0.47）、行為不當(dāng)（0.28）呈顯著正相關(guān)，與成就感低（-0.14）呈顯著性負(fù)相關(guān)（表8）。

表8 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與同伴因素的相關(guān)分析

4.家庭因素

樣本中，家庭因素平均分為2.00。對家庭因素相關(guān)題目進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，家庭成員對學(xué)生學(xué)習(xí)能否產(chǎn)生幫助，在很大程度上影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度。對家庭因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，家庭因素與學(xué)習(xí)倦?。?.24）、情緒低落（0.41），行為不當(dāng)（0.16）呈顯著性正相關(guān)，與成就感低（-0.22）呈顯著性負(fù)相關(guān)（表9）。

表9 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與家庭因素的相關(guān)分析

5.學(xué)校因素

樣本中，學(xué)校因素平均得分為1.80。對學(xué)校因素相關(guān)題目進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，可以發(fā)現(xiàn)，教師講課枯燥，找不到學(xué)校提供的資源是影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要因素。對學(xué)校因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，學(xué)校因素與學(xué)習(xí)倦?。?.26）、情緒低落（0.40）、行為不當(dāng)（0.17）呈顯著正相關(guān)，與成就感低（-0.13）呈顯著性負(fù)相關(guān)（表10）。

表10 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與學(xué)校因素的相關(guān)分析

6.社會因素

樣本中，社會因素平均分為1.98。對社會因素相關(guān)題目進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，可以發(fā)現(xiàn)，外界誘惑、就業(yè)壓力是影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要因素。對社會因素和學(xué)習(xí)倦怠及各維度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，社會因素與學(xué)習(xí)倦怠（0.43）、情緒低落（0.53）、行為不當(dāng)（0.31）之間呈顯著性正相關(guān)（表11）。

表11 學(xué)習(xí)倦怠及其各維度與社會因素之間的相關(guān)關(guān)系

（三）討論與建議

1.不同性別、不同年級和不同專業(yè)在學(xué)習(xí)倦怠中的差異討論

研究表明，不同性別、不同年級和不同專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠中有顯著性差異。在性別上，女生的學(xué)習(xí)倦怠水平顯著高于男生，這可能是由于樣本差異所造成的（女生樣本多于男生）；在年級上，大一學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平高于大二、大三、大四，大三學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平低于大二和大四，這可能是由于大一學(xué)生剛開啟大學(xué)生活，部分學(xué)生對學(xué)習(xí)還沒有明確的計(jì)劃和安排，同時，結(jié)束了高中階段繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，輕松之后對學(xué)習(xí)有一種疲憊感，不愿學(xué)習(xí)的心態(tài)較重，因而學(xué)習(xí)倦怠水平較高。而經(jīng)過大學(xué)三年之后，學(xué)生們都明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，都在考慮下一個目標(biāo)是考研還是就業(yè)。為了提升自己，他們充滿了斗志，所以學(xué)習(xí)倦怠水平較低；在專業(yè)上，理科生學(xué)習(xí)倦怠水平要高于文科生學(xué)習(xí)倦怠水平。這可能是由于學(xué)科性質(zhì)所決定的，理科的課程相較于文科而言，學(xué)習(xí)難度更大，學(xué)習(xí)強(qiáng)度更高，學(xué)習(xí)壓力更大，所以理科生的學(xué)習(xí)倦怠程度高于文科生。

