生物反饋在體育學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用的研究進(jìn)展

曹藝馨 王曉琴

（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

生物反饋（Biofeedback），是指利用生物反饋儀將人們自身難以數(shù)字化、精確化的生理活動(dòng)，如，心電、腦電、肌電、皮電等生理指標(biāo)，準(zhǔn)確測(cè)定、記錄保存，并轉(zhuǎn)變?yōu)橹庇^的、容易理解的，視覺、聽覺等直觀形式，反饋給測(cè)試者。受試者根據(jù)這些信號(hào)感知和了解自身的生理生態(tài)變化，通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的心理和行為活動(dòng)，并對(duì)其進(jìn)行控制和矯正。

生物反饋訓(xùn)練在體育領(lǐng)域的應(yīng)用其實(shí)并不是方興未艾，早在20世紀(jì)70年代生物反饋訓(xùn)練就已經(jīng)在體育界被研究與運(yùn)用，其最早是根據(jù)巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射理論而發(fā)展起來(lái)的,當(dāng)時(shí)以美國(guó)為代表的科學(xué)家們對(duì)其開始展開了大量的研究工作。經(jīng)過(guò)多年的探索與發(fā)展，50年來(lái)我們?nèi)〉昧艘慌忠慌鷥?yōu)秀的研究成果，查閱大量有關(guān)文獻(xiàn)以及許多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐證明,生物反饋訓(xùn)練對(duì)于競(jìng)技體育提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的確具有一定的積極作用，尤其是對(duì)于賽前放松以及技能主導(dǎo)類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高具有實(shí)踐意義。

1、生物反饋在體育領(lǐng)域中的應(yīng)用

1.1、運(yùn)動(dòng)中心理素質(zhì)訓(xùn)練

生物反饋技術(shù)在體育領(lǐng)域中的應(yīng)用范圍還很少，主要功能是利用生物反饋將心理訓(xùn)練與身體訓(xùn)練相結(jié)合，通過(guò)模擬對(duì)手戰(zhàn)術(shù)、模擬比賽場(chǎng)景、模擬比賽心境等根據(jù)各類項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練。記錄反饋過(guò)程，為心理訓(xùn)練提供現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)，可及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的情緒反應(yīng)、生理變化信息，把握運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)中的情緒調(diào)控，提高運(yùn)動(dòng)員體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心理素質(zhì)水平，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技能應(yīng)用，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排，應(yīng)對(duì)競(jìng)技中可能出現(xiàn)的各類問(wèn)題。

在當(dāng)今運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技比賽中，許多的運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)技能和技能應(yīng)用等方面都達(dá)到了較高水平，但在高壓的競(jìng)賽環(huán)境下和大強(qiáng)度心理負(fù)荷面前,賽場(chǎng)上仍會(huì)出現(xiàn)一些可控或不可控的干預(yù)、影響因素。若想使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步提高，需要運(yùn)動(dòng)員具有很強(qiáng)的心理素質(zhì)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的優(yōu)劣在很大程度上直接決定著發(fā)揮水平和比賽趨勢(shì)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，生物反饋的心理訓(xùn)練對(duì)于網(wǎng)球中的截?fù)艏夹g(shù)、籃球罰籃命中率、輔助跳水起跳等動(dòng)作均有積極的影響。經(jīng)生物反饋訓(xùn)練后的運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身生理、心理變化的控制能力變化趨勢(shì)以數(shù)據(jù)顯示為向好發(fā)展，自身情緒的調(diào)節(jié)能力明顯提高，能將機(jī)體狀態(tài)調(diào)整到訓(xùn)練或比賽的最適水平，其應(yīng)急狀態(tài)、操作水準(zhǔn)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也顯著增強(qiáng)。

