“學(xué)、練、賽、評(píng)”落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”四策略

惠志東 （江蘇省連云港市海濱中學(xué)，222042）

一、“學(xué)”是掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、體能及專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的前提

“學(xué)”是獲取知識(shí)的一種手段。體育課中單一技術(shù)動(dòng)作的傳授、基本運(yùn)動(dòng)技能（移動(dòng)性技能、非移動(dòng)性技能、操控性技能）的傳授、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能及體能的傳授等，都存在“學(xué)”的問(wèn)題，如何“學(xué)”是首先要厘清的。

1.嘗試體驗(yàn)的學(xué)

如果教學(xué)內(nèi)容是開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，適宜采用嘗試體驗(yàn)的學(xué)。因?yàn)殚_(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)有多變性和不可預(yù)測(cè)性等，可以先讓學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生帶著體驗(yàn)中產(chǎn)生的問(wèn)題，在教師的指導(dǎo)下再進(jìn)行學(xué)習(xí)，效果往往事半功倍。

如，在高一年級(jí)原地跳起投籃的教學(xué)時(shí)，教師用語(yǔ)言創(chuàng)設(shè)籃球比賽的情境，引導(dǎo)學(xué)生分組嘗試原地跳起投籃，當(dāng)學(xué)生有了初步的體驗(yàn)，會(huì)對(duì)原地跳起投籃產(chǎn)生新的認(rèn)知，這時(shí)教師及時(shí)引導(dǎo)歸納：“在真正的籃球比賽時(shí)，只有用正確的跳起動(dòng)作占據(jù)空中優(yōu)勢(shì)，出手高，才更容易投進(jìn)得分?！彪S后通過(guò)動(dòng)作示范進(jìn)行導(dǎo)學(xué)，自然而然地進(jìn)入“學(xué)”的環(huán)節(jié)。

2.先教后練的學(xué)

如果教學(xué)內(nèi)容是封閉式運(yùn)動(dòng)技能，如跳高、跳遠(yuǎn)等，適合采用先教后練的學(xué)。因?yàn)榉忾]式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)有規(guī)范性、精確性和穩(wěn)定性等，對(duì)動(dòng)作姿勢(shì)有較為嚴(yán)格的要求。

如，背越式跳高的起跳和背弓過(guò)桿姿勢(shì)，如果教學(xué)時(shí)不加以規(guī)范，學(xué)生學(xué)習(xí)會(huì)很吃力，難以順利完成過(guò)桿動(dòng)作，影響學(xué)習(xí)效果。因此，在開(kāi)始教學(xué)時(shí)，教師首先要進(jìn)行示范，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)身體要背向橫桿，在桿上有背弓的動(dòng)作。然后，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解和分解示范邊學(xué)邊練。為了提高學(xué)習(xí)效率，教師的示范要準(zhǔn)確，講解要精練。

二、“練”是掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、體能及專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)

“練”是認(rèn)知的提升過(guò)程?！熬殹笨梢詮膯我痪毩?xí)到組合練習(xí)，由易到難、由簡(jiǎn)到繁。如，在高一年級(jí)，運(yùn)球急停急起動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，可以采用傳接球+急停急起+投籃的組合技術(shù)練習(xí)，學(xué)生在新舊技術(shù)綜合運(yùn)用中，更加接近實(shí)戰(zhàn)情境，有利于運(yùn)動(dòng)能力的形成。

1.開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能以組合技術(shù)為學(xué)練點(diǎn)

教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化有利于增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，提高學(xué)以致用的能力。如，在羽毛球擊正手高遠(yuǎn)球教學(xué)中，教師緊扣正手高遠(yuǎn)球這個(gè)主教材，安排正手發(fā)高遠(yuǎn)球+同伴接擊高遠(yuǎn)球+后退擊后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的組合練習(xí)，通過(guò)分組學(xué)練、層層深入，使學(xué)生將所學(xué)技術(shù)在練習(xí)中得到充分的運(yùn)用，提高運(yùn)用所學(xué)分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。

2.封閉式運(yùn)動(dòng)技能以完整運(yùn)動(dòng)為學(xué)練點(diǎn)

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》強(qiáng)調(diào)，在進(jìn)行封閉式運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，不必過(guò)分追求單一動(dòng)作或技術(shù)完美后才進(jìn)行完整的練習(xí)，可以讓學(xué)生在基本掌握單一技術(shù)后立即進(jìn)行完整運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

如，在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，教師教授上三步起跳后，可以立刻組織學(xué)生進(jìn)行有助跑的跳遠(yuǎn)體驗(yàn)練習(xí)，促使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)正確的動(dòng)作要點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、“賽”是掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、體能及專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的載體

