甘鳳池古傳少林拳

【《甘鳳池拳譜》之由來】

梅李嚴(yán)子瀟者，嘉咸間有名武師也。其先本世家子，后屢試不第，乃棄文就武，從江寧甘鳳池學(xué)技擊。

鳳池以其為儒生，又謙和慎默，非挾技凌人者，青眼相加。悉以其得諸朝元和尚者，授之子瀟，相處十余年，始盡其秘。

鳳池誡之曰：“以子之技，可以無敵，唯戒驕惰，遇方外、女流，尤須力避，蓋此中多奇人也?！弊訛t受命歸，閉戶養(yǎng)性，絕口不談武事，人亦不知其擅此也。

某歲，有僧來募化，齋之不食，與錢米不受，唯日夜坐門側(cè)，擊木魚槖槖，口誦佛號(hào)朗朗也。子瀟不堪其擾，怒斥之：“錢米衣食既不受，擾人如此，究欲何為？”舉足蹴之。僧顛出尋丈，合十謝曰：“今日始識(shí)嚴(yán)子瀟果不愧為甘鳳池高足也，三年后當(dāng)再相訪?！毖砸雁蝗ァ?/p>

子瀟頗悔孟浪，于是徙居鄉(xiāng)僻避之，每日除督其子習(xí)武外，則焚香靜坐耳。生平從未收一弟子，人有以此為請(qǐng)者，皆婉言謝不敏，故時(shí)人有“嚴(yán)家拳傳子不傳婿”之諺。同治中，子瀟卒，年亦八十余，子三人亦皆擅武術(shù)，深秘不授人，蓋守父訓(xùn)也。

其戚凌某者，知嚴(yán)氏藏有甘鳳池親授拳譜，久欲得之，不敢請(qǐng)，恐請(qǐng)亦不應(yīng)焉。乃留心窺伺之，得間竊而錄其副，仍以原本潛還之。而后請(qǐng)?jiān)唬骸奥劸小陡束P池舊譜》，請(qǐng)一借觀，以償夙愿?！比与y之。凌笑從袖中出一卷曰：“似此不知較君家舊藏為何如耳？”嚴(yán)氏觀此，知其秘已泄，第囑善藏之，勿輕以炫人也。

凌氏勢(shì)微，此譜乃為蔣君所得。知余好此，遂更錄其副以相贈(zèng)，此《甘鳳池拳譜》之由來也。

余按甘氏所能，本不止此，蓋其出身少林，將各種拳技融合變化而成此“七十二勢(shì)”，其余則皆少林古法，故不制譜也，其然豈其然乎。

一、請(qǐng)手

1.全身直立，先退后三步，然后再進(jìn)前三步，此為踏中宮，為少林宗派蓋不忘祖國之意。

2.立定后，雙手握拳，從腰間向后勒出，挽至前面成圈手，手背向內(nèi)，拳口向下。

此名為背反擄廷，此亦少林宗派。若別派之圈手起手時(shí)，則左拳而右掌也。

二、倒沖拳

左足一跺，右足向右橫開一步，上身下沉，成為正前方之馬步；兩手當(dāng)面挽一花，左拳后捺護(hù)腰，右拳再由后在腰間挽一小圈，然后向旁側(cè)沖擊，頭偏右方。

三、偷步橫捶

先左足右拖一步；同時(shí)，右拳收回護(hù)腰，然后右足絞進(jìn)一步，左足略上提如偷步，在右足絞上時(shí)，左拳先向外虛沖一拳。右足踏定，上身右旋，左拳即乘勢(shì)從橫捶去，拳口向上，至正右方為度。

四、雙側(cè)掌

1.右足一跺，左足前絞，向右方騰出一步，翻身向后方，在騰步轉(zhuǎn)身時(shí)，兩掌當(dāng)面挽一大花。

2.至兩足踏成正后方之右側(cè)弓步時(shí)，兩掌由后復(fù)從腰間挽一小圈，向左右掌出。

五、抓摔勢(shì)