對(duì)于初次接觸運(yùn)動(dòng)或初次經(jīng)歷高等級(jí)賽事的運(yùn)動(dòng)員，心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)的干擾作用極其明顯，生物反饋可作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心理變化狀態(tài)和心理訓(xùn)練效果的指標(biāo)，通過(guò)自我暗示或主動(dòng)減壓的方式降低由情緒緊張而產(chǎn)生的消極影響，起到較好的適應(yīng)性作用，避免因情緒問(wèn)題而產(chǎn)生的訓(xùn)練學(xué)習(xí)障礙。劉書強(qiáng)在對(duì)上海青年女子足球隊(duì)6名主力運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生物反饋干預(yù)的研究中發(fā)現(xiàn)，利用生物反饋訓(xùn)練儀可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員自主神經(jīng)及大腦皮質(zhì)功能，從而達(dá)到調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的目的。能夠使新人運(yùn)動(dòng)員對(duì)跳馬、跨欄、撐桿跳等這類具有心理恐懼的運(yùn)動(dòng)接受能力大幅提高；對(duì)于國(guó)家推動(dòng)大眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)也產(chǎn)生輔助影響，能使大眾消除對(duì)冰雪的恐懼，在直面冰雪運(yùn)動(dòng)前得到有效練習(xí)、掌握基本動(dòng)作、提高學(xué)習(xí)動(dòng)力；對(duì)初次參加比賽的選手，能夠輔助其心理狀態(tài)達(dá)到最高水平，將產(chǎn)生的對(duì)大型賽事的焦慮、煩躁、恐慌、無(wú)助等負(fù)面情緒顯著降低，在大賽壓力下快速調(diào)整心理壓力，使運(yùn)動(dòng)員身心得到適當(dāng)休息，減低能量消耗，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)員的專注力和抗干擾能力也得到相應(yīng)提升。

1.2、運(yùn)動(dòng)后肌肉放松

改善運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞是生物反饋?zhàn)钤绫銘?yīng)用于體育運(yùn)動(dòng)的功能。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員積極調(diào)動(dòng)全身肌肉協(xié)同參與，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大、時(shí)間越長(zhǎng)，越容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)疲勞。因此運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如何加速肌肉恢復(fù)，有效消除肌肉疲勞與運(yùn)動(dòng)員掌握專項(xiàng)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)密切相關(guān)。

利用生物反饋放松肌肉，其原理是將生物反饋肌肉表面貼片貼于肌肉疲勞、緊張的部位，建立信號(hào)通路，將肌肉收縮信息放大，獲取肌電值數(shù)據(jù)顯示放松過(guò)程的機(jī)理機(jī)制變化規(guī)律，直觀了解當(dāng)前的肌肉緊張狀況，配合適當(dāng)頻數(shù)的電刺激進(jìn)行肌肉收縮，刺激神經(jīng)—肌肉調(diào)節(jié)系統(tǒng)，同步神經(jīng)放松與肌肉放松，加速整體全面放松進(jìn)程。孫盛強(qiáng)選取青海師范大學(xué)高水平男運(yùn)動(dòng)員20名，通過(guò)15min生物反饋放松訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)反應(yīng)肌肉疲勞的肌電值和肌肉硬度指標(biāo)均有改善。使用生物反饋技術(shù)進(jìn)行肌肉放松，在降低肌肉硬度、消除疲勞的同時(shí)，可觀測(cè)肌肉恢復(fù)過(guò)程中的肌電值變化趨勢(shì)，不斷調(diào)整肌肉收縮頻率，為促進(jìn)疲勞恢復(fù)提供清楚的事實(shí)依據(jù)。在使用生物反饋時(shí)可根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員身體情況，靈活調(diào)整，確定最佳干預(yù)點(diǎn)，制定最合適的個(gè)人放松處方，最大限度滿足運(yùn)動(dòng)員的需要。在馬利華和沈步乙的研究中還將生物反饋放松訓(xùn)練和漸進(jìn)性肌肉放松做了比較，其中以生物反饋訓(xùn)練效果為優(yōu)，生物反饋訓(xùn)練對(duì)于肌肉放松具有不可估量的應(yīng)用潛力。

1.3、運(yùn)動(dòng)損傷后康復(fù)

由于運(yùn)動(dòng)員這一人群具有高運(yùn)動(dòng)量、高對(duì)抗性、易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷等這些特殊性質(zhì)，隨運(yùn)動(dòng)康復(fù)這一學(xué)科的快速發(fā)展，在“體衛(wèi)融合”更為密切的這一政策形勢(shì)下，對(duì)于肌肉勞損、急性軟組織損傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后、韌帶撕裂術(shù)后、骨折術(shù)后等運(yùn)動(dòng)損傷治療期的肌肉力量、耐力、柔韌性的恢復(fù)，使其重新達(dá)到傷病前運(yùn)動(dòng)技能水平的目標(biāo)，采用生物反饋治療技術(shù)顯示出明顯療效。國(guó)外學(xué)者將肩頸肌肉酸痛者分為自主鍛煉、被動(dòng)干預(yù)、生物反饋治療組以及對(duì)照組，經(jīng)過(guò)6周干預(yù)后生物反饋治療組的平均疼痛指數(shù)和頸部損傷指數(shù)評(píng)分與其他三組相比均顯著降低，且生物反饋組中被治療者顯示頸部豎脊肌和上斜方肌的活動(dòng)控制能力提高，這與頸部代償活動(dòng)減少顯示出了一致趨勢(shì)。

