頭皮屑太多教你做到無“屑”煩惱

葉璐晞+趙怡蓁

據(jù)法國《費加羅報》報道，頭皮屑會以不同的形式影響所有類型的頭發(fā)。頭皮屑是由于頭皮層異常剝落導致的。普通的頭皮屑經(jīng)常會大片掉落在我們的肩頭，影響美觀；油性頭皮屑通常會引起頭皮瘙癢或發(fā)炎。頭屑太多困擾著我們的生活，對于這些頑固的頭屑，我們真的無計可施嗎？以下幾點專家給出的建議可以幫助我們更好地護理頭皮抑制頭屑增生。

1.洗頭時只護理發(fā)尾卻忽略發(fā)根

艾凡達（Aveda，知名美發(fā)品牌）巴黎美容美發(fā)沙龍經(jīng)理埃馬紐埃爾·蒙特奇諾表示，大部分人洗頭的時候都只注意護理發(fā)尾，卻忽略了對發(fā)根的護理。人們專注于解決頭發(fā)干燥或分叉的問題，卻忽略了頭皮也是需要滋潤的。如果洗頭的時候忽視了對發(fā)根部分的護理，頭皮層會因此出現(xiàn)健康問題。由于頭皮太干燥，再加上頭皮層表層的新陳代謝，頭皮屑就此產(chǎn)生。更嚴重的油性頭屑還會使頭皮發(fā)炎并帶有瘙癢感。

2. 使用質量差的護發(fā)產(chǎn)品

我們需要對頭皮進行護理，但不是任何產(chǎn)品都可以使用的——帶有化學添加物產(chǎn)品都應拒絕使用。為了緩解頭皮發(fā)炎狀況，我們需要盡可能地使用溫和、自然的產(chǎn)品。重要的是，在清潔護理頭皮時不要疊加使用過多的護理產(chǎn)品，要讓頭皮獲得足夠的“呼吸”。使用發(fā)膜可以有效減少頭皮屑。另外，使用特制的去屑產(chǎn)品可以有效抑制油性頭皮屑的產(chǎn)生。

3. 讓頭皮得到充分呼吸

頭皮需要我們溫柔對待。專家指出，人們不注意對頭皮護理產(chǎn)品的使用，最糟糕的是，使用過后未百分百清理干凈殘留物。此外，不要濫用啫喱、定型噴發(fā)劑以及免洗噴霧等產(chǎn)品，此類產(chǎn)品過量使用會對頭皮健康產(chǎn)生有害影響。在使用此類產(chǎn)品的過程中，應盡量避免讓它們在頭發(fā)上停留過長時間。在護理方面，專家建議，可以在洗頭過后使用專業(yè)護發(fā)產(chǎn)品，如乳液對頭發(fā)進行按摩，之后輕柔地梳理頭發(fā)。另外，在出現(xiàn)頭皮瘙癢的情況下，可在頭皮上滴幾滴茶樹或桉樹精油，可有效緩解不適。

4. 頻繁洗頭

埃馬紐埃爾還建議大家不要每天都洗頭。這個建議適用于所有類型的發(fā)質。如果過于頻繁地洗頭，頭皮表層的皮脂也會隨之被清理干凈，頭皮失去了保護，對于外界的攻擊，比如說空氣污染、刮大風、溫度的變化等情況的免疫能力就會隨之下降。洗頭過于頻繁還會對發(fā)質造成傷害，或是出現(xiàn)頭皮瘙癢等情況。因此，每隔2～3天洗一次頭最為合宜。

5. 將頭發(fā)置于不同的溫度環(huán)境下

在洗完頭后，大部分人都會直接帶著濕發(fā)走出浴室或是將頭發(fā)置于高溫度下吹干。溫度的變化會影響頭皮的健康。我們應該避免將頭發(fā)置于高溫之下。在洗發(fā)之后，我們可以用毛巾輕輕的將頭發(fā)上的水分拭去，待其半干后，再對頭發(fā)進行護理。盡管這個過程持續(xù)時間較長，但對頭發(fā)是有諸多好處的。

6.糟糕的生活習慣

專家指出，頭皮屑并不僅僅是因為對頭發(fā)護理不當或是皮膚病問題造成的，糟糕的生活習慣也是加重頭皮屑增生的因素之一。埃馬紐埃爾建議人們在日常生活中注意飲食健康，少抽煙喝酒。就好比人的臉色會因長期抽煙喝酒變得松弛蠟黃，頭皮也會因為糟糕的生活習慣出現(xiàn)健康問題。

總而言之，對頭皮的護理至關重要。人們應該盡可能使用溫和的護發(fā)產(chǎn)品，使其得到充分的呼吸；不要過頻的洗頭使頭皮營養(yǎng)流失；在對頭發(fā)使用護理產(chǎn)品之后一定要將其清洗干凈，以免殘留物影響頭皮健康。endprint