左足從后拖至正左方；同時(shí)，全身從右轉(zhuǎn)身，右掌先向后一摔，然后提起托于胸次，掌心向上，左手從下后蕩，至肩上時(shí)，用力向前抓去，然后向外摔去。

六、單撐腿

1.全身上提，雙手挽花，在頭頂上交叉，然后猛力右下一摔。

2.左足挺直，右足提起至腹際，再猛力向前撐去，全身向左，雙手叉于腹部。

七、流星拳

右足踏前一步，一跺足起連環(huán)步從左轉(zhuǎn)身，至正前方為度，在轉(zhuǎn)身之際，兩手握拳向左右蕩擊成長手花，轉(zhuǎn)至后方。左拳用拳背向后猛擊右拳；同時(shí)，用拳心向同方卷捶，至正前方適成兩平，頭偏向右。

八、抱虎歸山

依上勢(shì)向右方橫躥兩步，先用左拳向外一梟，右手同時(shí)緊貼胸際，兩步之后，足成正前面之右側(cè)躺步，踏定之后，左拳即泛下卷入右腰際，右手飛掌上梟。

九、順步釘肘

左足向右方拖進(jìn)一步，全身上提，兩手當(dāng)面起一花，上身先旋向后方，左掌握住右拳，平舉當(dāng)胸，然后向右方旋回，將右肘猛力向前逼出。

十、退步后撐腿

左足后拖至原處，右足先絞置左足前斜方，旋身向正前方，右掌先向后一削，左掌前虛沖一下，同時(shí)收回抱腰，右足乘勢(shì)向前一提，然后向右斜后方猛力撐出。

十一、朝天一炷香

右撐腿之后，即向正左方落下，踏左足之后，上身乘勢(shì)旋向右方，左足移后半步作墊步，左拳先向旁側(cè)虛沖一下，即收回護(hù)腰，右掌由上向后挽一圈，至下方時(shí)，折肘上提，指尖齊眉。

十二、沖拳

左足跟落地踏實(shí)，右足前沖一步，成為右前弓步；同時(shí)，右手握拳收回護(hù)腰，左拳變掌，向前沖掌，全身向正右方。

十三、怪鳥搜云

1.先收回右足至原處，足成寒雞步，兩手交叉胸際。

2.然后踴身一躍，向后反撲，即肩背貼地時(shí)，兩手平面起花，兩足隨之翻擾，以兩匝為度，此即俗稱野雞搜天也。

十四、金雞刷翅

1.手足搜擾兩匝之后，兩肘向地一點(diǎn)，兩跖亦向地一捺，乘此之勢(shì)，全身上躍，至正前方落地。

2.右足左斜屈，左足側(cè)躺，兩掌當(dāng)面起一花，至胸際時(shí)，左掌上梟，右掌后斫。

十五、進(jìn)步側(cè)沖拳

依上勢(shì)向左騰進(jìn)一步，兩手起花，至成正前方之絞花步時(shí)，左足即沖進(jìn)一步，成為左前弓步，左手握拳，抽回護(hù)腰，右拳即向前沖出。

十六、合盤手

左足拖后一步，置于右足后半步之處，膝下屈，右足前墊。右掌向側(cè)擄，左掌向外側(cè)搓，各一周為度，至兩掌相向時(shí)，左掌向下斜擂，右掌向外橫攬。

十七、脫袍讓位

1.右足向后拖至左足后一步處踏實(shí)，兩手合置胸際。

2.身從右旋至正前方，兩手向外分去，至平肩處為度；同時(shí)，左足向旁跌一披腿，上身略傾右方，頭偏于左。

十八、馬步橫擂拳

左足披腿轉(zhuǎn)下之時(shí)，向右方落下；同時(shí)，右足碾轉(zhuǎn)，全身隨之轉(zhuǎn)向正后方，左足踏實(shí)，即成馬步。左手勒下，護(hù)于腹部，右手從腰間由后向前挽一小圓，即向旁側(cè)沖出。

