《戰(zhàn)勝“心魔”》暢銷(xiāo)因素探析

隨著社會(huì)結(jié)構(gòu)的快速轉(zhuǎn)型，各類(lèi)人群都面臨著不同的工作、生活及精神壓力，如果不能正確處置這些壓力，就可能滋生“心魔”，故心理自助圖書(shū)一直是圖書(shū)市場(chǎng)的熱點(diǎn)板塊?！稇?zhàn)勝“心魔”》在這種環(huán)境下應(yīng)運(yùn)而生?！稇?zhàn)勝“心魔”》在策劃之初就入選陜西出版資金資助項(xiàng)目，并于出版次年（2016年）被評(píng)為“陜西省優(yōu)秀科普作品”。

2.2.1 混合對(duì)照品溶液 分別精密稱(chēng)取丹皮酚、芍藥苷、沒(méi)食子酸、氧化芍藥苷、沒(méi)食子酸甲酯、丹皮酚原苷、苯甲酰氧化芍藥苷對(duì)照品各適量，加甲醇分別制成單一對(duì)照品貯備液；分別精密量取上述單一對(duì)照品貯備液各0.8 mL，置于同一10 mL棕色量瓶中，加甲醇定容搖勻，制成每1 mL含0.266 mg丹皮酚、0.798 mg芍藥苷、0.884 mg沒(méi)食子酸、1.393 mg氧化芍藥苷、0.143 mg沒(méi)食子酸甲酯、0.096 mg丹皮酚原苷、0.090 mg苯甲酰氧化芍藥苷的混合對(duì)照品溶液。

《戰(zhàn)勝“心魔”》是由第四軍醫(yī)大學(xué)出版社出版的關(guān)于森田療法治療心理疾病的科普?qǐng)D書(shū)，包括《強(qiáng)迫癥的森田療法》《社交恐怖癥的森田療法》《抑郁癥的森田療法》三個(gè)分冊(cè)，從2015年出版至今不斷重印，累計(jì)印數(shù)10萬(wàn)余冊(cè)，顯現(xiàn)出長(zhǎng)久的生命力，既是暢銷(xiāo)書(shū)又是長(zhǎng)銷(xiāo)書(shū)。

● 暢銷(xiāo)因素一：頂尖級(jí)別的著者與主編

《戰(zhàn)勝“心魔”》是作者長(zhǎng)期深耕心理學(xué)臨床治療實(shí)踐的結(jié)晶。主編施旺紅，是空軍軍醫(yī)大學(xué)軍事醫(yī)學(xué)心理系教授、日本九州大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)教授、日本東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)高級(jí)訪(fǎng)問(wèn)教授，是中國(guó)第一代研究森田療法的學(xué)者。他長(zhǎng)期從事臨床心理學(xué)的教學(xué)、科研和臨床治療工作，擅長(zhǎng)強(qiáng)迫癥、社交恐怖癥、抑郁癥、焦慮癥、厭食癥、疑病癥方面的心理治療。多次參與重大事故及危機(jī)事件后的心理干預(yù)工作，有著豐富的心理健康維護(hù)經(jīng)驗(yàn)。

施旺紅教授與森田療法有著不解之緣。他于1992年在一次學(xué)術(shù)報(bào)告上初次邂逅森田療法，當(dāng)時(shí)只覺(jué)得森田療法是一種神奇的療法，對(duì)神經(jīng)癥有非常好的療效，但對(duì)其真正的內(nèi)涵卻是一知半解，對(duì)如何用它來(lái)治療病人更是一無(wú)所知。5年后，施教授因感冒出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常，被診斷為心肌炎而住院治療。他的癥狀比較嚴(yán)重，為此很是煩惱。其間，他無(wú)意中翻閱了岡本常男先生送給他的由其撰寫(xiě)的一本有關(guān)森田療法的書(shū)——《克制自我的生活態(tài)度》。讀罷，他的心情豁然開(kāi)朗，有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。自此，他便開(kāi)始潛心研究森田療法。

凝膠色譜是根據(jù)多肽分子的大小、形狀差異進(jìn)行分離的一種方法。根據(jù)分子篩原理，分子量大的部分出峰時(shí)間早，保留時(shí)間短；分子量小的部分出峰時(shí)間晚，保留時(shí)間長(zhǎng)。本試驗(yàn)中經(jīng)凝膠液相色譜分析后，標(biāo)準(zhǔn)肽樣品與出峰時(shí)間擬合直線(xiàn)方程為y=-0.3383x+7.3451，R2=0.9917，表明各標(biāo)準(zhǔn)肽樣品的相對(duì)分子量對(duì)數(shù)與洗脫時(shí)間呈現(xiàn)良好的相關(guān)性，可以準(zhǔn)確地測(cè)定樣品中多肽的分子量分布。

