對排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)模式分析與研究

袁圣培李慧

（1.麗江師范高等?？茖W(xué)校 云南 麗江 674199；2.云南農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南 昆明 650031）

前言

隨著時代的發(fā)展，人們對體育運動項目的重視程度也在不斷地增加，探索多樣化的排球訓(xùn)練模式，能夠?qū)崿F(xiàn)排球科學(xué)訓(xùn)練的目的，提升排球訓(xùn)練的綜合效能，讓排球運動文化能夠得到更有效的傳播。配球主要是通過團隊之間的協(xié)作，利用投球、傳球和扣球等技術(shù)動作來獲得分?jǐn)?shù)，比賽雙方先獲得25分的算勝利，所以排球運動員必須具備團隊合作意識，對排球戰(zhàn)術(shù)有正確的認(rèn)知，明白戰(zhàn)術(shù)的作用和運用的方法，才能夠解決比賽中所遇到的問題。

1、排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)模式的現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代運動體系的不斷發(fā)展，排球運動也越來越受到了人們的關(guān)注，提升排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的模式，對推動排球運動水平的發(fā)展有著很大的意義。在排球的素質(zhì)訓(xùn)練中，運動員的基本能力是重要的訓(xùn)練項目，能夠促進運動員的全面發(fā)展，因此排球相關(guān)的訓(xùn)練工作者也對排球的綜合素養(yǎng)越來越重視。目前在排球的訓(xùn)練中，由于排球運動員對排球的基本訓(xùn)練知識掌握的不全面，使排球的訓(xùn)練過程中隨意性比較的大，而且排球的訓(xùn)練過程中也沒有完整的訓(xùn)練體系，以至于出現(xiàn)排球項目的男女失衡的現(xiàn)象，大多數(shù)的排球運動員是通過自身的熱愛在自主的摸索下對排球進行訓(xùn)練，讓不同年齡階段的排球運動員也呈現(xiàn)出訓(xùn)練習(xí)慣不均衡的問題，最終使整個排球訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性的培訓(xùn)體系。眾所周知，體育鍛煉對提升運動員身體素質(zhì)有重要的作用，因此體育運動員必須樹立起良好的體育鍛煉意識，在排球運動項目的訓(xùn)練中，不僅需要注重運動的意志力培養(yǎng)，還需要培養(yǎng)運動員的綜合素養(yǎng)和排球運動的文化，從而推動排球運動員全面素質(zhì)能夠更好地發(fā)展。影響運動員的訓(xùn)練效果的因素有很多，其中最主要的是社會和家庭的影響，由于現(xiàn)在的排球項目中，大多數(shù)的運動訓(xùn)練模式都比較的功利化，缺乏對排球運動員的身體素質(zhì)和排球意識的培養(yǎng)，所以不利于當(dāng)前排球運動員的全面素質(zhì)的發(fā)展。再加上社會缺乏對排期訓(xùn)練的關(guān)注度，使排球運動項目缺乏良好的訓(xùn)練氛圍，讓運動員不能進行系統(tǒng)性的訓(xùn)練，導(dǎo)致排球訓(xùn)練效果并不理想。所以排球相關(guān)的訓(xùn)練工作者應(yīng)該對排球訓(xùn)練中所存在的問題進行分析，建立出科學(xué)的排球訓(xùn)練體系，提升排球運動員訓(xùn)練的綜合素質(zhì)，促進排球運動運動項目能夠更好地發(fā)展。

2、排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的分析

2.1、排球訓(xùn)練的中技戰(zhàn)術(shù)特點

排球的技術(shù)是對排球拋出去的力度、位置和弧度等方面的掌握情況，但是排球訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)則是遵循比賽的情況和運動的規(guī)律所做出的臨時行為，是對具體比賽的情況通過排球運動員之間相互配合，做出有針對性的技術(shù)的合理運用。在排球的比賽戰(zhàn)術(shù)中，包括個人戰(zhàn)術(shù)和團隊?wèi)?zhàn)術(shù)另兩種形式。個人戰(zhàn)術(shù)的作用是排球運動員在排球比賽中不管處在進攻位置還是防御位置都可以利用個人技術(shù)，通過發(fā)球、傳球和扣球等動作進行靈活的變化。團隊?wèi)?zhàn)術(shù)則是結(jié)合排球運動的進攻和防守的運動特點，突破對方球員的防守動作或者是防御對方球員的進攻，進行接球、扣球、墊球和攔球等動作。

