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    不想被手機(jī)困住的Z世代

    2022-12-07 07:17安之若樹
    青年文摘 2022年12期
    關(guān)鍵詞:主動(dòng)權(quán)代價(jià)小張

    安之若樹

    互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,連接是現(xiàn)代人進(jìn)行工作、社交、娛樂等的基礎(chǔ)。但與此同時(shí),連接也讓人們身處信息泄露、社交倦怠、信息過載的日夜煎熬中。

    無處不在的連接,讓“不在線”成了一種奢望。于是,越來越多的年輕人正通過自己的方式,在數(shù)字時(shí)代中悄然逆行,醞釀著一場(chǎng)對(duì)于連接的反抗。

    連接的代價(jià):“永久在線,無法斷連”

    “叮咚,叮咚,叮咚”,接連三聲微信提示音讓小柳停下了手頭的任務(wù),她正在為保研準(zhǔn)備個(gè)人申請(qǐng)書,截止日期就在第二天,但她還是下意識(shí)地打開微信窗口,跟好友聊了幾句后,正想退出,卻注意到朋友圈的圖標(biāo)顯示了“+5”的紅色圓圈,她忍不住點(diǎn)了進(jìn)去……

    待她回過神來,半小時(shí)已經(jīng)過去,而原本順暢的寫作思路已被打斷。

    “永久在線,無法斷連”,是不同數(shù)字媒介共同的特性。打開購(gòu)物App,原本想買完就撤,不料首頁(yè)出現(xiàn)的內(nèi)容有如讀心神探一般,準(zhǔn)備好你最喜歡的“菜”,讓你瀏覽到停不下來;刷新微博,本意瀏覽時(shí)事新聞,但看到熱搜廣場(chǎng)有自己感興趣的話題,就又陷入新一輪的發(fā)帖討論……工作效率降低、情緒易受波動(dòng)、深度思考中斷、生活作息擾亂,媒介用戶為深度連接付出了時(shí)間成本,也付出了昂貴的身心健康代價(jià)。

    “當(dāng)我意識(shí)到花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上,卻什么都沒得到時(shí),我決定開始反抗?!泵鎸?duì)加速主義的車輪、注意力分散時(shí)代的浪潮和手機(jī)成癮的萬(wàn)花筒,作為互聯(lián)網(wǎng)原住民的年輕人開始有意識(shí)地尋求各種方法,來實(shí)現(xiàn)斷連、減速和脫癮。

    用“魔法”打敗“魔法”

    “智能手機(jī)發(fā)明后,往日那些由于無聊而抬頭看云的時(shí)刻,顯得單純而遙遠(yuǎn)?!闭诩依餃?zhǔn)備考研二戰(zhàn)的燦燦覺得,與抬頭看云一起變得遙遠(yuǎn)的,還有始終為一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持與奮斗的專注力,而如何找回這份專注力,她嘗試了很多。

    起初,她照著各位“自律型博主”的推薦,下載了很多諸如番茄時(shí)鐘、Forest專注森林等時(shí)間管理App。

    然而,燦燦突然發(fā)現(xiàn),在等待番茄時(shí)鐘解鎖的一個(gè)小時(shí)里,她會(huì)焦躁難安地倒計(jì)時(shí),在解鎖后,她甚至有一種解脫感?!胺纯埂彼坪鮾H僅轉(zhuǎn)化為了一種“等待”,專注力也自然在這種機(jī)械的等待行為中煙消云散。

    漸漸地,這類App里所謂的“定時(shí)”,也被燦燦找到了破解的法子,只要不設(shè)置“強(qiáng)制管理”功能,依然可以瀏覽其他網(wǎng)頁(yè)。一天下來,瀏覽手機(jī)的時(shí)間甚至有增無減。反抗之路要就此夭折嗎?她有些不甘,雖然用“魔法”打敗“魔法”的方式走向了失敗,但燦燦準(zhǔn)備繼續(xù)探索新的“逆行路”。

    與燦燦一樣,小柳的反抗之路也并非一帆風(fēng)順,她嘗試過很多的方式,從用光電量到拔掉Wi-Fi,從關(guān)掉手機(jī)到將手機(jī)放置在視野之外,但手機(jī)不在身邊又造成了極大的不安全感,效果常常不盡人意。此外,小柳又嘗試了卸載App、關(guān)閉信息推送等,但沒想到App被一次又一次地下載回來,她反而會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間去報(bào)復(fù)性汲取信息。