在編寫(xiě)《戰(zhàn)勝“心魔”》時(shí)，施教授對(duì)森田療法的基本理論已有了更深入的理解，對(duì)森田療法的臨床實(shí)踐也更為純熟。他在書(shū)中系統(tǒng)地介紹森田療法的基本理論和在中國(guó)踐行森田療法的臨床經(jīng)驗(yàn)，包括自己總結(jié)的森田療法的精髓、運(yùn)用技巧、治療要點(diǎn)等，同時(shí)闡明森田療法在強(qiáng)迫癥、社交恐怖癥、抑郁癥治療過(guò)程中的具體應(yīng)用，并配以相應(yīng)的案例展示患者采用森田療法進(jìn)行治療的心路歷程。圖書(shū)的專(zhuān)業(yè)性、指導(dǎo)性、可讀性和實(shí)踐指導(dǎo)意義很強(qiáng)，深受廣大讀者歡迎和認(rèn)可。

抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以心境低落為主要特征的綜合征，被稱(chēng)為心理障礙的“第一殺手”。社交恐怖癥也是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者精神極度痛苦，存在社交障礙，嚴(yán)重者往往閉門(mén)不出，有更高的患抑郁癥和自殺的危險(xiǎn)性。

森田療法是日本精神科醫(yī)生森田正馬創(chuàng)造的治療神經(jīng)癥的獨(dú)特療法，其傳入中國(guó)已經(jīng)20多年。它是根植于中國(guó)傳統(tǒng)文化的一種東方心理療法，其精髓是順其自然、為所當(dāng)為，特點(diǎn)是不問(wèn)過(guò)去、注重現(xiàn)在，不問(wèn)癥狀、重視行動(dòng)，生活中指導(dǎo)、生活中改變，陶冶性情、揚(yáng)長(zhǎng)避短。它不僅對(duì)神經(jīng)癥患者有很好的療效，也是一種積極的人生哲學(xué)，對(duì)提高正常人心理健康水平有很大幫助。

● 暢銷(xiāo)因素二：扎實(shí)的臨床實(shí)踐與眾多患者的體驗(yàn)報(bào)告

問(wèn)：您曾提到，“一個(gè)人，一個(gè)族群，都需要有一個(gè)叫作‘詩(shī)’的東西來(lái)表達(dá)自己、抒寫(xiě)情志、傳遞心聲。從《詩(shī)經(jīng)》開(kāi)始的歌唱，是華夏大地覺(jué)醒的搖籃曲，是中華民族的兒歌”。能否談一談《詩(shī)經(jīng)》這部中國(guó)最早的詩(shī)歌總集所產(chǎn)生的背景，以及當(dāng)時(shí)的人民為什么用“詩(shī)”這種形式來(lái)表達(dá)和反映自己的生產(chǎn)和生活。

抑郁癥不是精神病，是一種能自愈的情感障礙。人天生就有自愈能力，但自愈的周期較長(zhǎng)，要半年左右。如果服用抗抑郁藥物，絕大多數(shù)兩周就會(huì)好轉(zhuǎn)。但許多病人剛好轉(zhuǎn)就停藥，并且開(kāi)始努力補(bǔ)償以前的損失，結(jié)果又復(fù)發(fā)，掉進(jìn)反復(fù)發(fā)作的陷阱，自己恐慌又絕望。因?yàn)橐钟舭Y恢復(fù)時(shí)的特點(diǎn)是時(shí)好時(shí)壞，有個(gè)過(guò)程，不懂這個(gè)規(guī)律是許多抑郁癥變得難治的原因。

2004年，施旺紅教授主編的《戰(zhàn)勝自己——順其自然的森田療法》出版，這是國(guó)內(nèi)最早介紹森田療法的圖書(shū)，市場(chǎng)反響很好。之后施教授又陸續(xù)編著了《輕松告別抑郁癥——森田養(yǎng)生法》《中國(guó)森田療法實(shí)踐》《孤獨(dú)的心靈——我為什么不愿與人交往》等圖書(shū)，最終集結(jié)成“森田療法在中國(guó)系列叢書(shū)”?！稇?zhàn)勝“心魔”》是其中最具代表性的三個(gè)品種的修訂版。

《戰(zhàn)勝“心魔”》的三本分冊(cè)中，有多位患者的病情自述。這些切身體會(huì)，讓同病相憐的患者很快找準(zhǔn)自己的病情類(lèi)型，有助于患者找到病情的深層次根源，并愿意按照書(shū)中介紹的辦法進(jìn)行自我治療，往往效果明顯。一位患者如是說(shuō)：“回顧我以前的心理和人生觀(guān)的一些困惑和疑問(wèn)，很多可以在森田理論里面找到答案。我現(xiàn)在比較有信心使自己擺脫心理困惑，而森田理論作為一種人生哲學(xué)將使我終生受用?！?/p>