2.2、排球運動訓(xùn)練的中技戰(zhàn)術(shù)運行原則

在排球訓(xùn)練中，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是對運動員的基本訓(xùn)練，排球運動員只有具備優(yōu)秀的思想品質(zhì)和身體狀況，才能擁有更好的精神狀態(tài)進行比賽。首先，在戰(zhàn)術(shù)的運用中，訓(xùn)練運動員的攻守平衡能力，能夠讓排球運動員做到揚長避短，避免排球運動員出現(xiàn)進攻能力強防守能力弱或者進攻能力弱防守能力強的情況出現(xiàn)，避免排球運動比賽中被對方占取比賽的先機從而獲勝；其次，還應(yīng)該訓(xùn)練排球運動員的團隊配合，通過對排球運動員的隊形位置的安排，把配合的效果比較好的運動員或者配合比較默契的運動員放在合適的位置上，可以更好地發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢；最后，由于在排球比賽時，比賽雙方對對手的情況肯定不了解，所以通過比賽的具體情況進行具體的分析，然后制定出針對性的戰(zhàn)術(shù)進行應(yīng)對，而比賽之前所制定的戰(zhàn)術(shù)只是大致的比賽策略和運動員的團隊安排，有可能是不夠準(zhǔn)確的，所以需要對現(xiàn)場實際的比賽情況進行分析，根據(jù)比賽中的實際情況制定出針對性的戰(zhàn)術(shù)原則。

3、排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)分析

3.1、排球運動訓(xùn)練模式中認(rèn)知模式分析

在排球運動項目中，對運動員進行高強度的訓(xùn)練是不可避免的事情，這需要排球運動員具備堅持的信念和良好的訓(xùn)練意識，能夠自覺地進行排球訓(xùn)練，才能真正地發(fā)揮出排球運動員的自主能動性。而排球訓(xùn)練中，認(rèn)知是排球運動員對外界事物的一種意識，運動員通過記憶、感知、反應(yīng)以及控制能力作為排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，能夠創(chuàng)造出更好的排球訓(xùn)練情景。首先是加強排球運動員的體能訓(xùn)練，可以利用跑步、引體向上、俯臥撐和舉啞鈴等方式進行強化手臂和腿部肌肉力量的訓(xùn)練，全面提升排球運動員的身體器官和機能，從而提高排球運動員的身體素質(zhì)；其次是對排球運動員進行一段時間的體能訓(xùn)練以后，再根據(jù)排球運動員的實際訓(xùn)練情況對運動員的技術(shù)進行訓(xùn)練，如，投球的方式和投球的力度等，教練通過這種教學(xué)模式的訓(xùn)練或者利用小模式的比賽，能夠發(fā)現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)中所存在的問題，并根據(jù)問題對訓(xùn)練的模式進行及時的調(diào)整，從而強化排球運動員的應(yīng)變能力；最后，排球教練也可以讓排球運動員通過觀看相關(guān)排球比賽的視頻，讓排球運動員可以通過視頻上的比賽了解技戰(zhàn)術(shù)的信息，為排球運動員日后的訓(xùn)練提供正確的方向，從而強化運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.2、排球運動員個人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式分析