十九、獅子大張口

左足拖后一步，身從左轉(zhuǎn)向右方，左足至右足跟踏實(shí)，右足提前作墊步，同時(shí)，將側(cè)沖之右拳，反掌卷入左腰際護(hù)住，左拳即向上提起，至頂門側(cè)為度，兩掌心上下相對(duì)。

二十、霸王敬酒

向右先騰進(jìn)一步，兩手同時(shí)起花，至踏實(shí)右前弓步時(shí)，左拳即抽回護(hù)腰，右拳先向左腰斜下一摔，然后由下蕩至正前面，即用拳口向上沖擊，以取敵人下腭。

二十一、摘星換斗

此為進(jìn)步推斫手。依上勢(shì)左足沖進(jìn)一步，成為左前弓步，兩掌當(dāng)面起一花，至胸際時(shí)，左手向斜上猛力推去，右掌向斜下猛力一斫，此時(shí)全身向正右方。

二十二、單飛腿

兩手收回，交叉胸際，左足挺直，全身上提，右手握拳，向前沖擊，左手向旁先虛發(fā)一掌，即收回緊貼臂部，在右拳沖出時(shí)，右足即同時(shí)向上飛起。

二十三、拉弓勢(shì)

右足踏前一步，左足前拖，絞于右足之后，然后右騰一步轉(zhuǎn)身，至正前方，上身下沉成馬步；同時(shí)，左掌從橫托出，右拳向內(nèi)拉轉(zhuǎn)成抱物狀，頭偏向左。

二十四、五雷擊頂

上身提直，左足前沖半步成左前弓步，身旋向左方，左拳拉回護(hù)腰，右手握虎爪拳，從下向后蕩轉(zhuǎn)，至肩上時(shí)，即向下猛力擊去，以取敵人頂門。

二十五、撒掌

1.右足拖進(jìn)一步，左足跟進(jìn)一步，至右足尖前成墊步，兩手起花。

2.至腳步踏穩(wěn)時(shí)，右掌向下摔去，至垂直為度，左手從旁卷至右肩處，掌心向下，全身向左前斜方。

二十六、金雞獨(dú)立

左足踏實(shí)，兩手收置胸際，右足斜拖入半步，身從左轉(zhuǎn)向后，兩拳即向兩旁橫擂而出，著力于拳背；同時(shí)，左足直立，右足向上飛起，全身向左后斜方。

二十七、披身伏虎

依上勢(shì)先將身從右轉(zhuǎn)向正前面，兩拳作一翻蕩擊，右足即向右方落下，踏于離左足一步半處，成為右側(cè)躺步；同時(shí)，收右拳護(hù)腰，左掌從下泛右劃一大圓，至頂門時(shí)，即折掌向左下猛斫，身略前挽。

二十八、抄捺勢(shì)

此與抓摔勢(shì)略相似，亦破人沖拳之法，蓋用右手接住敵人手腕，用左手握住敵人之肘，向內(nèi)猛逼，使人跌撲之法也。只須將左足拖回一步，身旋向左，右手上抄握拳，左掌同時(shí)內(nèi)逼。

二十九、馬步分水手

1.依上勢(shì)先將雙手合于胸際。

2.然后全身直立，從右向正前方，上身下沉成馬步，兩手向前略作一探，即向左右猛力分去，頭向正前。

三十、雙斫手

1.先向左騰過一步，乘勢(shì)轉(zhuǎn)身，左足用拖步斜進(jìn)至右足前半步處踏實(shí)，在轉(zhuǎn)身至右方時(shí)，兩手當(dāng)面挽花，至肋際即同向右斜上沖。

2.然后反掌向左斜下斫，掌心相向，全身向右。

三十一、上抄拳

此與霸王敬酒勢(shì)相似，亦取人下腭之勢(shì)，不過彼用拳口，此用虎爪拳耳。先從右略一旋身，乘勢(shì)騰進(jìn)一步，成為右前弓步；同時(shí)，右手收回護(hù)腰，左手握虎爪拳從上后蕩，至下方時(shí)，即猛力向上抄起。

