小學(xué)中年段開展花樣跳繩教學(xué)方法及策略研究

□甘肅省蘭州市安寧區(qū)崔家莊小學(xué) 俞培庭

隨著教育改革的不斷推進(jìn)，在目前的小學(xué)教育中所要注重的不僅是學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，同樣還應(yīng)重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高。受傳統(tǒng)教育觀和社會(huì)觀念的影響，小學(xué)教育中教育者對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有足夠的重視，當(dāng)前一些小學(xué)只注重文化教育，而忽略了小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉?；犹K作為一種經(jīng)典的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高小學(xué)生體育綜合能力有較大的影響，已經(jīng)被較多的小學(xué)教育部門關(guān)注，在小學(xué)教育中開展花樣跳繩教學(xué)，是一項(xiàng)有效提高小學(xué)生體育能力的重要活動(dòng)。

一、小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的意義

在當(dāng)前小學(xué)教育形式中，文化教育課程相對(duì)更受重視，小學(xué)階段是學(xué)生成長的重要階段，無論是身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)，過度地注重文化課程教育而忽略了體育教育，會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒。由于體育運(yùn)動(dòng)的匱乏，一些小學(xué)生身體素質(zhì)較差，花樣跳繩作為一項(xiàng)經(jīng)典并且簡單的體育活動(dòng)，深受小學(xué)生的喜愛，可以調(diào)動(dòng)小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，有效提高小學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的參與度?；犹K對(duì)小學(xué)體育發(fā)展同樣有著較為重要的意義，因?yàn)榛犹K的多元化，能夠?qū)Ⅲw育課堂變得豐富多彩，將花樣跳繩融入小學(xué)體育教學(xué)，是一項(xiàng)有效的教學(xué)方式?；犹K是將傳統(tǒng)跳繩進(jìn)行改進(jìn)，增加了更多的樂趣，可以有效鍛煉學(xué)生的速度、耐力以及身體素質(zhì)，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)的過程中學(xué)生還可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，研究更多花樣跳繩的方法。這種豐富多彩的體育教學(xué)方式在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠提升學(xué)生對(duì)體育課程的興趣。如今，花樣跳繩的參與性也相對(duì)較高，已經(jīng)得到了大多數(shù)教育主管部門的高度重視，但一些小學(xué)開展花樣跳繩時(shí)還存在一些問題，需要采取有效的策略來解決。

二、小學(xué)花樣跳繩教學(xué)存在的問題

在諸多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，跳繩是相對(duì)簡單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是，在當(dāng)前的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中還存在著一些問題，有待于小學(xué)體育教師解決。首先，由于許多小學(xué)生都缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)以及身體耐性都相對(duì)較差，因此，在參與花樣跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)有部分小學(xué)生出現(xiàn)體能不足，失去信心的現(xiàn)象。例如，在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，學(xué)生的花樣跳繩技能不足，在不斷練習(xí)與失敗的過程中逐步喪失信心與熱情。這樣的現(xiàn)象在小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)中是較為常見的，需要體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，并做出積極的應(yīng)對(duì)措施，在提高小學(xué)生自身體能的同時(shí)，不斷提升對(duì)花樣跳繩的自信心。其次，花樣跳繩不僅僅是對(duì)學(xué)生自身的訓(xùn)練，還要培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，花樣跳繩的種類是多樣化的，有一個(gè)人的單獨(dú)跳法，也有同學(xué)之間合作的花樣跳法，其中同學(xué)之間的花樣跳法就對(duì)同學(xué)的互相合作有一定的要求，也是團(tuán)體花樣跳繩中難度相對(duì)較高的一部分。在團(tuán)體花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的合作中，搖繩的同學(xué)與跳繩的同學(xué)要做到同步，才能有更多的花樣跳法，但是，在跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)初期，搖繩的同學(xué)可能對(duì)跳繩控制不穩(wěn)或者搖不起繩的現(xiàn)象，如果搖繩的同學(xué)出現(xiàn)失誤，跳繩的同學(xué)也會(huì)出現(xiàn)問題。在團(tuán)體花樣跳繩中，跳繩的同學(xué)容易跳不穩(wěn)，會(huì)起跳過早或者過晚，這些都都不利于學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩的團(tuán)體合作，因此，就需要小學(xué)體育教師，加強(qiáng)對(duì)團(tuán)體花樣跳繩團(tuán)隊(duì)意識(shí)的訓(xùn)練，不斷加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。

