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    患了近視眼怎么辦

    2022-11-22 16:30:04程菊珍
    新農(nóng)村(浙江) 2022年5期
    關(guān)鍵詞:戴鏡配鏡眼鏡店

    ■程菊珍

    現(xiàn)在,不少青少年因癡迷電子產(chǎn)品,加上學(xué)習(xí)任務(wù)重、戶外活動(dòng)少,用眼不當(dāng),導(dǎo)致近視的發(fā)生率急劇上升?;剂私暫笕绮患皶r(shí)采取措施加以防護(hù),可能會(huì)加深近視程度,因此要做到以下幾點(diǎn),以控制近視度數(shù)。

    1.配戴合適的眼鏡

    (1)度數(shù)要合適 眼睛一旦確診為真性近視,度數(shù)在100~600度者,要及時(shí)根據(jù)視力情況配戴合適的近視鏡加以矯正。有些人配鏡,總希望視力達(dá)到1.5,而眼鏡店為了迎合顧客,把近視度數(shù)加深,其實(shí)這樣反而有害視力。因?yàn)榇麋R的目的是使遠(yuǎn)物的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上而看清遠(yuǎn)物,如果眼鏡的度數(shù)過(guò)高或過(guò)低,都會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān),造成近視度加深。特別是度數(shù)過(guò)高,還會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛、頭疼、頭暈、惡心等情況。其實(shí),正常人的視力在1.0~1.5之間波動(dòng),隨機(jī)體的功能狀態(tài)略有升降。專家建議,近視患者配眼鏡后視力達(dá)到0.8左右即可,以免加重眼的調(diào)節(jié)負(fù)荷。

    對(duì)于600度以上的高度近視,眼鏡度數(shù)太高患者常難以承受,但鏡片度數(shù)太低,視力又得不到改善。因此應(yīng)配戴以矯正視力效果最佳,又不覺(jué)難受的眼鏡度數(shù)為宜;或先戴度數(shù)較低的眼鏡,適應(yīng)一段時(shí)間后再增加度數(shù),以增強(qiáng)視力。

    (2)重視眼鏡質(zhì)量 患了近視一定要到正規(guī)的眼科醫(yī)院或驗(yàn)光師那里進(jìn)行擴(kuò)瞳檢影驗(yàn)光,根據(jù)配鏡處方到口碑較好的眼鏡店或眼鏡廠去配合適的眼鏡,千萬(wàn)不要在無(wú)任何質(zhì)量保障的地?cái)偦蚓W(wǎng)店購(gòu)買(mǎi)。因?yàn)榈土拥难坨R,由于鏡片質(zhì)量差、不光滑及光學(xué)參數(shù)不合格,不但不能提高視力,反而會(huì)使視力繼續(xù)下降,還可誘發(fā)一些眼科病癥,應(yīng)慎戴。

    (3)眼鏡專人專用 患了近視不要隨便買(mǎi)副眼鏡,也不要借用他人的眼鏡。因?yàn)槊總€(gè)人的瞳孔距離不一定相同,戴不適合自己度數(shù)的眼鏡反而會(huì)進(jìn)一步損壞視力。

    2.堅(jiān)持戴鏡

    有些近視眼患者配鏡后怕麻煩或覺(jué)得戴上眼鏡影響容貌,便經(jīng)常需要時(shí)戴,不用時(shí)不戴,使眼睛長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài),造成近視逐漸加深。

    專家提醒,眼睛近視后,除了洗臉和睡覺(jué)外全天都應(yīng)戴著眼鏡。因?yàn)榇餮坨R后,眼的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能比較協(xié)調(diào),可以避免眼睛疲勞。戴鏡的原則:青少年要經(jīng)常戴;40歲以后,調(diào)節(jié)機(jī)能減退,近距離工作可不戴或戴度數(shù)低的眼鏡。

    3.糾正用眼習(xí)慣

    很多人近視后仍不注意用眼習(xí)慣,看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正、距離過(guò)近,學(xué)習(xí)、工作時(shí)間過(guò)久或迷戀于電腦、手機(jī)等,使眼睛得不到休息,久而久之,導(dǎo)致視力減退,近視度數(shù)不斷增加。因此,近視患者應(yīng)保持正常的讀書(shū)距離和正確的體位。合理安排時(shí)間,不要無(wú)節(jié)制地看電視、電腦,玩手機(jī),避免熬夜,讓眼睛得到充分的休息。學(xué)習(xí)、工作環(huán)境要有充足的光線、合適的亮度,防止視力疲勞。每天堅(jiān)持做眼保健操,加強(qiáng)體育鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果出現(xiàn)視物模糊、視覺(jué)疲勞的情況,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下點(diǎn)一些解除眼疲勞的眼藥水,能阻止或減緩近視度數(shù)的加深。

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