三十二、下沖拳

左足前沖半步，身從左旋向正前方，左拳虛蕩擊一下，即收回護(hù)腰，全身下沉，成為馬步。右拳在斜方由外向內(nèi)挽一圈，乘全身下沉之勢(shì)，即從正中向下猛擊。

三十三、白鶴亮翅

1.依上勢(shì)左騰一步，兩手挽一花交叉當(dāng)胸。

2.待兩足踏成右側(cè)弓步時(shí)，右掌向斜上方推出，左掌向下斜方捺下，全身向正前方。

三十四、雙飛腳

1.依上勢(shì)，右足向后斜拖一步，至左足跟后踏實(shí)，兩手交叉胸際，左足前點(diǎn)成寒雞步。

2.然后身一挫先飛起左足。

3.待其轉(zhuǎn)下時(shí)，右足即繼續(xù)飛起，全身凌空。

三十五、童子拜觀音

1.乘雙飛落地之勢(shì)，全身下俯，兩手向地上一按。

2.右足急起一掃堂腿，至正前方時(shí)，左足躺出，右足下屈成右側(cè)躺步，兩手掌相合。

3.由胸際上沖至頂門。

三十六、毒龍入海

全身上提，右足拖向左方，至左足前半步處踏定，全身旋向左方，左手握拳，從旁落下護(hù)腰，右手向后蕩轉(zhuǎn)，至下方時(shí)，反掌向上，猛力向上，猛力向前斜上沖刺，以取敵人咽喉。

三十七、雙提手

右足踏定，左足后拖，全身從右旋至正右方，左足點(diǎn)于右足斜前半步處，在轉(zhuǎn)身之際，雙手同時(shí)從左上泛右挽一套圓，至右肋際時(shí)，先向下斜一探，即折腕上提。

三十八、頭肘

1.左足踏實(shí)，右足沖進(jìn)一步，雙拳先向前一沖。

2.在雙拳收回護(hù)腰之際，即將全身向后下猛力一挫，然后側(cè)首向前沖撞，全身向右，足成右前弓步。

三十九、馬步橫擂

1.先將身旋至正前方，右足拖左半步，成左前斜方之馬步，在旋身之際，兩拳向左右各蕩擊一下，待馬步踏穩(wěn)之后，右拳即收回護(hù)腰。

2.左拳先卷至右肩處，然后用拳背之力，向橫擂去，平肩為度。

四十、釘肘

旋身向正左方，騰進(jìn)一步，然后右足絞于左足之前，左足略墊，成偷步勢(shì)，在轉(zhuǎn)身之際，兩手挽花，待腳步踏定，右掌握住左拳，向內(nèi)緊壓，將左肘猛力向前逼出。

四十一、雙推手

依上勢(shì)撒開雙手變掌；同時(shí)，左足沖前一步，成為正左方之左前弓步，兩掌由外向腰間挽一小圓，至襠前時(shí)，即轉(zhuǎn)掌向前，猛力推去，以臂直為度。

四十二、陰陽掌

此為左攔截、右沖刺，攻守互用之法。先將上身后挫，左足拖后半步，至右足前半步處踏定，右掌先向外虛作一梟，卷回護(hù)胸，左掌由外向后劃一大圓，至右肩處即反掌向內(nèi)，猛力向左下方攔截。

四十三、單插手

此與毒龍入海勢(shì)略相似，但彼短步此長步耳。依上勢(shì)右足沖進(jìn)一步，身旋向后，成為左后斜之右前弓步，在轉(zhuǎn)身之際，左手握拳，收回護(hù)腰；右手即乘轉(zhuǎn)身之勢(shì)，猛力向前斜沖刺，以取人之咽喉。

四十四、沖天拳

左足沖進(jìn)一步，至右足前半步，虛踏為墊步。身旋向正左方，上沖之右掌握拳收回護(hù)腰，左拳從上向后蕩轉(zhuǎn)，至下方時(shí)，即折肘上沖，掌心向內(nèi)。