三、小學(xué)花樣跳繩基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容

小學(xué)花樣跳繩的最大教學(xué)特點(diǎn)就是多樣化，花樣跳繩的種類較多，這也是小學(xué)生喜歡花樣跳繩的原因之一，花樣跳繩不僅能提升小學(xué)生身體素質(zhì)，還可以提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。花樣跳繩的種類是豐富的，其中包括基本的單人跳、雙人跳以及集體跳這三種，而跳繩的花樣也是多種多樣，其中深受小學(xué)生喜愛的包括：多人同步花樣、車輪跳花樣、交互繩花樣等。跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)激發(fā)學(xué)生積極向上的心態(tài)有極大的作用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，積極參與跳繩運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，放松身心。在花樣跳繩的實(shí)際教學(xué)中，小學(xué)體育教師要對(duì)花樣跳繩中的基本動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)講解，并且通過學(xué)生不斷的練習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩的教學(xué)，只有最基本的跳法練習(xí)熟練了，才能為花樣跳繩打好基礎(chǔ)?；犹K的基本特點(diǎn)是靈活性較強(qiáng)，其花樣并不是固定的幾種，而是需要教師發(fā)揮創(chuàng)意，創(chuàng)作出更多花樣跳繩的樣式。在花樣跳繩創(chuàng)作的過程中，教師可以讓學(xué)生參與創(chuàng)作中來，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作意識(shí)，還可以提高學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣。并且花樣跳繩的融合性相對(duì)較強(qiáng)，可以將各種元素與跳繩有效結(jié)合，例如，將民族元素較強(qiáng)的竹竿舞與跳繩相結(jié)合，會(huì)得到意想不到的教學(xué)效果，花樣跳繩難度的提高，會(huì)增加學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，在運(yùn)動(dòng)中不斷挑戰(zhàn)自我，不僅可以提高自身的身體素質(zhì)，還能夠通過競(jìng)技的方式提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

四、小學(xué)花樣教學(xué)基本策略

（一）激發(fā)學(xué)生參與興趣

體育教師要從學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的全員參與性，從而進(jìn)一步的提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，提升自身整體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的自信心。花樣跳繩是一項(xiàng)形式多樣化的體育運(yùn)動(dòng)，在實(shí)際的教學(xué)過程中，體育教師要通過科學(xué)有效的教學(xué)手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在練習(xí)的過程中不斷提升學(xué)生的體能與耐力。并且，體育教師要爭(zhēng)取讓班級(jí)同學(xué)全員參與花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，更加有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。對(duì)于部分對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)不感興趣的同學(xué)，教師可以通過引導(dǎo)的方式，將全班同學(xué)帶入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，例如，教師可以讓學(xué)生把整個(gè)班級(jí)的同學(xué)想象站在一條線上，并按照教師的要求做出與跳繩軌跡相同的移動(dòng)。通過這樣的方式可以提高學(xué)生的集體意識(shí)，還能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。另外教師還可以通過競(jìng)技的方式，可以將音樂與跳繩有效結(jié)合，歡快的音樂會(huì)使學(xué)生的身心得到一定的放松，可以降低學(xué)生的疲勞感，從而取得良好的教學(xué)效果?；犹K教學(xué)的趣味性、競(jìng)技性、娛樂性，都可以較好地迎合學(xué)生的興趣愛好，通過教師循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，糾正學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在的問題，充分激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)積極性。

