羽毛球接發(fā)球技術(shù)（1）

其濛

接發(fā)球與發(fā)球一樣，是開局至關(guān)重要的一擊。接發(fā)球時(shí)，應(yīng)保持沉著冷靜并作出準(zhǔn)確判斷，爭(zhēng)取抓住這一機(jī)會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)。

1.準(zhǔn)備姿勢(shì)

單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：（以右手握拍為準(zhǔn)）通常是左腳在前，右腳在后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心放在前腳上，膝關(guān)節(jié)微屈，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對(duì)方發(fā)球的動(dòng)作。

雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：與單打姿勢(shì)基本相同，只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點(diǎn)時(shí)擊球，爭(zhēng)取主動(dòng)。但需要注意對(duì)方在右場(chǎng)區(qū)發(fā)平快球突襲反手部位。

2.站位方法

單打站位一般是在離發(fā)球線1.5米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站位主要是防備對(duì)方直接進(jìn)攻反手部位。

由于雙打發(fā)球區(qū)比單打發(fā)球區(qū)短0.75米，發(fā)高遠(yuǎn)球易被對(duì)方扣殺，所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球?yàn)橹?。接發(fā)球時(shí)，要站在靠近前發(fā)球線的地方。

1.接發(fā)后場(chǎng)球

對(duì)方發(fā)高遠(yuǎn)球或平高球時(shí)，可用平高球、吊球或殺球還擊。一般來說，接發(fā)高遠(yuǎn)球是一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，還擊得好，就掌握了主動(dòng)。

2.接發(fā)網(wǎng)前球

對(duì)方發(fā)來網(wǎng)前球時(shí)，可用平高球、高遠(yuǎn)球、放網(wǎng)前球、平推還擊。如對(duì)方發(fā)球質(zhì)量不好，也可用撲球還擊。要洞察對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球的意圖，如果是要發(fā)球搶攻，而自己的防守能力又不強(qiáng)，那么就放網(wǎng)前球或平推球還擊，落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)方的站位，控制住球，不讓對(duì)方進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)方連續(xù)發(fā)球搶攻時(shí)，接發(fā)球一定要冷靜，若疏忽麻痹，回球質(zhì)量稍差，就可能讓對(duì)方搶攻得手，對(duì)方發(fā)來平快球時(shí)，可用平推球、平高球還擊，以快制快。由于接球方還擊的擊球點(diǎn)比發(fā)球方高，下壓得狠些可以爭(zhēng)取主動(dòng)，亦可以高遠(yuǎn)球還擊，以逸待勞。不能倉促還擊網(wǎng)前球，因?yàn)閾羟蛸|(zhì)量稍差，就有可能遭對(duì)方攻擊。

3.平射球

平射球在空中的飛行時(shí)間比平高球更短，飛行速度更快，特別是正手直線平射球，它對(duì)一些反應(yīng)啟動(dòng)慢、腰部柔韌性不好的對(duì)手威脅更大。但是，平射球只適用于兩邊線直線球，不宜用于對(duì)角線球。

平射球可分為上手正手擊平射球、上手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備、引拍、擊球的動(dòng)作要領(lǐng)與擊高遠(yuǎn)球基本一致，不同的是，在擊球瞬間拍面與地面垂直，并擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。

4.撲球

對(duì)方擊來的網(wǎng)前球剛過網(wǎng)，高度仍在網(wǎng)沿上面時(shí)，即迅速上網(wǎng)揮擊下壓過去，稱為撲球。由于撲球速度快，飛行的路線又短，往往使對(duì)方來不及挽救，所以是威脅最大的進(jìn)攻技術(shù)。撲球與挑球正相反，它最具有攻擊力，是依靠突然有力的一擊而得分的手段。不過，它也隱藏著突然由主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)的危險(xiǎn)性。因此，把握合適的撲球時(shí)機(jī)具有一定的難度。要迅速判斷是否可以進(jìn)行撲球，任何猶豫都有可能造成撲球在高度、距離、速度、落點(diǎn)等方面的失誤。撲球分正手撲球和反手撲球，其路線有直線、對(duì)角線和撲追身球3種。

（1）正手撲球動(dòng)作要領(lǐng)

a.前臂往前上方舉起，球拍正對(duì)來球方向，以肘為軸，前臂稍加一點(diǎn)外旋回環(huán)引拍。

b.擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋，手腕由伸展姿勢(shì)向前下方快速揮動(dòng)發(fā)力拍擊球托正面。這是一高難度的擊球動(dòng)作，選手要在瞬間發(fā)力完成擊球。

c.擊球后，球拍隨手臂往右側(cè)前下回收，靠手臂力量控制前臂和手腕以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束。

（2）反手撲球的動(dòng)作要領(lǐng)

a.擊球前以右腳蹬跨或騰空步向來球方向邁出，持拍手以反手握拍，向身體右側(cè)前上方的來球方向高舉伸出。

b.前臂稍做外旋手腕外展，拇指頂壓在拍柄的寬面上，示指和其他三指并攏，拍面正對(duì)來球。

c.擊球時(shí)，前臂迅速外旋，手腕由內(nèi)收至外展，運(yùn)用大拇指的頂力向前下方快速發(fā)力拍擊球托正面。若來球靠近網(wǎng)頂，手腕可外展由左向右拉切擊球以免觸網(wǎng)。

（未完待續(xù)）

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

（編輯 吳蘭芳）