“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力策略

張妍燕

一、引言

培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力實(shí)際上就是挫折教育,是讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷挫折,激發(fā)小學(xué)生的潛力,使其掌握知識(shí)。但實(shí)際上,很多因素都會(huì)對(duì)小學(xué)生的耐挫力教育活動(dòng)的順利實(shí)施、教育效果產(chǎn)生影響,因此需要對(duì)這些因素進(jìn)行分析,這樣便于制定科學(xué)的策略培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力,并且充分考慮“雙減”政策,在培養(yǎng)過(guò)程中避免加重小學(xué)生的壓力,使其能夠在輕松的狀態(tài)下接受挫折教育,健康成長(zhǎng)。

二、“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的意義

首先,有利于小學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折,使其心理健康成長(zhǎng)。培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力,可以使其從不同的角度認(rèn)識(shí)挫折,進(jìn)而促使學(xué)生心理健康水平不斷提升,當(dāng)其遇到挫折時(shí)能夠勇敢面對(duì)。小學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)、學(xué)習(xí)知識(shí)的增多,其角色和心理也在不斷變化,在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)遇到被嘲笑、成績(jī)不理想、學(xué)?；顒?dòng)表現(xiàn)不佳等挫折,都會(huì)使其對(duì)挫折產(chǎn)生新的理解和認(rèn)知,努力調(diào)整好自己的心態(tài),戰(zhàn)勝挫折。而此時(shí),挫折也會(huì)成為學(xué)生不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)的臺(tái)階,幫助學(xué)生一步一步走向成功。其次,有利于提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力。學(xué)生勇敢地面對(duì)挫折時(shí),也就代表著學(xué)生的心理適應(yīng)能力有顯著提升,能夠在后續(xù)面對(duì)挫折時(shí)堅(jiān)定解決問(wèn)題的信心,并且能夠有效挖掘?qū)W生的潛力,這對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展具有積極意義。可見(jiàn),培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力有利于增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力,進(jìn)而促使學(xué)生全面發(fā)展。此外,有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。良好的耐挫力對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)、樂(lè)觀的心態(tài)等都具有推動(dòng)作用,并且在良好耐挫力的支撐下,學(xué)生可以很好地面對(duì)和解決生活、學(xué)習(xí)中遇到的難題,進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生信心,能認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)、努力生活,積極參與學(xué)校和生活中的各項(xiàng)活動(dòng),從而提升學(xué)生的綜合素質(zhì),為學(xué)生日后的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

三、影響小學(xué)生耐挫力的主要因素

在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展中,很多因素都會(huì)影響小學(xué)生耐挫力的培養(yǎng)效果,進(jìn)而影響小學(xué)生的心理健康。對(duì)此展開(kāi)分析,比較常見(jiàn)的影響因素有以下方面:其一,家庭教育的影響。在人們的生活水平不斷提升的背景下,有的家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)分溺愛(ài),導(dǎo)致其缺少有效的磨煉,耐挫力也相對(duì)不強(qiáng),心理比較脆弱,一旦遇到挫折就容易出現(xiàn)極端思想。一些家長(zhǎng)希望孩子可以無(wú)憂無(wú)慮地成長(zhǎng),希望他們可以不吃苦、受累,但很明顯這是不現(xiàn)實(shí)的想法,而家長(zhǎng)的這種呵護(hù)、溺愛(ài)和保護(hù),導(dǎo)致小學(xué)生缺少面對(duì)挫折的勇氣和能力,耐挫力較差。其二,學(xué)校教育的影響。學(xué)校教育的重點(diǎn)在于傳授科學(xué)知識(shí)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)學(xué)生心理健康的教育還存在不足之處,需要進(jìn)一步完善。有的教師比較重視學(xué)生的考試成績(jī),這使有的學(xué)生將取得優(yōu)異的考試成績(jī)作為主要目標(biāo),甚至是唯一目標(biāo)。教師沒(méi)有及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理健康,沒(méi)有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力,這一點(diǎn)不利于學(xué)生長(zhǎng)久的發(fā)展。對(duì)此,需要學(xué)校改變自身的教育理念,將培養(yǎng)學(xué)生耐挫力作為教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。其三,社會(huì)因素的影響。社會(huì)發(fā)展至今,整體都非常重視學(xué)生的教育問(wèn)題,學(xué)生從小到大在很多方面都在接受社會(huì)的照顧,導(dǎo)致有些學(xué)生的心理比較脆弱,不僅難以獨(dú)立思考和解決問(wèn)題,遇到挫折也比較容易陷入負(fù)面情緒中,直接選擇放棄,缺少克服困難、面對(duì)挫折的自信心。