四十五、丹鳳朝陽

1.左足后絞，身旋向正前，然后向右騰進(jìn)一步；同時(shí)，兩手撒掌，在當(dāng)面挽花，待兩足踏穩(wěn)時(shí)，兩手適至當(dāng)面。

2.即用右手向后斫去，左掌即在胸前向斜上方猛力推去。

四十六、下擂拳

依上勢(shì)在向右騰進(jìn)一步；同時(shí)，兩拳向左右蕩擊，至兩足踏定馬步之后，左拳向外虛沖一下，即收回護(hù)腰，右拳從下泛至左斜上方，即向右猛力擊去，全身向右前斜方。

四十七、寸腿

依上勢(shì)全身直立，旋向正右方，右拳向后摔去，左拳折肘上沖；同時(shí)，左足向前挑去，以腳尖高與右膝平為度，右膝略屈。

四十八、搶步單叉手

依上勢(shì)左寸腿落下，踏前一步，左拳略一蕩即收回；同時(shí)，右手即向前斜上方叉出。此勢(shì)著力處，完全在虎口，蓋用以取人頸項(xiàng)之法也。

四十九、開山勢(shì)

1.先收回左足，兩手交叉胸際，成一寒雞步。

2.乘勢(shì)起一雙飛。

3.待雙飛落地時(shí)，右拳護(hù)胸，左手作側(cè)掌向正中下切。此時(shí)全身向前方，足成右側(cè)躺步，上身略前俯。

五十、沖天拳

左足前沖一步，至右足后半步處踏定，右足即變成墊步，身旋向正右方；同時(shí)，下切之掌，握拳收回護(hù)腰；右拳由后蕩至前下，折肘向上沖擊，掌心向內(nèi)。

五十一、雙沖拳

1.右足一跺地，向前躥進(jìn)一步。

2.兩拳向左右蕩擊成花，待兩足踏成右前弓步時(shí)，兩拳由外向內(nèi)，至腰間挽一小圓，然后猛力向前沖出，全身向正右方。

五十二、鷂子翻身

1.收回雙拳，交叉于胸際，收回右足，成前斜方之寒雞步。

2.然后將身猛力一挫，兩足一蹬，全身躍起，左足先起撐腿。

3.將落下時(shí)，右足即從橫卷去，上身向后一仰，全身翻轉(zhuǎn)。

4.至原處落下。

五十三、回龍拳

全身由正面落下之后，左拳即向橫虛發(fā)一擂拳，然后即向右肩處卷去，全身乘勢(shì)旋向右后斜方；同時(shí)，右拳略向下一蕩，即向后橫擂而出，兩足成絞花步，右前左后，頭偏于右。

五十四、獅子大張口

橫擂一下之后，左足即拖出，身亦隨之轉(zhuǎn)向正左方，左足在右足前半步處踏定，上身略后挫，在轉(zhuǎn)身之際，兩拳起花，待腳步踏穩(wěn)時(shí)，左拳向外虛攔一下，即卷右腰下，右拳先向下一捺，然后上提。

