探究新高考視域下高中生心理健康和心理危機(jī)的教學(xué)

曹艷瑛

（甘肅省白銀市第一中學(xué)，甘肅 白銀）

新高考制度與過去的高考形式不同，學(xué)生不僅需要學(xué)習(xí)好主課，還要在不分文理的情況下合理選擇自己擅長和對自身未來發(fā)展有幫助的學(xué)科，這無疑會增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。為了在競爭激烈的高考中脫穎而出，學(xué)生需要不斷努力并且保持健康、積極的心態(tài)。由于學(xué)生身心健康的形成和發(fā)展受到多種因素的影響，教師既要幫助學(xué)生協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和生活的平衡，也需要關(guān)注學(xué)生自身的心理狀態(tài)，開展有目的、有意識的引導(dǎo)學(xué)生健康成長的教育工作。

一、新高考視域下高中生心理健康和心理危機(jī)的現(xiàn)狀

學(xué)生健康心理發(fā)展的教育是當(dāng)前高中學(xué)校需要關(guān)注的一項(xiàng)重要工作。心理健康教育的作用沒有任何學(xué)科可以代替，而心理健康教育的缺失對學(xué)生的心理健康將會產(chǎn)生巨大的影響。隨著新高考政策的推行，學(xué)生面臨著新的選課方式，其在選擇科目時容易感到迷茫、無措，加之沒有全面了解新高考的相關(guān)政策，極易出現(xiàn)焦慮、茫然的心理，很容易影響到個人的學(xué)習(xí)心態(tài)，打擊個人的自信心和自尊心，阻礙個人進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展。同時，部分教師沒有正視心理健康教育的作用，分析學(xué)生的心理活動和發(fā)展情況，促使學(xué)生在良好的素質(zhì)拓展心理健康活動課中獲得長足的進(jìn)步。這部分教師也沒有將維護(hù)高中生心理健康納入自己的工作職責(zé)之中，堅持以學(xué)生為本，時刻關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)，并協(xié)調(diào)各方的教育力量，在素質(zhì)拓展活動中滲透心理健康教育，從而塑造學(xué)生的良好品格和正確觀念。而由于學(xué)生的發(fā)展是一個持續(xù)的過程，學(xué)生不僅在學(xué)校中需要獲得知識，也需要在良好的心理健康教育熏陶中養(yǎng)成個人良好的行為習(xí)慣，尤其在目前的新高考大環(huán)境下，部分學(xué)生缺失了較強(qiáng)的挫折承受能力和抗壓能力，在教師和家長的高期望下，容易消極處事并懷疑自身能力，產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)挫敗感，進(jìn)而喪失個人的學(xué)習(xí)信心，認(rèn)為自己無法應(yīng)對新高考。因此，教師需要有效研讀相關(guān)心理健康教育課程內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生的情感成長，讓學(xué)生和教師積極聯(lián)系并參與到心理健康活動中。此時，教師也能夠參與到學(xué)生的生活中，并為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供一定助力，從而幫助學(xué)生獲得個人全面而持續(xù)的發(fā)展。此外，為了推動學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，教師需要有針對性地進(jìn)行心理健康教育，并豐富學(xué)生的課內(nèi)課外活動形式。

二、新高考視域下高中生心理健康和心理危機(jī)的教學(xué)策略

（一）改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，體現(xiàn)心理健康課程趣味

在心理健康教育中，教師擔(dān)任著特殊的角色，既負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康知識的教授，也負(fù)責(zé)學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。因此，教師需要付出更多的時間和精力，有針對性地為每一個學(xué)生提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。教師需要改變傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，充分發(fā)揮教學(xué)學(xué)科育人的特點(diǎn)，調(diào)動學(xué)生的心理知識和學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康知識的基礎(chǔ)上，潛移默化地發(fā)展良好的心理健康觀念，進(jìn)一步促進(jìn)個人素質(zhì)的全面發(fā)展。

比如，教師可以改變傳統(tǒng)的教師講學(xué)生聽模式，向?qū)W生滲透心理健康教育。學(xué)生在課堂中的注意力較為集中，其知識的獲得、技能的掌握幾乎都能在課堂上完成。而心理健康課程的主要內(nèi)容來源于生活，教師需要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中聯(lián)系實(shí)際生活進(jìn)行學(xué)習(xí)，進(jìn)而關(guān)注生活中的心理健康問題，思考個人學(xué)習(xí)、生活的意義。首先，教師可讓學(xué)生想象以下情境：想到高考，你是什么樣的想法？請用幾個詞語描述你現(xiàn)在的感受。接下來，教師可讓學(xué)生對這些詞語進(jìn)行分類處理，并且思考哪些是消極情緒，哪些是積極情緒，以及這兩種情緒給個人帶來的影響。此時，教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際和思想發(fā)展情況，并利用素質(zhì)拓展活動的教學(xué)策略，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中提高個人的道德品質(zhì)。當(dāng)學(xué)生能夠成功地認(rèn)識到情緒的相關(guān)詞，能夠直面自己的情緒之后，教師可開展小游戲引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的宣泄，如寫日記、找朋友聊聊天、大哭一場等。學(xué)生能夠在此探究活動中積極搜尋有關(guān)心理健康的知識，積極拓展心理學(xué)習(xí)思維，潛移默化地吸收有關(guān)心理健康的知識，由此實(shí)現(xiàn)個人的全面發(fā)展。