四、“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的策略

(一)培養(yǎng)耐挫力與自信心充分結(jié)合

培養(yǎng)耐挫力時(shí)與自信心充分結(jié)合,是教師以“雙減”政策為參考依據(jù),培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的主要措施之一。從兒童的本性上來(lái)看,其有很強(qiáng)的上進(jìn)心,但是心理上又比較脆弱,即便是很小的挫折也會(huì)打擊其自信心,甚至出現(xiàn)自暴自棄的情況。對(duì)此,教師可以通過(guò)以下措施將耐挫力的培養(yǎng)與自信心的培養(yǎng)聯(lián)系起來(lái):其一,平等對(duì)待每位學(xué)生。班級(jí)是一個(gè)集體,每個(gè)學(xué)生行為習(xí)慣、興趣愛(ài)好以及生活環(huán)境都會(huì)存在很大的差異性,很多時(shí)候教師都偏愛(ài)聽(tīng)話的、成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生,但如果這些學(xué)生犯了錯(cuò),教師也要做到一視同仁,不能只看學(xué)習(xí)成績(jī),忽視學(xué)生的心理和品行教育。班級(jí)中的能力強(qiáng)的學(xué)生通常生活在滿是“天才”“優(yōu)秀”等贊美聲中,導(dǎo)致其很難接受別人的批評(píng),如果遇到挫折很容易出現(xiàn)意志消沉、自信心大受打擊等現(xiàn)象,心理上很脆弱。作為教師,不僅自己要對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí),還要將正確的觀點(diǎn)傳遞給學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的意志力和健康的心理,尤其是面對(duì)別人超過(guò)自己時(shí),不應(yīng)該出現(xiàn)受打擊、嫉妒等不健康的心理。其二,培養(yǎng)能力弱的學(xué)生的自信心。每個(gè)班級(jí)中都有這類學(xué)生,而自信作為非常寶貴的品質(zhì),教師可以通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生自信心的方式幫助其形成良好的耐挫力,引導(dǎo)其明確人生目標(biāo),有奮斗的希望。例如,有的學(xué)生通常因?yàn)槌煽?jī)不好出現(xiàn)嚴(yán)重的自卑心理,甚至是父母都已經(jīng)不再抱有希望。對(duì)此,教師可以通過(guò)多鼓勵(lì)、少批評(píng)的方式尋找學(xué)生優(yōu)秀的方面,給予肯定和鼓勵(lì),增強(qiáng)其自信心,并在這個(gè)過(guò)程中引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)。

(二)利用合適的時(shí)機(jī)幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折

現(xiàn)代社會(huì)中,小學(xué)生從小就在充滿呵護(hù)和關(guān)愛(ài)的環(huán)境中成長(zhǎng),甚至還有家長(zhǎng)對(duì)子女已經(jīng)達(dá)到溺愛(ài)的程度,出現(xiàn)了過(guò)度保護(hù)的情況,使得孩子在生活中沒(méi)有遇到過(guò)挫折,對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)知。但是,在學(xué)校生活中難免會(huì)遇到困難,在與同學(xué)、教師的接觸中總是會(huì)遇到問(wèn)題,由于缺少挫折概念,通常很難合理地處置挫折。因此,在日常教育中,教師需要利用合適的時(shí)機(jī)引導(dǎo)小學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折,指導(dǎo)學(xué)生如何處理挫折,幫助學(xué)生做好心理準(zhǔn)備等。例如,在校期間與同學(xué)吵架,這對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,一般吵過(guò)之后不會(huì)對(duì)學(xué)生之間的情感產(chǎn)生不良影響,但如果學(xué)生在家里接受的是溺愛(ài),在吵架后就可能出現(xiàn)委屈心理,也可能會(huì)出現(xiàn)想要欺負(fù)、霸凌其他學(xué)生的心理。此時(shí)就需要教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生吵架時(shí)及時(shí)疏導(dǎo)和教育,使其對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),避免學(xué)生出現(xiàn)不良心理,提高其耐挫力。