五十五、寸腿

1.右足一跺，向前躥進(jìn)一步；同時(shí)，兩手起花，待兩足踏穩(wěn)之后，右拳先向前虛沖。

2.即收回護(hù)腰，此時(shí)全身直立左掌向前推出，右足同時(shí)向前挑出，足尖與左膝平。

五十六、進(jìn)步單推手

右寸腿落前一步，前推之左掌，即握拳收回護(hù)腰，左足再前沖一步，成為正左方之左前弓步；同時(shí)，護(hù)腰之右拳，撒開變掌，猛力向前推去。

五十七、順步挑腿

右掌收回，左足直立，右足用足背之力，猛力向前挑去，足高齊腹為度；同時(shí)，左拳即由外向內(nèi)，在腰間挽一小圓，猛力向前沖擊，此為拳腳互用之法。

五十八、分水掌

1.右足落后一步，再向左橫騰入一步，在右足落下時(shí)，兩手合掌當(dāng)胸。

2.待兩足踏成左前斜方之左側(cè)弓步時(shí)，雙掌先向前略作一探。

3.然后向左右兩旁分去。

五十九、掃堂腿

1.右足前屈，左足挺直，上身右挫，成為正前面之右側(cè)躺步。

2.然后兩手按地，左足向右掃去，以一周為度，仍至原處復(fù)原勢(shì)。此為全掃，若半周者即為半掃。

六十、單托手

全掃一周之后，左足即向右拖入，至右足前半步處成墊步，右掌先向前虛沖一掌，即收回胸際。左掌即向上托出。此時(shí)全身向正右方。

六十一、搶步釘子拳

1.左足一跺，躥進(jìn)一步，右足后提，右拳用虎爪拳向前沖擊，左拳舉至平肩。

2.然后，右足搶進(jìn)一步，拉回右拳，左足后提，左拳沖出。

六十二、鐵牛鋤地

先將后提之左足落下，身旋向正前，右足絞置于左足之前，左拳拉回護(hù)腰，右拳即從斜上方向下猛擊，上身前俯。

六十三、披身伏虎

依上勢(shì)先作一跺步，從左轉(zhuǎn)身，翻至后方，向右騰一步，成正后方之右側(cè)躺步。在轉(zhuǎn)身之際，兩手挽花，至腳步踏穩(wěn)，右拳護(hù)腰，左手作側(cè)掌，向旁下猛劈。

六十四、雙風(fēng)貫耳

先將身上提，向右方騰進(jìn)一步，身從左旋向右后斜方，足成右前弓步。兩拳由內(nèi)向外在腰間挽一小圓，用中食指第二節(jié)骨，從兩旁向內(nèi)湊擊，此為取人耳根之勢(shì)。

六十五、下沖拳

先旋身向正前方，右足拖轉(zhuǎn)，至左足旁半步處踏定，成為馬步。在轉(zhuǎn)身之際，兩手挽花，腳步踏穩(wěn)后，左拳先虛沖一下，即收回；右拳從旁泛至頂門，猛力向下沖擊。

六十六、分水犀

1.先全身直立，右足左絞一步，兩手合掌當(dāng)胸。

2.然后，身從左旋向正左方，雙掌向前略一探，即向左右斜上方猛力分去，上身略向后仰，此為破雙沖拳雙風(fēng)貫耳等之拳法。

六十七、穿心釘

先兩手挽花，右足一跺，躥進(jìn)一步，左足再前沖一步，至右足前半步處踏定。右拳拉回胸際，左掌由外向內(nèi)在腰間挽一小圓，反掌向下，猛力向前沖刺，以取敵人之心。

六十八、雙飛腿

1.兩手勒腰，收置當(dāng)胸交叉，左足后退，成寒雞步。

2.全身一挫，即刻上躍，左足先作一撐腿。

3.轉(zhuǎn)下時(shí)，右足即繼續(xù)飛起，全身凌空。

六十九、雙沖拳

1.雙飛落地之后，向俯身下壓。

2.然后，挺直全身，旋向正左方，雙拳由外向內(nèi)，在腰間挽一小圓，極力向前沖擊。

七十、雙抄拳

1.騰步左進(jìn)一步，乘勢(shì)轉(zhuǎn)身向正后方，足成右側(cè)弓步，兩拳輪蕩擊一匝。

2.待腳步踏穩(wěn)，兩拳同時(shí)由下方泛起，用拳口向上抄擊。

七十一、半掃堂腿

兩拳向左右蕩擊，乘勢(shì)左足向后掃轉(zhuǎn)，至半周為度，至正前方踏成左側(cè)躺步，兩拳即收回護(hù)腰。

七十二、靈彌護(hù)腦

1.先退步作寒雞步。

2.即起一雙飛腿。

3.落地后連起一鷂子翻身，落地俯身。

4.起一掃堂腿。

5.至前面跺足成馬步，右手上梟護(hù)腦，左手向旁發(fā)一側(cè)掌。

6.然后直立追三步收拳。

注：本文采自上海中西書局民國版《甘鳳池拳譜》，作者不明。