除醫(yī)療部門外，各地體育大隊(duì)、體科所等也逐漸關(guān)注到使用生物反饋改善運(yùn)動(dòng)損傷的這一治療效果。黎奇峰選取云南省體育工作大隊(duì)基地內(nèi)柔道和自由摔跤運(yùn)動(dòng)員，觀察發(fā)現(xiàn)生物反饋技術(shù)應(yīng)用于重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員急性損傷治療后，可明顯改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低自我感覺痛覺評(píng)分和抗阻力試驗(yàn)痛覺評(píng)分，加速肌纖維的修復(fù)過(guò)程。訓(xùn)練隊(duì)熟練掌握生物反饋技術(shù)能確保在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的第一時(shí)間便進(jìn)行及時(shí)有效控制，迅速消減局部炎癥和腫脹，快速修復(fù)損傷的肌肉纖維，減少不必要的時(shí)間損耗和降低運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)時(shí)間，使其盡早回歸運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)。

由此可見，在體育領(lǐng)域，對(duì)生物反饋增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的使用僅在運(yùn)用其輔助心理訓(xùn)練中得到體現(xiàn)，其他應(yīng)用只針對(duì)處于疲勞期或傷病后的特殊情況，使用上存在有很大的局限，并沒有系統(tǒng)的探究生物反饋是否可以長(zhǎng)期規(guī)律地投入到體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的全過(guò)程中，能否惠及所有的運(yùn)動(dòng)員。而在早已廣泛應(yīng)用生物反饋的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，利用其增進(jìn)肌肉力量和平衡功能的研究已取得重大進(jìn)展，其研究結(jié)果也為我們?cè)O(shè)想利用生物反饋增強(qiáng)正常訓(xùn)練階段的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能水平提供了有力的理論支持和應(yīng)用于實(shí)踐的可行性。

2、生物反饋增進(jìn)肌肉力量和平衡功能研究

2.1、在康復(fù)醫(yī)學(xué)中應(yīng)用生物反饋增進(jìn)肌肉力量和平衡功能

生物反饋技術(shù)現(xiàn)多應(yīng)用于醫(yī)學(xué)康復(fù)，服務(wù)于腦外傷、腦出血、腦梗后處于恢復(fù)期患者或發(fā)育遲緩、肌張力異常、腦癱的兒童這些特殊人群。通過(guò)肌肉表面貼片準(zhǔn)確刺激鍛煉局部肌肉組織、收集肌力數(shù)據(jù)，使其能清晰地反映患者的肌力范圍，患者將視覺刺激和本體感覺刺激結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行有意識(shí)的自我訓(xùn)練從而更好地達(dá)到預(yù)設(shè)的肌力值目標(biāo)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期反復(fù)訓(xùn)練可形成肌肉記憶，完成改善患者平衡功能、增進(jìn)肢體控制能力、強(qiáng)化步行功能、提高生活質(zhì)量的目的。吳玉玲等腦卒中偏癱患者分為對(duì)照組和治療組，兩組均接受常規(guī)綜合康復(fù)治療手段，治療組還給予肌電生物反饋電刺激。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，治療組患者的運(yùn)動(dòng)、平衡功能顯著優(yōu)于對(duì)照組。經(jīng)長(zhǎng)久的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和臨床證明，生物反饋是提高偏癱患者肌肉力量和平衡功能的良好工具，這項(xiàng)技術(shù)已在全國(guó)各個(gè)醫(yī)院康復(fù)科物理治療方面得到普遍應(yīng)用。

2.2、在婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)中應(yīng)用生物反饋改善肌肉力量

中國(guó)一直以來(lái)都是人口大國(guó)，婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)也一直是醫(yī)學(xué)研究的重點(diǎn)內(nèi)容。而因?yàn)榕璧准∮?xùn)練存在依從性差、訓(xùn)練技巧不易掌握、尤其是對(duì)受壓迫的神經(jīng)功能無(wú)修復(fù)作用的缺點(diǎn)，一直是治療難以進(jìn)行的關(guān)鍵所在。