(三)利用課堂教學(xué)適當(dāng)制造挫折

課堂是小學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地,教師在充分利用“雙減”政策,培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力時(shí),要對(duì)課堂教學(xué)的重要性有深刻認(rèn)識(shí),利用課堂教學(xué)適當(dāng)制造挫折,將學(xué)科教學(xué)與耐挫力教學(xué)融合起來(lái),保證耐挫力培養(yǎng)的有效性,具體如下:首先,為小學(xué)生營(yíng)造體驗(yàn)“失敗”的機(jī)會(huì)。隨著年齡的增長(zhǎng)和生活閱歷的增加,高年級(jí)的學(xué)生舉手回答問(wèn)題的次數(shù)會(huì)逐漸減少,這是因?yàn)榇藭r(shí)的學(xué)生非常害怕失敗、害怕“丟臉”、害怕被嘲笑。此時(shí)教師要求學(xué)生回答問(wèn)題,可以逐漸改變這一情況,端正學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)的心態(tài),通過(guò)體驗(yàn)挫折逐漸改善自身的心理,使自己越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。教師比較常用的方法就是設(shè)置難度不同的習(xí)題,而后選擇不同能力的學(xué)生回答問(wèn)題,將學(xué)生置于“窘境”之中,體驗(yàn)挫折、接受心理上的鍛煉。例如,朗讀習(xí)題并分享解題方法時(shí),有的學(xué)生想要朗讀并分享自己的解題思路、成果,但是又存在膽怯心理,此時(shí)教師可以直接點(diǎn)名,如果學(xué)生在第一遍時(shí)表達(dá)得不夠流暢,可以要求再來(lái)一次,如果第二次依舊表現(xiàn)欠佳,則可以要求學(xué)生進(jìn)行第三次的朗讀和分享。有的學(xué)生會(huì)越來(lái)越流暢,但也會(huì)有學(xué)生心理越來(lái)越脆弱,對(duì)心理比較脆弱的學(xué)生就需要教師采取合適的措施鼓勵(lì),幫助學(xué)生堅(jiān)定信心。如布魯斯王子曾經(jīng)打過(guò)七次敗仗,但是在第八次的時(shí)候取得了勝利,如果布魯斯因?yàn)橹暗氖《械胶ε?失去信心,就不會(huì)有第八次的勝利。借助這個(gè)簡(jiǎn)單的故事可以幫助學(xué)生樹(shù)立信心,體驗(yàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折。其次,鼓勵(lì)和督促小學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。體育活動(dòng)可以有效磨煉學(xué)生的意志,能夠使其迅速成長(zhǎng)。對(duì)此,除正常體育課之外,教師還可以組織踢毽子、輪滑、跑步以及跳繩等體育競(jìng)賽活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),使其能夠正確認(rèn)識(shí)自己的不足和優(yōu)勢(shì),并且戰(zhàn)勝自己。

