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    冠心病患者的日常家庭護理

    2022-11-18 17:54:42夏志偉
    現(xiàn)代農(nóng)村科技 2022年8期
    關(guān)鍵詞:膽固醇心絞痛維生素

    夏志偉

    (河北省灤州市衛(wèi)生職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校 河北 灤州 063700)

    冠心病患者除了按照醫(yī)生的囑咐每天按時服藥外,還應(yīng)加強心理調(diào)控能力。當情緒過分緊張或過分激動時,會造成血壓上升,心跳加快,心肌收縮增強,冠心病患者就可能發(fā)生缺氧、缺血,從而導(dǎo)致心絞痛或心肌梗死。冠心病患者遇事時,不可過喜或過悲,防止情緒過于激動。

    高血脂、高血糖、高血壓,是冠心病發(fā)作的主要危險因素。攝入過多的脂肪,會對身體的代謝功能產(chǎn)生不良影響。糖分過多,熱量超標,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪,造成血脂升高。所以,控制脂肪和糖類的攝入總量,以植物油代替動物油,是冠心病患者飲食方面需要注意的問題。

    多食新鮮果菜,攝入足夠的B 族、C 族維生素,保證膳食纖維的供應(yīng),既可以使體內(nèi)必需的維生素和無機鹽得到很好供應(yīng),又能夠通便,降低血膽固醇。蘋果等水果富含維生素C、果糖、微量元素酶等,不僅有利于膽固醇的代謝,還能使血壓平穩(wěn),冠心病人可以多吃蘋果。維生素E 的抗氧化作用能夠保護心肌,減少血栓的發(fā)生。除了綠色蔬菜和新鮮水果以外,大蒜、木耳、香菇、海帶、洋蔥等對心臟有保護作用,豆制品含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸、纖維素、維生素以及微量元素,可以降低血清膽固醇,是冠心病患者的保健食品。

    吸煙會使心跳加快,血壓升高,心肌缺氧,使心臟負擔(dān)加重,引發(fā)心絞痛,所以冠心病患者要避免吸煙。有資料表明,少量飲酒可能對減少冠心病發(fā)病有一定的好處。但是,酒精的攝入會導(dǎo)致高血壓,引起腦血管意外。因此高血壓患者最好戒酒。

    冠心病患者還要控制每日食鹽攝入總量。低鹽飲食,是冠心病患者應(yīng)該堅持的一項原則。如果體內(nèi)鈉鹽過多的話,體內(nèi)水分相應(yīng)的增加,血容量增多,可能加重心臟負擔(dān),誘發(fā)心絞痛?;颊咭襻t(yī)囑,嚴格控制每天的食鹽攝入總量。還要少食用腌漬食品,如咸魚、咸菜等。

    根據(jù)不同病情適量運動,可以減輕體重,使身體更加靈活,提高身體免疫力,改善心臟狀況,但是,在運動開始的時候一定要控制節(jié)奏,慢慢來。運動量因各人體質(zhì)的不同而不同,如果體質(zhì)較好,或者年歲不大,可以開展一些身體能夠承受的慢跑等項目,但要把握好訓(xùn)練的力度,并且要隨身攜帶必要的藥物,以備不時之需。

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