近年來(lái)，多位婦產(chǎn)科專家學(xué)者不斷探尋新的治療方式，現(xiàn)將目光聚集到生物反饋技術(shù)上來(lái)。使生物反饋運(yùn)用于改善產(chǎn)婦自然分娩后導(dǎo)致的核心肌群肌力降低的癥狀，使患者明確了鍛煉肌肉的正確位置，及時(shí)糾錯(cuò)，大大增強(qiáng)了盆底肌群訓(xùn)練的依從性和有效性。端亞等研究發(fā)現(xiàn)生物反饋用于盆底肌訓(xùn)練后，患者的盆底肌肌纖維肌電值升高，盆底肌肌力明顯提高，尿失禁現(xiàn)象發(fā)生頻率顯著降低。婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)已經(jīng)成功利用生物反饋測(cè)定不正常的盆底肌力現(xiàn)象，增加生物反饋訓(xùn)練，使盆底神經(jīng)興奮性得以提升，盆底肌肉被動(dòng)進(jìn)行收放訓(xùn)練，改善傳統(tǒng)自然生產(chǎn)后產(chǎn)婦核心肌群肌力下降產(chǎn)生的產(chǎn)后盆底肌功能障礙、產(chǎn)后壓力性尿失禁、產(chǎn)后子宮脫垂、腹直肌分離等問(wèn)題。

2.3、生物反饋改善大眾的運(yùn)動(dòng)能力

人們對(duì)生物反饋增進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的探索從未停止。Abbas Shokri等學(xué)者將籃球初學(xué)者分為2個(gè)生物反饋實(shí)驗(yàn)組和1個(gè)對(duì)照組，2個(gè)實(shí)驗(yàn)組采用不同的生物反饋頻率，在接受24次生物反饋練習(xí)后與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)成績(jī)量表得分均顯著提高。對(duì)于初學(xué)者，生物反饋有效提高運(yùn)動(dòng)參與者的專項(xiàng)技能水平，對(duì)運(yùn)動(dòng)參與者進(jìn)一步訓(xùn)練起到積極作用。Kim、Soo-Yong等學(xué)者使用兩種頻率的生物反饋?zhàn)饔糜跊]有損傷的正常人群，增加臀部肌肉和軀干活動(dòng)，可以防止單腿支撐期間的代償活動(dòng)、減小股骨—骨盆傾角和軀干傾斜角。在基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力不變的情況下，生物反饋有效改善了受試者的運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣，增強(qiáng)受試者的平衡功能。

國(guó)內(nèi)多位學(xué)者也進(jìn)行了相關(guān)研究，金亞虹等為拓展生物反饋技術(shù)在體育界的應(yīng)用，選取普通大學(xué)生32名，依據(jù)對(duì)其進(jìn)行的動(dòng)態(tài)、靜態(tài)的平衡技能測(cè)試初始值進(jìn)行匹配分為兩組，讓32名被試者在kore-balance動(dòng)態(tài)平衡儀上進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡的學(xué)習(xí)任務(wù)，并給予實(shí)驗(yàn)組生物反饋訓(xùn)練干預(yù)動(dòng)態(tài)平衡技能學(xué)習(xí)，試驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示生物反饋組受試者的保持測(cè)試和遷移測(cè)試績(jī)效要明顯優(yōu)于不提供肌電生物反饋的對(duì)照組。劉陽(yáng)將30名健康的普通大學(xué)生，隨機(jī)分為訓(xùn)練組和對(duì)照組各15人，使用Cood Balance平衡測(cè)試儀對(duì)訓(xùn)練組進(jìn)行4周的生物反饋訓(xùn)練，并在訓(xùn)練前后分別對(duì)這兩組進(jìn)行在優(yōu)勢(shì)腿單足睜、閉眼站立，雙足睜、閉眼站立、睜眼雙腳前后串列站立5種姿勢(shì)狀態(tài)下的11項(xiàng)人體重心擺動(dòng)指標(biāo)的測(cè)試用來(lái)評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果，通過(guò)上述試驗(yàn)結(jié)果的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析討論，證明生物反饋訓(xùn)練可以有效提高人體在支撐面較小或者肌肉發(fā)力條件不利于保持重心穩(wěn)定的情況下的平衡能力。

就已獲得的研究成果來(lái)看，生物反饋對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力的促進(jìn)均起到了積極的效果，證明了生物反饋訓(xùn)練的實(shí)用性與科學(xué)性，我們能夠?qū)⑸锓答佉暈橐环N增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能、提高訓(xùn)練成績(jī)的有效方法。