排球運動員的發(fā)球技術(shù)也就是個人技戰(zhàn)術(shù)，需要依靠運動員自身的技術(shù)水平才能發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的真正功效。為了排球運動員能夠不會受到自己團隊人員和對方運動員的影響，排球教練在訓(xùn)練時應(yīng)該強化運功員的自主意識的訓(xùn)練，提高排球運動員的發(fā)球速度、力量以及發(fā)球的弧度和旋轉(zhuǎn)性等技術(shù)，從而打破對方運動員的防守界限贏得比賽的分?jǐn)?shù)，排球運動員還應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地控制好發(fā)球的落點位置，發(fā)出擦邊球或者對方兩個球員的空白位置上，以擾亂對方的隊形。排球教練在訓(xùn)練時，首先，應(yīng)該訓(xùn)練運動員多掌握一些發(fā)球的技巧，并且根據(jù)比賽的實際情況，對發(fā)球形式進行變化，增強自身發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性；其次，在技戰(zhàn)術(shù)的傳球當(dāng)中，主要對排球運動員的團隊分賽的情況和團隊集中情況進行傳球技術(shù)的訓(xùn)練，訓(xùn)練運動員利用球網(wǎng)的位置和運動員之間的位置進行良好默契的配合，從而找到對方運動員的突破口贏得比賽；再次，是對排球運動員的技戰(zhàn)術(shù)個人扣球進行訓(xùn)練，訓(xùn)練扣球時應(yīng)該重點考慮排球的運動路線和運動員的技術(shù)，排球的路線一般訓(xùn)練排球直線和斜線、長線和斷線等結(jié)合的方式進行路線訓(xùn)練，另外就是利用助跑進行投球迷惑對方的球員，因此，排球教練應(yīng)該注意培養(yǎng)運動圓的彈跳投球能力和轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)體投球的技術(shù)；最后，需要重點訓(xùn)練運動員的技戰(zhàn)術(shù)防御能力，讓運動員做好接球工作，培養(yǎng)運動員的隨機應(yīng)變能力，根據(jù)對方球員的戰(zhàn)術(shù)實際情況做出正確的判斷，做出一定的決策性的技戰(zhàn)術(shù)防御。

3.3、排球運動中集體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式分析

排球運動中，集體作戰(zhàn)的基礎(chǔ)需要排球團隊的運動員都能夠具有靈活的頭腦，熟練掌握住基本的技戰(zhàn)術(shù)，通過團隊集體的配合運用縝密的戰(zhàn)術(shù)，從而在比賽中得到勝利的目的。排球運動的集體戰(zhàn)術(shù)，涵蓋了進攻和防守兩種戰(zhàn)術(shù)的形式，排球運動員通過團隊之間的配合，采用進攻的方式，利用排球運動員的彈跳和身高的優(yōu)勢進行發(fā)球、傳球和扣球，在訓(xùn)練排球運動員的進攻時，應(yīng)該注重培養(yǎng)排球運動員的集中、調(diào)整和拉開等形式的進攻方式，讓排球運動員夠根據(jù)比賽的實際情況和對方運動員的防守狀況，進行技戰(zhàn)術(shù)的靈活運用。排球運動員進行快速進攻時，排球運動員應(yīng)該抓住對方球員的漏洞進行快速的進攻，此外我方運動員應(yīng)該通過團隊之間配合和掩護進行快速進攻，因此需要訓(xùn)練氣排球運動員團隊之間的默契程度和協(xié)調(diào)性。防守則是利用技戰(zhàn)術(shù)中的接球、回球和攔球等技術(shù)，根據(jù)不同的比賽情況讓排球運動員采用不同的防守陣型進行接球和回球，應(yīng)該注意的是排球運動員應(yīng)該根據(jù)對方的攔網(wǎng)情況來選擇不同的陣形?？傊?，排球教練應(yīng)該加強排球運動員對比賽局勢的掌握，利用集體戰(zhàn)術(shù)模式提高排球運動員的配合程度和技術(shù)水平。

4、排球訓(xùn)練項目的要點分析

4.1、強化排球運動員的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

在排球運動項目訓(xùn)練開展的過程當(dāng)中，需要根據(jù)配球運動員的身體基礎(chǔ)，對運動員的基礎(chǔ)體能進行強化訓(xùn)練，深入提升排球運動項目的訓(xùn)練效果，對排球運動員進行體能訓(xùn)練時，可以讓排球運動員配合合理的膳食，提升運動員的綜合體能的素質(zhì)。由于很多地區(qū)在對排球運動員訓(xùn)練的過程中，忽視了排球運動員的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，過于注重技巧的灌輸，使排球運動員的體能跟不上賽場的節(jié)奏，以至于發(fā)揮不出排球運動員的真正實力，對此應(yīng)該加強排球運動員基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練，優(yōu)化和提升排球訓(xùn)練的綜合效果。此外，排球教練需要對排球運動項目的發(fā)展趨勢進行充分的認(rèn)識，利用最有效的體能訓(xùn)練的方式，提升排球運動項目綜合訓(xùn)練的效果。

