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    20個狠狠改變自己的微習慣

    2022-09-01 05:22:26泠月淑雅編輯紫陌
    好日子 2022年7期
    關鍵詞:小寶貝鬧鐘被子

    文:泠月淑雅 編輯:紫陌

    1、沒事多看紀錄片

    特別是那種相對冷門的、知識又豐富的,綜合評分也不低的紀錄片。這樣的紀錄片里面的內容才比較稀缺,而“物以稀為貴”,不用多說都知道為什么??聪聛砜梢詷O大的拓寬自己的視野,增加你的深度思考力,長此以往你的思想、眼界等都會變得與他人不一樣。

    2、聽到鬧鐘就掀開被子,從床上跳起來,這樣你想賴床也賴不成了。

    這個微習慣對喜歡賴床的人來說,效果那是杠杠的,而且小月亮也親測有效。以前的我能從六點賴床到八點,氣得我的爺爺奶奶都不想說我了。后面我就采用了這個方法,就再也沒有發(fā)生過賴床,而是鬧鐘一響,就掀被子,然后起床。

    3、起床后來一杯溫開水,來喚醒自己的腸胃,等于告訴它:起床了,要吃飯了。

    同時也是喚醒自己的身體,告訴自己:不要迷糊了,該清醒清醒,準備開始一天的生活。當然有條件的也可以來一杯淡鹽水。

    4、每日寫一份清單

    這份清單里標明哪些事很重要,哪些事重要不緊急,哪些事緊急不重要,哪些事不重要不緊急。這樣自己每天先做什么,再做什么就很清晰了,就不會出現(xiàn)不知道每天做什么的情況。而且在這樣的清單下,完成了什么事,哪些事沒有完成,就很清楚,效率也提高了。

    5、起床后疊被子

    說句實話,小月亮也不喜歡疊被子,但是離開家后,學校宿舍嚴格要求疊被子。因此,沒辦法只能疊被子了,但是時間久了以后,一天不疊被子還不習慣??偢杏X有什么事沒做。其實疊被子是為了讓你養(yǎng)成一個好習慣,也是為了防止你睡回籠覺的一個方法

    6、停止抱怨

    馬云說:“當抱怨成了習慣,就像用海水來解渴,你喝得越多,反而越渴”。一旦你習慣抱怨后,就會陷入一個自己制造的負面情緒牢籠里,想走也走不出來。因此,請立即停止抱怨,用一個積極向上的好心態(tài)去面對生活中的一切。

    7、靈感來的時候,馬上記錄

    以前在書上看到過一個片段,寫的就是一個人有著記錄靈感的習慣,這個人不管在做什么,只要靈感來了就立馬記錄下來,后來他的創(chuàng)作源泉皆是來自那些記錄的靈感。

    這個微習慣對我們來說,是很有幫助的,之前我就是沒有養(yǎng)成這個習慣。所以失去了很多的素材,但是養(yǎng)成習慣后,就會隨時在備忘錄里記錄下來,需要的時候再翻開看看,對自己的幫助很大。

    8、加了對方微信,立馬改備注

    ①公司—職位—稱呼

    ②職業(yè)—單位—生日—稱呼

    ③生日—稱呼

    第一二種適合工作中認識的人,而第三種適合的是好朋友啦。不管是哪一種,都能體現(xiàn)出你的一個態(tài)度。而不是你加了很久以后,還不知道對方是做什么的,那就很尷尬啊。

    9、開始做一件事前,不要虎頭虎腦的去做

    而是要先想想,應該先做什么,再做什么,最后做什么;我要怎么做才能做得最好。這個微習慣在職場是很適用的,如果貿然的就去做一件事,可能會不成功,領導又怎么能放心的讓你去做下一件事呢?

    10、隨身攜帶一本書

    這樣你在等公交、地鐵的時候就可以拿出來看啦。而不是每天都說“工作忙,沒時間看書”。

    11、每天讀半小時的經典書籍

    這個經典書籍指的不是那些國外的《簡愛》《假如給我三天光明》這樣的名著小說。而是類似于《道德經》《千字文》《論語》《三國策》《史記》這樣歷經千年還名傳于世的經典。如果這些不喜歡的話,就讀詩詞,在詩詞里感受中國幾千年的文化。

    12、一日三餐按時吃,每天運動十分鐘,讓自己有一個健康的身體。

    因為健康是1,有了1才有后面的234567,沒有1,其他的有了也是白有。

    13、不管去哪里,包里都要有紙巾、衛(wèi)生巾、耳機、充電器、充電寶。

    帶齊這些東西,會為你省去很多的煩惱,特別是女孩子哦。

    14、做思維導圖

    學了一樣新知識,讀過一本新書,可能你記不住,但是做了思維導圖就不一樣了。做完以后,你會發(fā)現(xiàn)新知識、新書的主要內容都在你的腦海里,讓你不會輕易忘記。隨著你做的思維導圖的增多,慢慢的你的腦海里就會有自己的知識體系了。

    15、靠近那些比你優(yōu)秀的人

    “你的平均水平在于你經常接觸的5個人”。言外之意就是:你的身邊人是什么水平,而你就在于常接觸的5個人的平均值。你和打麻將的朋友待久了,你也會成為一個麻將高手;你和常喝酒的朋友待久了,你也會慢慢的酒量變大??扇绻愫蛺蹖W習的朋友待久了,你也會變成一個愛學習的人的。

    16、遇到問題先思考

    這是為了幫助你養(yǎng)成獨立思考的習慣,因為在你參加工作后,不會有人愿意天天幫你解決問題。你只有先思考,或者先問度娘,如果實在不行再去求助他人。但是你一來就求助他人,自己卻不思考,這就是你的不是了。

    17、不開心時轉移注意力

    不要把負面情緒帶去給他人,哪怕是你的好朋友也不行。這個世上每個人都不容易,沒有人有義務來聽你的負面情緒。你要做一個不動聲色的大人,而不是一個稍不對勁就哭鬧的小朋友。

    18、早睡早起不熬夜

    月亮不睡你不睡?可惜你不是月亮的小寶貝。長期這樣下去,可能黑眼圈、脫發(fā)、毛孔粗大會變成你的“小寶貝”,到那時候再貴的面膜都拯救不了你了。

    19、珍惜自己的每一分錢

    不管你的零花錢有多少,自己的月薪有多少,都要珍惜每一分錢。因為這些錢都是自己的父母或者自己用勞動賺來的,背后都是一分一秒的時間。浪費金錢就等于浪費時間。

    20、列一份屬于自己的夢想清單

    列夢想清單有助于我們更好的去實現(xiàn)自己的小目標,甚至也可以激勵自己,讓自己不要輕易放棄。內容可以是一年內要實現(xiàn)什么小目標,要養(yǎng)成哪些好習慣,要考取哪些證書。不管列的是什么內容,自己都要全力以赴的去實現(xiàn)它,讓自己不再虛度光陰。

    最后,希望你們能將這些微習慣用于生活里,讓自己改變自己,再遇見更好的自己。

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