(四)引導(dǎo)小學(xué)生形成正確的挫折觀

借助“雙減”政策培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力時(shí),需要注意培養(yǎng)其正確的挫折觀,便于實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)。首先,教師需要鼓勵(lì)學(xué)生勇敢、直接地面對(duì)挫折,認(rèn)識(shí)到挫折的存在具有必然性,在成長(zhǎng)道路上遇到挫折是正?，F(xiàn)象,不能完全避免,關(guān)鍵在于如何面對(duì)挫折以及解決問(wèn)題。如果遇到挫折就只會(huì)怨天尤人,那么人生也將會(huì)失去價(jià)值。追求越多、越高,遇到的挫折也就會(huì)越多、解決的難度越高。挫折是一把雙刃劍,既能夠讓人感到痛苦、失望、焦慮,也能夠讓人逐漸成熟、堅(jiān)強(qiáng)且越來(lái)越聰明。關(guān)鍵是可以通過(guò)挫折收獲很多。例如,考試成績(jī)不佳是小學(xué)生面對(duì)的主要挫折之一,在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生不僅需要認(rèn)真學(xué)習(xí),逐漸提高自己的成績(jī),還要對(duì)自己的成績(jī)有正確的認(rèn)識(shí),分析成績(jī)不佳的原因,從而有針對(duì)性地解決問(wèn)題。與此同時(shí),即便成績(jī)很難提升,學(xué)生也要堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀地生活,能夠取得好成績(jī)自然很好,但如果不能,也要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自身其他方面的優(yōu)點(diǎn),以此彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的不足,樹(shù)立自信心。其次,需要引導(dǎo)小學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)挫折。遇到挫折時(shí)不能一味地深陷其中,而是要勇敢地剖析、面對(duì)、解決,不能一味地責(zé)備自己,這樣不僅難以有效地解決問(wèn)題,反而會(huì)導(dǎo)致自己陷入負(fù)面情緒中,甚至精神狀態(tài)越來(lái)越糟糕,進(jìn)而失去努力的自信心和不斷進(jìn)步的動(dòng)力。例如,張海迪在5歲時(shí)就患上了脊髓病,導(dǎo)致胸部以下癱瘓,無(wú)法正常上學(xué),此時(shí)張海迪并沒(méi)有自我放棄,而是在家中自學(xué)中學(xué)課程;15歲時(shí)張海迪隨著父母被下放到農(nóng)村,給當(dāng)?shù)氐男『⒅v課、教授知識(shí),并且自學(xué)針灸,為當(dāng)?shù)氐泥l(xiāng)親無(wú)償提供治療……張海迪在面對(duì)殘酷的命運(yùn)時(shí)沒(méi)有沉淪、沮喪,而是以自己恒心、毅力認(rèn)真生活,努力與病魔斗爭(zhēng),樂(lè)觀且自信地面對(duì)生活。這個(gè)真實(shí)的故事告訴我們,積極的心態(tài)能夠讓人在遇到挫折時(shí)開(kāi)辟出新的天地?？梢?jiàn),教師在“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力時(shí),可借助真實(shí)的人物故事說(shuō)明勇氣的重要性,使其在面對(duì)困難、沉重的打擊等挫折時(shí),能夠勇敢地面對(duì),不斷戰(zhàn)勝自己。

(五)借助榜樣的力量激發(fā)小學(xué)生的耐挫行為

“雙減”政策實(shí)施的主要目的就是減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,故而在對(duì)小學(xué)生耐挫力培養(yǎng)過(guò)程中落實(shí)“雙減”政策,可以借助榜樣的力量激發(fā)小學(xué)生的耐挫行為,既可以減輕小學(xué)生的理解難度和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),又能夠提升耐挫力培養(yǎng)效果。首先,利用名人作為榜樣。例如,桑蘭以微笑面對(duì)挫折、承受苦難,最終取得成功,贏得了很多人的尊重。教師可以引導(dǎo)學(xué)生分析和學(xué)習(xí)桑蘭的品質(zhì),領(lǐng)悟面對(duì)挫折和困難時(shí)要百折不撓,有足夠的勇氣和膽量戰(zhàn)勝挫折。其次,積極展開(kāi)課外閱讀,向其中的人物學(xué)習(xí)?！半p減”背景下,小學(xué)生能進(jìn)行大量的課外閱讀,既有利于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,也有利于通過(guò)閱讀獲取大量的知識(shí),了解名人志士在逆境中的心態(tài)、處理方式等,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的一生都不可能一帆風(fēng)順,要想取得成功,不僅需要付出很多的努力,還需要積極、勇敢地面對(duì)挫折,理解“風(fēng)雨過(guò)后方能見(jiàn)彩虹”的人生道理。如霍金、貝多芬、諾貝爾等人的經(jīng)歷促使他們都擁有頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)強(qiáng)的心理、樂(lè)觀的心態(tài)和豁達(dá)的性格,這些都是值得學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)秀品質(zhì),同時(shí)學(xué)生也可以通過(guò)這些名人的事跡意識(shí)到積極、樂(lè)觀面對(duì)挫折在自身成長(zhǎng)中的重要性,促使學(xué)生成為生活中的強(qiáng)者。最后,還可以引導(dǎo)學(xué)生向身邊的人物學(xué)習(xí)。學(xué)校和教師都要挖掘?qū)W生生活中可以接觸的耐挫力較強(qiáng)的學(xué)生或者家長(zhǎng)等各行業(yè)中優(yōu)秀的人物,利用身邊的榜樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,這種直觀且有說(shuō)服力的真實(shí)的案例教學(xué),更有利于培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。