    拿回自己的主動(dòng)權(quán)

    究竟何種程度的反抗才算是成功?也許是完成短期的既定目標(biāo),也許是對(duì)抗自我惰性,抑或是在與自我欲望的拉鋸戰(zhàn)中獲得一局勝利,但小柳認(rèn)為真正的成功是“發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)同反抗舉動(dòng),用反抗行為來解放自己的心靈”。“不被系統(tǒng)所困,自由如風(fēng)”,這是她微博的個(gè)性簽名,也是她想成為的模樣。

    而在經(jīng)歷多次嘗試后,燦燦意識(shí)到,只有當(dāng)自己發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)同反抗行為,進(jìn)行自我約束,才能讓反抗落在實(shí)處。而這種“反抗精神”正是在漫長(zhǎng)的嘗試中真正追尋的東西。

    秋哥和小張?jiān)诔砷L(zhǎng)過程中一直都是隨心而為,“學(xué)不下去就刷會(huì)兒手機(jī),從沒想過要克制自己想玩的欲望和沖動(dòng)”,但面對(duì)考研、考公這樣的重要時(shí)刻,他們開始明白要對(duì)自己的行為有所約束了。

    如果不嘗試反抗就會(huì)導(dǎo)致負(fù)面連鎖反應(yīng):學(xué)習(xí)、工作效率的降低導(dǎo)致考研失敗、升職失敗,失敗又往往會(huì)導(dǎo)致情緒的低沉,帶來一系列健康問題。旁人都覺得,是現(xiàn)實(shí)的壓力逼迫他們不得不反抗,但秋哥和小張自己明白,主動(dòng)權(quán)在自己手中,要想更好地達(dá)成人生目標(biāo),放棄過去那些極易上癮的日常娛樂方式是必須的。

    “我在考研的時(shí)候,非常清楚地知道自己一定要成功上岸,那么,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)我就要讓自己學(xué)習(xí)效率更高?!被厥兹昵暗慕?jīng)歷,如今擁有不錯(cuò)薪資的秋哥非常感謝那時(shí)主動(dòng)戒掉手機(jī),投入備考的自己。

    小張則是個(gè)容易被信息左右情緒的人,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己因網(wǎng)絡(luò)上的信息而日夜焦慮時(shí),他驚覺“壞情緒已經(jīng)影響到我的生活了,所以我果斷地用斷網(wǎng)來反抗,讓自己的情緒變得穩(wěn)定下來,也變得更理智和開朗了”。

    燦燦和小張一樣,通過反抗,遠(yuǎn)離了因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上整日爭(zhēng)吵不休而造成的情緒低落和焦慮,“從此,我拿回了自己情緒的主動(dòng)權(quán)”。

    小張通過反抗媒介獲得了自我判斷力的主宰權(quán)。他發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)上許多所謂“千人千面”的多元知識(shí)信息,實(shí)際上仍是千篇一律的同質(zhì)化內(nèi)容。更讓他感到不適的是,某些App似乎能窺探他的生活,“前一秒我在和朋友聊一個(gè)話題,下一秒這個(gè)App就給我推薦類似的內(nèi)容”,“我必須遠(yuǎn)離它們,讓自己重新獲得獨(dú)立思考的能力,也為自己保留更多的隱私”。

    當(dāng)連接成為可窺探個(gè)人隱私的手段,為了保有自我精神價(jià)值而進(jìn)行的反抗更顯珍貴,“我希望至少有一部分自己是完全屬于我,而不被他人所知的”,那部分自己是擁有情緒控制能力、批判思考能力與創(chuàng)造能力的自我,是對(duì)抗“連接代價(jià)”的精神凈土。

    當(dāng)然,反抗的過程也是一個(gè)失去的過程,當(dāng)小柳和燦燦回憶反抗的經(jīng)歷,她們對(duì)失去的娛樂生活有些遺憾,但不后悔?!叭绻@是獲得主動(dòng)權(quán)必須付出的代價(jià),那么我愿意”,畢竟可以自由地去追尋新的東西來填補(bǔ)缺失的部分,像是閱讀中獲得的新知識(shí),又像是考研途中結(jié)識(shí)的幾位良友。這些年輕的逆行者們顯然將眼光放得很長(zhǎng)遠(yuǎn),他們深刻地意識(shí)到這些才是未來人生中更為寶貴的財(cái)富。

    (層林染摘自“湃客工坊”微信公眾號(hào),小黑孩圖)

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