4.2、提高排球運動員的訓(xùn)練技巧

眾多運動項目中，排球是一項技巧特別強的運動項目。開展訓(xùn)練時，排球教練應(yīng)該對排球項目的發(fā)展趨勢進行深入了解，結(jié)合排球運動員的實際情況，借鑒先進的戰(zhàn)術(shù)體系，構(gòu)建出適合自身運動員使用的科學(xué)有效的戰(zhàn)術(shù)體系，提升排球訓(xùn)練的綜合訓(xùn)練的水平。排球教練在構(gòu)建戰(zhàn)術(shù)體系時，不能只是追求奇怪和特別，而是應(yīng)該注重戰(zhàn)術(shù)的效果，保障戰(zhàn)術(shù)能夠科學(xué)合理的運用，優(yōu)化排球團隊之間的戰(zhàn)術(shù)配合，提升排球戰(zhàn)術(shù)的實用性，最終實現(xiàn)排球戰(zhàn)術(shù)的理想的使用效果。

4.3、注重排球團隊之間的配合訓(xùn)練

排球團隊之間的配合，是排球項目開展的重要基礎(chǔ)。在排球項目中，很多運動員的個人身體基礎(chǔ)和排球技術(shù)都特別的好，但是在比賽中，由于不能和其排球運動員之間進行有效的配合，讓比賽的結(jié)果往往不夠理想，制約自身能力的發(fā)揮。對此，排球教練應(yīng)該注重排球團隊之間的配合訓(xùn)練，探索出科學(xué)合理的團隊配合訓(xùn)練的模式，讓運動員在團隊訓(xùn)練中能夠發(fā)揮出自身的真正優(yōu)勢。排球教練需要根據(jù)自身團隊的實際的配合情況，對訓(xùn)練的模式進行有針對性的選擇，提升排球團隊的實際訓(xùn)練的效果，強化運動員的團隊配合意識，讓每一為排球運動員都能發(fā)揮自身最大的優(yōu)勢，更好地融入到排球訓(xùn)練的隊伍中去，提高排球運動員的綜合排球的技能水平，提升排球運動員的自身能力。

4.4、加強對排球運動員的精神文化的重視

隨著體育競技項目的發(fā)展，很多的體育項目容易走進一個誤區(qū)，由于受到了其它思想的影響，一些排球教練在訓(xùn)練的過程中，過于注重排球運動員的技能訓(xùn)練，所以即使運動員的訓(xùn)練強度比較高，但是訓(xùn)練還是達不到理想的訓(xùn)練結(jié)果。因此在怕排球項目的訓(xùn)練中，應(yīng)該加強對排球運動員的精神文化重視，提升排球運動員的運動綜合素質(zhì)，使運動員在排球運動的發(fā)展道路中可以走地更加的長遠(yuǎn)。通過排球精神和排球文化的支撐，可以加深排球運動員對排球項目的深層理解，提升排球運動員對排球項目的認(rèn)知能力，使運動員能夠真正地融入到排球項目當(dāng)中，促進排球運動項目能夠滿足排球運動項目的發(fā)展趨勢，構(gòu)建出科學(xué)合理的排球項目訓(xùn)練的體系，切實提升排球運動項目的綜合訓(xùn)練效果。

5、優(yōu)化排球運動訓(xùn)練的具體策略

5.1、強化運動員對排球項目的思維能力

培養(yǎng)排球運動員的思維習(xí)慣，對訓(xùn)練排球運動員的有著重要的作用，在排球訓(xùn)練的發(fā)展過程中，通過對排球運動員的訓(xùn)練策略和運動員體質(zhì)訓(xùn)練方法不斷地探索，引進先進的訓(xùn)練方法和策略，這種訓(xùn)練方式一般會使運動員出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象，讓排球運動員的訓(xùn)練場地設(shè)施和訓(xùn)練時間出現(xiàn)虛化的問題，使排球運動員對訓(xùn)練的內(nèi)動力不足。因此在排球訓(xùn)練中，要強化運動員對排球項目的思維能力，通過對這些問題進行策略的調(diào)整和更改，讓排球運動員能夠正確地認(rèn)識排球運動的文化精神的傳承，對排球運動員的整體訓(xùn)練框架進行設(shè)計，加深排球運動員對排球項目思維能力的理解，讓排球運動員能夠真正地融入到排球的項目當(dāng)中，提升排球運動員對排球項目的思維能力，從而推動排球運動員體育訓(xùn)練能夠更好地發(fā)展。