3、生物反饋應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的建議

3.1、增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員肌肉力量

生物反饋運(yùn)用在失神經(jīng)控制的肌肉力量恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)損傷后的肌肉力量恢復(fù)方面都取得了良好的治療效果，使用生物反饋對(duì)于肌肉力量的增強(qiáng)作用是有目共睹的。運(yùn)動(dòng)技能的水平與肌肉力量的強(qiáng)弱聯(lián)系非常緊密，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都離不開增進(jìn)肌肉力量，運(yùn)動(dòng)員每個(gè)動(dòng)作肌纖維的募集、各肌肉力量的分配、肌肉的發(fā)力順序都尤為重要，有機(jī)協(xié)調(diào)的力量機(jī)制對(duì)于動(dòng)作發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)至關(guān)重要。

在日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，若將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目按發(fā)力部位分類，使用生物反饋?zhàn)饔糜诓煌?xiàng)目運(yùn)動(dòng)員肌肉薄弱部位或需要大量用力的部位。例如，作用在跳遠(yuǎn)、跳高、跑步等需要下肢肌肉大量發(fā)力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的腓腸肌、股四頭肌、臀大肌等部位，標(biāo)槍、鉛球等上肢肌肉大量發(fā)力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的背闊肌、胸大肌、肱三頭肌等部位。結(jié)合運(yùn)動(dòng)員原有的常規(guī)自主鍛煉計(jì)劃提高肌肉力量，縮短訓(xùn)練周期、不改變訓(xùn)練強(qiáng)度并且保證訓(xùn)練質(zhì)量的前提下，讓個(gè)體具有更細(xì)膩的肌肉力量感知，更快完成增強(qiáng)肌肉力量計(jì)劃目標(biāo)。

3.2、改善運(yùn)動(dòng)員平衡功能

平衡功能是體現(xiàn)個(gè)體運(yùn)動(dòng)員能力的重要方面之一，發(fā)展平衡技能有利于提高運(yùn)動(dòng)器官與前庭器官的相互聯(lián)系，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)組織的調(diào)節(jié)功能，保證身體活動(dòng)的順利進(jìn)行，提高適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的能力和自我保護(hù)的能力。因此，改善平衡功能對(duì)于運(yùn)動(dòng)員提高專項(xiàng)技能具有重要的實(shí)踐價(jià)值。

對(duì)于跳水、平衡木、蹦床等含有高度身體姿態(tài)控制技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要多關(guān)節(jié)的動(dòng)作整合在一起，形成協(xié)調(diào)一體的連續(xù)動(dòng)作，要鍛煉運(yùn)動(dòng)員在沒有支撐點(diǎn)的情況下，持續(xù)穩(wěn)定重心、控制軀干肢體的能力。將生物反饋?zhàn)鳛橐环N手段加入到日常訓(xùn)練中，解決肢體控制動(dòng)作沒有數(shù)據(jù)參考只能憑借主、客觀經(jīng)驗(yàn)的弊端，實(shí)現(xiàn)從定性評(píng)估到定量評(píng)估的改變，利用生物反饋給出的精確結(jié)果作為有力說(shuō)明，及時(shí)調(diào)整，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)平衡功能，協(xié)助運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化在空中姿態(tài)時(shí)對(duì)自身機(jī)體的感知和調(diào)控能力。在發(fā)力的瞬間調(diào)節(jié)自身平衡機(jī)制，完成平面到空中的重心調(diào)整，在保證重心穩(wěn)定的同時(shí)，確保上肢、下肢、頭部、軀干的協(xié)調(diào)，完成高頻率成套動(dòng)作輸出。

4、結(jié)論

生物反饋具有無(wú)損傷、無(wú)藥物副作用、操作便利、運(yùn)行穩(wěn)定、應(yīng)用范圍較廣的特點(diǎn)，與傳統(tǒng)訓(xùn)練方法及場(chǎng)地設(shè)施有機(jī)結(jié)合，借助生物反饋幫助運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)對(duì)自身狀況的認(rèn)知，在反饋結(jié)果指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范訓(xùn)練，減少運(yùn)動(dòng)損傷的同時(shí)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)，保證運(yùn)動(dòng)員健康，為提高其專項(xiàng)技術(shù)水平奠定基礎(chǔ)。生物反饋在運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中的廣泛應(yīng)用和實(shí)踐必將加快科學(xué)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)程。