“賽”是對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用。用比賽或游戲的方式檢查學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握程度，賽中有練、以賽促學(xué)、賽練結(jié)合，促進(jìn)課堂教學(xué)的實(shí)效性。

1.不同層次的比賽

在設(shè)計(jì)教學(xué)比賽時(shí)，首先，要從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，進(jìn)行合理分組，可以將技術(shù)與體能水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生編為一組，提高對(duì)抗性；也可以將1～2名技術(shù)水平較高的學(xué)生與水平一般的學(xué)生編為一組，使比賽時(shí)隊(duì)伍中有骨干，從而達(dá)到讓比賽或游戲更好地持續(xù)下去的效果。其次，在比賽中對(duì)不同層次的學(xué)生要提出不同的要求，如，對(duì)技術(shù)水平掌握熟練的學(xué)生，要求其按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正式比賽規(guī)則執(zhí)行；對(duì)技術(shù)水平掌握一般的學(xué)生，適當(dāng)簡(jiǎn)化比賽規(guī)則、降低難度，保證比賽或游戲的連續(xù)性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

比賽的形式也可以多樣化，如單項(xiàng)比賽、團(tuán)體比賽、小組或個(gè)人挑戰(zhàn)賽、創(chuàng)編組合動(dòng)作的比賽等。在“籃球：持球突破+投籃+分球助攻”教學(xué)中，可以設(shè)置5VS5的半場(chǎng)比賽，重點(diǎn)突出持球突破技術(shù)，要求在比賽時(shí)進(jìn)攻方根據(jù)防守方情況，由后衛(wèi)組織進(jìn)攻，在持球突破以后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有防守人時(shí)就立即投籃，如果有防守人則分球給同伴。學(xué)生根據(jù)這樣的要求進(jìn)行比賽運(yùn)用，在實(shí)施時(shí)運(yùn)用持球突破技術(shù)加2分，進(jìn)行積分制比賽，從而緊緊圍繞運(yùn)用技術(shù)創(chuàng)設(shè)情境，組織實(shí)戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用的目標(biāo)。

2.充足時(shí)間的比賽

一節(jié)體育課45分鐘，除去準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，大約有35分鐘用于學(xué)練本課技術(shù)、技能，想在其中安排比賽，就要合理分配時(shí)間。如，可以把補(bǔ)償性體能練習(xí)安排在組合技術(shù)的學(xué)練環(huán)節(jié)進(jìn)行，在足球課中，可以通過(guò)15m、20m、30m不同距離的運(yùn)球、跑動(dòng)中傳球練習(xí)，提高學(xué)生的心肺耐力等；在羽毛球擊正手高遠(yuǎn)球一課中，可以通過(guò)2名學(xué)生半場(chǎng)對(duì)拉高遠(yuǎn)球，在增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的同時(shí)鞏固技術(shù)動(dòng)作。

四、“評(píng)”是掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、體能及專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的診斷

“評(píng)”是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的診斷、測(cè)評(píng)、反饋等。評(píng)價(jià)要多元化，評(píng)價(jià)內(nèi)容可從技術(shù)、技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為等多角度；評(píng)價(jià)主體有教師評(píng)、學(xué)生評(píng)，師生互評(píng)等；評(píng)價(jià)方式可包含口頭測(cè)試、小組展示比賽、清單評(píng)價(jià)等。評(píng)價(jià)反饋及時(shí)、真實(shí)、中肯，給出學(xué)生提升的空間與方向。教師設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)方式要直觀(guān)、具體。如，在“羽毛球點(diǎn)殺和攔截技術(shù)”一課中，在“雙打比賽”環(huán)節(jié)期望通過(guò)比賽引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用“點(diǎn)殺”達(dá)到比賽中殺球突然、迅速果斷的技能目標(biāo)。比賽前，教師要求學(xué)生在比賽過(guò)程中積極主動(dòng)地運(yùn)用點(diǎn)殺技術(shù)，規(guī)定每場(chǎng)比賽中運(yùn)用點(diǎn)殺成功次數(shù)最多的學(xué)生當(dāng)選“最佳球員”，這種評(píng)價(jià)方式以能力發(fā)展為導(dǎo)向，比單純豎大拇指點(diǎn)贊的激勵(lì)效果好很多。又如，在“羽毛球正手擊平高球”教學(xué)時(shí)，教師可以讓小組長(zhǎng)記錄全組的擊球成功次數(shù)，進(jìn)行小組積分，這種捆綁式的積分方法不僅能體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。