積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課設(shè)計(jì)策略

徐逸菲

中小學(xué)生處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校的心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要方式。積極心理學(xué)取向的心理健康課可以幫助中小學(xué)生形成健康的心理，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。在心理健康課程的設(shè)計(jì)上應(yīng)注重原則性和策略性，使其真正惠及學(xué)生的心理健康，讓全體學(xué)生受益。

一、積極心理學(xué)取向心理健康課設(shè)置的必要性

2012年教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）中明確指出，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求?！毒V要》規(guī)定了心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

積極心理學(xué)可以幫助中小學(xué)生提升心理能量和心理健康程度，指引學(xué)生尋找生活的意義，提升其價(jià)值感和幸福感。與傳統(tǒng)心理學(xué)的“疾病模式”不同，積極心理學(xué)關(guān)注的是“健康模式”，即關(guān)注幸福、愛(ài)、韌性、感恩、美德、心理健康等議題，關(guān)注人的優(yōu)勢(shì)，為人們接納自我、尋求意義、追求幸福提供指導(dǎo)。由此可見(jiàn)，積極心理學(xué)的目標(biāo)與《綱要》對(duì)心理健康教育的目標(biāo)有較高的一致性，因此，積極心理學(xué)能很好地為中小學(xué)心理健康課程提供理論指導(dǎo)。

二、積極心理學(xué)取向的心理健康課設(shè)計(jì)原則

1.以培育積極心理品質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)

中小學(xué)階段的學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，身心發(fā)展尚不成熟，積極的心理品質(zhì)可以幫助他們正確面對(duì)生活中的挫折，促使其形成健全的人格。積極心理品質(zhì)可以歸結(jié)為智慧、勇氣、仁愛(ài)、公正、節(jié)制與卓越6大類，其中又分為24小類。馬丁·塞利格曼等積極心理學(xué)家認(rèn)為積極心理品質(zhì)更多是由后天養(yǎng)成的，是決定個(gè)體主觀幸福感的源泉。因此，中小學(xué)心理健康課應(yīng)當(dāng)以培育學(xué)生積極的心理品質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)后天教育的方式，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供指引。

2.以積極正向的材料作為教學(xué)內(nèi)容

積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課應(yīng)盡量選擇積極的教學(xué)內(nèi)容，授課時(shí)所采用的材料、案例也應(yīng)注意采用積極導(dǎo)向。積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課旨在激活學(xué)生的積極情緒，因此，要盡量選擇正向內(nèi)容的心理教育課程材料。同時(shí)，心理健康課教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要注重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，挖掘?qū)W生的積極經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)其內(nèi)在發(fā)展動(dòng)力。

3.用積極開(kāi)放的氛圍組織教學(xué)活動(dòng)

中小學(xué)心理健康課應(yīng)當(dāng)營(yíng)造積極開(kāi)放的教學(xué)氛圍。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)避免采用說(shuō)教的授課方式，而應(yīng)設(shè)置更多能幫助學(xué)生觸發(fā)積極心理體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，培育學(xué)生積極的心理品質(zhì)。用積極開(kāi)放的氛圍組織心理健康課堂教學(xué)，可以讓學(xué)生在輕松的狀態(tài)中聽(tīng)課，在課堂上收獲知識(shí)，從而獲得內(nèi)心深處的真正感悟。

三、積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課設(shè)計(jì)策略

心理健康課教學(xué)屬于課堂教學(xué)的范疇，因此，積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課的教學(xué)活動(dòng)應(yīng)滿足課堂教學(xué)的要求。教師應(yīng)當(dāng)圍繞學(xué)生的真實(shí)生活選擇學(xué)生感興趣、能引起共鳴的內(nèi)容開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，注重課程的體驗(yàn)性與互動(dòng)性，以學(xué)生為本。

1.教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)圍繞中小學(xué)生的真實(shí)生活

（1）教學(xué)切入點(diǎn)要聚焦于大眾性話題

積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課應(yīng)與學(xué)生日常生活緊密相連，為中小學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中可能出現(xiàn)的問(wèn)題提供指導(dǎo)。因此，心理健康課教學(xué)的切入點(diǎn)要聚焦大多數(shù)學(xué)生關(guān)心的話題，不應(yīng)大而空泛。教師可結(jié)合大眾性熱點(diǎn)話題及學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，選擇合適的教學(xué)切入點(diǎn)，采用觀察法、談話法、測(cè)驗(yàn)法等方式展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)。入學(xué)適應(yīng)、考試焦慮應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂、青春期對(duì)異性的萌動(dòng)、面對(duì)挫折、某種情緒的處理等小而具體的話題都可以作為教學(xué)的切入點(diǎn)。

（2）教學(xué)主題應(yīng)取材于真實(shí)生活情境

心理健康課程的教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)圍繞中小學(xué)生生活的具體情境展開(kāi)，要注意信息和材料的更新，使心理健康教育與時(shí)俱進(jìn)，貼近學(xué)生的日常生活。教學(xué)主題應(yīng)取材于學(xué)生真實(shí)生活中的事例與情境，考慮到不同階段學(xué)生的具體學(xué)情及心理狀態(tài)，設(shè)計(jì)生活化的教學(xué)。

2.教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)應(yīng)注重體驗(yàn)性與互動(dòng)性

（1）通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)及親身參與提升教學(xué)活動(dòng)的體驗(yàn)性

獲得積極的心理體驗(yàn)應(yīng)是中小學(xué)心理健康課的重要內(nèi)容，而情境創(chuàng)設(shè)、學(xué)生全員卷入、親身參與是提升教學(xué)活動(dòng)體驗(yàn)性的有效手段。課堂中創(chuàng)設(shè)的情境既可以是中小學(xué)生所遇到的真實(shí)情境，也可以是通過(guò)角色扮演、象征性隱喻等模擬手段創(chuàng)設(shè)的情境。體驗(yàn)感、參與感是獨(dú)一無(wú)二的，因此在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)盡量選擇能讓學(xué)生親身參與的活動(dòng)內(nèi)容，這是提升教學(xué)活動(dòng)體驗(yàn)性的關(guān)鍵。

（2）通過(guò)小組合作及話題討論體現(xiàn)教學(xué)活動(dòng)的互動(dòng)性

積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康課重視課堂生成，有效的課堂生成來(lái)自團(tuán)體的互動(dòng)與思想的激蕩。在活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生采用小組合作、互助分享的方式參與情境、開(kāi)展活動(dòng)，讓每位學(xué)生都能沉浸到課堂氛圍中，積極開(kāi)展討論與分享，從而增強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的互動(dòng)性。

四、結(jié)語(yǔ)

好的心理健康教育可使學(xué)生終身受益，積極心理學(xué)取向的心理健康課是幫助中小學(xué)生打造一個(gè)“強(qiáng)心臟”的重要方式，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要保障。心理健康課是為學(xué)生健康發(fā)展和幸福成長(zhǎng)服務(wù)的，沒(méi)有一成不變的模板與固定的模式，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)。教師在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)充分考慮學(xué)生的具體特點(diǎn)與需要，以生為本開(kāi)展心理健康教育，為學(xué)生的身心發(fā)展與幸福生活奠基。