5.2、探索出多樣化的排球訓(xùn)練模式

探索出多樣化的排球訓(xùn)練模式，可以提升排球的訓(xùn)練效果。在排球項目中，由于排球的游戲比較的多，所以排球教練可以通過選擇出適當(dāng)?shù)呐徘蛴螒虻沫h(huán)節(jié)來進行排球訓(xùn)練。教練在排球的訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該充分地考慮好排球運動員的體能、訓(xùn)練的方式、訓(xùn)練的重點和運動員的技術(shù)水平等不同因素，通過這些因素的分析積極調(diào)動排球運動員的訓(xùn)練積極性。據(jù)相關(guān)調(diào)查，通過對排球運動員進行多樣化的訓(xùn)練，能夠打造出排球訓(xùn)練的輕松氛圍，讓排球運動員充分地鍛煉自己的體能，提高排球運動員的訓(xùn)練積極性，促進排球運動員身心健康的發(fā)展。此外，排球教練應(yīng)該合理地安排排球運動員的訓(xùn)練時間，提高排球訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。由于排球運動員在進行排球游戲訓(xùn)練時，由于對排球游戲訓(xùn)練缺乏一定的重視，所以會自動的把排球游戲訓(xùn)練作為排球的常態(tài)活動，使排球的訓(xùn)練結(jié)果并不理想。因此，排球運動員對訓(xùn)練的參與程度決定了運動員的訓(xùn)練效果，排球運動員參與排球游戲訓(xùn)練的參與度高，可以鞏固排球運動員的理論知識，提升排球運動員的排球技術(shù)，完成排球的訓(xùn)練目標(biāo)的同時，能夠更好地提升排球訓(xùn)練的效果。

5.3、對排球訓(xùn)練項目的理念進行優(yōu)化

在排球訓(xùn)練中，訓(xùn)練理念對實現(xiàn)排球訓(xùn)練的目標(biāo)有支撐性的作用，訓(xùn)練理念也是排球運動員多樣化思想和全面技能培訓(xùn)的支撐，對排球運動員的全面發(fā)展有重要的意義，能夠保證排球訓(xùn)練目標(biāo)的順利實現(xiàn)。排球教練在進行排球訓(xùn)練時，應(yīng)該充分地調(diào)動排球運動員的訓(xùn)練積極性，保證排球運動員參與排球運動的過程中能夠掌握住排球運動的技巧。此外也可以在排球的訓(xùn)練過程中，利用攝像機對排球運動員的運動過程進行記錄，然后通過對運動員的運動記錄進行分析，逐步提高，讓排球運動員在有限的比賽時間內(nèi)發(fā)揮出自身最大的優(yōu)勢。排球訓(xùn)練的核心還是排球組教練組織排球運動員進行排球比賽，所以排球教練按照比賽的規(guī)則組織運動員進行針對性的比賽訓(xùn)練，另外在排球訓(xùn)練場上，排球教練應(yīng)該充分地做好保障的工作，注意保護排球運動員的安全，關(guān)注排球運動員比賽狀況的同時還要對運動員的動作和技巧提出正確的指導(dǎo)，規(guī)范排球運動員的行為和思想，最終達到提升排球訓(xùn)練的理想效果。

6、結(jié)語

技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用對實際的排球比賽有重要的意義，能夠直接影響排球運動項目未來的發(fā)展。在排球訓(xùn)練中，不僅需要強化排球運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練，還需要注重排球運動員的體能訓(xùn)練。本文通過研究排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的模式，對排球技戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容和發(fā)展的趨勢進行深入的探究，對排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)和排球訓(xùn)練項目的要點進行分析，并提出優(yōu)化排球運動訓(xùn)練的具體策略，幫助排球運動員提高自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，從而促進排球運動能夠更加穩(wěn)定長遠(yuǎn)的發(fā)展。