從早起開(kāi)始

◎ 蔣光宇

“清晨時(shí)光貴如金?！痹缙鸬臅r(shí)間，是一天中最值得珍惜的黃金時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段，人的精力、體力、狀態(tài)、辦事效率，都是最好的，加上幾乎沒(méi)有外界的干擾，無(wú)論做什么，都會(huì)事半功倍。

古今中外很多優(yōu)秀的人，都是善于利用早起黃金時(shí)間的高手，安安靜靜地努力，悄無(wú)聲息地強(qiáng)大。

東晉時(shí)期將領(lǐng)祖逖年輕時(shí)就很有抱負(fù)，每次和好友劉琨談?wù)摃r(shí)局，總是慷慨激昂，滿(mǎn)懷義憤。為了報(bào)效國(guó)家，每當(dāng)雞鳴，他就披衣起床，拔劍練武，日復(fù)一日，年復(fù)一年。成語(yǔ)聞雞起舞就來(lái)源于此，原意是聽(tīng)到雞啼就起床舞劍，后來(lái)用于贊美及時(shí)奮發(fā)向上的精神。

魯迅讀書(shū)時(shí)，要幫助家里做些事情，特別是為父親治病經(jīng)常到當(dāng)鋪和藥店，有一次因故遲到，受到老師的批評(píng)。于是，他用小刀在書(shū)桌的右下角刻了個(gè)“早”字，并將此作為自己的座右銘。此后，他就再?zèng)]有遲到一次。

北大教授白建軍在一次迎新典禮上說(shuō)：“早睡早起+把微信朋友圈控制在10人以?xún)?nèi)+拒絕以陪讀為目的的表白，這個(gè)辦法能不能把你變成精英中的精英，我不知道，但試過(guò)的，都說(shuō)好！”

本杰明·富蘭克林是美國(guó)開(kāi)國(guó)元?jiǎng)字?，是作家、政治家、發(fā)明家和科學(xué)家，在眾多領(lǐng)域都取得了杰出的成績(jī)。他每天早上5點(diǎn)起床，開(kāi)始學(xué)習(xí)、研究和寫(xiě)作。他深有體會(huì)地說(shuō)：“我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好?！?/p>

美國(guó)前總統(tǒng)奧巴馬在大選時(shí)曾被問(wèn)道：“你這個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)是什么？”他說(shuō)：“我總是提前。每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮，提前參加記者會(huì)議……當(dāng)你能夠提前，這個(gè)世界沒(méi)有什么是你做不到的。”

村上春樹(shù)是日本一位優(yōu)秀的小說(shuō)家。他在33歲那年，立志從事專(zhuān)業(yè)創(chuàng)作。此后，他堅(jiān)持每天早睡早起，4點(diǎn)起床，然后立刻坐到書(shū)桌旁開(kāi)始寫(xiě)作。他一寫(xiě)就是五六個(gè)小時(shí)，直到寫(xiě)滿(mǎn)10頁(yè)紙為止。然后，他開(kāi)始跑步。他說(shuō)：“我沒(méi)有一天不寫(xiě)作，隨筆也好，翻譯也罷，總是要寫(xiě)些什么。”早起的人生，真的是賺翻了！

利用好每天早起的時(shí)間，專(zhuān)注于一件自己喜愛(ài)的既重要又有意義的事情，無(wú)論是學(xué)習(xí)、讀書(shū)，還是寫(xiě)作、健身，日積月累，持之以恒，就一定能讓自己變得越來(lái)越好，最終成為最好的自己。

古希臘著名思想家亞里士多德說(shuō)：“在天亮之前起床是個(gè)好習(xí)慣，這將有助于你的健康、財(cái)富和智慧。”對(duì)于大多數(shù)人的身心健康和事業(yè)來(lái)說(shuō)，早起無(wú)疑是一種受益終生的好習(xí)慣。

利用好早晨這個(gè)時(shí)間段，不僅對(duì)過(guò)好每一天有重要的作用，甚至對(duì)過(guò)好一輩子都有重要的作用。常言說(shuō)：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤?！比说囊簧?，是由一天一天組成的。從這個(gè)意義上可以說(shuō)，堅(jiān)持過(guò)好每個(gè)早起的黃金時(shí)間，就是堅(jiān)持過(guò)好每一天；堅(jiān)持過(guò)好每一天，就是堅(jiān)持過(guò)好一輩子。能控制早晨的人，方可控制人生。