（二）確定素質(zhì)拓展主題，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

心理健康教育活動具有開放性和自主性的活動特征，也能作為教師心理健康教育教學(xué)的延伸。教師能夠在開展主題明確的心理健康教育活動中，利用心理健康教育的契機(jī)，向?qū)W生滲透心理健康教育。這種教育滲透具有針對性，能夠幫助學(xué)生在參與實(shí)踐活動的過程中提高個人學(xué)習(xí)的主動性，及時調(diào)整個人的心理狀態(tài)，積極樹立健康向上的人生觀。

比如，教師可以將心理健康教育滲透在素質(zhì)拓展活動中，對學(xué)生進(jìn)行集體教育。教師可以以“高考來臨我不怕”為主題，讓學(xué)生在這一素質(zhì)拓展活動中學(xué)習(xí)面對高考如何解壓的心理健康教育知識。教師需要以“活動”為教育學(xué)生的“平臺”，發(fā)揮心理健康教育活動的積極作用，在活動過程中感染學(xué)生、影響學(xué)生，讓學(xué)生提高維護(hù)心理健康的意識。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師可拆解相關(guān)的高考政策，為學(xué)生充分解讀高考的相關(guān)信息，讓學(xué)生充分了解高考，緩解未知恐懼心理。此后，為了引導(dǎo)學(xué)生放松、學(xué)會如何減輕高考學(xué)習(xí)壓力，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)如何緩解個人壓力，如在考前需要適當(dāng)注意飲食、調(diào)整個人的心態(tài)，從而在高考演練過程中進(jìn)一步克服個人的緊張、焦慮心理。在這一活動中，學(xué)生能夠?qū)W會調(diào)節(jié)個人的心理健康，消除負(fù)面情緒，相互激勵。除此之外，教師還可引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位進(jìn)行采訪學(xué)長、學(xué)姐活動，從他人的角度來消除對高考未知的恐懼心理，并且對大學(xué)生活產(chǎn)生一定的憧憬。此時，學(xué)生成了共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的合作者，能夠在不斷溝通的過程中強(qiáng)化集體主義精神和集體榮譽(yù)感。

（三）加強(qiáng)學(xué)情分析，體現(xiàn)學(xué)校文化建設(shè)

學(xué)生在高中已經(jīng)形成個人意識，但由于其生活經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富，面對困難仍有一定的緊張情緒，其抗壓能力也不像成人那樣強(qiáng)大。正是這些經(jīng)歷中的消極因素極容易對學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響。一旦負(fù)面情緒積壓到一定程度，極可能做出一些不合乎規(guī)范的舉動。因此，教師需要加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)情的分析，適時與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，從學(xué)生的性格、氣質(zhì)、興趣等方面收集學(xué)生的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。學(xué)生在和教師的溝通過程中能更好地了解自己，挖掘自身的發(fā)展?jié)撃?，并有效疏?dǎo)對高考的不良情緒，從而形成積極、健康的心理。

比如，教師可引導(dǎo)學(xué)生建立個人分析檔案，由此實(shí)時監(jiān)督學(xué)生的心理成長狀況，通過及時干預(yù)，引導(dǎo)學(xué)生的心理健康成長。如教師可先下發(fā)有關(guān)個人分析檔案的表格，讓學(xué)生初步記錄個人的基本情況、未來規(guī)劃等。借此，教師在回收學(xué)生的個人分析檔案時也能夠迅速掌握學(xué)生的基本情況和對自我的認(rèn)知。此后，教師還需要快速針對每個學(xué)生的發(fā)展情況，逐步補(bǔ)全有關(guān)學(xué)生氣質(zhì)、性格、興趣等方面的內(nèi)容。教師可開展“我是小小心理咨詢師”活動，幫助學(xué)生在教師和個人的分析中認(rèn)識自己。學(xué)生在與教師的溝通中，也能夠敞開心扉，訴說自己在學(xué)習(xí)和生活中的苦惱。如有的學(xué)生說出自己很怕在高考中考砸了，那么教師可以采取相應(yīng)的措施，告訴其如何運(yùn)用科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法展開學(xué)習(xí)，并且有效舒緩個人的不良情緒，進(jìn)而讓學(xué)生能夠在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中，挖掘自身的學(xué)習(xí)潛能，以正確的心態(tài)面對高考。

三、結(jié)語

在新高考視域下，教師需要以自然、隱性的方式引導(dǎo)學(xué)生心理健康成長。如可以結(jié)合學(xué)校文化心理建設(shè)進(jìn)行滲透式的心理健康教育，從而幫助學(xué)生樹立積極、樂觀的人生價值觀，同時在一定程度上彌補(bǔ)心理健康疏導(dǎo)工作方面的缺陷?？梢?，教師需要從各方面了解學(xué)生，深入開展學(xué)生心理教育工作，幫助學(xué)生全面認(rèn)識自己，進(jìn)一步培養(yǎng)健康的心理，形成克服困難、不屈不撓的學(xué)習(xí)意志，練就強(qiáng)大的內(nèi)心，提高綜合的素質(zhì)。