（二）將花樣跳繩與德育有效融合

在花樣跳繩體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，不僅要注重學(xué)生的體能訓(xùn)練，還要將德育的作用展現(xiàn)在實(shí)際教學(xué)中，在提升小學(xué)生整體身體素質(zhì)的同時(shí)，也提高了學(xué)生的自身道德品質(zhì)。良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)作為學(xué)生品德教育的重點(diǎn)，可以在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中得到較好的提高。花樣跳繩運(yùn)動(dòng)具有集體性，這也是提高學(xué)生自身品行教育的較好時(shí)機(jī)，通過教師的不斷創(chuàng)新改編和設(shè)計(jì)，不僅可以陶冶學(xué)生的情操，讓學(xué)生有良好的品質(zhì)教育，還能夠提升學(xué)生的整體團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在集體跳繩中，學(xué)生之間需要有較好的默契，才能夠達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師可以定期讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行總結(jié)，充分地認(rèn)識(shí)到自己運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程中存在的問題，并通過教師的正確引導(dǎo)進(jìn)一步強(qiáng)化自身的學(xué)習(xí)效果。另外，小學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏一定的耐力，所以，教師還要注重學(xué)生耐力的訓(xùn)練與培養(yǎng)，教師將跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容分為1～6 個(gè)等級(jí)，并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行等級(jí)晉升。這種等級(jí)晉升的學(xué)習(xí)方式，可以激發(fā)小學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，并且可以培養(yǎng)自身的耐力，以及面對(duì)困難時(shí)積極應(yīng)對(duì)的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生自身體育能力的鍛煉也有較大的幫助。由此可見，花樣跳繩體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)，所培養(yǎng)的不僅僅是學(xué)生自身的體育能力，還對(duì)學(xué)生的品德教育有一定的幫助，通過教師正確的教學(xué)方式，使小學(xué)生的體育能力得到更好的提升。

（三）創(chuàng)新教學(xué)花樣跳繩方法

在小學(xué)體育花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，如果只是單一地對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩教學(xué)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生厭倦，因此，教師要對(duì)跳繩教學(xué)不斷的創(chuàng)新，創(chuàng)作更多的花樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)，才能夠使學(xué)生對(duì)花樣跳繩教學(xué)保持著積極的熱情。

其一，花樣跳繩的創(chuàng)新創(chuàng)作，并不是盲目地進(jìn)行，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)以及自身身體素質(zhì)，對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新。教師可以將竹竿舞引入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，用跳繩代替竹竿讓學(xué)生進(jìn)行花樣練習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)方式不僅可以增加練習(xí)的樂趣，還能有效提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡單跳繩鍛煉的時(shí)候，要注意觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以及學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)條件，然后將學(xué)生進(jìn)行分類，并根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行花樣跳繩創(chuàng)新設(shè)計(jì)?？梢詫?duì)不同潛質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行小組劃分，并且由各小組想出花樣跳繩的創(chuàng)意，再由教師做最終的總結(jié)，并對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)加以鼓勵(lì)。這種由學(xué)生自主創(chuàng)作的學(xué)習(xí)方式，不僅可以讓每一個(gè)學(xué)生都參與其中，還能發(fā)揮學(xué)生的想象力與創(chuàng)新意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自信心。

其二，教師還可以將音樂元素與舞蹈元素應(yīng)用到花樣跳繩教學(xué)中，輕松歡快的音樂可以改變傳統(tǒng)跳繩枯燥乏味的印象，通過輕松歡快的音樂，營造出活躍的課堂氛圍。也可以應(yīng)用一些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，與跳繩運(yùn)動(dòng)有效結(jié)合，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中跟著節(jié)奏進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。例如，“十字形”跳繩方式就可以與歡快的音樂相結(jié)合，通過四個(gè)學(xué)生搖動(dòng)兩根跳繩，使其形成十字形，由四個(gè)學(xué)生配合將繩子搖起來，再由其他學(xué)生在繩子交叉處來完成跳繩運(yùn)動(dòng)，這種輕松的跳繩方式，可以為學(xué)生的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)帶來不同的體驗(yàn)。花樣跳繩的多樣性需要教師與學(xué)生在訓(xùn)練過程中不斷創(chuàng)新，體育教師在學(xué)生掌握了花樣跳繩的普通跳法之后，再與學(xué)生進(jìn)行不斷的交流與創(chuàng)新，創(chuàng)作出更多跳繩花樣。在鍛煉學(xué)生身體平衡能力的同時(shí)，嘗試一些難度相對(duì)較高的跳繩花樣，只有通過不斷的創(chuàng)新，才會(huì)激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的積極性。

