常用電腦，眼鏡度數(shù)不宜過高

◎文/湖南·歐金鳳

現(xiàn)代社會，電腦、手機(jī)是我們工作、生活的好幫手。然而，使用這些電子產(chǎn)品時間長了，眼睛就會抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。這是因?yàn)榻?jīng)常近距視物，眼睛的調(diào)節(jié)度被高頻使用，就會頻發(fā)這些眼睛疲勞的癥狀。

正常人的眼睛天生有調(diào)節(jié)能力。一般來說，看遠(yuǎn)處時基本不用調(diào)節(jié)，當(dāng)物體移動靠近到5米以內(nèi)時，就必須通過調(diào)節(jié)才能看得清楚。視物對象越向眼前移動，眼睛使用的調(diào)節(jié)力度就越大，近處的物體才能看得清楚。晶體、睫狀肌和懸韌帶這些眼睛調(diào)節(jié)器官長時間處于緊張狀態(tài)，就會引發(fā)不適感。

如果您配戴近視眼鏡，每天的工作面對電腦或者必須近距離視物，專家建議，佩戴的眼鏡最好比驗(yàn)光度數(shù)少125度，使眼睛不至于因調(diào)節(jié)過度導(dǎo)致疲勞，預(yù)防視力過早退化。