(六)合理且充分應(yīng)用生活中的挫折

“雙減”背景下培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力,需要教師重視生活素材的應(yīng)用,合理且充分應(yīng)用生活中的挫折,既可以提升培養(yǎng)效果,又能夠讓學(xué)生意識(shí)到生活中處處充滿挫折、困難,誰(shuí)的生活都不可能一切順利。在著名教育家蘇霍姆林斯基的理念中,通過(guò)流汗、勞動(dòng)、手上的老繭可以讓小學(xué)生了解、體會(huì)生活中的困難,這樣他們?cè)陂L(zhǎng)大之后就能夠迅速適應(yīng)社會(huì),耐挫力顯著提升。例如,國(guó)外有的學(xué)校開(kāi)設(shè)了培養(yǎng)學(xué)生生活能力的課程,包括使用傳統(tǒng)的洗衣板洗衣服、使用煤爐生火做飯、使用水桶擔(dān)水等,并且告訴學(xué)生這是幾十年前絕大多數(shù)人的生活方式;家長(zhǎng)也被告知要配合學(xué)校,學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力進(jìn)行針對(duì)性培養(yǎng),幫助培養(yǎng)樹(shù)立“不服輸”的精神和“輸不起”的心理,培養(yǎng)學(xué)生合作、謙讓、吃虧的性格。例如美國(guó)汽車大王家財(cái)萬(wàn)貫,但依舊要求子女通過(guò)擦皮鞋等方式打工賺錢,這些方法值得我們參考借鑒。

在日常生活中我們總是會(huì)遇到困難挫折,包括發(fā)傳單時(shí)被拒絕、尋求幫助時(shí)被拒絕、學(xué)習(xí)成績(jī)不好被訓(xùn)斥、工作失誤被罵、被嘲笑聲音不好聽(tīng)等,挫折總是伴隨著我們。教師想要在“雙減”背景下保證小學(xué)生的耐挫力培養(yǎng)效果,可以充分利用生活中多種多樣的挫折。

五、結(jié)論

人生中無(wú)法避免挫折,我們能做的就是勇敢地面對(duì)挫折,那么培養(yǎng)小學(xué)生的耐挫力也就成為小學(xué)教育階段的重點(diǎn)內(nèi)容之一。尤其是在“雙減”背景下,教師不僅需要重視教學(xué)質(zhì)量,還需要注意減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,保證學(xué)生有充足的時(shí)間參與戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)以及生活實(shí)踐活動(dòng)等,重視學(xué)生的全面成長(zhǎng)和發(fā)展,而培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力就可以通過(guò)這些活動(dòng)實(shí)現(xiàn)。因此,培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的教育中,可靈活且合理地應(yīng)用培養(yǎng)耐挫力與自信心結(jié)合、利用合適的時(shí)機(jī)幫助小學(xué)生認(rèn)知挫折、利用課堂教學(xué)適當(dāng)制造挫折、引導(dǎo)小學(xué)生形成正確的挫折觀念等措施,保證耐挫力培養(yǎng)效果。