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    情緒就是小怪獸

    2022-09-20 00:45:02劉海嬌
    莫愁 2022年27期
    關鍵詞:怪獸生氣負面

    文 劉海嬌

    父母都希望孩子優(yōu)秀、善良,內(nèi)心充滿愛。然而,孩子有時候會突然冒出來這樣的話:我討厭弟弟,我不喜歡爸爸,我要打媽媽。聽到孩子說這些,父母會特別緊張和生氣,擔心孩子心理出了問題。

    在此,我想告訴有這種擔憂的父母們,孩子有這樣的情緒和想法是很正常的。

    人的感受是復雜的,面對同一件事,可能會有兩種矛盾的情感。比如當我們上臺表演,會感到既興奮又緊張;當我們下班回到家,會覺得既放松,又有工作一天的疲憊感。

    同樣,孩子的喜歡與討厭,也是兩種矛盾且同時存在的情感。孩子愛父母,有時也會討厭父母,這種討厭并不是仇恨,是當父母管教他們時,他們對失去自由的沮喪和厭煩。

    當孩子說“我討厭弟弟”“我討厭你”之類的話語,父母可能會跟孩子動之以情、曉之以理,說自己付出了這么多,多么不容易,要體諒父母;弟弟這么小,要好好疼愛才對。這會讓孩子認為,討厭的情緒是罪惡的,是不該有的,因此孩子會愧疚和自責,認為自己很壞,有著深深的負罪感。但這并不代表恨的情感就不存在了,而是被壓抑了,這會導致孩子很混亂。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn),有的孩子雖然很聰明,但總是靜不下來,情緒煩躁,無法專心學習,這往往就是壓抑情感的結果,因為孩子內(nèi)在的混亂會通過外在混亂的行為表現(xiàn)出來。

    情緒就像是一個小怪獸,你越是控制它、拒絕它,它就越強大。不允許孩子表達恨,孩子的恨就一直在那里,越積越多;當孩子恨意被接納、被允許,這些恨才有機會消解掉,從而轉化成真正的愛。因此,父母要學會接納孩子的負面情緒,允許孩子大膽表達。

    那么,當孩子表達負面情緒的時候,父母要怎么做呢?

    其中重要的一點就是承認、理解孩子的這種矛盾情感。當孩子說“我不喜歡弟弟”時,不要急著去批評孩子,而是對他說:“是的,寶貝,你感到很難過。”孩子可能在擔心弟弟奪走了爸爸媽媽的愛。而隨著兩個孩子慢慢長大,一起玩耍,這種恨意會逐漸讓位于愛。這種由恨到愛的情感體驗,對孩子來說是非常寶貴的。

    同樣,我們不必在孩子面前做那個完美無缺的好父母,而要做真實的父母。真實的父母可以生氣、可以沮喪,可以有各種各樣的情感;真實的父母不是無所不能的,也有自己不懂的方面;真實的父母也會失敗和無助,并不是什么事都能辦到。當我們接納真實的自己,便也能更好地接納孩子。

    接納孩子的負面情感,并不等于接納暴力行為。要告訴孩子:爸爸媽媽知道你很生氣,但是不可以打人哦。通常來說,情感被接納的孩子,他們的情緒得到疏解,不需要通過暴力去表達恨了。要提醒父母的是,當孩子表達恨的時候,也意味著他們此刻更需要愛,讓孩子感到足夠的愛,他們便會找到自己的安全感,放松自己,自然綻放。

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