2.有關(guān)學(xué)習(xí)倦怠成因的討論

通過對造成學(xué)習(xí)倦怠的成因進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)，六個維度與學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)性為：自身因素（0.58）大于專業(yè)因素（0.57）大于社會因素（0.43）大于同伴因素（0.36）大于學(xué)校因素（0.26）大于家庭因素（0.24）。自身因素和專業(yè)因素是大部分學(xué)生歸結(jié)自己學(xué)習(xí)倦怠原因中較高的因素。他們認(rèn)為，對專業(yè)的認(rèn)同度低，缺乏學(xué)習(xí)主動性，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自制力低等導(dǎo)致了他們學(xué)習(xí)倦怠。而調(diào)查結(jié)果顯示，除自身和專業(yè)因素外，社會因素和學(xué)校因素也是導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的主要因素。社會因素中，社會導(dǎo)向影響大學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度。學(xué)校因素中，教師上課枯燥無聊，學(xué)校的自習(xí)室少且開放時間不夠，社團(tuán)活動占用了學(xué)校自習(xí)室的資源和學(xué)習(xí)時間，管理較松等也會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠。

3.緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的建議

通過對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因分析可知，專業(yè)因素、自身因素、同伴因素、學(xué)校因素、家庭因素和社會因素都不同程度影響學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠水平。其中，自身因素、專業(yè)因素尤為顯著。要緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，可以從提高學(xué)生對自身專業(yè)的認(rèn)同度、提高學(xué)生學(xué)習(xí)動力和自制力等方面入手。雖然大學(xué)生將學(xué)習(xí)倦怠問題歸結(jié)于自身因素和專業(yè)因素，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)倦怠與家庭和學(xué)校關(guān)系不大，然而，大學(xué)生的個體心理還在發(fā)展階段，自制力不夠，容易出現(xiàn)反復(fù)，還要依靠家庭教育、學(xué)校教育和社會教育協(xié)同合作，共同發(fā)力，才能更加有效解決學(xué)習(xí)倦怠問題。

四、解決大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題的路徑選擇

要解決大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題，不僅要充分調(diào)動學(xué)生自身的自覺性和主動性，還要以學(xué)生為中心，構(gòu)建學(xué)校、學(xué)生、家庭、社會全方位協(xié)同合作的育人機(jī)制?？梢詮囊韵聨讉€方面著手做起。

（一）學(xué)生自身方面

大學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要提高學(xué)習(xí)積極性，解決學(xué)習(xí)倦怠問題，還要從學(xué)生自身出發(fā)，發(fā)揮其主觀能動性，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)。因此，可以從以下幾個方面來提高學(xué)習(xí)積極性，緩解學(xué)習(xí)倦怠。

第一，端正學(xué)習(xí)動機(jī)，做好職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)生是社會改革創(chuàng)新發(fā)展的主力軍，肩負(fù)著神圣的使命，需要憑借對知識價值的認(rèn)識、對自身能力的認(rèn)識、對學(xué)習(xí)的直接興趣等明確自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，做好職業(yè)規(guī)劃。

第二，制定并完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會自我反省。由于新冠肺炎疫情對高校正常開學(xué)和課堂教學(xué)造成的影響，在教育部《關(guān)于在疫情防控期間做好普通高等學(xué)校在線教學(xué)組織與管理工作的指導(dǎo)意見》的指導(dǎo)下，高校為了加強(qiáng)疫情防控開展了在線教學(xué)，實(shí)現(xiàn)“停課不停教、停課不停學(xué)”，后疫情時期，各高校也大力探索線上線下混合式教學(xué)。線上教學(xué)的開展對學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和自律性提出了更高要求，要求學(xué)生要學(xué)會自我監(jiān)管，在制作學(xué)習(xí)計(jì)劃時要考慮計(jì)劃的可行性，能否保質(zhì)保量完成，為了保證學(xué)習(xí)計(jì)劃按時完成，學(xué)習(xí)者可以自我反省并邀請他人監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)。

第三，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。一個適合自己的學(xué)習(xí)方法能高效快速完成學(xué)習(xí)任務(wù)，牢固掌握所學(xué)知識，使學(xué)習(xí)更加輕松，有效減輕學(xué)生對學(xué)習(xí)的厭倦感。好的學(xué)習(xí)方法會起到事半功倍的效果，學(xué)習(xí)者要積極探索，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