（四）多媒體技術(shù)的充分應(yīng)用，提高花樣跳繩競(jìng)技性

在信息化的時(shí)代中，小學(xué)花樣跳繩也要做到與時(shí)俱進(jìn)，將花樣跳繩與多媒體有效結(jié)合，在提高學(xué)生對(duì)花樣跳繩興趣的同時(shí)，提高他們的體能。小學(xué)體育教師可以通過多媒體的方式，搜尋花樣跳繩的教學(xué)資料，并制作成教學(xué)課件，與學(xué)生一起進(jìn)行學(xué)習(xí)研究，通過對(duì)課件的反復(fù)觀摩學(xué)習(xí)，不僅可以將學(xué)生跳繩的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化，還能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，通過多媒體的應(yīng)用可以提高小學(xué)生對(duì)花樣跳繩的積極性。在花樣跳繩中，教師還可以通過競(jìng)技的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，需要給自己一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，這也是做出自我肯定的最佳時(shí)機(jī)。教師可以在學(xué)生的基本跳繩能力都趨于穩(wěn)定的時(shí)候，對(duì)學(xué)生組織花樣跳繩比賽，并在比賽結(jié)束時(shí)讓學(xué)生做出自我總結(jié)，找出自身運(yùn)動(dòng)中的不足之處，這也是一種自我提升的方式。比賽方式可以劃分為小組競(jìng)賽和個(gè)人競(jìng)賽，教師可以為比賽制定相應(yīng)的規(guī)則，以友誼第一比賽第二的理念，讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新競(jìng)賽，這種日常競(jìng)技的學(xué)習(xí)方式，不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能夠增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。

（五）根據(jù)實(shí)際需求加強(qiáng)管理

小學(xué)中年段花樣跳繩的教學(xué)管理，也是重要的組成部分，教師要根據(jù)學(xué)生以及學(xué)校的實(shí)際情況制定合理的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方案，如果學(xué)生在訓(xùn)練過程中有不可解決的困難，教師就要做出相應(yīng)的指導(dǎo)和管理。另外，教師還要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練，如果學(xué)校的資源優(yōu)渥，教師可以通過多媒體等形式，創(chuàng)造更多的花樣跳繩教學(xué)課程，并為學(xué)生創(chuàng)造更加優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境。在花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練中，只有創(chuàng)新性與實(shí)用性有效的結(jié)合，才能引起學(xué)校以及教育部門的高度重視，體育教師也就有更多的時(shí)間來訓(xùn)練學(xué)生，提高學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)能力。在花樣跳繩的管理中，體育教師要與學(xué)校積極溝通，在注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力的同時(shí)，也要加強(qiáng)跳繩運(yùn)動(dòng)的管理，在競(jìng)技模式中明確的獎(jiǎng)罰制度，對(duì)于獎(jiǎng)罰制度的制定做出嚴(yán)格的管理，以提高學(xué)生積極參與性，取得良好的學(xué)習(xí)效果。

五、結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)中年段展開花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)，是小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分，是提高小學(xué)生身體素質(zhì)以及身體耐力的關(guān)鍵，有著不可或缺的重要意義。小學(xué)體育教師通過對(duì)教學(xué)方法的不斷創(chuàng)新，在提高小學(xué)生體能的同時(shí)，還要注重對(duì)學(xué)生的思維能力的開發(fā)，并且通過集體競(jìng)賽的形式，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與集體觀念。