● 暢銷(xiāo)因素三，給患者戰(zhàn)勝“心魔”的勇氣和信心

施教授提出，治療抑郁癥第一步就是要了解自己所患疾病的性質(zhì)，接受患病的事實(shí)，并且要明白情緒低落、興趣喪失、負(fù)性思維是抑郁癥的特點(diǎn)。焦慮、擔(dān)心，努力運(yùn)動(dòng)，試圖從事娛樂(lè)活動(dòng)等，都只會(huì)加速耗盡精力元?dú)猓拖衿?chē)沒(méi)有了油，走不動(dòng)了，使勁踩油門(mén)只會(huì)傷害發(fā)動(dòng)機(jī)一樣。我們必須尊重客觀(guān)規(guī)律。

心理疾患是非常復(fù)雜的，然而由于對(duì)心理疾患的認(rèn)知不足，很多患者遭遇著巨大的痛苦，患病而不自知，家人或朋友也多有誤解，患者往往會(huì)深陷自責(zé)或極低的自我評(píng)價(jià)之中，且得不到親人或朋友的幫助和關(guān)心。《戰(zhàn)勝“心魔”》這套書(shū)不僅有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，也有“病友”的支持。書(shū)中真實(shí)的案例能夠引發(fā)讀者的共感、共鳴，讀者閱讀之后能夠更深刻地認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥、社交恐怖癥和抑郁癥，能夠了解什么是森田療法，其治療過(guò)程是怎樣的。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在戰(zhàn)勝疾病的道路上并不孤單，進(jìn)而產(chǎn)生希望和信心。

精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生對(duì)強(qiáng)迫癥都感到很棘手，而森田療法用于治療強(qiáng)迫癥有許多非常成功的案例。其治療原則是通過(guò)“順其自然，為所當(dāng)為”的行動(dòng)打破精神交互作用，使患者擺脫被束縛的狀態(tài)。治療的過(guò)程需要兩個(gè)步驟，首先要讓患者領(lǐng)悟自己痛苦的原因，然后努力在生活中踐行，在實(shí)踐中體悟。這是一個(gè)長(zhǎng)期艱難的過(guò)程，兩者缺一不可。

社交恐怖癥則總擔(dān)心自己會(huì)在別人面前出丑，參加聚會(huì)前會(huì)感到極度焦慮。類(lèi)似的軀體癥狀有：臉紅、口干、心跳劇烈、想上廁所、手腳冰涼等。存在社交障礙，嚴(yán)重者往往閉門(mén)不出，有更高的患抑郁癥和自殺的危險(xiǎn)性。

一個(gè)人一生出發(fā)時(shí)所需要的，除了健康的身體和靈敏的感覺(jué)之外，只是一個(gè)快樂(lè)的孩童時(shí)期——充滿(mǎn)家庭的愛(ài)情和美麗的自然環(huán)境便夠了。在這樣條件之下生長(zhǎng)起來(lái)，沒(méi)有人會(huì)走錯(cuò)的。

《社交恐怖癥森田療法》一書(shū)介紹了社會(huì)環(huán)境、傳統(tǒng)文化與社交恐怖癥的關(guān)系，以及各種心理學(xué)派對(duì)于發(fā)病機(jī)制的論述，并給出了解決方案。在開(kāi)展森田療法的同時(shí)，還給出了森田式的生活態(tài)度。其要點(diǎn)是：一是要端正外表；二是要保持充實(shí)的生活；三是勿長(zhǎng)期休息；四是要正視現(xiàn)實(shí)；五是不做完美主義者；六是樹(shù)立自信；七是不要急于求成。

基于問(wèn)卷星平臺(tái)的“微測(cè)試”，以二維碼形式發(fā)放問(wèn)卷，插入幻燈片，方便在多媒體教室展示，學(xué)生通過(guò)掃碼即可查看問(wèn)卷。該種隨堂測(cè)試方法信息容量大，與傳統(tǒng)在幻燈片中直接插入習(xí)題相比，解決了容量有限、教室后面的學(xué)生看不清的問(wèn)題；問(wèn)卷提交之后可以自行查看答案，自我測(cè)試，與傳統(tǒng)習(xí)題相比，方式更為靈活；掃碼獲取答卷內(nèi)容符合目前信息化時(shí)代生活習(xí)慣，可及性強(qiáng)；教師通過(guò)賬號(hào)可即時(shí)查看答卷提交及正確率情況，反饋迅速。

眾多患者通過(guò)森田療法及其配套措施改善了癥狀，走出了心理陰霾。