第四，對學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價，并輔以適當(dāng)獎懲。準(zhǔn)確的自我評價有助于對學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行把握，及時自我完善。適當(dāng)?shù)莫剳陀欣诙苏龑W(xué)習(xí)態(tài)度，將學(xué)習(xí)評價與獎懲制度相結(jié)合，有利于提高自己的學(xué)習(xí)動力。

（二）學(xué)校教育方面

學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著學(xué)生的未來，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量既影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更影響著本科人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高，高校要將“以本為本”落到實(shí)處，切實(shí)提升人才培養(yǎng)能力、提高本科教學(xué)質(zhì)量，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平，可以從以下幾個方面做起。

第一，合理引導(dǎo)社團(tuán)活動，規(guī)范課堂紀(jì)律。社團(tuán)活動是學(xué)生實(shí)踐必不可少的環(huán)節(jié)，但是，過多的社團(tuán)活動占用了一部分學(xué)習(xí)資源，比如占用自習(xí)室，占用學(xué)生的學(xué)習(xí)時間等，因此學(xué)校要合理引導(dǎo)學(xué)生參加社團(tuán)活動。同時，大學(xué)生有自我管理能力，但拒絕誘惑的決心不強(qiáng)，特別是在上課期間，“低頭族”較多，這就需要任課教師規(guī)范課堂管理，讓“管理嚴(yán)起來”[9]，幫助學(xué)生抵制誘惑。

第二，改善教學(xué)方法，提升本科教學(xué)質(zhì)量。在傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，教師以講授為主，教學(xué)內(nèi)容更新慢，學(xué)生參與度低，學(xué)習(xí)時感到枯燥無聊，很容易形成學(xué)習(xí)倦怠。隨著以互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、人工智能、大數(shù)據(jù)和5G 為特征的信息化時代的到來，學(xué)習(xí)方式將更加靈活多樣，這就要求教師掌握多媒體等現(xiàn)代信息技術(shù)在教育教學(xué)中的使用技能，構(gòu)建線上線下等多種教學(xué)模式，打造“適應(yīng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主管理、自主服務(wù)需求的智慧課堂”，適時將慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂、混合課堂等以發(fā)現(xiàn)和探索為中心的多種模式引入教學(xué)。讓“學(xué)生忙起來，教學(xué)活起來”[9]，加大學(xué)生對學(xué)習(xí)的參與度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和主動性。教師要由“保姆”變?yōu)閷?dǎo)演，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，不能讓學(xué)生養(yǎng)成坐等“吃現(xiàn)成飯”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第三，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，科學(xué)構(gòu)建課程體系。學(xué)校以知識本位為主的課程結(jié)構(gòu)，在一定程度上限制了學(xué)生的主體性發(fā)展，影響了學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，忽視了對學(xué)生個性的培養(yǎng)，難以培養(yǎng)出卓越、拔尖的創(chuàng)新人才。高校要以一流課程“雙萬計(jì)劃”建設(shè)為契機(jī)，遵循“兩性一度”標(biāo)準(zhǔn)，淘汰“水課”，傾力打造“金課”[10]。在新的課程結(jié)構(gòu)調(diào)整中要更加體現(xiàn)學(xué)生自由自主學(xué)習(xí)和互動探究，培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑思考的習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主建構(gòu)知識體系，充分激發(fā)求知欲和創(chuàng)造力。讓“課程實(shí)起來，學(xué)科特起來”[9]?！斑M(jìn)一步優(yōu)化課程體系、減少學(xué)分總量、精簡課程數(shù)量，合理增加課程難度和學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)度，把提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的要求貫穿到教學(xué)管理全過程”[9]。

第四，加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)。學(xué)生目標(biāo)不明確會引起學(xué)習(xí)倦怠，因此，學(xué)校要緊扣“學(xué)生學(xué)好、老師教好、學(xué)校管好”[9]這三個關(guān)鍵，加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)的興趣和動力。

（三）家庭教育方面

家庭作為學(xué)生生活和成長的另一個重要場所，對學(xué)生的成長起著潛移默化、潤物細(xì)無聲的作用。家庭成員可以從以下幾個方面入手引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。

第一，增強(qiáng)教育責(zé)任意識，充分發(fā)揮監(jiān)督作用。把學(xué)生送到大學(xué)不等于已經(jīng)完成了教育任務(wù)，家長應(yīng)充分利用書信、電話、網(wǎng)絡(luò)等方式，主動與學(xué)生和老師聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理動態(tài)，并及時給予引導(dǎo)。

第二，營造良好的家庭氛圍，提供幫助。很多家長由于文化水平和地域的限制，認(rèn)為不能給學(xué)生的學(xué)習(xí)提供幫助，其實(shí)不然，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)態(tài)度都會受到家庭的影響，所以家庭需要營造一個良好的氛圍，及時提供幫助，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。

第三，合理的期望效應(yīng)。家長的期望影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度，家長在對學(xué)生提出要求時，要符合實(shí)際，根據(jù)學(xué)生自身?xiàng)l件和特點(diǎn)來提出合理的期望，切不可過高，這會嚴(yán)重影響學(xué)生對家長的信任。

第四，進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?。?dāng)代社會，部分家長對孩子過于精心呵護(hù)、過分溺愛。長此以往，一些孩子成了“溫室里的花朵”，自制力不夠，心理承受力不強(qiáng)，遇到困難容易放棄，在面對挫折和打擊上經(jīng)驗(yàn)和能力不足，容易走極端。因此，家長不僅要關(guān)心孩子的科學(xué)知識教育，更要關(guān)心孩子的心理健康、體能素質(zhì)等方面進(jìn)行挫折教育。比如，讓孩子在家里承擔(dān)一定的家務(wù)勞動，寒暑假外出打工，一方面可以提高學(xué)生自食其力的能力，另一方面可以培養(yǎng)孩子面對困難和挫折時的心理承受能力。

（四）社會教育方面

社會環(huán)境會影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度。社會對學(xué)歷和知識的認(rèn)識影響著教育者和被教育者對教學(xué)和學(xué)習(xí)的態(tài)度，所擁學(xué)歷不是提高自己和就業(yè)的一塊敲門磚，讀書不能實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)價值和自身價值，那學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就不高，對學(xué)習(xí)態(tài)度也是得過且過。因此，社會教育需要引導(dǎo)輿論支持，建立一個公平、公正、公開的人才選拔機(jī)制來營造良好的社會氛圍，激勵、引導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。學(xué)校要“更加注重實(shí)踐育人，將理論學(xué)習(xí)與實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、實(shí)習(xí)等環(huán)節(jié)緊密結(jié)合，讓學(xué)生懂世界、懂中國、懂社會、理性分析現(xiàn)實(shí)問題，融入社會發(fā)展主流”[11]。

正如教育部原部長陳寶生在新時代全國高等學(xué)校本科教育工作會議上的系列講話：“人才培養(yǎng)是大學(xué)的本質(zhì)職能，本科教育是大學(xué)的根和本”“高教大計(jì)、本科為本，本科不牢、地動山搖?！北究平逃诟叩冉逃惺蔷哂袘?zhàn)略地位的教育、是綱舉目張的教育。總之，師范類本科高校要“以本為本”，重視大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀，從影響學(xué)習(xí)倦怠的成因出發(fā)，采取緩解和改善學(xué)習(xí)倦怠的有效舉措，加快建設(shè)高水平本科教育。全面提高人才培養(yǎng)能力，將培養(yǎng)高質(zhì)量人才的教育目標(biāo)落到實(shí)處；全面提高教育質(zhì)量，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)有理想有本領(lǐng)有擔(dān)當(dāng)?shù)淖吭?、拔尖、?chuàng)新人才；全面振興本科教育，造就堪當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人，形成“質(zhì)量中國”品牌[9]，為譜寫新時代高等教育強(qiáng)國建設(shè)新篇章奠定重要基礎(chǔ)。